A szabálytalan foltosodás, amelyet áttöréses vérzésnek is neveznek, normális a fogamzásgátló tabletták új receptjének megkezdését követő első hónapokban. A foltosodás általában csak kis mennyiségű vért tartalmaz, és gyakran nem igényel női higiéniai terméket, például párnát vagy tampont. Ha a probléma továbbra is fennáll, beszéljen orvosával.
Lépések
Rész 1 /3: A tabletták megfelelő bevétele
1. lépés. Az első hónapokban foltosodásra számíthat
A foltosodás gyakran előfordul a fogamzásgátló tabletták első használatát követő első három -négy hónapban. Ez akkor is így van, ha korábban fogamzásgátló tablettát szedett, szünetet tartott, és most újrakezdte ezt a fogamzásgátló formát, valamint azokban az esetekben, amikor megváltoztatta a szedett fogamzásgátló tabletták márkáját vagy típusát.
- A „foltosodás” kifejezés klinikai használata enyhe vérzéses epizódokra utal, amelyek nem igényelnek betétet vagy tampont.
- Az „áttöréses vérzés” kifejezés általában azt a vérzési szintet jelzi, amely termék használatát igényli.
- Ezek a kifejezések azonban félrevezetőek lehetnek, mivel gyakran felcserélhető módon használják őket, még az orvosi szakirodalomban is.
2. lépés. Vegye be egyszerre a tablettákat
Készítsen egy ütemtervet, amely segít Önnek a ciklus szabályozásában. A fogamzásgátló tabletták mindennapi azonos időben történő bevétele csökkenti a foltosodás előfordulását.
- Az idő néhány órával történő megváltoztatása általában rendben van, de ha négy vagy több órával módosítja az adagot, akkor megváltoztatja azt, hogy a szervezet hogyan szívja fel a fogamzásgátló tablettákat, és természetesen termel hormonokat.
- Ez foltosodáshoz vezethet. Ezenkívül csökkentheti a fogamzásgátló tabletták hatékonyságát, ami növelheti a teherbeesés rövid távú esélyeit.
- Válasszon egy kényelmes időpontot, amelyre valószínűleg emlékezni fog. Próbálja meg őket utoljára lefekvés előtt, reggel, amikor fogat mosni, vagy máskor, amikor következetesen más napi tevékenységeket végez, például zuhanyozik vagy délelőtt sétál.
- Ha nem tetszik a kiválasztott idő, és módosítani szeretne, várjon, amíg elkezdi a következő új csomagot. Állítsa be a tervezett adagolási időt egy friss csomaggal, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem veszélyezteti a tabletták működését a szervezetben. Az idő beállítása a ciklus közepén növelheti a foltosodás és a teherbeesés esélyét.
3. lépés. Tartsa a tablettákat az eredeti tartályukban
Ne dobja ki a tablettákat, és ne vegye ki azokat az eredeti csomagolásból vagy tartályból. A csomagolás célja, hogy segítsen nyomon követni a ciklus helyét.
- Ha a csomagolás különböző színű pirulákat tartalmaz, különösen fontos, hogy a csomagolásban megadott sorrendben vegye be őket.
- A színes tabletták különböző erősségű hormonokat tartalmaznak, hogy biztosítsák a szervezetnek szükséges mennyiségű hormont a hónap különböző időpontjaiban.
- Még akkor is, ha a tablettái mind ugyanolyan színűek, vegye be őket a csomagolás szerinti sorrendben. Ez segíthet Önnek és orvosának azonosítani a ciklus egy bizonyos szakaszában felmerülő problémákat, például a foltosodást.
4. Légy felkészült arra az esetre, ha kihagyna egy tablettát
Beszéljen előre orvosával, hogy biztosan tudja, mit kell tennie, ha kihagy egy tablettát. A tabletta kihagyása gyakori oka a foltosodásnak vagy áttöréses vérzésnek.
- Ha kihagyott egy tablettát, kérdezze meg kezelőorvosát, hogy mikor vegye be a kihagyott adagot, és szükség van -e további védelemre a terhesség megelőzése érdekében.
