Tanulmányok azt mutatják, hogy ha a vizeletben túlzott mennyiségű albumin vagy a máj által termelt gömbfehérje található, az a vesekárosodás jele lehet. Ez növelheti az olyan betegségek kockázatát, mint a cukorbetegség, a szívbetegség vagy a vesebetegség. Ha túl sok albumin van a vérében, ezt mikroalbuminuriának nevezik. A 30-300 mg/dl mikroalbumin eredmény azt jelzi, hogy a veséi nem képesek megfelelően szűrni a fehérjéket. A szakértők azonban megjegyzik, hogy az életmód megváltoztatásával és a megfelelő orvosi kezeléssel csökkentheti a mikroalbumin szintjét.
Lépések
Rész 1 /2: Életmódváltás
1. Lépés: fókuszálja étrendjét a lassú szénhidráttartalmú, alacsony fehérjetartalmú és alacsony cukortartalmú ételekre
A károsodott vesék nem tudják normálisan feldolgozni a fehérjéket, ezért hagyjon pihenni a veséknek a fehérjebevitel csökkentésével. Olyan ételeket kell fogyasztania, amelyek veszélyeztetik a lassú szénhidrátokat (ahol a glükóz szintje nem emelkedik), alacsony mennyiségű fehérjét, zsírt, nátriumot és cukrot. Íme néhány egészséges lehetőség:
- Lassú szénhidráttartalmú ételek: zabkása, bab, barna rizs, tészta, lencse, sárgarépa, édesburgonya és spárga.
- Alacsony fehérjetartalmú ételek: kenyér és gabonafélék, tészta, saláta, zeller, csíra, uborka, petrezselyem, tofu, hal és sovány hús.
- Alacsony zsírtartalmú és alacsony nátriumtartalmú ételek: ne fogyasszon semmi sültet (ha szükséges, használjon olívaolajat), és hagyja ki a sót. Kerülje a konzervtermékeket, például levest, zöldségeket és tésztaszószokat.
-
Alacsony cukortartalmú ételek: tojás, bab, tofu, dió, túró, olajbogyó, spenót, fehérrépa, spárga, árpa,
Ezenkívül kerülje a mértéktelen étkezést, hanem gyakori kis étkezéseket. Ezek segítenek abban, hogy a veséje ne dolgozzon túl, és megerőltesse az összes hulladék kiszűrését
2. lépés: Kerülje az alkoholt
Ha a mikroalbumin kóros szintje megjelenik a vizsgálati eredményeken, az rossz vesefunkcióra utal. Az érintett vese már nem tudja hatékonyan kiszűrni az etanolt az alkoholból, ami növeli a tartósan magas mikroalbumin szint kockázatát. Ennek leküzdése érdekében vágja ki az alkoholt, és cserélje ki vízzel, teával és cukrozatlan gyümölcslevekkel.
Egy pohár vörösbor időnként a legjobb megoldás, ha be kell kevernie a következő rendezvényen. Ezen kívül minden mást el kell kerülni
3. Lépjen ki a dohányzásból
A dohányzás fokozatos leszokását javasoljuk ahelyett, hogy azonnal abbahagyná. Elvonási tünetei ugyanolyanok lehetnek, mint ha elkerülné az alkoholt, ha hideg pulykába megy. A küzdelemtől függetlenül azonban a legjobb, ha uralkodni tud ezen két bűn elkerülésén.
A krónikus dohányosok nagyobb kockázatot jelentenek a magas vérnyomás kialakulásában (a dohányzás korlátozza az ereket, és arra kényszeríti a szívet, hogy nehezebben pumpálja, ami megterheli a vesét). A cigarettából származó nikotin 10 mmHg -ra emelheti a vérnyomást. Ha egész nap dohányzik, a vérnyomása folyamatosan magas marad
4. Lépés. Csökkentse a vérnyomását
A nem kezelt magas vérnyomás miatt az albumin szintje magas lehet. A normál vérnyomás 120/80 (Hgmm) és 130/80 között van. A 140 (mmhg) vagy azt meghaladó vérnyomást magasnak tekintik. A vérnyomás csökkentése érdekében korlátozni vagy el kell kerülni a magas zsír-, koleszterin- és nátriumtartalmú ételeket.
- Ha folyamatosan magas a vérnyomása, beszéljen orvosával olyan gyógyszerekről, amelyek befolyásolhatják.
- Ezenkívül a rendszeres (heti 3-4 alkalommal) edzés körülbelül 30 percig minden alkalommal nagymértékben csökkentheti a magas vérnyomást. Fontos, hogy megőrizze ideális súlyát, és kerülje a túlsúlyt vagy az elhízást. Az is jó, ha eljön az elsődleges egészségügyi szolgáltatójához, hogy ellenőrizze a vérnyomását, hogy megbizonyosodjon arról, hogy jó úton jár.
