Mindenki megtapasztalja a közönséges hideget életének egy bizonyos szakaszában. A megfázás általában sok embert érint a téli szezonban. Bár sokan otthoni gyógymódokra támaszkodnak a megfázás okozta tünetek kezelésében, vannak további kezelési tervek, amelyek hasznosak lehetnek. Az otthoni jogorvoslatok, például a megfelelő pihenés és a sok folyadékfogyasztás csak messzire vezetnek, de a hagyományos kínai orvoslás azonnali és tartós eredményeket tud nyújtani.
Lépések
1. módszer a 4 -ből: A szél okozta megfázás kezelése
1. lépés. Határozza meg, hogy a megfázás szélhideg -e
A hagyományos kínai orvoslás szerint a nátha többféle megjelölés alá is eshet, de a leggyakrabban tapasztalt típus a szélhideg. A szélhűség kezelésének célja a betegség időtartamának lerövidítése és a tünetek azonnali enyhítése.
A szélhideg okozta megfázás néhány jele: hideg intolerancia, enyhe láz, izzadság hiánya, mellkasi szorítás vagy torlódás, és orrfolyás tiszta nyálkával
2. lépés Igyon gyömbéres teát
Úgy gondolják, hogy a gyömbér tea segít kiűzni a „gonoszt” vagy a hideget okozó kórokozókat. A gyömbérről azt is mondják, hogy elősegíti az egészséges étvágyat, ami a gyors gyógyuláshoz szükséges.
- Készítsen gyömbéres teát körülbelül 15 gramm friss gyömbér aprításával.
- Tegye a gyömbért egy 200 ml forrásban lévő víz edénybe, majd adjon hozzá ízlés szerint barna cukrot.
- Ezt a teát naponta kétszer melegen kell tálalni.
- A gyömbéres tea elfogyasztása után le kell feküdnie, és gondoskodnia kell arról, hogy testét meleg takaróba borítsa, hogy biztosítsa az izzadást.
3. lépés. Vegyen expellin kivonatot (Chuan Xiong Cha Tiao Wan)
Úgy gondolják, hogy az expellin kivonat megszabadítja a testet a hidegtől. Ezenkívül enyhíti a fejfájást, amelyet az exogén szél inváziója okoz, ez a típusú fejfájás, amelyet a rhinitis és a sinusitis során tapasztalnak. Ezt a gyógyszert általában a szélhideg okozta közönséges megfázás korai szakaszának kezelésére használják.
- Ez a kivonat japán loncot, bojtorjánt, forsythia -t, isatis -t és lophantherumot tartalmaz.
- Úgy gondolják, hogy ezek az összetevők kiürítik a hőt és eltávolítják a méreganyagokat.
Lépés 4. Nézzen bele a ginsengbe és a mentolkivonatba (Ren shen bai du wan)
A ginzeng és a mentol kivonatot a szélből érkező kórokozók kiűzésére vagy kiirtására használják. Ez segíthet enyhíteni a hideg és nyirkos körülmények által okozott stresszt is a qi egyensúlyhiánya miatt.
Lépés 5. Próbálja ki a kék sárkány kivonatot (Xiao Qing Long Tang Wan)
A kék sárkány kivonatot a külső hideg okozta káros folyadékok visszaszorítására használják. Láz és hidegrázás kezelésére használják izzadás révén, ami segíthet a diffúz váladék kiürítésében. Ennek a főzetnek a használata kiűzheti vagy felszámolhatja az exogén kórokozómintákat azáltal, hogy lehetővé teszi a testnek, hogy izzadással hideget engedjen.
6. lépés A tünetek enyhítésére használjon további gyógynövényeket
Az ilyen típusú kezelés középpontjában a kórokozó verejtékezés útján történő felszabadulása áll, így más verejtékkeltő gyógynövények is hasznosak lehetnek. A kínai orvoslás szakértői fahéjas főzetet, cnidium- és teaformulát, valamint a kisebb kék sárkány főzetet javasolják a szélhideg okozta megfázás kezelésére.