- Ezekre a kérdésekre azonban nincs egyszerű válasz. A válaszok három fő tényezőtől függően változnak. A tényezők közé tartozik az Ön által szedett tabletták típusa, a ciklusban, amikor kihagyja a tablettát, és ha egynél több tablettát hagyott ki egymás után.
5. lépés Tekintse át az egy tabletta kihagyására vonatkozó általános irányelveket
Mindig kérdezze meg orvosát, hogy biztosan tudja, mit kell tennie, ha kihagy egy tablettát. Azok a nőkre vonatkozó általános irányelvek, amelyek havonta új csomag tablettát vesznek be, szemben a három hónapos ciklusokra tervezett csomagokkal, a következőket tartalmazzák:
- Ha kihagyta a legelső tablettát egy új csomagban, vegye be a kimaradt tablettát, amint eszébe jut, és vegye be a következő tablettát a szokásos időben. Nem baj, ha két tablettát vesz be egy nap alatt. Használjon tartalék fogamzásgátló formát, amíg a következő hét tablettát az ütemterv szerint be nem veszi.
- Ha kihagy egy tablettát a ciklus során, vegye be, amint eszébe jut. Vegye be a következő tablettát a szokásos időben. Nem baj, ha két tablettát egy nap.
- Ha 28 napos pirulacsomagja van, és kihagyott egy adagot az elmúlt héten, vagy 21-28. Tablettát, akkor nem áll fenn a terhesség veszélye. Kezdje el az új csomagot a szokásos ütemterv szerint.
6. lépés Ha több tablettát hagy ki, kövesse az ajánlásokat
Minden gyártó további információkat közöl a termékirodalmában, hogy segítsen abban, ha egy ciklus során több tablettát is kihagy. Azt is ellenőrizheti orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy mit kell tennie. Ne feledje, hogy valószínűleg egy másik fogamzásgátló módszert kell használnia, amíg vissza nem áll a tablettákkal.
- Ha az első vagy a második héten két tablettát hagy ki egymás után, vegyen be két tablettát azon a napon, amikor emlékszik, és két tablettát a következő napon. Ez visszaállítja a szokásos ütemtervet. Használjon másik fogamzásgátló formát, amíg el nem kezdi az új ciklust és egy friss csomag tablettát.
- Ha a harmadik héten két tablettát hagy ki egymás után, akkor használjon másik fogamzásgátló módszert, amíg el nem kezdődik az új csomagolás ideje. A csomag fennmaradó részét eldobhatja, amikor a ciklus utolsó szakaszában kihagyta a két tablettát.
- Ha a ciklus során bármikor kihagy három vagy több tablettát egymás után, akkor egy másik fogamzásgátló módszert kell használnia, és új csomagot kell kezdenie.
- Forduljon orvosához, ha egyértelmű utasításokat szeretne kapni az új csomagolás megkezdésének időpontjáról. Bizonyos esetekben meg kell várnia a menstruációs ciklus bekövetkezését, és a szokásos módon kell elkezdenie az új csomagot. Kezelőorvosa azt szeretné, hogy hamarabb kezdjen el egy másik csomagot, attól függően, hogy milyen típusú fogamzásgátló tablettákat szed, és mennyi ideig tart a menstruációs ciklus normál kezdetéig.
- Feltétlenül használjon más fogamzásgátló formákat, amíg hét napig nem veszi be az új csomagot.
Rész 3 /3: Az életmód beállítása
1. Lépjen ki a dohányzásból
Ha nem dohányzik, akkor ne kezdje el. A cigarettázás kockázati tényező a súlyos problémák kialakulásához, ha fogamzásgátló tablettákkal kombinálják. A dohányzás fokozhatja az ösztrogén metabolizmusát, ami alacsonyabb ösztrogénszintet eredményezhet, és esetleg foltosodáshoz vezethet.
- Azok a nők, akik naponta több mint 15 cigarettát szívnak és 35 évesek, nem szedhetnek fogamzásgátlót.
- Bebizonyosodott, hogy a cigarettázás fogamzásgátló tabletták szedése közben nagymértékben növeli a súlyos mellékhatások kockázatát.
