Betegnek lenni soha nem szórakoztató. Az ágyban, bottal a nyelv alatt maradni az egyik legkevésbé szórakoztató módja a nap eltöltésének. De ha tudja, hogyan kell különbséget tenni a megfázás és az influenza között, akkor hatékonyan kezelheti az állapotot.
Lépések
1. módszer a 4 -ből: A tünetek felmérése
1. lépés. Mérje meg a hőmérsékletét
A láz az influenza egyik leggyakoribb tünete, ritkán fordul elő náthával. Mérje meg a hőmérsékletét otthoni hőmérővel, vagy keresse fel orvosát, hogy ott mérje meg a hőmérsékletét. Az átlagos egészséges testhőmérséklet szájon át (szájon át) mérve 98,6ºF (37ºC), de normális, ha ez mindkét irányban 0,6ºC -kal (1ºF) változik. A láznak tekintett hőmérsékleti érték az életkortól és a használt hőmérő típusától függ:
- Száj: 100,4ºF (38ºC) vagy magasabb felnőtteknél, 99.5ºF (37,5ºC) gyermekeknél
- Fül vagy végbél (alul): 101 ° F (38,3 ° C) vagy magasabb felnőtteknél, 100,4 ° F (38 ° C) gyermekeknél
- Hónalj: 99.4ºF (37,4ºC) vagy magasabb. Ez kevésbé pontos mérési módszer.
2. lépés Gondolja át a tünetek súlyosságát
Hideg betegség esetén a tapasztalt tünetek kevésbé súlyosak. Bár olyan dolgokat tapasztalhat, mint az orrfolyás, a torokfájás és más betegségek, nem fogja teljesen lerohanni. Az influenza esetén a tünetek súlyosabbak lesznek, és valószínűleg egyszerű feladatokkal kell megküzdenie.
- Az influenza első néhány napjában a tünetek közé tartozhat a fájdalom, hidegrázás, szédülés, hányinger, hányás, letargia és kipirult arc.
- Ha az influenza magas lázat okoz (39,4ºC vagy magasabb), hallucinációkat, zavartságot, kiszáradást, ingerlékenységet vagy görcsöket tapasztalhat.
3. lépés. Határozza meg a megfázás és az influenza torlódásait
A megfázás fő tünetei gyakran torlódással kapcsolatosak, például köhögés, tüsszentés és orrfolyás. Amikor influenza van, ezek a tünetek jellemzően csak a láz lefolyása után jelentkeznek, két -négy nap múlva. Az influenza orrnyálka is tiszta és vizes, általában nem vastag.
Ne felejtse el figyelembe venni a súlyosságot is. Ha a torlódás tünetei legyengítenek, azokat láz okozhatja. Ezek sem lesznek az egyetlen tünetei. Más dolgokat is észre fog venni, például kimerültséget és általános fájdalmakat, ha lázas
4. lépés Vegye figyelembe a mellkasi kényelmetlenséget
Általános kellemetlen érzés a mellkasban gyakori, ha influenza (és a kísérő láz) van. Ritkábban fordul elő megfázáskor, és inkább enyhe, köhögéssel és tüsszentéssel jár.
5. Gondolja meg, hogy kimerültnek érzi -e magát
Ha megfázott, általában továbbra is képes a napi feladatok elvégzésére. Bár fáradtnak érezheti magát, képes lesz felkelni az ágyból, zuhanyozni, ügyeket intézni stb. Az influenzával azonban teljesen kimerültnek érzi magát. Szükségét fogja érezni, hogy napközben lefeküdjön.
2. módszer a 4 -ből: Más tényezők figyelembevétele
1. lépés. Gondolja át, milyen gyorsan kezdődtek a tünetek
A megfázás fokozatosan jelentkezik. Néhány napig szipogni kezd, majd a tünetek súlyosbodnak. Az influenza azonban gyorsan lázat okozhat. Lehet, hogy lefekszel, és nagyon rosszul ébredsz fel.
2. lépés Nézze meg étkezési szokásait
Észrevett -e bármilyen változást az étvágyban? Hidegben továbbra is ételt szeretne. Étkezési szokásai csak kismértékben változnak, ha egyáltalán. Az influenza esetén azonban észreveheti, hogy egyáltalán nem érdekli az étel. Lehet, hogy nincs kedve enni, amíg a tünetek továbbra is fennállnak.
3. lépés Gondoljon a kockázati tényezőkre
A megfázás és az influenza is fertőző betegségek. Gondoljon minden beteg emberre, akivel találkozott, és megfázott vagy influenzás volt.