Segíthet a hagymában, fokhagymában, gyömbérben és korianderben gazdag ételek fogyasztásában is, amelyek mindegyike jobban kiűzi a megfázást okozó kórokozót
2. módszer a 4 -ből: Szélhő okozta megfázás kezelése
1. lépés. Határozza meg, hogy a megfázását szélhőség okozza -e
Bár a legtöbb megfázást szélhideg okozza, néha a szélhőség bizonyítja a tettest. Ebben az esetben a kezelés célja, hogy segítse a testet visszatérni kiegyensúlyozott állapotába, ami azt jelenti, hogy a test belsejében lévő hőt ki kell üríteni. A kezelési lehetőségek közé tartozik a megfázás és az influenza formula, a szélhő -elhárítás és a tüdőhő -elszámolás.
A szélhő okozta megfázás néhány jele: gyors pulzus (60 ütés / perc felett), fejfájás, száraz, nem produktív köhögés, köptető sárga nyálka, ingerlékenység, torokfájás és duzzanat, valamint láz
2. lépés Igyon krizantém- és borsmenta teát
Készítsen krizantém- és borsmenta teát a fejfájás, láz, orrdugulás és torokfájás enyhítésére. Ez a tea lehűti a testet és elűzi a szél meleget.
- Forraljon fel 6 gramm krizantémot egy 400 ml forrásban lévő víz edényben.
- Forrás után adjunk hozzá 3 gramm borsmenta és fehér cukrot.
- Forraljuk tovább 2-3 percig.
- Ezt a teát naponta kétszer vegye be.
Lépés 3. Vegye fel a Ganmao Ling -et
A Ganmao Ling képes eloszlatni vagy csökkenteni a szél okozta hideg okozta tüneteket. Ennek a főzetnek a használata csökkentheti a gyulladás kockázatát is. Ezenkívül megszabadulhat a szélhő okozta láztól és hőtisztítást biztosíthat, ha kiűzi a tűztoxin okozta kórokozók jelenlétét.
- A Gunman Ling három gyógynövényből áll: az isatisz gyökérből és levélből, valamint az andrographisból.
- Ezek a gyógynövények olyan antibiotikus tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek kitisztítják vagy kiűzik a hőt, és kiűzik a tűztoxin jelenlétét is.
- Rendben van, ha továbbra is ezt a gyógyszert használja a hideg ideje alatt.
4. lépés: Próbálja ki a Yin Chiao Chieh Tu Pien (Yin Qiao Jie Du) programot
Ez a főzet eloszlathatja vagy megszüntetheti a tavaszi vagy nyári szélhő okozta közönséges hideg tüneteit. A láz korai szakaszának kezelésére is alkalmazható.
-
Japán loncot, platycodont, bojtorjánt, izátist, forsythia -t és lophantherumot tartalmaz, amelyek kiüríthetik a hőt, és akár fel is irthatják a tűzméreget.
- A platycodon csillapíthatja a torok viszketését a torok bevonásával. Ezenkívül olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek diffundálhatják a tüdőt, ami a váladék jobb kiürítését eredményezi.
- A Lophantherum viszont enyhíti a szomjat és ösztönzi a nyálképződést.
- A Yin Qiao San is segíthet, de abba kell hagynia a szedését, amint a megfázás első tünetei elmúlnak.
5. lépés: Próbálja ki az isatis gyökér granulátumát (Ban lan gen)
Az Isatis gyökér granulátum képes mérgező hőt kiáramolni azáltal, hogy csökkenti a vérben való jelenlétét. Antibiotikus tulajdonságokkal rendelkezik, enyhíti a torokfájást és csökkenti a duzzanatot.
3. módszer a 4 -ből: A megfázás enyhítése akupunktúrával és egyéb gyógymódokkal
1. lépés Szerezzen akupunktúrát
Az akupunktúra egy másik módszer a megfázás kezelésére a hagyományos kínai orvoslás segítségével. Ebben a gyógyítási módszerben bizonyos pontokat tűvel stimulálnak annak érdekében, hogy ösztönözzék a vér áramlását a fej, a nyak, a mellkas és a váll területén. Az akupunktúra az endorfinok és természetes szteroidok, például a kortizol felszabadításával működik, hogy kezelje a megfázás okozta fájdalmat és kellemetlenséget.