5. lépés Igyon sok vizet
Az ajánlott 8-12 pohár víz napi megivása segít kizárni a vizeletben lévő albumin egy részét. Többet kell hozzáadnia, ha sokat izzad és rendszeresen gyakorol. Ez megakadályozza a kiszáradást; minél jobban kiszáradt, annál jobban emelkedik az albumin szintje.
A zsíros és sós ételek nemcsak hozzájárulnak a magas vérnyomáshoz, hanem felszívják a rendszerben lévő vizet. Mindkét okból jobb elkerülni őket
6. Lépés. Tartsa szemmel a vércukorszintjét is
Fontos, hogy csökkentse az étrendből a magas cukortartalmú ételeket, hogy kezelje a glükózszintjét, elkerülje a cukorbetegséget, az elhízást, és figyeljen a mikroalbuminra. A normál éhgyomri glükózszint 70 és 100 mg/dl között van. Ha éhgyomri szintje 100–125 mg/dl, akkor prediabetes lehet.
- Ha jelenleg cukorbeteg, akkor az albumin szintje emelkedik a szervezetben, mert a nem kezelt vércukorszint károsítja a veseműködést. 180 mg/dl a cukorbetegek veséinek átlagos küszöbértéke az étkezést követő 2 órában. Éppen ezért, ha túl nagy mennyiségű albumin és glükóz van a rendszerben, az hatással lesz a vese működésére, és tovább károsítja a vesét.
- Ez segít abban is, hogy szemmel tartsa a súlyát. Az egészséges táplálkozás és a testmozgás segíthet csökkenteni a vérnyomást és a vércukorszintet, de a vérnyomás és a glükóz csökkentése hatással lesz a súlyára is.
2/2. Rész: Orvosi kezelés
1. lépés Ellenőrizze az albumin szintjét
Fontos, hogy nyomon kövesse és ellenőrizze a mikroalbumin szintjét. Ez tudatja Önnel, ha életmódja rossz a vesére és a májra. A mikroalbumin teszt ellenőrzi az albumin számát a vizeletben. A probléma korai felismerése jelentős változásokhoz vezethet, amelyek csökkentik a vesekárosodást. A további kezelés érdekében beszéljen orvosával.
A szint teszteléséhez vagy véletlenszerű vizeletvizsgálatot, vagy időzített gyűjtésű vizeletvizsgálatot fog adni. Az első az, amikor a szokásos módon bepisil egy csészébe az orvosi rendelőben. A második az, ahol összegyűjti a napi vizeletet, rögzíti az időt, és a teljes tételt mintának használja
2. lépés. Tudja, mit jelentenek az eredmények
A megfelelő vizeletgyűjtés után a mintát orvostechnológus megvizsgálja és értelmezi. A mikroalbumin vizsgálati eredményeket milligramm (mg) fehérje -szivárgásban mérik 24 óra alatt. Az eredmények a következőképpen értelmezhetők:
- A normál eredmény kevesebb, mint 30 mg
- A 30-300 mg korai vesebetegséget jelez
-
Több mint 300 mg előrehaladott vesebetegségre utal
A gyors kezelés és kezelés érdekében megfelelő vita szükséges az egészségügyi szolgáltatóval a teszt eredményéről. Ha a mikroalbumin szintje magasabb, mint a normál, az egészségügyi szolgáltató javasolhatja a vizsgálat megismétlését
3. lépés. Fontolja meg az angiotenzin -konvertáló enzimek (ACE) inhibitorok alkalmazását
Ezek a gyógyszerek gátolják az angiotenzin I átalakulását angiotenzin II -vé. Ennek eredményeként az erek kiszélesednek, ezáltal csökken az erek feszültsége és a vér térfogata - más szóval csökkenti a vérnyomást. Az ACE -gátlók bizonyítottan csökkentik a fehérjék, például a mikroalbuminok szivárgását a vizeletben, ezáltal csökkentve a mikroalbumin szintjét.
A leggyakrabban előírt ACE -gátlók a Captopril, Perindopril, Ramipril, Enalapril és Lisinopril. Orvosa tudni fogja, mi a legjobb az Ön számára
4. lépés. Beszéljen orvosával a sztatinokról
Ezek a gyógyszerek csökkentik a szervezet koleszterinszintjét, mivel gátolják a HMG-CoA reduktáz hatását, amely a májban a koleszterin termeléséhez szükséges enzim. Az alacsony koleszterinszint megkönnyíti a szív, az erek és a vesék munkáját.
A leggyakrabban előírt sztatinok az Atorvastatin, Fluvastatin, Lovastatin, Pitavastatin, Pravastatin, Rosuvastatin és Simvastatin
5. lépés Ha szükséges, ne feledje, hogy az inzulin bevétele segíthet
Az inzulin egy hormon, amely energiaforrásként segíti a vércukor vagy glükóz szállítását a sejtekbe. Elegendő inzulin hiányában a vércukorszint nem szállítható a sejtek belsejében, és a véráramban marad. Az orvos tanácsára történő napi inzulin injekció fontos a normál vércukorszint fenntartásához.