- A megfázásos tünetek a leginkább fertőzőek a fertőzés korai szakaszában, amikor a betegség kevésbé súlyos. Ha nemrég olyan személy közelében volt, aki enyhe szipogást vagy tüsszentést tapasztalt, akkor megfázhat.
- Az influenza tünetei jellemzően két -három nappal a vírusnak való kitettség után jelentkeznek, de egy -hét napig is eltarthat.
3. módszer a 4 -ből: Megfázás kezelése
1. lépés Pihenjen sokat
A megfázás gyakori lehet, de ez nem jelenti azt, hogy figyelmen kívül kell hagynia őket. Ha lehetséges, pihenjen otthon pár napig, vagy amíg jobban nem érzi magát. Ha nem hagyhatja ki az iskolát vagy a munkát, menjen korán lefeküdni, hogy annyit aludjon, amennyire szüksége van - akár 12 órát is.
Lépés 2. Vegyen gyógyszert a tünetek enyhítésére
Ha úgy gondolja, hogy megfázott, vegyen be vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót, például acetaminofent. Konkrét tüneteket kezelhet olyan gyógymódokkal is, mint az orrspray, dekongesztáns vagy köhögés elleni szirup. Mindig ellenőrizze, hogy a gyógyszerek nem zavarják -e a meglévő gyógyszereket, és kövesse a csomagoláson található utasításokat. Ne szedjen dekongesztánsokat öt napnál hosszabb ideig egymás után.
- Mielőtt kisgyermekeknek adna gyógyszert, forduljon orvoshoz.
- Ne szedjen aszpirint, ha Ön 18 éves vagy fiatalabb, a Reye -szindróma veszélye miatt.
3. Légy hidratált
A sok folyadékfogyasztás segít gyorsabban felépülni. Ha orrmelléküregi fájdalma van vagy száraz az orra, az is segíthet, ha párásítót futtat vagy gőzt lélegez be.
4. lépés Forduljon orvoshoz az új vagy súlyosbodó tünetek miatt
A legtöbb megfázás három -négy pihentető nap után elmúlik. Ha ezután rosszabbul érzi magát, vagy ha új tünetek jelentkeznek, forduljon orvoshoz. Néhány komolyabb probléma könnyen összetéveszthető a megfázással, ezért ne habozzon, hogy ellenőrizze.
- Azonnal forduljon orvoshoz, ha légszomjat érez, vért köhög vagy színes nyálka (beleértve a sárgát is), vagy ha a mély lélegzet mellkasi fájdalmat okoz.
- Hívjon orvost, ha a torokfájása több mint egy hétig tart, vagy ha más torok tünetei kísérik, mint például a nyelés közbeni fájdalom, duzzadt mirigyek, fehér foltok vagy kiütések.
- Mérje rendszeresen a hőmérsékletét. Ha lázas, akkor mégiscsak influenzás lehet. Ha tünetei nem egyeznek az influenzával vagy a megfázással, azonnal forduljon orvoshoz.
5. lépés. Ha bizonyos egészségügyi állapota van, kérjen orvosi segítséget
Ha bizonyos egészségi állapota van, meg kell vizsgálni a megfázás tüneteit. Még ha nem is gondolja, hogy lázas, forduljon orvoshoz, ha az alábbi állapotok bármelyike fennáll Önnél:
- Asztma
- Cukorbetegség
- Vese- vagy májbetegség
- Csökkent immunitás
- A stroke vagy átmeneti ischaemiás rohamok története
4. módszer a 4 -ből: Az influenza kezelése
1. lépés Pihenjen
A legtöbb enyhe influenza tünetekkel rendelkező ember három -négy napos ágynyugalom után jobban kezdi érezni magát, és egy -két héten belül teljesen felépül. Nyugodtan vedd le a terveidet - az egészséged és a körülötted lévők egészsége fontosabb.
2. Légy hidratált, és kerüld a cigarettát és az alkoholt
A sok folyadékfogyasztás alapvető, de fontos kezelés. Hagyja abba a dohányzást és az alkoholt, amíg a tünetek továbbra is fennállnak.
Lépés 3. Harcoljon alacsony láz ellen OTC gyógyszerekkel
Ha Ön felnőtt, és száján mérve nem magasabb, mint 39,4 ºC, akkor otthon is kezelheti. Vegyen be egy vény nélkül kapható lázcsillapítót, például acetaminofent vagy ibuprofent ennek csökkentésére. Nem kell teljesen megszüntetnie a lázat; még egy kis hőmérsékletcsökkenés is jobb kedvre derítheti.
