Az asztigmatizmus olyan szembetegség, amelyet a szaruhártya meghibásodása vagy sérülése okoz. Lehet, hogy asztigmatizmussal született, vagy szemsérülés miatt alakul ki. Az asztigmatizmus kezelésére szerezzen be korrekciós lencséket, amelyek segítenek a szemének összpontosítani és tisztábban látni a világot. Kipróbálhatja a szemgyakorlatokat is a szem működésének erősítésére. A tartósabb megoldás érdekében vegyen be lézeres szemműtétet az asztigmatizmus korrigálására.
Lépések
Módszer 1 /3: Korrekciós lencsék beszerzése
1. lépés. Beszéljen szemészével a szemüveg beszerzéséről
A szemüveg jó megoldás az asztigmatizmus korrigálására. Segítenek korrigálni a szaruhártya szabálytalan görbéjét, és lehetővé teszik a retina megfelelő fókuszálását. Az optometrista meghatározza a szemüveg receptjét, így vásárolhat szemüveget az asztigmatizmus korrigálására.
2. lépés Próbálja ki a szemüveget, hogy kényelmes és az arcához illeszkedő szemüveget találjon
Menjen el egy szemüvegüzletbe, és próbálja fel személyesen a szemüveget. Győződjön meg arról, hogy a szemüveg kényelmesen érzi magát, amikor az orrára ül, és hogy kiegészíti, nem pedig elborítja az arcát. Magabiztosnak kell éreznie magát, amikor viseli őket.
Ha online szeretne szemüveget vásárolni, akkor receptre lesz szüksége. Használja a virtuális próbaeszközt, és nézze meg, hogyan fog kinézni a szemüveg az arcán, mielőtt megrendeli. Néhány szemüveggyártó cég felajánlja, hogy ingyenes mintákat küld Önnek kereteiről, hogy megtalálja az Önnek megfelelőt
3. lépés. Tartsa tisztán szemüvegét
Permetezzen szemüvegtisztítót a lencsékre, és törölje le őket sima, száraz ruhával. Tisztítsa meg a szemüvegét naponta egyszer, vagy naponta többször, hogy a látását ne takarja el por vagy szennyeződés, amikor viseli.
- Tartsa jó állapotban szemüvegét úgy, hogy szükség esetén meghúzza a karok csavarjait. A szemüvegnek mindig az arcához kell illeszkednie, karjainak egyenesen és egyenletesen.
- Tárolja a szemüveget kemény tokban, hogy megvédje és jó állapotban tartsa.
4. lépés. Szerezzen be torikus kontaktlencséket, ha nem szeretne szemüveget viselni
Az asztigmatizmus korrigálásához speciális tórusos kontaktlencsékre lesz szüksége, nem pedig hagyományos kontaktlencsékre. Jó választás, ha nem szeretsz állandóan szemüveget viselni, és kényelmes kontaktlencsét helyezni a szemedbe. Optikusa javasolhat kontaktlencsét, ha sokat sportol, vagy nagyon aktív, és nem akar aggódni a szemüveg viselése miatt.
- A 12 éves és idősebb gyermekek kontaktlencsét viselhetnek. Előfordulhat azonban, hogy szükségük van egy szülő segítségére, hogy betöltsék őket.
- A szabálytalan asztigmatizmust nagyobb valószínűséggel kezelik kemény kontaktlencsével, míg a rendszeres asztigmatizmust inkább szemüveggel, lágy kontaktlencsével vagy lézeres műtéttel.
5. lépés Helyezze be megfelelően a kontaktlencséket
Mosson kezet, majd távolítsa el az érintkezőt a tokból. Helyezze a mutatóujjára. A másik kezével húzza el felső és alsó szemhéját a szemétől. Óvatosan helyezze a kontaktust a szemére. Engedje el a szemhéját és pislogjon, hogy a kontaktus a helyén maradjon.
Ha problémái vannak a kontaktlencse behelyezésével, kérjen tanácsot optometristájától. Beletelhet némi gyakorlásba, hogy belássa
6. lépés: Tartsa tisztán a kontaktlencséket
Kemény héjú tokban tárolja a kontaktlencséket, és tartsa őket speciális tisztítóoldatban. Keressen kifejezetten kontaktlencsékhez készült tisztítóoldatot orvosi kellékek boltjában vagy online.
- Cserélje ki a tisztítóoldatot minden alkalommal, amikor a lencséket használja, hogy tiszták maradjanak.
- Szerezzen új kemény tokot 3 havonta, hogy a lencsék ne szennyeződjenek be.