- Néhány példa a súlyos szövődményekre, amelyek a dohányzás és a fogamzásgátló tabletták bevétele miatt jelentkezhetnek, többek között a vérrögök, a májdaganatok és a stroke.
2. lépés. Tartsa fenn az egészséges testsúlyt
A súlygyarapodás vagy a fogyás befolyásolhatja a szervezet természetes hormonháztartását. Ha jelentős súlyváltozást tapasztal, kérdezze meg kezelőorvosát, hogy a fogamzásgátló tabletta továbbra is megfelelő -e az Ön számára.
- A legújabb kutatások kimutatták, hogy a fogamzásgátló tabletták ugyanolyan hatékonyak a túlsúlyos nőknél, mint az átlagos súlyú nőknél.
- Még mindig vannak kérdések a súly jelentős változásáról, akár súlygyarapodásról, akár fogyásról, valamint arról, hogy ez hogyan módosíthatja a szervezet általános anyagcseréjét, a normális hormontermelést, valamint a fogamzásgátló tabletták felszívódására és anyagcseréjére gyakorolt hatásokat.
3. Légy óvatos a vitaminokkal és étrend -kiegészítőkkel
Kutatások kimutatták, hogy egyes vitaminok és gyógynövény -kiegészítők befolyásolják a fogamzásgátló tabletták hatékonyságát. Néhány közzétett jogorvoslati módszer a foltok közé tartozik a vitaminok vagy egyéb kiegészítők szedése a hormonok szintjének megváltoztatása érdekében, hogy megakadályozzák a foltosodást.
- Bár igaz, hogy egyes vitaminok, étrend-kiegészítők és akár élelmiszerek is zavarhatják a szervezet abszorbeálását a fogamzásgátló tabletták hormonjaiban, ez nem ajánlott módszer az adag önálló beállítására.
- A vitaminok, kiegészítők, valamint bizonyos ételek és italok használata előtt konzultáljon orvosával, hogy megpróbálja megváltoztatni a fogamzásgátló tabletták felszívódását.
- Ezeket a módszereket nem alapították meg tudományos kutatások, és nem is ajánlják. Számos jól megvizsgált lehetőség áll rendelkezésre a fogamzásgátló tabletták hormonjainak kiegyensúlyozására, hogy megfeleljen a szervezet igényeinek.
- Néhány példa a vitaminokra, gyógynövény -kiegészítőkre és olyan élelmiszerekre, amelyek megváltoztatják a fogamzásgátló tabletták hormonjainak felszívódását: C -vitamin, orbáncfű és grapefruitlé. Ha ezek a szerek a rendszeres rutin részét képezik, tájékoztassa orvosát.
4. lépés: Irányítsa a stresszt az életében
A stresszes helyzetek miatt a szervezet megváltoztatja a kortizol nevű stresszhormon felszabadulását és felszívódását. A kortizol megváltoztathatja a természetes hormonok normál termelését, és befolyásolhatja a fogamzásgátló tabletták felszívódását és hatékonyságát.
- A kortizolszint változása befolyásolja, hogy a szervezet hogyan használja fel a rendelkezésre álló hormonokat. Ez rendellenességekhez vezethet a menstruációs ciklusban, és előfordulhat foltosodás és áttöréses vérzés még akkor is, ha fogamzásgátló tablettákat szed.
- Tegyen lépéseket annak érdekében, hogy következetesen kezelje a stresszt az életében. Ez magában foglalhatja az új gyakorlatokban való részvételt vagy a stresszkezelő eszközök, például a jóga, a meditáció és az éberség gyakorlatainak elsajátítását.
- Ismerje meg a légzési és relaxációs technikák használatát a váratlan stresszes körülmények kordában tartására.
Rész 3 /3: Orvosi ellátás kérése
Lépés 1. Forduljon orvosához, ha tartósan foltos
Ha foltosodást vagy áttöréses vérzést tapasztal hosszabb ideig, egyeztessen időpontot orvosával. Orvosának tudnia kell, hogy a ciklus több mint hét napján van -e foltosodás vagy áttöréses vérzés. Ezenkívül a több mint négy hónapig tartó foltosodás vagy vérzés orvosi ellátást igényel.
