A kannabidiol (CBD) a kender növényekben található vegyi anyag, amely segít csökkenteni a stresszt, enyhíti a fájdalmat és ellazít. Bár sokféleképpen fogyaszthatja a CBD -t, az ételhez vagy italhoz adva kellemes és diszkrét módja lehet annak. Kezdje azzal, hogy kiváló minőségű CBD-termékeket kutat és talál, hogy tudja, mi biztonságos. Ha megtalálta a kívánt terméket, vásárolja meg egy boltban, vagy rendelje meg otthonába. Amikor megkapod az ehetőt, vedd el, hogy érezd a hatásait. A CBD rendszeres szedése előtt feltétlenül beszéljen orvosával!
Lépések
Rész 1 /3: Minőségi termék kiválasztása
1. lépés Válassza ki a CBD-vel táplált ehetőt a legdiszkrétebb opcióhoz
Sokféle étel vásárolható CBD -vel, ezért válasszon valamit, amit szívesen fogyaszt. Ha édesszájú, akkor próbáljon CBD cookie -kat, brownie -t vagy csokoládét használni. Ha valami gyümölcsös, próbáljon gumicukrot, italkeveréket vagy kemény cukorkát. Ha a CBD -t ízletesebb ízekhez kívánja használni, válassza az infúziós mogyoróvajat vagy mézet a receptjeihez.
- A CBD természetesen enyhén földes vagy füves ízű, de sok termék megpróbálja elfedni cukorral és más természetes összetevőkkel.
- Bár feloszthatja az ehető adagokat, az adagok tényleges mérete tételenként változhat.
2. lépés Válasszon egy olaj tinktúrát, ha CBD -t szeretne hozzáadni saját ételeihez
A CBD olaj tinktúrák íztelenek és csepegtetőkkel vannak ellátva, így könnyen keverhetők ételekbe vagy italokba. A tinktúra kiválasztása lehetővé teszi az adagok pontosabb szabályozását is, így minden alkalommal annyit vagy keveset használhat, amennyit csak akar.
Ha szeretné, ízesített tinktúrákat is vásárolhat
3. lépés: Ellenőrizze a termék címkéjét, hogy megtudja a CBD koncentrációját
A termék vagy felsorolja a csomagban található CBD teljes mennyiségét, vagy a kiszolgálás méretét. Ügyeljen az 1 adag méretére, hogy tudja, milyen erős lesz a CBD. Célja, hogy 1-6 mg CBD -t vegyen be 10 font (4,5 kg) testtömegre, amikor először elkezdi szedni, hogy megszokja a hatásokat.
- Például, ha súlya 150 font (68 kg), ossza el 10 -gyel, így 150/10 = 15. A CBD alsó vége 15 x 1 = 15 mg, míg a tartomány felső vége 15 x 6 = 90 mg.
- Ha sehol nem látja a koncentrációra vonatkozó információkat, kerülje a CBD ehető szedését, mivel előfordulhat, hogy túl sok vagy túl kevés koncentrációban működik.
- Sok CBD ehető termék adagonként 10–20 mg, de változhat.
4. lépés: Nézze meg, hogy a CBD -t CO2 -val extrahálták -e
Néhány CBD -gyártó mérgező vegyszereket, például butánt használ, amelyek szennyezhetik a tisztaságot és károsíthatják a fogyasztást. Keresse meg a címkén vagy a márka weboldalán a CO2 -kivonási folyamatot, mivel ez a legtisztább módszer. Ha nem látja a kivonási folyamatot felsorolva, vagy valami mást mond, mint a CO2, akkor nem biztonságos a fogyasztása.
Tipp:
Egyes gyártók ingyenesen hívhatják a telefonszámot, amelyre hívhatják kérdéseiket, ha máshol nem találják a kitermelési módot.
