Minden lány szép, de néha nehéz emlékezni. A szép érzés szerves része a megjelenésnek, és szerencsére tucatnyi apró mód van arra, hogy emlékeztessük magunkat. Tegye meg ezeket a napi lépéseket, hogy a legbiztosabbnak és legszebbnek érezze magát!
Lépések
Rész 1 /6: Szép haj
1. lépés. Keresse meg a megfelelő sampont és balzsamot.
Bizonyos termékek jobban működnek bizonyos hajtípusokkal. Kérjen szakembert, vagy szánjon időt a kísérletezésre.
- Samponozza a gyökereket és kondicionálja a végeket. Ez megakadályozza a fejbőrön történő felhalmozódást, és megakadályozza a hajvégek törését.
-
Mossa meg a haját hideg vízben. Ez lezárja a termékekből származó fehérjéket a hajadban, így egészségesebb és fényesebb lesz.
A forró víz nyitva hagyja a haj pórusait, lehetővé téve a tápanyagok távozását
2. lépés. Vigyázzon a hajára
Ne érezze szükségét annak, hogy minden nap mossa! Ez kiszárítja és megszabadul a jó, természetes olajoktól.
- A vastag, durva vagy göndör hajat nem kell olyan gyakran samponnal mosni.
- Ha szükséges, hetente egyszer mélyen kondicionálja a haját. Ez különösen jó ötlet festett vagy sérült hajra.
3. Légy távol a hőtől
A hajszárító, a hajsütővas és a hajvasaló a tövétől a végéig károsítja a hajat. Hagyja megszáradni és formázza a haját természetesen, hogy elkerülje a szükségtelen sérülést.
Ha fújni kell a haját, használja az alacsony beállítást. Minél nagyobb a hő, annál nagyobb a kár
4. lépés. Vágja le a haját 6-8 hetente
A stílusos vágás megtartása megakadályozza, hogy a töredezett hajvégek ellenőrizhetetlenné váljanak.
Nincs szükség kirándulásra a szalonba - csináld magad! Ragaszkodjon a stílusához; csak tisztítsa meg a végeit
5. lépés: Fogadja el a haj természetes stílusát
Ha göndör hajad van, ringasd meg azokat a fürtöket! Ha a haja egyenes, menjen ki a zuhanyzóból a világba (de először tegyen fel ruhát). Egy lány természetes szépsége mindig a legjobb megjelenés.
Használjon termékeket a haj minőségének javítására. Használjon gélt vagy spray-t a fürtök vagy szérumok meghatározásához, hogy a haja egyenes legyen
6. Légy kiegyensúlyozott
A hajad, a bőröd, a körmöd és a hozzáállásod ettől függ.
- Az extrém fogyókúra hatásosnak tűnhet, de pusztítást okoz a szervezetben. Az egészséges táplálkozás biztosítja, hogy minden szükséges vitamint és ásványi anyagot megkapjon, amelyekre a szervezetnek szüksége van a növekedéshez és a ragyogáshoz.
- Haja tápanyagokat kap teljes kiőrlésű gabonafélékből, gyümölcsökből és zöldségekből. Ezek nélkül lassabban fog növekedni és unalmasabbnak tűnik.
2. rész a 6 -ból: Bőrápolás
1. lépés Ismerje meg bőrtípusát
A saját bőrének megfelelő rutin létrehozása maximalizálja annak hatékonyságát, és ragyogó és készen áll a fényképezőgépre.
- Száraz - néha pelyhes, kevés pattanás,
- Olajos - ragyogásra és kitörésekre hajlamos, nagyobb pórusok
-
Kombináció-a T-zónája (homlok, orr, áll) zsíros, arca száraz
Ez változhat az évszakoktól függően, vagy hajlamos olajosabbra vagy szárazabbra
- Érzékeny - allergiás reakciót vált ki a termékekre, szélsőséges időjárás esetén is könnyen pirosra fordul
2. lépés Használjon fényvédőt
Sok hidratáló vagy krém kis mennyiségű SPF -et tartalmaz.
Maradjon távol a szoláriumoktól. A hosszan tartó napsugárzás eléggé káros a bőrének, de a természetellenes UV -sugárzás még rosszabb. A cserzés ráncokhoz, foltokhoz és nyilvánvalóan bőrrákhoz vezet. A fiatalság mulandó; nehogy gyorsabban menjen
3. Légy egészséges
Amit édesanyád mondott, az igaz. A neked legjobb dolgok a testednek is a legjobbak.
- Ne dohányozzon. Bebizonyosodott, hogy a cigaretta dohányzása évekig növeli bőrét és fogait.
- Aludd el szépségedet! Tanulmányok kimutatták, hogy a teljes 8 óra alvás alacsonyabb stresszhez vezet (ami jobb bőrhöz vezet), egészséges súlyhoz és magasabb kreativitáshoz!
3. rész a 6-ból: sminkelési tippek
1. lépés. Mossa meg az arcát
A smink eltömítheti a pórusokat, és pattanásokhoz vezethet. Feltétlenül mossa le az arcát éjszaka és reggel, mielőtt sminkel.
Használjon sminklemosót a szeme körüli makacs helyek eléréséhez
2. lépés. Hidratálja
Használjon olajmentes krémet, és vigye fel az egész arcra és nyakra.
