Vannak esetek, amikor az emberek a radar alá akarnak repülni, és félénken viselkednek. Ez lehet a módja annak, hogy megbirkózzon azzal, hogy nem akarja felhívni magára a figyelmet, mert nem fejezte be a munkát, vagy akár azért, mert nem szeretne másokkal foglalkozni. A konzervatív öltözködéssel és a viselkedés moderálásával azt a benyomást keltheti, hogy félénk, és távol tartja magát.
Lépések
1/3 rész: Konzervatív öltözködés
1. lépés. Viseljen egyszerű ruhát
Az egyik első dolog, amit az emberek észrevesznek, az, amit viselsz. Viseljen egyszerű, egyszínű ruhákat, amelyek elfedik a testét, hogy azt a benyomást keltsék, hogy szégyenlősek, és nem akarnak semmit kitenni magukról.
- Válasszon sötét és konzervatív színeket, például fekete vagy sötétkék. Kerülje az élénk színeket vagy a nyomatokat, amelyek felhívják a figyelmet, mint az állati nyomatok, piros vagy sárga. Például mind a fiúk, mind a lányok viselhetnek egy fekete farmert egy egyszerű fekete pólóval. Ha nyomtatást szeretne viselni, tartsa kicsiben és visszafogott színekben.
- Lányoknál ne mutasson túl sok bőrt mély kivágásokkal, puszta szövetekkel vagy csipkével.
- Srácok és lányok esetében kerülje a túl szűk ruhát, vagy a nadrágot, amely alacsony szabású vagy laza, és tegye nyilvánvalóvá a dolgokat.
- A srácoknál a ruhaingeket gombolja fel a tetejére, és viseljen nadrágot, például khakit vagy ruha nadrágot.
2. lépés: Hozzáférés egyszerűen és minimálisan
Ahogy az egyszerű ruházat is félénk benyomást kelthet, úgy az egyszerű és minimális kiegészítők is. A cipőktől az ékszerekig tartsa a ruhája minden extraját a lehető legzsúfoltabban.
- Viseljen minél kevesebb ékszert. Ha szeretnél egy -két ékszert, viselj egyszerű és nem feltűnő tárgyakat. Például viselhet pár apró és egyszerű szegecset vagy apró karikát. Ragaszkodjon ugyanezen elvhez a gyűrűkön, karkötőkön és nyakláncokon.
- Kerülje a túl sok piercinget kevésbé gyakori helyeken, például az orrban, az ajakban vagy a szemöldökben. Ezek mindig fel fogják hívni a figyelmet.
- Lányoknál vegyen fel lapos vagy nagyon kicsi sarkú cipőt, hogy elég magasnak tűnjön, de ne túl soknak. Érdemes elkerülni a lábujjaidat mutató cipőt is.
- A srácok számára viseljen futócipőt vagy futócipőt nem feltűnő színben, például fekete színben.
- Egyszerű, semleges színű táskát vigyen magával. Lányoknál ügyeljen arra, hogy ne legyen nagy, vagy sok „bling” legyen rajta. A srácok számára egy egyszerű, fekete színű hátizsák nem fogja felhívni a figyelmet.
3. lépés Tartsa a hajat és a sminket természetesnek
A bonyolult frizurák és a sok vagy elegáns smink viselése kimenőnek tűnhet, és figyelmet igényel. Formázza egyszerűen a haját, és kevés, vagy semmilyen smink nélkül vigye fel a természetes szépséget.
- Srácoknál tartsa rövidre a haját, vagy rövidebb stílusban, amely lehetővé teszi, hogy félénkségét elrejtse a szálak mögött.
- Lányoknál viselje a haját, ahogy tetszik.
- Tartsa természetes színűnek a haját, és kerülje elhalását vagy különböző szálak, például rózsaszín vagy kék.
- Kerülje a túl sok hajápolási termék, például a gél használatát, így a haja sima és ropogós lehet.
- Ne tegyen fel sminket vagy minimális sminket, amely csak javítja az arcvonásokat. Például lehúzhat egy réteg szempillaspirált és egy színtelen ajakbalzsamot. Sok smink, például vörös rúzs vagy csillogó szemhéjfesték használata felhívhatja magára a figyelmet. A piros szín az egyik első, amit az emberek látnak, amikor periférián néznek körül egy szobában.
- Tartsa rövid körmeit. Tartsa őket egyszerűen festve, vagy ne fesse őket.