2. módszer a 3 -ból: Szemgyakorlatok elvégzése
1. lépés Végezzen fókuszáló gyakorlatot
Üljön kényelmes helyzetben, és összpontosítson egy könyvre vagy szövegre, tartsa azt 1 kezében. Megtekintheti a falon lévő szemdiagramot is, ha rendelkezésre áll. Tekintse a tekintetét egy másik tárgyra a másik kezében, például egy másik könyvre vagy egy játékkártyára. Ezután térjen vissza az eredeti szövegre. Végezze el ezt többször, hogy a szeme hozzászokjon a két különböző tárgy közötti fókuszáláshoz.
- Tartsa lazán a szemét e gyakorlat során. Ha fájni kezd a szeme, tartson szünetet. Végezze el ezt a gyakorlatot napi 4-5 percig.
- Ez a gyakorlat segít abban, hogy összpontosítson és összpontosítsa szemét anélkül, hogy elfáradna, ami javíthatja az asztigmatizmust.
2. lépés: Próbáljon szemgyakorlatot végezni egy papírral
Vegyünk egy vastag papírt, amely lefedi mindkét szemét. Ragassza a papírt a homlokára, közvetlenül az orra fölé. A papírnak meg kell akadályoznia a látás képességét maga előtt, de lehetővé kell tennie, hogy továbbra is a szeme sarkából lásson.
- Emelje fel a kezét a papír 1 oldalára. Fókuszáljon a kezére a fej mozgatása nélkül. Tartsa nyugodt szemét, miközben a kezére összpontosít.
- Tegye a kezét a papír másik oldalára. Próbáljon a kezére összpontosítani anélkül, hogy elfordítaná a fejét.
- Ismételje meg ezt a gyakorlatot mindkét oldalon 1-2 percig, vagy amíg a szeme el nem fárad. Végezze el a gyakorlatot naponta egyszer.
- Ez a gyakorlat segíthet erősíteni a perifériás látását, amely általában gyenge, ha asztigmatizmusban szenved.
Lépés 3. Gyakorolja a fej egyenes tartását, ahelyett, hogy oldalra döntené
Ha asztigmatizmusban szenved, előfordulhat, hogy a fejét 1 oldalra döntve segíti a probléma kijavítását. Próbáljon tudatában lenni ennek a szokásnak, és javítsa ki egyenesen tartva a fejét. A fej 1 oldalra döntése nyaki problémákhoz vezethet, és megakadályozhatja az asztigmatizmus javulását.
3. módszer 3 -ból: Lézeres szemműtét
1. lépés Kérjen beutalót egy speciális szemklinikára az optometristájától
A lézeres műtét fénysugarak segítségével alakítja át a szaruhártyát, így már nincs asztigmatizmusa. Ezt az eljárást egy speciális szemklinikán kell elvégeznie egy lézeres szemműtétre képzett sebésznek.
- A lézeres szemműtét ára 300 dollártól 4000 dollárig terjedhet szemenként. A költségek attól függnek, hogy a sebész mennyire tapasztalt, és az asztigmatizmus súlyosságától.
- Előfordulhat, hogy az egészségbiztosítása nem fedezi a lézeres szemműtétet. További információért forduljon a biztosítójához.
2. lépés Ismerje meg a lézeres szemműtét lehetséges kockázatait
Ez az eljárás biztonságosnak és alacsony kockázatúnak tekinthető. Ritka esetekben szemszárazság, kettős látás, vakító fény és látásvesztés alakulhat ki. Ezek a problémák azonban általában tisztázódnak a műtét után.
Bizonyos esetekben sebésze korrigálhatja a szemét, ahol a szaruhártyája nincs eléggé javítva az asztigmatizmus javításához. Ha ez megtörténik, megismételhetik a műtétet, és meggyőződhetnek arról, hogy a szaruhártya teljesen korrigált
3. lépés: Engedje meg, hogy a szemsebész lézeres szemműtétet végezzen
A műtétet a szemklinikán végzik, és összesen 20-30 percet vesz igénybe. Gyógyszert kap, hogy pihenjen a műtét során. Zsibbadó szemcseppeket is kap, hogy ne érezzen semmit az eljárás során.
Ha mindkét szemén lézeres műtétet végeznek, akkor a sebész valószínűleg mindkét napon elvégzi a műtétet
Lépés 4. Helyreállítás a műtét után
A legtöbb ember vezethet és visszatérhet munkába 1-2 nappal a lézeres szemműtét után. Orvosa a műtét utáni napon ellenőrizni fogja Önt, és a gyógyulás első 6 hónapjában rendszeresen ellenőriznie kell. Az olyan problémák, mint a száraz szem, a kettős látás és a vakító fény néhány héten belül megszűnnek.
- Védje szemét a sérülésektől, ha kint napszemüveget visel, és kerülje a kontakt sportokat gyógyulásuk során.
- A legtöbb ember 6 hónapon belül teljesen felépül a lézeres szemműtét után. 6 hónap elteltével orvosa újraértékeli a látását, és megerősíti, hogy már nincs asztigmatizmusa.
