A bodza rendkívül hatékony gyógynövényes gyógyszer megfázás és influenza ellen. Régóta használják a gyógyszerekben, és bioflavonoidokat tartalmaz, amelyek jelentősen erősítik az immunrendszert. Gyulladáscsökkentő, vírusellenes, influenza- és rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a bodza kivonat Sambucol alkalmazása körülbelül három nappal csökkenti a megfázás és az influenza időtartamát. A bodzát sok formában fogyaszthatja, például szirupot, teát, pirulát és pasztillát. Ezeket a készítményeket saját maga készítheti el, vagy vásárolhatja meg egy boltban. Győződjön meg arról, hogy orvosa tudja, hogy bodzát használ.
Lépések
1. módszer a 3 -ból: bodzaszörp készítése
1. lépés Gyűjtse össze az összetevőket
Szüksége lesz 1 csésze (340 g) friss vagy ½ csésze (170 g) szárított bodzára és 3 csésze (.7 liter) vízre. Az íz javítása érdekében hozzáadhat 1 csésze mézet (237 ml), egy fahéjrudat és három szegfűszeget. A bodza szedését saját maga is betakaríthatja, vagy online vásárolhatja meg egy egészségügyi élelmiszerboltban.
- Ha maga szüreteli a bogyókat, csak kék vagy fekete bogyókat használjon. A vörös bogyók mérgezőek.
- A bodzát nedves területeken találja a folyók, utak és erdők mellett.
2. lépés Helyezze a hozzávalókat egy serpenyőbe
Tegye a bogyókat, a fűszereket és a vizet egy serpenyőbe. Forraljuk fel a keveréket, majd lassú tűzre csökkentjük. Hagyja a keveréket 30 percig forralni.
Vegye le a serpenyőt a tűzről, és kanál vagy burgonyapép segítségével hámozza meg a bogyókat
3. lépés Szűrje le a keveréket
Öntsük a keveréket egy hálós szűrőn keresztül egy kis tálba. Nyomjon a kanál hátuljával annyi gyümölcslevet, amennyit csak tud. Hagyja a folyadékot néhány percig hűlni, majd adjon hozzá mézet a léhez, ha szeretné. Tárolja a szirupot fedéllel ellátott edényben.
Hagyja kihűlni a szirupot, majd tárolja a hűtőszekrényben. Két -három hónapig fog tartani
4. Vásároljon bodzaszörpöt
Ha nem szeretne saját szirupot készíteni, megvásárolhatja a szirupot. A bodza szirupot Sambucolnak hívják. A Sambucol tipikusan 38% bodza kivonatot tartalmaz felnőtteknek és 19% gyermekeknek.
Ha megvásárolja a szirupot, a bodza kivonat mennyiségét szabványosítani kell (keresse meg az Egyesült Államok Gyógyszerészeti Egyezménye [USP] vagy az NSF International jóváhagyásával ellátott szirupot). Amikor saját szirupot készít, nem fogja tudni, milyen erős a szirup. A szabványosított kivonatok hatékonyabbak lehetnek
Lépés 5. Vegyen szirupot naponta
Ha megfázott vagy influenzás, vegyen be 4 evőkanál szirupot naponta három napig. Ez három nappal lerövidítheti a megfázás hosszát. A szirupot palacsintákra és gofrikra is használhatja, ha nem fázik. Ez segíthet megelőzni a megfázást.
A tünetek megjelenésekor kezdje el a szirup szedését. A kezelés hatékonyabb lehet, ha akkor kezdi, amikor először megbetegszik
2. módszer a 3 -ból: A bodza tea fogyasztása
1. lépés Készítse el saját teáját
Helyezzen 3-5 gramm szárított bodza virágot egy csésze forrásban lévő vízbe. Hagyja a virágokat 10-15 percig a vízben áztatni. Öntse a keveréket egy szűrőre, hogy eltávolítsa a virágokat a keverékből.
- A teát édesítheti mézzel, vagy hozzáadhat néhány fűszert, például fahéjat és szegfűszeget, ha úgy tetszik.
- Ha nincs szárított bodza, használhat 2 evőkanál szirupot a tea elkészítéséhez.
- Ha nem szeretne saját teát főzni, akkor megvásárolhatja a bodza teazacskóit, amelyeket vízben márthat.
2. lépés Naponta háromszor igya meg a teát
Ha beteg, igyon teát naponta háromszor. A tünetek megjelenésekor kezdje el inni a teát. Ismétlem, a házi tea ereje ismeretlen, de ugyanolyan hatékonynak kell lennie, mint a szirupnak.
- A tüneteinek gyorsabban kell elmúlnia.
- Kerülje a tea ivását öt napnál tovább.
Lépés 3. Vásároljon bodza pirulát vagy pasztillát
Ha nem szeretne szirupot vagy teát inni, akkor szedhet bodza pirulát vagy pasztillát. Mielőtt bevenné, olvassa el a csomagoláson található utasításokat. A tabletták és a pasztillák akkor működnek a legjobban, ha a tünetek kezdetekor azonnal beveszi őket.
- A 175 mg bodza kivonatot tartalmazó cukorkák segíthetnek csökkenteni az influenza tüneteit.
- A bodza kivonat mennyisége a vásárolt márkától függően változhat. Olvassa el a csomagot, hogy megtudja, mennyi bodza kivonatot tartalmaz valójában a tablettái és a cukorkák, és győződjön meg arról, hogy rendelkeznek USP vagy NSF jóváhagyási pecséttel, hogy megerősítsék az összetevők ellenőrzését.
3. módszer 3 -ból: Biztonsági óvintézkedések megtétele
1. lépés: Kerülje a káros gyógyszerkölcsönhatásokat
Az bodza kölcsönhatásba léphet bizonyos vényköteles gyógyszerekkel. Mindig beszéljen orvosával vagy gyógyszerészével, mielőtt elkezdené szedni a bodzát. Kerülje a bodzát, ha az alábbi gyógyszerek bármelyikét szedi:
- Magas vérnyomás elleni gyógyszerek
- Kemoterápiás gyógyszerek
- Cukorbetegség elleni gyógyszerek
- Vizelethajtók
- Teofillin
2. lépés Kerülje a nyers bodzát
A bogyókat főzés előtt meg kell főzni, mert a nyers bogyók cianidhoz hasonló vegyi anyagot tartalmaznak. A nyers bodza cianidmérgezést, hányást, hasmenést, görcsöket és hányingert okozhat. Ne igyon bodzalevet, amelyet zúzott szárból, levélből vagy főzetlen bogyóból készítettek. Rendben kell lennie mindaddig, amíg a bodzát forraljuk fel vagy főzzük használat előtt.
Ha ezen tünetek bármelyikét tapasztalja, forduljon orvoshoz, és hagyja abba a bodza szedését
3. lépés: Ne adjon bodzát vagy más, bodzát tartalmazó terméket gyermeknek
Mielőtt bármilyen gyógynövényt adna gyermekének, először beszéljen a gyermekorvossal.
4. lépés. Ne szedje a bodzát, ha autoimmun betegsége van, például rheumatoid arthritis vagy lupus
A bodza serkenti az immunrendszert, ami fellángolást okozhat. A bodza szedése előtt konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával.
5. lépés. Ne használja, ha terhes vagy szoptat
Ha terhes vagy szoptat, beszéljen kezelőorvosával, mielőtt szedni kezdene. Nincs sok információ a bodza használatának hatásairól, ha terhes vagy szoptat. Nem világos, hogy biztonságos vagy káros. Emiatt ajánlott, hogy ne szedjen bodzát.
