Otthoninak lenni nehéz lehet néhány ember számára. Nem csak kellemetlenül és kényelmetlenül érezheti magát, amikor kimegy, hanem ellen kell állnia azoknak a barátoknak a nyomására, akik azt akarják, hogy mindig menjen ki. Így az otthoni testű emberek gyakran szégyellik magukat, vagy mintha valami nincs rendben velük. Végül azonban, ha elfogadja azt, aki vagy, lépéseket tesz az otthoni szórakozásért, és élvezi az otthoni élet örömeit, büszke lesz arra, hogy otthoni.
Lépések
1 /3 -as módszer: Elfogadni azt, aki vagy
1. lépés. Gondolja át, miért szereti otthon lenni
Egy kis önreflexió nagyon hasznos lesz, amikor el kell fogadnod azt, aki vagy. Miután elgondolkodtál azon, miért szeretsz otthon lenni, nem pedig kimenni, valószínűleg magabiztosabb leszel. Néhány ok lehet:
- Aggódik, ha kimegy.
- Hiányzik a család vagy a háziállatok, amikor kimegy.
- Nagyon sok olyan dolgot szeret otthon csinálni, amit máshol nem.
2. lépés. Ismerkedjen meg személyiségével
Valószínű, hogy ha „otthoni”, akkor introvertált lehet. Az introverziót jellemzően az jellemzi, hogy az ember hajlamos erőt és vigaszt gyűjteni az egyedüllétből. Az introvertálás nem minden méretre alkalmas csomag. Minden ember egyedi, hogy hogyan fejezi ki magát az alapján, hogy hol ül a befelé fordulási spektrumban.
- Valaki, aki befelé fordul, könnyen kimerülhet és kimerülhet más emberek közelében. Pihentető, kényelmes térre van szükségük, hogy pihenjenek és feltöltődjenek.
- Sok otthoni test introspektív, és szeret nyugodt, pihentető időt tölteni különféle érdekek és ötletek mérlegelésével. Nagyon kreatív, éleslátó és innovatív emberek lehetnek.
- Az introvertált hajlamú személy általában inkább önállóan dolgozik, mint csoportokban. Ugyanakkor kiváló kommunikációs képességekkel és hallgatási készségekkel is rendelkeznek.
3. Lépjen bele az önérzetbe
Az önérzet az a képességünk, hogy szeressünk és empátiát érezzünk önmagunk iránt. Gyakorolja az önérzetet három elemre összpontosítva:
- Ismerd fel, hogy senki sem tökéletes, te is. Gyakoroljon annak megerősítésével, hogy e tökéletlenségek ellenére is jól kell éreznie magát az életében és életében.
- Az önlelkűség gyakorlása. Távolítsa el a negatív gondolatokat és az önkritikát. Minden negatív gondolat vagy viselkedés esetén cserélje le két pozitívra.
- Légy figyelmes és jelen a pillanatban. Tegyen meg mindent annak érdekében, hogy minden pillanatban maradjon, és megőrizze elfogulatlan tudatosságát minden tapasztalata tekintetében.
4. lépés: Fogadja el, hogy mindenki más
Míg egyesek szeretnek minden este kimenni a városba, mások jobban élvezik az estéket. Miután elfogadta, hogy mindenki más, otthonosan érezheti magát.
- A kimenő vagy extrovertált emberek általában élvezik a különböző emberekkel való interakciót.
- Az introvertált emberek értékelik a befelé irányuló iránymutatást, és gyakran jobban élvezik a csendes elmélkedést, mint a nyüzsgést.
- Lehet, hogy olyan ember vagy, aki szeret néha kimenni, de legtöbbször inkább otthon marad.
Lépés 5. Kerülje az introvertálással kapcsolatos tévhiteket
Értsd meg, hogy az otthoni testvériség nem negatív tulajdonság, és nem utal antiszociális viselkedésre. Otthoninak lenni és élvezni a személyes térben eltöltött időt nem jelenti azt, hogy depressziós vagy boldogtalan.
A depresszió néha az elszigeteltség érzésével jár, de ez nem jelenti azt, hogy minden otthoni test depressziósnak érzi magát. Valójában, ha túl nagy nyomást gyakorolnak az otthoni testre, hogy másokkal kölcsönhatásba lépjenek, akkor nagyobb a hajlam az alacsony, a stressz és a szorongás érzésére
6. lépés: Ne hagyja, hogy mások nyomást gyakoroljanak arra, hogy kimenjen
Az egyik legnagyobb kihívás számodra a barátaid lehetnek, akik megpróbálják rávenni, hogy folyamatosan menj ki. Ne feledje, hogy rendben van, ha megállja a helyét és elutasítja a meghívásokat.
- Ha egy barátja kényelmetlenül érzi magát, vagy megpróbál nyomást gyakorolni arra, hogy menjen ki, legyen udvarias, de világos, hogy nem érdekli.
- Fontolja meg, hogy időnként kimenjen a barátaival.
- Mondd el a barátaidnak, hogy szeretsz lógni, de valójában nem az a fajta ember vagy, aki szeret állandóan kimenni.
Lépés 7. Forduljon egy mentálhigiénés szakemberhez, ha fél a külvilágtól
Ha jelentős mértékű szorongással jár, ha elhagyja otthonát, érdemes erről valakivel konzultálni. Egy pszichológus vagy pszichiáter fel tudja mérni, hogy szüksége van -e segítségre.
- Lehetséges, hogy valamilyen mentális egészségi állapota van, például agorafóbia, szorongásos zavar, depresszió vagy poszttraumás stressz.
- Ha otthon marad, mert fél a külvilágtól, nem pedig választásként, akkor kérjen segítséget a mentálhigiénés szakembertől.