5. lépés. Keresse meg azokat a CBD-termékeket, amelyeket harmadik fél laboratóriuma tesztelt
A CBD -gyártók tisztaságukat és koncentrációjukat tesztelték, így a felhasználók tudják, hogy fogyasztása biztonságos. Ellenőrizze a csomagban vagy a webhelyen, hogy nincs-e pecsét, amely azt jelzi, hogy harmadik fél által végzett laboratórium tesztelte őket. Ha nem lát pecsétet, ellenőrizze a tételszámot a termék alján vagy oldalán. A CBD -vel kapcsolatos információk megtekintéséhez keresse meg a tételszámot és a terméket.
Ne szerezzen CBD-ehető élelmiszereket, ha azokat harmadik fél laboratóriuma nem tesztelte, mivel előfordulhat, hogy nem biztonságosak
2. rész a 3 -ból: CBD -eladó megtalálása
1. lépés: Menjen egy CBD szaküzletbe vagy gyógyszertárba, ha azonnal ehető ételeket szeretne
Ellenőrizze az interneten, hogy vannak -e olyan üzletek a környéken, amelyek CBD -termékeket árulnak. Ellenőrizze az áruház webhelyét, hogy megtudja, milyen márkákat szállítanak, vagy honnan szerezik be termékeiket, hogy megállapíthassa, jó hírűek -e. Ha olyan területen él, ahol legalizálták a marihuánát, akkor számos gyógyszertárban is találhat CBD -ehető ételeket. Hívjon előre, és kérdezze meg, mit kínálnak, hogy tudhassa a lehetőségeit.
Sok terület megköveteli, hogy 18 vagy 21 év feletti legyen, hogy beléphessen az ambulanciára
2. lépés Használjon kannabisz -szállítási szolgáltatást a kényelmes alternatíva érdekében
Ha olyan területen él, ahol legális a marihuána, ellenőrizze az interneten, hogy vannak -e olyan szállítási szolgáltatások, amelyek CBD -re vagy kannabisztermékekre specializálódtak. Böngésszen a szállítási oldalon lévő választék között, és adja hozzá a kívánt ehető termékeket a kosarához. Amikor leadja rendelését, a sofőr közvetlenül a házhoz hozza a CBD ehetőket.
- Előfordulhat, hogy a környéken nincs kannabisz -szállítási szolgáltatás.
- A kannabisz -szállítási szolgáltatás használatához 21 évesnél idősebbnek és érvényes személyazonosító igazolvánnyal kell rendelkeznie.
- Ne felejtse el borravalót adni a szállító sofőrnek, amikor megkapja rendelését.
SZAKÉRTŐ TIPP
Aimée Shunney, ND
Licensed Naturopathic Doctor Dr. Aimée Gould Shunney is a Licensed Naturopathic Doctor at Santa Cruz Integrative Medicine in Santa Cruz, California where she specializes in women's health and hormone balancing. She also consults with various companies in the natural products industry including CV Sciences, makers of PlusCBD Oil. Dr. Aimée educates consumers, retailers, and healthcare providers about CBD oil through written articles, webinars, podcasts, and conferences nationwide. Her work has been featured at the American Academy for Anti-Aging Medicine, the American Association of Naturopathic Physicians Conference, and on Fox News. She earned her ND from the National College of Naturopathic Medicine in 2001.
Aimée Shunney, ND
Licensed Naturopathic Doctor
Did You Know?
When you're looking at CBD in the U. S., chances are that it's going to be derived from hemp, rather than marijuana. CBD that comes from marijuana can only be legally sold in a dispensary where the state has legalized marijuana.
Lépés 3. Rendeljen közvetlenül a márka által létrehozott webhelyektől
Keresse meg a népszerű márkákat a kívánt CBD ehető típushoz, és olvassa el az értékeléseket, hogy megtudja, tetszettek -e másoknak. Menjen közvetlenül a márka webhelyére, és nézze meg, van -e online áruház a termékeikkel. Tegye a kívánt termékeket a kosárba, mielőtt megrendelést küld azokon keresztül.
