A jövő tervezése izgalmas, de egyben stresszes is lehet. Főiskolásként lehet, hogy azon gondolkodik, hogy mit fog csinálni az érettségi után. A munka, az iskola, a karrier, vagy akár az utazás mind olyan út, amelyet megtehet. A jövőbeni tervezéssel járó stressz kezeléséhez próbálja megszilárdítani a tervét, kerülje mások összehasonlítását, és koncentráljon a mindennapi tapasztalataira, hogy az érettségi pozitív mérföldkővé váljon, nem pedig negatívvá.
Lépések
1 /2 -es módszer: Az előre látható stressz kezelése
1. lépés Legyen az érettségi pozitív cél a negatív határidő helyett
A jövőre való felkészülés során retteghet az érettségi dátumától. Az egyetem elvégzése azonban nehéz, és várni kell az érettségire, és gratulálni kell ahhoz, hogy idáig eljutott. Próbálja meg úgy tekinteni az érettségi dátumát, mint egy új és izgalmas fejezet kezdetét az életében.
Ünnepelje meg érettségiét barátaival és családjával, hogy ez jó dolog legyen a negatív határidő helyett
2. lépés. Fókuszáljon a napi tapasztalataira
Könnyen lehet, hogy elborítanak a jövő gondolatai, amikor elkezd előre tervezni. Szánjon időt a napjára, hogy értékelje azt, ahol éppen van. Bár a főiskola időnként stresszes lehet, vegye figyelembe barátait, családját és azokat a jó időket, amelyeket jelenleg az iskola alatt él.
Az emberek gyakran úgy tekintenek az egyetemi évekre, mint a legszórakoztatóbb évekre. Próbálja megbecsülni azt, ahol éppen van, ahelyett, hogy állandóan a jövőn stresszelne
3. Lépés: Gondoljon pozitívan a jövőjére
A negatív gondolkodásmód csak lecsökkent és több stresszhez vezet. Próbáljon pozitívan tekinteni a jövőbeli terveire. Ne feledje, hogy Ön több, mint a karrierje, és próbálja meg átgondolni mindazt, amit egy nap elérhet.
A jövőnek várni kell, nem pedig félni
4. lépés: Ne hasonlítsa össze magát másokkal
Mindenki más életúton jár, és ha másokhoz hasonlítja magát, figyelmen kívül hagyja a különböző háttereket és küzdelmeket. Miközben tervezi a jövőjét, tartsa magában gondolatait, és ne próbálja összehasonlítani eredményeit társaival, barátaival és családtagjaival.
Ne feledje, hogy a legtöbb barátja szintén stresszes a jövő miatt
5. lépés: Ne csüggedjen, ha nem tud azonnal munkát találni
Ha azt tervezi, hogy közvetlenül az egyetem után kezd karriert, frusztráló lehet az álláskeresés. Gyakran előfordul, hogy az emberek nem akkor kapják meg álom munkájukat, amikor először jelentkeznek rá. Amikor munkát keres, ne feledje, hogy még fiatal, és nem biztos, hogy pontosan azt az utat választja, amelyet kitűzött magának.
Tipp:
A főiskolai tanulmányi gyakorlat megszerzése segíthet a karrierje megtervezésében. Próbáljon legalább 1 cikluson keresztül gyakornoki gyakorlatot végezni a főiskolán, hogy tapasztalatokat szerezzen, és képet kapjon arról, hogy milyen munkát kell folytatnia a diploma megszerzése után.
2/2 módszer: Tervezze meg a jövőjét
1. lépés: Értékelje saját készségeit és érdekeit, hogy eldöntse, mit szeretne tenni
Ahogy egyre közelebb kerül az egyetem elvégzéséhez, valószínűleg kellő mennyiségű készséget halmozott fel az órákon és a szakmai gyakorlatokon. Kombinálja ezeket érdeklődési körével, hogy eldöntse, milyen utat szeretne választani az egyetem után. Az érettségi, a munka vagy a karrierút mind érvényes lehetőségek a kívánt területen.
Figyelembe kell vennie az érettségi végzettségét is a karrierjében
2. lépés Forduljon tanácsadójához tanácsért
Azok a tanácsadók, akik segítettek az órarend kiválasztásában, szintén segíthetnek karrierje megtervezésében. Hozzon létre egy találkozót a tanácsadójával, és tegyen fel nekik konkrét kérdéseket saját pályájukkal kapcsolatban, és ha tanácsuk van a céljaik eléréséhez. Írjon le bármilyen javaslatot vagy tippet, amely segíthet a jövőben.
- Például megkérdezheti: „Vannak álláshirdetési táblák a pályafutásomhoz?”
- - Tudja, mekkora kereslet van a területen?
- - Van valami tanácsa, hogyan tegyem be a lábam az ajtón egy nagy cégnél?
Lépés 3. Menjen a posztgraduális iskolába, ha a munkája magasabb végzettséget igényel
A Grad iskola hatalmas lépés, és általában több időt és erőfeszítést igényel, mint egy egyetemi diploma. Ha elkötelezett amellett, hogy olyan munkát szeretne követni, amely mesterképzést vagy doktori fokozatot igényel, fontolja meg, hogy azonnal érettségizik. Az egyetemi végzettségek, mint például a pre-med és a pre-law, valószínűleg nem alkalmazhatók az Ön által megpályázott állásokra.
Lehet, hogy olyan munkát talál, amely fizeti a posztgraduális programot, amíg ott dolgozik
4. lépés. Keressen munkát, ha szívesen dolgozik a területén, vagy ha szüksége van a pénzre
Ha izgatott a karrierje megkezdése, keressen olyan munkát, amely közvetlenül a diploma megszerzése után kezdődik. Ezenkívül a diákhitelek sok egyetemistát foglalkoztatnak. Általában körülbelül hat hónap áll rendelkezésére az egyetemi diploma megszerzése után, mielőtt elkezdené visszafizetni a diákhitelt. Ha szeretne egy gyors lépést tenni a folyamatban, keressen munkát, hogy elkezdhesse letörölni adósságát.
Feltétlenül vegye figyelembe diákhitel -kifizetéseit a jövőben saját maga által létrehozott költségvetésben
5. Látogassa meg főiskolai karrierközpontját az álláskeresési forrásokért
A legtöbb 2 és 4 éves főiskola rendelkezik karrierközpontokkal, amelyek segítik a diákokat munkájuk és karrierlehetőségeik megtervezésében. Egyeztessen időpontot a sajátjával, és kérjen tanácsot az álláskeresésről, az önéletrajz készítéséről és a kapcsolatok létrehozásáról a saját területén.
Tipp:
Ha nem biztos abban, hogy milyen pályát szeretne választani, a karrierközpont segíthet abban is, hogy készségeit és érdeklődését egy munkához igazítsa.
6. Lépés 6. Ha van rá egy szünet éve, döntse el útját
Ha nem biztos benne, hogy mit szeretne csinálni az egyetem után, fontolja meg 10-12 hónap átgondolását. Dolgozhat minimálbéres munkakörben, utazhat vagy hobbit űzhet, miközben eldönti, mit kezdjen az életével. Tartsa a lehető legalacsonyabb költségeit, ha családtagjával él, miközben eldönti, melyik utat választja.
- A szüneteltetési év segíthet az agynak abban, hogy kimozduljon az egyetemi stresszektől.
- Nem mindenki engedheti meg magának, hogy szünetet vegyen.
