A COVID-19 járványról sok téves információ terjed az interneten, ami néha sok felesleges pánikhoz és aggodalomhoz vezethet. Mielőtt elolvasná és megosztaná a koronavírussal kapcsolatos új információkat, szánjon egy kis időt arra, hogy megkeresse információi forrását. Annak ellenére, hogy a világ állapota elsöprő, mindenképpen lehetséges egy lépéssel előrébb maradni, ha áttekinti a tényeket, maximalizálja az esélyét a pontos információk megtalálására, és felelősségre vonja magát a másokkal megosztott információkért.
Lépések
Módszer 1/3: Új információk elemzése
1. lépés Tekintse át az információ forrását
Nézze meg közelebbről a közösségi média bejegyzéseit vagy szájról szájra terjedő történeteket. Ellenőrizze, hogy egy neves szervezet, például az Egészségügyi Világszervezet (WHO) vagy a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok (CDC) ellenőrizte -e az információkat, vagy csak pletyka. Ezenkívül tegye felelősségre szeretteit azzal, hogy megkérdezi tőlük, mikor és hol hallottak valamit, ahelyett, hogy szavukat azonnali igazságnak fogadnák el.
- Például mondhat valamit: „Ez egy érdekes perspektíva a COVID-19 terjedéséről. Elárulnád, hogy hol hallottad először?"
- Egyes keresőmotorok, mint például a Google, vagy a közösségi média platformjai, például a Facebook és az Instagram, speciális riasztással vezetik a hitelesebb forrásokhoz.
2. lépés Merüljön el a szerző hitelesítő adataiban
Ha a cikket nem egy megalapozott kormány vagy egészségügyi szervezet írta, keresse meg a szerzőt egy keresőben. Ellenőrizze kétszer, hogy a szerző vagy újságíró milyen cikkeket írt a múltban. Ha általában átfogó, egészséggel kapcsolatos cikkeket írnak, akkor valószínűleg megbízhat az általuk megosztott információban. Ha nincs akkreditált tapasztalatuk vagy hátterük az egészséggel kapcsolatos témákban, akkor más forrásból szerezzék be az információkat.
Például, ha a cikket egy bulvárújságíró írta, akkor ne tartsa mérvadónak
3. lépés. Ellenőrizze a tényeket több forrásból
Próbáljon meg nem minden információt egyetlen forrásból beszerezni, még akkor sem, ha az hiteles. Ehelyett hivatkozzon több kiváló minőségű forrásra, hogy átfogóbb és tájékozottabb megértést kapjon a COVID-19 körüli aktuális eseményekről. Saját állításai és állításai sokkal mérvadóbbak, ha több szakértő támogatja őket.
Például használjon olyan forrásokat, mint a CDC, a WHO és az Egyesült Nemzetek Szervezete (ENSZ), hogy támogassa állításait
4. lépés. Ossza meg a tényszerű webhelyeket barátaival és családjával
Kérdezze meg barátait és családtagjait, hogy hol kapnak frissítéseket a COVID-19-ről. Ha új információkat tanulnak „a szőlőn keresztül”, ösztönözze őket, hogy nézzenek meg informatív, tényszerű weboldalakat, például a WHO mítoszirtó infografikáit (ezeket itt találja: https://www.who.int/emergencies/diseases/novel- koronavírus-2019/tanácsok-nyilvánosságnak/mítoszbomlasztók). Próbálja meg vigasztalni szeretteit, és beszélje le őket az esetleges hisztériától.
- Néhány hiteles és megbízható forrás, amelyekre hivatkozhat és megoszthat: WHO, CDC, ENSZ, Nemzeti Egészségügyi Intézetek (NIH), állami kormányzati weboldalak és egyetemi források.
- A kevésbé megbízható források közé tartoznak a forrás nélküli közösségi média bejegyzések, bulvárlapok vagy szenzációs cikkek, pletykagyárak webhelyei, ócska tudományos oldalak és szatíra -oldalak.
- Emlékeztesd a barátaidat és a családodat, hogy teljesen rendben van, ha nyugtalannak és szorongónak érzi magát.
2. módszer a 3 -ból: A tényekre összpontosítva
1. lépés. Vegye figyelembe, hogy bárki megbetegedhet a COVID-19 miatt
Hagyja figyelmen kívül a közösségi média bejegyzéseit vagy a tétlen pletykákat, amelyek azt mondják, hogy bizonyos háttérrel vagy földrajzi helyekkel rendelkező emberek nagyobb valószínűséggel fertőzik meg vagy terjesztik a vírust. Bárki elkaphatja a COVID-19-et etnikumától függetlenül.