- Forduljon orvosához a foltosodás új epizódjaiért. A foltosodás vagy áttöréses vérzés oka lehet valami, ami nem kapcsolódik a fogamzásgátló tablettáihoz.
- Ha ugyanazt a fogamzásgátló tablettát alkalmazza, de ciklus közbeni vérzést tapasztal, ez egy másik probléma tünete lehet, és orvosának értékelnie kell.
- Az áttöréses vérzés más problémák jele lehet, beleértve a terhességet vagy a méhnyak -elváltozásokat. Ha életmódbeli változtatásokat hajtott végre, például dohányzott, vagy új gyógyszereket kezdett szedni, amelyek kölcsönhatásba léphetnek a fogamzásgátló tablettával, ez áttörő vérzést is okozhat.
2. lépés Fontolja meg a fogamzásgátló tabletta egy másik típusát
Sok fogamzásgátló tabletta a lehető legalacsonyabb mennyiségű hormont tartalmaz. Orvosa kicserélheti a tablettákat olyan típusra, amely valamivel magasabb ösztrogénszintet tartalmaz, ha tisztában van a foltozással kapcsolatos problémájával. Segíthet az is, ha más típusú progeszteronnal, például levonorgesztrellel készült tablettára vált.>
- Ha továbbra is problémái vannak a foltosodással vagy áttöréses vérzéssel a jelenlegi tablettán, beszéljen kezelőorvosával arról, hogy vagy másik erősségre vált, vagy meghosszabbítja az aktív tabletták szedésének napját, míg a legtöbb csomag végén a placebo tablettákat.
- Sokféle tabletta létezik, amelyek hatékonyan megakadályozzák a terhességet. A szervezet hormonális szükségleteinek legjobban megfelelő megtalálása egyszerűen türelem és néhány különböző típus kipróbálása.
- Az orvosok rendszeresen olyan termékekkel kezdik, amelyek a lehető legalacsonyabb mennyiségű ösztrogént, progeszteront vagy mindkettőt tartalmazzák. Ha kicsivel magasabb ösztrogén dózisú márkára vált, általában leáll a foltosodás és az áttöréses vérzés.
- Néhány csomagot most úgy terveztek, hogy meghosszabbítsa az aktív tablettákkal töltött napokat, kihasználva a 3 hónapos ciklus előnyeit, szemben a szokásos 1 hónapos pirulacsomaggal.
- A 3 hónapos ciklusra való áttéréssel kevesebb gondot okozhat a menstruációjával, és kevesebb problémát okozhat a foltosodás és az áttöréses vérzés. Beszéljen orvosával erről a lehetőségről.
3. lépés. Dolgozzon orvosával
Sok nő csalódottságából abbahagyja a fogamzásgátló tabletták szedését a foltosodás vagy áttöréses vérzés folytonos problémái miatt.
- Legyen türelmes és nyitott más típusú fogamzásgátló tabletták kipróbálására.
- Felismerje, hogy a fogamzásgátló tabletták abbahagyása azt jelenti, hogy meg kell találnia egy másik fogamzásgátló módszert.
- A fogamzásgátló tabletták az egyik leghatékonyabb és legkényelmesebb módja a terhesség megelőzésének.
- Más módszerek gyakran kevésbé megbízhatóak, kényelmetlenek, és néha megszakításokat igényelnek a nemi közösülés során.
4. lépés Rendszeres pap -kenet és méhnyak -vizsgálat
Kezelőorvosa időközönként időzíti a találkozókat, amelyek a legmegfelelőbbek az Ön életkorának és minden egyéb kockázati tényezőnek. Sok orvos javasolhatja a találkozók éves ütemezését, hogy értékelje a változásokat, és győződjön meg arról, hogy a vényköteles fogamzásgátló tabletták az Ön számára legjobb adagban vannak.
- Ha bármilyen problémája van új vagy tartós vérzéssel, mielőbb kérjen időpontot az értékelésre.
- A hüvelyi vérzés egy egészségügyi állapot tünete lehet, beleértve néhány súlyos betegséget, például a méhnyakrákot.