Bárki, aki 18 éves vagy fiatalabb, kerülje az aszpirint, amely ritka, de potenciálisan halálos betegséget okozhat, amelyet Reye -szindrómának neveznek. Az esély nagyobb az olyan vírusos fertőzések során, mint az influenza
Lépés 4. Vegyen hideg gyógyszert más tünetekre
Ha torlódás vagy torokfájás van, vegye át a pult elleni hideg gyógyszert, hogy jobban érezze magát. Ezek csak a tüneteket kezelik, nem a kiváltó okot, így akkor is működni fog, ha influenza van.
Mindig ellenőrizze a hatóanyagokat, mielőtt több gyógyszert szed. Ne vegyen be két olyan gyógyszert, amelyek ugyanazt a hatóanyagot tartalmazzák, mint például az acetaminofen, mivel a kétszeres adag veszélyes lehet. Sok vény nélkül kapható hideg kezelés kombinál több gyógyszert, és nem feltétlenül sorolja fel őket a tartály elején
5. lépés: Az életkor alapján azonosítson veszélyes lázat
A magas láz megkövetelheti a vírusellenes gyógyszerek felírását a súlyosabb problémák, például a tüdőgyulladás megelőzésére. A "veszélypont" az életkortól függ:
- 3 hónaposnál fiatalabb csecsemők: azonnal hívjon orvost, ha a hőmérséklet 100,4 ° F (38 ° C) vagy magasabb.
- Gyermekek 3 hónaptól 5 éves korig: azonnal hívjon orvost, ha a hőmérséklet 98 ° C (38,9 ° C).
- Felnőttek és 5 éves vagy idősebb gyermekek: ha a 40 ° C -os orális hőmérséklet 4 óránál tovább tart, hívjon orvost.
- 65 éves és idősebb felnőttek: ebben a csoportban nagyobb a kockázata az influenza okozta súlyos szövődményeknek, és bizonyos esetekben előfordulhat, hogy a rossz fertőzés ellenére nincs magas hőmérséklete. Kétség esetén hívjon orvost.
6. lépés Figyeljen a figyelmeztető jelekre
Azonnal forduljon orvoshoz, ha az alábbiak bármelyikét tapasztalja:
- Bármilyen láz, amely több mint három napig tart.
- Képtelenség folyadékot inni hányás nélkül.
- Az agyhártyagyulladás tünetei, például az erős fényre való érzékenység, a nyak merevsége vagy súlyos fejfájás.
- Bármilyen szokatlan tünet, különösen nagy hangulatváltozások, görcsök, bőrkiütés vagy súlyos torokduzzanat.
- Minden olyan tünet, amely 3-5 napon belül nem kezd javulni.
Lépés 7. Forduljon orvoshoz korán, ha fennáll a szövődmények kockázata
Az influenza nagyobb valószínűséggel okoz tüdőgyulladást, hörghurutot és egyéb szövődményeket bizonyos embercsoportokban. Ha vényköteles vírusellenes gyógyszert szed a tünetek megjelenésétől számított 48 órán belül, ez csökkenti ezt a kockázatot, és felgyorsítja a gyógyulást. A következő embereknek mindig orvoshoz kell fordulniuk, amint influenzás tüneteket észlelnek:
- Bárki, akinek krónikus vagy hosszú távú egészségügyi problémája van, beleértve az asztmát, más tüdőbetegségeket, cukorbetegséget, vese- vagy májbetegséget vagy vérbetegséget.
- Bárki, akinek története stroke vagy átmeneti ischaemiás roham.
- Bárki, akinek legyengült az immunrendszere, például AIDS vagy kemoterápia miatt.
- Több mint 3 hónapos terhes nők.
- Bárki, aki tartós ápolási intézményben él.
- 2 év alatti gyermekek és 65 év feletti felnőttek.
Tippek
- Függetlenül attól, hogy megfázott vagy lázas, próbálja megakadályozni, hogy betegsége másokra is átterjedjen. Köhögés vagy tüsszentés után mosson kezet, köhögjön és tüsszentjön a szövetekbe, és azonnal dobja el a szöveteket. Ha olyan vírusos beteg, mint az influenza, maradjon otthon a munkából vagy az iskolából, amíg el nem múlik.
- Érdemes minden évben megkapni az influenza elleni oltást, hogy csökkentse az influenza elkapásának esélyét.