2. rész a 3 -ból: A viselkedés moderálása
1. lépés. Beszéljen meglehetősen minimálisan, lassan vagy halkan
A csend és a befelé fordulás gyakran jelez egy félénk embert. Ha lassan és olyan keveset beszél, amennyire szükséges, és halkan tartja a hangját, megerősítheti azt, hogy szelíd.
- Tartsa a hangerőt közepes vagy minimális szinten, ami arra ösztönözheti az embereket, hogy ismételjék meg mondanivalójukat, és jelezzék nekik, hogy szégyenlősek.
- Kerülje a kiabálást, még ha ideges is. Ezekben az esetekben érdemes elkerülni, hogy bármit is mondjon, hogy megerősítse, hogy félénk.
- Szánjon időt arra, hogy válaszoljon a kérdésekre, és válaszoljon a lehető legrövidebben. Ne adjon ki túl sok információt, és ne érezze magát kényelmetlenül, ha valaki túl sok nyilvánosságra kényszerít.
- Tegyen fel a lehető legkevesebb kérdést, ami jelezheti, hogy kényelmetlenül beszél másokkal.
- Cselekedjen idegesen, amikor beszél, hagyja remegni a hangját, vagy tartson hosszabb szüneteket annak érzékeltetésére, hogy azon gondolkodik, amit mondani szeretne, hogy ne ringassa a csónakot. Vagy beszéljen gyorsan, és gyakran adjon hozzá olyan kitöltő szavakat, mint a „tetszik”, „um” vagy „uh”.
- Próbáljon elpirulni, amikor kérdéseket tesz fel, vagy ha beszélnie kell, ami kellemetlenség és félénkség jele lehet.
2. lépés: Kerülje a szemkontaktust
Amikor emberekkel beszél, gyakran nézzen a padlóra, és sokat pislogjon. Ez megmutathatja a másik személynek, hogy kényelmetlen, és jelezheti, hogy félénk.
Nézzen a padlóra vagy a személy elé, akinek beszél
Lépés 3. Használjon félénk testbeszédet
Bizonyos testbeszéd jelezheti, hogy félénk vagy, beleértve a szemkontaktus elkerülését. Próbáljon más testbeszédet használni, amelyek megerősítik azt a benyomást, hogy félénk vagy. Néhány példa a félénk testbeszédre:
- A karok vagy a lábak keresztbe tétele
- A nyak megérintése, vagy a gallér ujjazás
- Elpirulás
- Merész szemek
- Mozgás.
Lépés 4. Helyezze magát a terek közelébe vagy hátuljába
Ha osztályban vagy értekezleteken tartózkodik a munkahelyén, vagy akár társadalmi funkciók során, helyezze magát egy tér hátsó részébe vagy egy sarokba. Ez továbbra is másokra összpontosíthat, és elriaszthatja az embereket attól, hogy veled vegyenek részt.
- Üljön a hátsó sorban osztályokban vagy értekezleteken. Ha a helyiséget kör alakban alakították ki, üljön a lehető legtávolabb az ülést összehívó személytől. Korán is érkezhet, és leülhet a sarokba.
- Álljon vagy üljön olyan messze egy bulitól vagy összejöveteltől, amennyire csak tud. A legtöbb ember beszélni szeretne vele, és minél távolabb van, annál kevésbé valószínű, hogy másokkal kell beszélnie.
- Ha nem jól látja az elejét, üljön elöl, de maradjon az oldalán. Tartsa távol magát attól, hogy a közepén legyen, amennyire csak lehetséges.
5. lépés Tartsa távol a csoport funkcióitól vagy az új helyzetektől
A társadalmi interakciókból vagy új helyzetekből való kivonulás a félénkség jele. Ha teheti, kerülje el a csoportos funkciókat, vagy ne vegyen részt új helyzetekben.
- Kérjük, utasítsa el a meghívásokat bármely csoportfunkcióra, így látszólag tétovázó és félénk. Ne feledje, hogy emiatt az emberek azt gondolhatják, hogy Ön antiszociális, és ha nem elég gyakran utasítják el, akkor felhagyhatnak a felkéréssel.
- Helyezze magát a társadalmi funkciók szárnyaira, ha részt vesz.
- Beszéljen egy személlyel vagy csoporttal, ha új helyzetbe kerül.