2. módszer a 3 -ból: Szórakoztató otthon
1. lépés. Szervezzen egy partit
Az otthoni testvériség legjobb része az, hogy kényelmesebben bulizhat otthon, mint máshol. Emiatt bulit kell rendeznie otthon, és meg kell mutatnia barátainak, hogy miért fantasztikus a helye. Néhány példa az otthoni bulizásra:
- Medencepartik
- A tematikus partik olyanok, mint egy 1920 -as évek éjszakája
- Gyilkossági rejtély vacsora és buli
2. lépés. Csendes összejövetel
Ha büszke arra, hogy otthoni, akkor élvezni fogja, ha csendes összejöveteleket szervez otthon. Végső soron a csendes összejövetelek lehetővé teszik, hogy élvezze az otthonlétet, és lehetővé tegye mások szórakoztatásának örömét.
- Hívj meg néhány barátot kártyajátékra vagy társasjátékra.
- Legyen barátaival beszélgetni az aktuális eseményekről vagy politikáról.
- Főzzön a barátaival. Például: Sütik és forró italok.
Lépés 3. Vezessen vacsorát
A vacsorák szervezése azt is jelzi, hogy jól érzi magát otthon, és szívesen szórakoztat. A vacsorapartik néhány barátodat is megnyugtathatják, akik nyomást gyakorolhatnak rád, hogy folyton új helyekre menj.
- Készítsen többfogásos ételt barátainak. Valójában ez lehet a lehetőség arra, hogy megnyerje az extrovertált barátokat, akik megpróbálják rávenni, hogy mindig menjen ki.
- Fontolja meg, hogy rendszeresen tartson vacsorát, például havonta vagy kéthavonta.
- Ha egy vacsora rész túlságosan hivatalosnak tűnik, fontolja meg a canape vagy a tapas partit. Ez a fajta összejövetel lehetővé teszi, hogy többet keveredjen vendégeivel, és nyugodtabb és nyitottabb legyen a résztvevők számára. Akár másokat is meghívhat, hogy hozzanak falatnyi finomságokat.
4. lépés: Klubot alapítani
Egy másik módja annak, hogy otthon legyünk, ha klubot alapítunk, és otthoni találkozókat szervezünk. Így élvezheti az otthonlétet, miközben szórakozik és barátaival foglalkozik. Néhány klub a következőket tartalmazza:
- Könyvklubok
- Gyakorló klubok, például futócsoportok vagy jógacsoportok
- Főzőcsoportok
- Kézműves klubok, például foltvarró vagy kötőkör, scrapbooking klub vagy festőcsoport
- Kártyázó csoport
- Vacsora vagy villásreggeli klub
3. módszer a 3 -ból: Élvezze az otthoni életet
1. lépés. Értékelje a családi időt
Az otthonteremtés legjobb része az, ha rendelkezésre áll, hogy sok időt tölthet a családjával. Számtalan családközpontú tevékenységet végezhet otthon. Végül az a lehetőség, hogy időt töltsön a családjával, az egyik olyan dolog, amire büszkévé kell tennie az otthoni létet. Fontolgat:
- Játszani a családdal
- Filmek nézése együtt
- Kertészkedés együtt
2. lépés. Élvezze a csendes időt
Ha Ön az a fajta ember, aki nem szereti a nyüzsgést és a nyüzsgést, amikor kimegy a városba, akkor valószínűleg élvezni fogja a csendes otthoni időt. Végső soron az a képesség, hogy otthon élvezheti a csendes időt, az otthoni testvériség egyik leghasznosabb dolga. Néhány csendes tevékenységet élvezhet otthon:
- Olvasás
- Szunyókálás
- Gondolkodás
- Meditálás
- Lazítás
Lépés 3. Ünnepelje megtakarításait
Az egyik legjobb dolog az itthon maradásban az, hogy rengeteg pénzt takaríthat meg, amit egyébként a városba menve költene. Pénzt takaríthat meg néhány módon:
- Szállítás, üzemanyag -partok, taxi vagy tömegközlekedési viteldíj
- Elmenni enni
- Szórakozás bárokban, klubokban és máshol
4. Töltsön időt otthonának javítására
Talán az egyik legjobb része az otthoni időtöltésnek az, hogy sok mindent megtehetsz az otthonod javítása érdekében. Végső soron azt szeretné, ha az a hely, ahol a legtöbb időt tölti, a lehető legszebb hely lenne.
- Tisztítsa meg otthonát.
- Rendezett dolgok. Például dolgozzon a rendetlenség megszüntetésén.
- Rendezze át a bútorokat. Ha nem tetszik a nappalija konfigurációja, kísérletezzen új tervekkel.
- Festék a házat.
- Javítsa meg a törött dolgokat.
Tippek
- Bár opcionális, segíthet összehangolódni valakivel, aki szintén szeret otthon lenni, így együtt maradhat otthon. Ez azonban nem mindig lehetséges, ezért a következő legjobb dolog az, ha olyannal lesz együtt, aki megérti és elfogadja, hogy otthon szeretne maradni.
- Ha kissé szégyelli vagy rendellenesnek érzi magát, amiért inkább otthon szeretne lenni, mintsem rohangálni a patkányversenyen, ne feledje, hogy hű önmagához.
- Ne feledje, hogy az a felismerés, hogy otthon vagy, lassan rádöbbenhet. Ha sok időt töltött kamaszkorában társai nyomása miatt, vagy egyszerűen azért, mert otthon maradása a békés helyért való versengést jelentette a testvéreivel, akkor később rájöhet arra, hogy ez a kimerítő én nem tükrözi igazán ki vagy.
