A folyadékvisszatartás akkor következik be, amikor a szervezet szükségtelen mennyiségű vizet tárol. A retenció kényelmetlenül érezheti magát, és puffadtnak vagy puffadtnak tűnhet, különösen az arc, a kezek, a has, a mell és a láb környékén. A folyadékvisszatartás kezelésére számos módszer létezik, de elengedhetetlen, hogy először forduljon orvosához, és derítse ki, mi okozza a folyadékvisszatartást. Ha olyan gyógyszert szed, amely folyadékvisszatartást okoz, beszéljen orvosával ennek a mellékhatásnak a csökkentéséről.
Lépések
1. módszer a 2 -ből: A folyadékvisszatartást körülvevő egészségügyi problémák kezelése
1. lépés. Keresse fel orvosát
Az első dolog, amit meg kell tennie, ha visszatartja a folyadékot, forduljon orvosához. Orvosa fizikai vizsgálatot és teszteket végezhet a folyadékvisszatartás okának meghatározására. Számos különböző állapot okozhat folyadékvisszatartást, többek között:
- Szívbetegség, például szívelégtelenség vagy kardiomiopátia
- Veseelégtelenség
- Alulműködő pajzsmirigy
- Májzsugorodás
- Probléma a nyirokrendszerrel
- Mélyvénás trombózis
- Túlzott zsír a lábakban
- Égés vagy más típusú sérülés
- Terhesség
- Túlsúlyosnak lenni
- Mivel alultáplált
2. lépés Vizsgálja meg a hormonokat, mint lehetséges okot
A nőknél nem ritka, hogy a menstruáció előtti napokban vízvisszatartás tapasztalható a szervezeten belüli hormonális változások miatt. A fogamzásgátló gyógyszerek folyadékvisszatartást is okozhatnak. Így lehet bármely más típusú hormonális kezelés, beleértve a hormonpótló terápiát is.
- Ha a menstruáció előtt folyadékvisszatartást tapasztal, akkor valószínűleg a ciklus befejezése után röviddel véget ér.
- Ha azonban a visszatartás kellemetlen vagy tartós, az orvos diuretikumot írhat fel Önnek. Ez a tabletta fokozza a víz feldolgozását a testben, és lehetővé teszi, hogy kiürítse a visszatartott folyadékot.
3. Lépés. Kérdezze meg kezelőorvosát a gyógyszerek mellékhatásairól
Ha az étrendje egészséges, és nem vezet ülő életmódot, a folyadékvisszatartás lehet egy vagy több jelenleg alkalmazott gyógyszer mellékhatása. Ha szervezete néhány napnál tovább tartja a folyadékot, egyeztessen időpontot, és beszéljen orvosával a folyadékvisszatartás gyógyszeres mellékhatásként történő csökkentésének módjairól. A leggyakrabban vízvisszatartást okozó gyógyszerek a következők:
- Antidepresszánsok
- Kemoterápiás gyógyszer
- Néhány fájdalomcsillapító
- Magas vérnyomás elleni gyógyszerek
4. lépés. Kérdezze meg kezelőorvosát, ha szívelégtelenségben vagy veseelégtelenségben szenvedhet
Mindkét súlyos egészségügyi állapot a folyadék visszatartását okozhatja a szervezetben. Ezekben az esetekben a folyadékvisszatartás hirtelen és súlyos: észrevehető, gyors változást és nagy mennyiségű folyadék visszatartását észleli, különösen a test alsó részén.
Ha aggódik szívelégtelenség vagy vesebetegség miatt, forduljon orvosához a lehető leghamarabb. Ezek potenciálisan életveszélyes állapotok, és minél hamarabb diagnosztizálja az orvos a szívelégtelenséget vagy a vesebetegséget, annál hatékonyabban kezelhetők
2/2 módszer: A folyadékvisszatartás csökkentése
1. lépés Sétáljon és mozogjon a nap folyamán
Azok számára, akik nagyrészt ülő életmódot folytatnak, vagy bárki, aki olyan munkát végez, amely több órás ülést igényel, a gravitáció folyadékot vonhat be a test alsó végtagjaiba. Ez vízvisszatartáshoz vezethet a lábában, bokájában és lábában. Kerülje ezt, ha gyakran sétál a nap folyamán. Tartsa a vér keringését, és az alsó végtagok nem fognak vizet tartani.
- Ez a hosszú repülőutak során is előfordul, amelyek során az utasok sok órán át mozdulatlanok maradnak.
- Ha nemzetközi járaton utazik, tervezzen legalább néhányszor felállni, nyújtózkodni vagy sétálni.
2. lépés. Emelje fel és nyomja össze a duzzadt végtagokat
Ha attól tart, hogy esetleg visszatartja a vizet a lábában, a bokájában és az alsó lábszárában, felemelheti a test duzzadt részeit. Ez lehetővé teszi, hogy a gravitáció elvezetje a visszatartott folyadék egy részét a lábadból, és lehetővé tegye a folyadék eloszlását a testedben.
Például, ha este megduzzad a lába, feküdjön le egy kanapéra vagy ágyra, lábát párnára
3. lépés. Viseljen kompressziós harisnyát
Ha úgy találja, hogy a lábai és a bokái rendszeresen visszatartják a folyadékot, amikor leül vagy áll-például munka közben-, akkor vásárolhat pár kompressziós harisnyát. Ezek nyomást gyakorolnak a lábadra és az alsó lábszáraidra, és nem engedik, hogy folyadék gyűljön fel ezeken a területeken.