Például, ha valaki idegengyűlöletet vagy előítéletet mond egy bizonyos csoporttal szemben a COVID-19 kapcsán, akkor ezt mondhatja: „Ne mondjon ilyeneket. Bizonyított tény, hogy bárki elkaphatja a koronavírust, származásától függetlenül.”
2. lépés A felesleges pánik elkerülése érdekében tekintse át a COVID-19 gyakori tüneteit
Ne feledje, hogy az új koronavírus (COVID-19) sok hasonlóságot mutat más gyakori betegségekkel. Ha Önnek vagy egy szeretett személynek láza, fejfájása, torokfájása, köhögése vagy más hasonló tünete lesz, ne essen pánikba, és ne feltételezze a legrosszabbat. A COVID-19 személyenként különböző módon nyilvánul meg.
Például, ha lázas, ez nem jelenti automatikusan azt, hogy COVID-19-ben szenved. Hívja orvosát vagy egészségügyi szolgáltatóját a tünetek első jelei esetén. Konkrét útmutatásért mindig beszéljen orvosával vagy egészségügyi szakemberrel a kezelési terv kiválasztása előtt
3. Ne diszkrimináljon valakit, aki nemrég karanténban volt
Teljesen normális, hogy félelmet és nyugtalanságot érez ezekben a bizonytalan időkben-valójában számtalan ember osztja ugyanazokat az érzéseket, beleértve azokat is, akik nemrég hagyták el a karantént. Ne feledje, hogy a karanténból kilépő embereket az egészségügyi szakemberek egészségesnek ítélik, és tökéletesen biztonságban vannak.
A karanténba helyezés után ezeknek az egyéneknek sok támogatásra lesz szükségük, mivel olyan sokáig izoláltak
4. lépés. Emlékeztesd magad arra, hogy a cipőd nem valószínű, hogy elterjed a COVID-19
Lehet, hogy olvasta az interneten, vagy hallotta valahol, hogy a cipője alja nyomon tudja követni a COVID-19-et otthonában. Bár ez komoly aggodalomra ad okot, az olyan hiteles szervezetek, mint az Egészségügyi Világszervezet (WHO), megcáfolták ezt. Ha igazán óvatos szeretne lenni, hagyja cipőjét a garázsban vagy más külön helyen, ahelyett, hogy bent hordaná.
Otthonának egy bizonyos részét kijelölheti „cipőtérnek”, amely megakadályozza a baktériumok terjedését
5. lépés: A COVID-19 vírust minősítse, nem pedig baktériumként
Ne feledje, hogy az antibakteriális kezelések nem működnek az új koronavírus ellen, mivel a betegséget vírus okozza. Csak akkor használjon antibiotikumokat és egyéb gyógyszereket, ha a betegsége bakteriális fertőzés.
6. lépés. Viseljen ruhát és orvosi maszkot, anélkül, hogy félne a belélegzéstől
A ruhák és/vagy az orvosi maszkok bonyolult témák lehetnek a navigáláshoz, különösen azért, mert sokféle vélemény létezik. Hagyja figyelmen kívül azokat, akik azt mondják, hogy a maszkok szén -dioxid belélegzéséhez vezetnek, vagy megakadályozzák, hogy elegendő oxigént lélegezzen be. Teljesen biztonságos hosszú ideig maszkot viselni!
7. Légy nyugodt, ha felismered, hogy a COVID-19 betegek túlnyomó többsége felépül
Ne lovagoljon a pánik hullámán, még akkor sem, ha ijesztő statisztikákat hall a hírekről. Ha azt gyanítja, hogy Ön az új koronavírussal (COVID-19) jár, hívjon tanácsért egy egészségügyi szakembert, és maradjon otthon, hogy ne terjessze másokkal a fertőzést.