- Ezenkívül kezelőorvosa rendszeresen, esetleg évente, személyi körülményeitől függően szűrővizsgálatokat végezhet a nemi úton terjedő betegségek vagy egyéb problémák tekintetében.
- A fogamzásgátló tabletták nem védenek a nemi betegségek ellen. Tájékoztassa orvosát a lehető leghamarabb, ha úgy gondolja, hogy szexuális úton terjedő betegséget szerzett.
5. lépés. Beszélje meg kezelőorvosával a szedett egyéb gyógyszereit
Sok gyógyszer befolyásolhatja a fogamzásgátló tabletták hatékonyságát. Győződjön meg róla, hogy orvosa rendelkezik az összes gyógyszer listájával. Folyamatosan tájékoztassa őt a vényköteles gyógyszerek, a vény nélkül kapható szerek, köztük az aszpirin és a nem szteroid gyulladáscsökkentők, például a naproxen és az ibuprofen, a vitaminok és a gyógynövény-kiegészítők rendszeres napi adagjainak változásairól.
- Azok a gyógyszerek, amelyek megzavarhatják a tabletta hatékonyságát, tartalmazhatnak mindent a vény nélkül kapható gyógynövény-kiegészítőkön át az antibiotikumokig.
- Egyes antibiotikumok rövid és hosszabb távú alkalmazása is megváltoztathatja a fogamzásgátló tabletták hatékonyságát. Ha bármilyen okból antibiotikumot írnak fel Önnek, fontos, hogy tájékoztassa orvosát, mivel a fogamzásgátló rendszere kevésbé hatékony lehet.
- Egyes antiszezív gyógyszerek szintén befolyásolhatják a fogamzásgátló tabletták hatékonyságát. A görcsrohamokat néha hangulatzavarok és krónikus fájdalom szindrómák, például migrénes fejfájások kezelésére használják.
- Egyes gyógynövény -kiegészítők, különösen az orbáncfű, szintén zavarhatják a hormonális fogamzásgátlást.
- Mindig kérdezze meg kezelőorvosát vagy gyógyszerészét arról, hogy szükség van -e tartalék fogamzásgátló használatára, ha újat vesz.
6. lépés. Tájékoztassa orvosát minden új vagy meglévő egészségügyi állapotról
Az egészségügyi állapotok megváltoztathatják a fogamzásgátló tabletták működését a szervezetben, és további kockázatot jelenthetnek a nem kívánt szövődmények kialakulására.
- Egyes egészségügyi állapotok indokolhatják a fogamzásgátló tablettákat szedő nők szorosabb megfigyelését. Ilyen például a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek, valamint az emlőbetegségek.
- Ha vírust, influenzát vagy gyomorbetegséget kap, amely hányingert, hányást és hasmenést tartalmaz, tájékoztassa orvosát.
- A tünetek önmagukban megváltoztathatják a fogamzásgátló tabletták felszívódását. Ez azt jelenti, hogy valószínűleg kevésbé hatékonyak ebben az időszakban, és szükség lehet egy másik fogamzásgátló módszer alkalmazására, amíg legalább hét napig jobban nem érzi magát.
Tippek
- Ha a tabletta szedésének megkezdése után egy másik időzónába utazik, próbálja meg a lehető legközelebb az utazás előtti időpontokhoz, hogy ugyanazon a menetrenden maradjon.
- Tartson naplót vagy naptárat a felfedezésével kapcsolatban, és tartalmazzon minden szokatlant, ami aznap történt. Ez segíthet a pecsételéssel kapcsolatos néhány kiváltó tényező jelzésében, és segíthet orvosának az Ön számára megfelelő fogamzásgátló tabletta kiválasztásában a pecsételés időzítése alapján.
- Tájékoztassa kezelőorvosát, ha a pecsételése megfelel -e más tüneteknek, például fejfájásnak vagy görcsöknek.
- A fogamzásgátló tabletták nagyon hatékony módszerek a terhesség megelőzésére. Néha azonban előfordul. Ha úgy gondolja, hogy terhes, forduljon orvosához a lehető leghamarabb.