- A hidratáló segít kiegyenlíteni a bőr tónusát. Használjon 15 -ös SPF -et, hogy csökkentse a napkárosodást.
- A hidratáló alapot is biztosít az alapozáshoz.
3. Lépés természetes
A túl sok smink elfedi tényleges szépségét, és bohókásnak tűnhet.
A természetes smink (mint a Mineral Foundation) egészségesebb a bőr számára, és csökkenti a pattanásokat-ellentétben a legtöbb sminkkel, ami növeli azokat
4. rész a 6 -ból: Az Ön számára megfelelő ruhák
1. lépés Ismerje meg testalkatát
A ruhák mindenkinél másképp néznek ki. A testalkat ismerete segít kiválasztani azokat a divatokat, amelyek minimalizálják a hibákat és javítják tulajdonságaikat.
- Alma - nagyobb felsőtest, karcsúbb lábak
- Körte - szélesebb csípő és comb, kisebb mell és derék
- Homokóra - mellszobor és csípő arányban hasonló
- Banán - váll, mell, derék, csípő mind hasonló
2. lépés. Hangsúlyozza jó tulajdonságait
Ha tudod, mit kell játszani, akkor elvonhatod a figyelmet attól, amit lejátsz.
- Egy aranyos kabát minden évszaknak megfelelő, és elvonja a figyelmet a karoktól
- A szemet gyönyörködtető kiegészítők bármilyen ruhához passzolnak (és személyiséget kölcsönöznek!)
- A sarka még a legrövidebb lábaknak is hosszabbnak tűnik
- A természetes derékvonalnál görnyedt derekú felső segít a homokóra alak illúziójának megteremtésében
3. lépés: Válassza ki a megfelelő ruhaméretet
Ha fel van gombolva, az nem jelenti azt, hogy illeszkedik. Válassz olyan ruhákat, amelyek nem csak neked, de jól is állnak.
- Ha a boltban van, mozogjon. Nem fog viselni kényelmetlen ruhákat.
- Viseljen jó fehérneműt, amikor felpróbálja a dolgokat. Az extra vonalak hihetetlen sziluettet hozhatnak létre.
4. lépés Gondoljon a hajszínére és a bőrszínére
A saját színezése befolyásolja, hogy milyen árnyalatok mutatnak a legjobban.
- Tartson egy darab fehér papírt a bőréhez. Ha sárga árnyalatú, akkor meleg bőrtónusa van; ha rózsaszínű, akkor hűvös bőrszínű.
- Válasszon olyan ruhát, amely simábbá teszi a bőrszínét. Az őszi és tavaszi hangok melegek; a téli és nyári hangok hűvösek.
5. rész a 6 -ból: Vigyázz a testedre
1. lépés Gyakorlat
A testmozgás előnyei nem csak a derekadra vonatkoznak - javítja a hangulatodat, valamint azt, hogy jobban nézel ki és jobban érzed magad. A gyakorlat:
- Fogyáshoz vezet
- Csökkentse a pulzusszámát
- Javítsa arcszínét
-
Határozza meg az izmait
Nem kell mindent egyszerre csinálni! Ha időszűke van, dolgozzon egy kicsit reggel és egy kicsit este - az előnyök ugyanazok
2. lépés Igyon sok vizet
Ez a szokás gondoskodik a bőrről és a hajról.
- Ha szomjas, akkor kiszáradt. A lehető leggyakrabban tartson magánál egy üveg vizet.
- A vízfogyasztás növelése súlycsökkenést eredményezhet!
- Egy egészséges mennyiség, amelyet naponta inni kell, a testtömeg fele uncia vízben. Vagyis, ha súlya 100 font, igyon 50 uncia vizet naponta.
6. rész a 6 -ból: Gyönyörű hozzáállás kialakítása
1. lépés: Fogadja el természetes stílusát
Nincs szebb, mint egy lány, akinek a szépsége saját.
- Ami a ruhákat illeti, válassza ki azokat, amelyekben jól érzi magát és jól érzi magát. Az a lány, aki alig tud leülni, nem az a lány, aki szeretne lenni.
- Nem tetszik a mai trend? Kezdd el a sajátodat! A stílusérzék az, ha tudod, mi a tiéd - nem tudod követni a tömeget.
2. lépés. Mosolyogj
Fertőző. Hamarosan boldogabb leszel. És körülötted mindenki boldogabb lesz.
Az igazi mosoly azonnal felderíti a szemét, és enyhén kipirítja az arcát. Automatikus pirulás
3. lépés. Gondolkozzon pozitívan
A belső szépség befolyásolja a külső szépséget. Az élénk, optimista személyiség csodálatos embert teremt belül és kívül. A magabiztos ember önértékű aurája van, amelyet nem lehet szappannal letörölni.
Tippek
- Ne feledje, hogy mindig magabiztosnak kell lennie. Vagy "hamisítsd, amíg elkészíted".
- Ha boldognak és magabiztosnak látszol, az emberek vonzódnak hozzád. Végül is egy mosoly világítja meg az egész szobát.
- Légy kedves mindenkihez, ez megmutatja, hogy gyönyörű lelked van.
- Ne legyél olyan, aki nem vagy, nem éri meg.
- Viseljen szájfényt, hogy a fogai fehérebbek legyenek.