2. lépés Masszírozza magát
Ha nem tud szakembertől akupunktúrás kezelést végezni, akkor néhány masszázstechnikát otthon is alkalmazhat. Ezek a technikák ugyanolyan nyomáspontokat váltanak ki, mint az akupunktúra, bár kevésbé hatékonyan. Otthon a következőket teheti:
- Dörzsölje a homlokát középről oldalra (10 -szer).
- Gyúrja össze a szeme oldalán lévő területet (10 -szer).
- Dörzsölje meg a halántékát (10 -szer).
- Gyúrja a tarkóját vagy a fej hátsó részét (10 -szer).
- Fogja meg a tarkóját (10 -szer).
- Dörzsölje meg a vállát (10 -szer).
- A hüvelykujj és a mutatóujj közötti területet meg kell dörzsölni és össze kell gyúrni (10 -szer).
3. lépés. Próbáljon meg bevonni egy Qi Gong mestert
Ez a személy képes energiát közvetíteni az érintett test egészében a meridiánok segítségével, a páciens megveregetésével vagy saját csupasz tenyerével. Továbbíthatják a Qi energiát a nem élő tárgyakhoz és megoldásokhoz, amelyeket a páciens megérinthet vagy bevehet annak érdekében, hogy elnyeljék a Qi energiát és helyreállítsák a testrendszer egyensúlyát.
4. lépés. Vizsgáljon meg más gyógymódokat egy hagyományos kínai orvos segítségével
A kínai orvoslás szakértői számos más módszert is alkalmazhatnak a megfázás enyhítésére. A megfázás kezelésére alkalmazott egyéb módszerek közé tartozik a moxibustion vagy a boglárka égetése, és a maradványok bőrre történő felhordása a gyógyulás elősegítése érdekében.
Ezenkívül az oxigénhiányos tapadókorongok használatával a bőr masszírozása, köpölyözése vagy vérezése a bőr külső része felé enyhítheti a megfázást
4. módszer a 4 -ből: Életmódbeli változások alkalmazása a megfázás enyhítésére
1. lépés Használjon étrendet a megfázás kezelésére
A megfázás diétás kezelését először annak megállapításával kell kezdeni, hogy a hideget szélhőség vagy szélhideg okozza. A megfázás forrásának meghatározásához egyél gyömbért.
-
Ha étkezés után túlzott szomjúságot, szájszárazságot, torokfájást és izzadást tapasztal, akkor a hideget a szélmeleg okozza.
Az ilyen típusú megfázás enyhítésére olyan ételeket fogyasszon, amelyek hűsítő tulajdonságokkal rendelkeznek, mint például az uborka és a görögdinnye
- Ha hideg intoleranciát tapasztal, az egyetlen módja annak, hogy ellensúlyozza, ha meleg ételeket fogyaszt, például fokhagymát és curryt.
- Ne egyél túl. A hagyományos kínai orvoslás azt állítja, hogy a megfelelő étrend helyreállíthatja a szervezet egyensúlyát és erősítheti az immunrendszert.
Lépés 2. Kerülje a negatív érzelmek gyógyulását
Érzelmei kulcsfontosságú szerepet játszanak az általános egészségben. A hagyományos kínai orvoslás azt jelzi, hogy hétféle érzelmet kell figyelni és csökkenteni, mert ezek olyan tényezők, amelyek súlyosbíthatják a betegséget. Ezek az érzelmek: szorongás, harag, félelem, ijedtség, öröm, túlgondolás és szomorúság.
- Végezzen önellenőrzést minden alkalommal, amikor ezeket az érzelmeket túlfeszültségnek érzi, mert ezek károsíthatják a test több szervét.
- Az érzelmeit úgy szabályozhatja, hogy pozitívan gondolkodik, optimista, meditál, és nyugtató és megnyugtató zenét hallgat.
3. lépés Gyakorlat az egészség növelése érdekében
A megfázás csökkentésére előnyös gyakorlatok többnyire lassú, ritmikus gyakorlatokra összpontosítanak, amelyek megkövetelik, hogy figyeljen a légzésére. A testmozgásnak a test minden részének beépítésére kell összpontosítania.