Egyes márkák nem rendelkeznek online áruházakkal, ezért előfordulhat, hogy helyette egy gyógyszertárban kell megtalálni őket
Figyelem:
Ne szerezzen be CBD -termékeket egy webhelyről anélkül, hogy előtte nem vizsgálná meg őket, így biztos lehet benne, hogy jogosak.
4. lépés Csepp CBD -t adjon az éttermeihez az éttermekben, ha kínálják
Néhány kávézó vagy étterem menüjében CBD-tartalmú termékek szerepelnek, és néhány csepp tinktúrát adnak a szokásos termékükhöz. Ha CBD opciót észlel a menüben, kérdezze meg a munkavállalót, hogy mennyit kap és milyen áron. Ha hozzá szeretné adni az étkezéshez, hagyja, hogy a CBD -t közvetlenül az ételhez adják hozzá.
- Kérje meg a palack CBD-t, ha meg tudja győződni arról, hogy kiváló minőségű terméket használnak.
- Egyes területeken vannak előírások, amelyek tiltják a CBD hozzáadását az élelmiszerekhez vagy italokhoz.
Rész 3 /3: Az ehető elvétele
1. lépés. A CBD ehető ételek első indításakor egyszerre 1 adagot használjon
Mielőtt kinyitná az ételt, ellenőrizze a csomagoláson lévő egyetlen adag méretét, hogy tudja, mennyit kell bevennie. Törje le az ehető darabot, vagy távolítson el egy adagot, mielőtt újra lezárja a csomagolást. Ha nem szeretne teljes adagot, akkor inkább törje vagy vágja ketté az adagot. A fennmaradó ehető élelmiszereket tartsa olyan helyen, amely gyermekek számára elérhetetlen, hogy senki más ne kerülhessen bele.
- Ahogy kényelmesebbé válik a CBD szedése, növelheti az adagot, hogy lássa, hogyan befolyásolja a szervezetet.
- Először ne kerüljön túl sok CBD -t, mert az mellékhatásokat okozhat.
Lépés 2. Vegye ki az ehetőket 1-2 órával azelőtt, hogy elkezdené érezni a hatásokat
Az ehető CBD felszívódik a szervezetbe emésztés közben, így egy kicsit tovább tart, amíg működik, mint más szállítási módszerek. Vegye be az ehetőt, és rágja meg a lehető legjobban, hogy a CBD egy része a szájon keresztül felszívódjon. Lenyelje az ehetőt, ha befejezte a rágást, hogy a CBD többi része felszívódjon.
- Kezdheti érezni a CBD -t, már 30 perccel az étkezés után.
- Szívja a CBD kemény cukorkákat vagy mentaféléket, ameddig csak lehet, hogy gyorsabban érezze a hatást.
Lépés 3. Próbáljon ki másik részleges adagot, ha 2 órán belül nem érzi a CBD -t
Amint a CBD emészt a szervezetben, nyugodtnak vagy kevésbé stresszesnek érezheti magát. Ha nem érzi az ehetőt, miután megvárta, amíg hatni kezd, próbálja meg levágni egy másik fél vagy negyed adagot is. Bár nem gyorsítja fel a folyamatot, növelheti a koncentrációt és észrevehetőbb hatásokat eredményezhet.
Ne vegyen be több teljes CBD -adagot, ha nem érzi azonnal a hatásokat, mivel negatív mellékhatások jelentkeznek, például fokozott szorongás és álmosság
Tipp:
A CBD egy része emészthető, ha ételt fogyaszt, így előfordulhat, hogy nem kapja meg az adagonként feltüntetett teljes adagot.
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
Figyelmeztetések
- A CBD termékek mellékhatásokat okozhatnak, például szájszárazságot, hasmenést, csökkent étvágyat, álmosságot és fáradtságot.
- A CBD negatív kölcsönhatásokat okozhat a vérhígítókkal, ezért konzultáljon orvosával, mielőtt ehető terméket fogyaszt.
- Ne vásároljon CBD-ehető élelmiszereket engedély nélküli eladóktól, mert gyenge minőségű termékeket gyárthatnak.
