Ha a havi mellvizsgálat során mellé szeretné tenni a hónalj nyirokcsomóinak ellenőrzését, akkor ezt a hónalj 4 fő részének tapintásával (vagy tapintásával) teheti meg. Ne feledje azonban, hogy a hónalj nyirokcsomó vizsgálata klinikai készség a képzett egészségügyi szakemberek számára. Ha úgy gondolja, hogy valami nincs rendben, kérjen időpontot orvoshoz, hogy kivizsgálják.
Lépések
Rész 1 /2: A vizsga elvégzése
Lépés 1. Pihenjen kényelmes helyzetbe
Engedje el a vállát nyugodt helyzetbe. Vegyen egy mély lélegzetet, hogy segítsen a testnek ellazulni. Helyezze alkarját egy asztalra vagy egy szék karfájára úgy, hogy karja és könyöke támaszkodjon.
- A hátadra is feküdhetsz.
- Ha valaki máson végzi a vizsgát, támassza meg a karját a szabad kezével.
2. lépés: Nedvesítse meg bőrét krémmel vagy szappannal a súrlódás csökkentése érdekében
A krém felvitele lehetővé teszi, hogy ujjai simábban mozoghassanak a bőrön, megkönnyítve a vizsgát. Ezáltal az ütések vagy a szabálytalanságok is észrevehetőbbek lesznek tapintásra. Ha a vizsgálatot zuhany alatt végzi, vigyen fel egy kis szappant vagy testmosót a területre.
Lépés 3. Végezze el a vizsgát domináns kezének 3 ujjával
Használja a 3 középső ujját a nyirokcsomók érzékelésére. Ne használja a hüvelykujját, amely kevésbé érzékeny. Érezze az ujjainak párnáit - ahol az ujjlenyomatai vannak.
Ha valaki hónaljcsomóit tapintja, a jobb kezével ellenőrizze a bal hónalját, a bal kezével pedig a jobb hónalját
4. lépés Körkörös mozdulatokkal nyomja le mélyen
A hónalji csomópontok meglehetősen mélyen a hónaljban vannak, ezért határozott, lassú nyomással nyomja be. Körkörös mozdulatokkal mozgassa körbe ujjait. Amikor az ujjait egy másik területre mozgatja, lassan és óvatosan nyomja meg a testet.
5. lépés. Érezze a gyémánt 4 pontját a hónaljában
Kezdje el érezni a nyirokcsomókat egyenesen felfelé irányuló kézzel, a hónalja mélyén, a hónalja alsó közepén. Ezután érezzen 3 másik pontot, és alakítsa ki a gyémántot:
- Mozgassa a kezét felfelé és a mellkasa felé, érezze alatta, ahol a mellkasi izmok (mellkasi) eléri a hónalját.
- Mozgassa vízszintesen a hónalját a háta felé, és érezze, hogy a lapocka (lapocka) hol ér el a hónaljától.
- Mozogjon felfelé és a hónalja közepéig, ahol a karja összekapcsolódik a hónaljával, és érezze a csomópontokat úgy, hogy a tenyere a kar alja felé nézzen.
2. rész 2: Nyomon követhető nyirokcsomók nyomon követése
1. lépés. Jegyezze fel, mit érez
Ha duzzadt nyirokcsomót érez, írja le, mit érez. Vigye el orvosához, hogy idővel összehasonlíthassák, majd tartsa kéznél, hogy nyomon tudja követni a változásokat. Írja le a következő információkat:
- Méret: becsülje meg a legközelebbi centimétert, vagy vonalzóval mérje egyik oldalról a másikra.
- A forma: kerek, ovális vagy szabálytalan alakú?
- Keménység: lágy, ha finoman megnyomja, vagy szilárd és gumis? Enyhén nyomja meg az ujjait a csomóponton.
- A mobilitás: ha óvatosan mozgatni próbálja, akkor mozog egy kicsit, vagy szilárdan rögzítve van a helyén?
- Gyengédség: a nyirokcsomó egyáltalán fáj vagy gyengéd?
2. Lépjen ki nagy, szilárd, rögzített vagy fájó csomópontokból
Ha úgy érzi, hogy a hónalja nyirokcsomója 1 cm -nél kisebb, puha és mozgatható, ne aggódjon orvosa hívása miatt. Ezek ritkán jeleznek problémát. Másrészt a duzzadt csomópontok gyulladást, fertőzést vagy más problémát jelenthetnek. Kérje meg orvosát, hogy nézze meg nyirokcsomóit, ha azt észleli, hogy ezek közül bármelyik:
- Rögzített (nem mozgatható)
- Cég
- Kitartó (normális, ha a csomópontok egy hét alatt megnőnek, majd visszatérnek a normál állapotba)
- Duzzadt, megnagyobbodott vagy fájó tapintású
- Aggodalmat vagy kényelmetlenséget okoz más okból
3. lépés. Rendeljen időpontot orvoshoz, hogy kivizsgálja magát
Forduljon orvosához, ha megnagyobbodott csomópontja egy hétnél tovább tart. Beszélni fognak veled kórtörténetéről, és fizikai vizsgálatot végeznek. Attól függően, hogy mit találnak, előfordulhat, hogy időpontot rendelnek ultrahangra vagy mammográfiára. Kövesse ezeket a teszteket, mint az orvosa, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs olyan probléma, amely további megfigyelést vagy kezelést igényel.