Még ha általában nem is halálos, a COVID-19 hosszan tartó egészségkárosító hatásokat okozhat, amelyekről még tanulunk. A legjobb dolog, amit tehet saját és közösségének védelme érdekében: hallgassa meg a szakértőket, gyakorolja a társadalmi távolságtartást, mosson kezet és viseljen maszkot
3. módszer 3 -ból: A hamis állítások figyelmen kívül hagyása
1. lépés Hagyja figyelmen kívül a COVID-19 új „gyógymódjaival” kapcsolatos állításokat
Sok pletykát vagy más furcsa történetet hallhat arról, hogyan előzheti meg vagy gyógyíthatja meg magát a COVID-19-től. Míg nagyon hatékony oltások állnak rendelkezésre, amelyek nagymértékben megakadályozzák a súlyos betegségeket, nincs hivatalos gyógymód a vírus ellen. Ehelyett gyorsan konzultáljon orvosával, hogy tanácsot kapjon, és kövesse kezelési tervét
Például egyesek úgy vélik, hogy az alkoholfogyasztás csökkentheti a COVID-19 kockázatát, miközben valójában hajlamosabbá tesz a jövőbeli egészségügyi problémákra, mint például a legyengült immunrendszer és a magas vérnyomás
2. lépés: Ne egyen borsot a COVID-19 megelőzésére
Hagyja figyelmen kívül azokat a pletykákat, amelyek szerint csípős borsot szórhat az ételébe, meggyógyítja a COVID-19-et, vagy megakadályozza, hogy elkapja. Nincs tudomány, amely alátámasztaná ezeket az állításokat-ehelyett folytassa az egészséges, kiegyensúlyozott étrendet, és tegyen meg mindent a rendszeres testmozgásért.
Jelenleg nincs olyan gyógyszer vagy élelmiszer, amely bizonyítottan gyógyít vagy megelőz a koronavírust
3. lépés. Ne feledje, hogy a házimolyok és a szúnyogok nem terjeszthetik a koronavírust
Ne essen pánikba, ha egy légy zümmögni kezd otthonában, vagy ha szúnyogcsípést észlel valahol a testén. Bármilyen bosszantóak is ezek a hibák, nem fogják elterjeszteni a COVID-19-et, és nem növelik annak elkapásának kockázatát.
A szúnyogok azonban más betegségeket is terjeszthetnek, mint például a malária, a Nyugat -nílusi vírus vagy a Jamestown Canyon vírus
4. lépés: Ne adja be magának alkoholt vagy fehérítőt a COVID-19 megelőzése érdekében
Soha ne injektáljon és ne igyon fehérítőt, még akkor sem, ha hallott olyan állításokat, amelyek ezt a kezelést javasolják. A fehérítő nagyon mérgező, és számos új problémát okoz, például a lehetséges szervkárosodást.
Ha azt gyanítja, hogy a COVID-19 betegséggel jár, ütemezzen tesztet, vagy hívjon orvost tanácsért. Lehet, hogy teljesen más betegsége van
5. lépés Hagyja figyelmen kívül a külső csoportoktól származó információkat
Ne feledje, hogy sok összeesküvés-elmélet születik a COVID-19-ről, például a vírus előállításának módjáról vagy arról, hogy az 5G telefonhálózatok terjesztik a betegséget. Ne tegyen túl sok hitelt semmilyen szájról szájra elméletnek, amelyek nem bizonyítékokon alapulnak; ezekben a bizonytalan időkben nagyon könnyű a hamis tények gyorsan terjedni.
Néhány népszerű állítás szerint a vírus 5G hálózatokon keresztül terjed; hogy bizonyos gazdag egyének felelősek; hogy a vírust laboratóriumban állították elő; hogy az amerikai hadsereg bevezette Kínába a COVID-19-et; vagy hogy a COVID-19 valójában nem valós. Mindezek az állítások hamisak, de még mindig sokat beszélnek róluk
6. lépés Javítsd ki szeretteidet, ha téves információkat osztanak meg
Ne hagyja, hogy hamis tények irányítsák az elbeszélést-ehelyett udvariasan közbeszóljanak és tisztázzanak minden téves információt, amint hallják. Próbáljon kedves és szelíd lenni, amikor kijavítja családtagjait, emlékeztetve őket arra, hogy sok zavaró információ körbejár.
Azt is segítheti, hogy megismételje a tényeken alapuló információk szükségességét, és aláhúzza az éberség szükségességét, ha feliratkozik az ENSZ ellenőrzött kampányára a https://shareverified.com/en címen
Tippek
- Ne hagyjon figyelmen kívül mindenkit, aki azt állítja, hogy az 5G telefonhálózatok valahogy COVID-19 okoznak, mivel ez teljesen hamis. Ehelyett erősítse meg, hogy a vírus fizikai cseppeken keresztül terjed, például tüsszentés vagy köhögés.
- Sajnos egy pihentető, meleg fürdő nem lassítja a COVID-19 terjedését.
- Pénzt adhat a COVID-19 Szolidaritási Elhárítási Alapnak, amely számos létfontosságú dolgozó támogatását segíti, valamint a COVID-19-ben megbetegedett embereket.
Figyelmeztetések
- Mind a meleg, mind a hideg időjárás nem pusztítja el automatikusan vagy nem csökkenti a COVID-19 terjedését.
- Kerülje az UV lámpa használatát a kezek vagy a bőr szárítására.