- Ne habozzon elfogadni, ha valaki megnyomja Önt egy eseményen.
6. lépés Hagyja, hogy mások kezdeményezzenek
A kimenő emberek általában könnyebben kezdhetnek eseményeket vagy projekteket. Ha megengedi, hogy mások vegyenek vezetést olyan dolgokban, mint a projektek, a bulik segíthetnek abban, hogy háttérben maradjanak és félénknek tűnjenek.
- Próbálj meg nem önkéntesnek lenni semmire. Hagyja, hogy mások először valamilyen funkciót rendeljenek hozzá. Elpirulhat vagy zavarban lehet, ha félénkebben akar viselkedni.
- Hagyományos módon említsen meg valamit, amit szeretne kezdeni, és hagyja, hogy valaki más gurítsa a labdát. Ajánljon támogatást, ahol tud.
Rész 3 /3: Félénk cselekvés a beszélgetésben
1. lépés Hagyja, hogy a másik személy vezesse a csevegést
Ha valaki mással beszél, hagyja, hogy ő vezesse a beszélgetést. Ez azt jelezheti, hogy félénk vagy, és titokzatosnak és ellenállhatatlanabbnak tűnhet.
- Kerülje a teljes csendet, ami arra késztetheti a beszélgetőpartnert, hogy valami nincs rendben Önnel. Dadogja az utat, hogy elkerülje a kínos csendet, különösen ums vagy uh -k esetén. Még mindig legyen elég beszédes, nehogy furcsa szünetekbe kerüljön.
- Hagyja, hogy a másik személy kérdéseket tegyen fel, vagy hosszabb kijelentéseket tegyen, mielőtt válaszol.
- Győződjön meg róla, hogy gyakran és közvetlenül a csevegőpartnerre pillant.
- Fontolja meg, hogy játékos módon ismételje meg, amit az illető mond. Például: „te bokszoló vagy, ugye?”
2. lépés Válaszoljon gesztusaival
Adjon válaszokat beszélgetőpartnerének szemével, mosolyával és fejmozdulataival. Ettől szégyenlősnek és aranyosnak tűnhetsz.
- Válaszoljon vicces vagy kacér kérdésekre mosolyogva, és fejét oldalra billentve.
- Tágítsd ki a szemed, nézz közvetlenül a személyre, mosolyogj és bólogasd a fejed, ha a beszélgetőpartnered olyasmit mond, ami jól hangzik számodra.
- Tartsa hangját könnyűnek és könnyűnek. Ez magában foglalhatja egy kicsit a hang emelését.
- Beszélgetés közben nézzen röviden el, így szégyenlősnek tűnhet.
- Piruljon, ha tud.
Lépés 3. Fenntartja a személyes teret
Ha egy kis távolságot tartasz köztetek és csevegőpartnered között, szégyenlősnek tűnhetsz. Ne álljon túl messze, csak annyit, hogy folytathassa a beszélgetést és érdeklődését.
- Üljön közel az illetőhöz, és tartsa kezét az asztalon, közel a halláshoz. Ez azt jelezheti, hogy beszélgetés közben meg akarja érinteni, de túl félénk ahhoz, hogy lépést tegyen.
- Kérdések megválaszolása helyett érintse meg a személyt. Tartsa az érintést gyorsan és felületesen. Ha szükséges, nézzen utána, vagy rövid válasz.
Tippek
- Ne változtasd meg a viselkedésedet attól, hogy egyik nap hangos és pezsgő legyen, másnap pedig igazán szégyenlős. Az emberek gyaníthatják, hogy hamisít.
- Kerülje az önkéntes információkat, de ne is tartsa magában.
- Ne viselkedjen félénken a barátai körül. Ha ismerik az igazit, azt gondolják, hogy valami nincs rendben, és megkérdezhetik.
- Ne kényszerítse magát arra, hogy megváltoztassa magát, ha általában nem szégyenlős. Lassan dolgozzon rajta, és talán könnyebb lesz átállni.
- Ha valaki megkérdezi, mi a baj, ez annak a jele, hogy túl gyorsan félénk leszel. Lassan félénk.
Figyelmeztetések
- Ha valaki másnak tetteti magát, néhány ember azt érezheti, hogy hazudik nekik. Előfordulhat, hogy elveszíti barátait
- Ne feledje, hogy legyen kedves, és ne sértse meg valaki érzéseit, amikor szégyenlősen viselkedik.
