A védőoltások az egyik legjobb módja annak, hogy megvédjék magukat a megelőzhető betegségektől. Mindenféle betegséget, az influenzától a gyermekbénulásig, minden évben ellenőrzés alatt tartják az oltásokon keresztül. Ha oltást tervez, akkor nagy választást hoz az egészsége érdekében. Teljesen normális, ha zavart a folyamat, ezért ne aggódjon! Az összes oltás megszerzése egyszerű folyamat, és ha elkészült, évekig képes lesz ellenállni a veszélyes betegségeknek.
Lépések
1. módszer a 3 -ból: Alapinformációk
1. lépés Használjon jó forrásokat a vakcinák és azok előnyeinek megismeréséhez
Ha fontolóra veszi az oltást, akkor valószínűleg rengeteg kérdése van a folyamatról, az oltások típusairól és a biztonságról. Szerencsére rengeteg nagyszerű forrás áll rendelkezésére, hogy megtanuljon mindent, amit tudnia kell. Keressen információt megbízható forrásokból, például a Betegségmegelőzési Központokból vagy az Egészségügyi Világszervezetből. Ezeknek a forrásoknak segítséget kell nyújtaniuk a felmerülő kérdések megválaszolásában.
- A CDC oltási útmutatót kínál itt:
- A CDC azt ajánlja, hogy minden felnőtt kapjon évente influenza elleni oltást, valamint oltásokat a HPV, a szamárköhögés, a diftéria és a tetanusz ellen. A gyermekeknek néhány más vakcinát kell kapniuk, például bárányhimlő, gyermekbénulás, hepatitis, agyhártyagyulladás és mumpsz.
- Vannak olyanok is, akiknek több oltásra van szükségük. Például annak, aki külföldön dolgozik vagy utazik, szüksége lehet malária elleni védőoltásra. Szükség lehet további védőoltásokra is, ha bizonyos egészségügyi állapotai vannak-például extra meningitisre, tüdőgyulladásra és influenza elleni oltásokra lesz szüksége, ha lépszakadása vagy lépének eltávolítására irányuló műtétje volt.
- Telepítheti a Shots Immunizations alkalmazást az Amerikai Családorvosok Akadémiájától és a Családorvosi Tanárok Társaságától is. Ez az alkalmazás információkat nyújt a vakcinákról, valamint az ajánlott oltási ütemterveket, például az életkor és az általános egészségi állapot alapján.
2. lépés Gyűjtse össze korábbi oltási előzményeit
Ha vakcinázást tervez, fontos, hogy megszerezze a kórtörténetét, és készítsen egy listát a korábbi oltásokról. Ez könnyű lehet, ha még soha nem oltották be, de kissé trükkös lehet, ha nincsenek nyilvántartásai. A legjobb, ha felveszi a kapcsolatot orvosával, és megnézi, hogy rendelkeznek -e nyilvántartásával. Így megkaphatja a megfelelő oltásokat.
- Ha nem találja meg oltási rekordjait, a CDC néhány stratégiát javasol, mint például kapcsolatba lépni régi iskoláival, felvenni a kapcsolatot a korábbi orvosokkal, vagy megkérni a korábbi munkáltatókat, hogy ellenőrizzék -e a nyilvántartásukat. Ha nincs szerencséje ott, a CDC más ajánlásokat is tartalmaz itt:
- Egy csipetnyi, valójában kétszer kaphat oltásokat. Ez egy jó lehetőség, ha egyáltalán nem találja a rekordokat.
3. lépés: Ellenőrizze a beleegyezési korhatárt az oltásokra vonatkozóan az Ön államában
Azt gondolhatja, hogy 18 évesnek kell lennie, mielőtt oltást kaphat a gyámja nélkül, de ez nem mindenhol igaz. Egyes államokban a beleegyezési korhatár mindössze 14 év. Ez minden államban más és más, ezért a legjobb, ha megkeresi a beleegyezési törvények oltási korát az Ön lakóhelye szerint. Bizonyos esetekben az is lehetséges, hogy az idősebb kiskorúak számára a bíróság jogi felmentést biztosít az orvosi döntések meghozatalához.
Ha kiskorú, az orvos valószínűleg több időt vesz igénybe, hogy elmagyarázza Önnek az oltási folyamatot, hogy megértse. Szánjon időt arra, hogy bármit megkérdezzen, amire kíváncsi lehet
4. lépés Keressen egy orvosi rendelőt vagy egészségügyi központot, ahol beolthatja magát
A leggyakoribb oltási hely az orvos rendelőjében van, de vannak olyan állami oltási programok is, amelyek oltásokat is nyújthatnak. Sok gyógyszertár különböző oltóanyagokat is tartalmaz. A legjobb, ha hívja rendes orvosát, ha van ilyen. Ha nem, akkor nézze meg, hogy vannak -e oltóközpontok a közelben.
- Az Ön államában engedélyezett oltóanyag-helyek listáját a https://vaccineinformation.org/vaccine-finder/ címen találja.
- Ha csak influenza elleni oltást szeretne, akkor ezt bármely gyógyszertár megteheti. Keresse meg a közeli CVS -t, Walgreens -t vagy független gyógyszertárat az oltás megszerzéséhez. Ezen gyógyszertárak némelyike más oltóanyagokkal is rendelkezik.
- A helyi közegészségügyi osztály is kínálhat oltásokat, néha ingyen vagy nagyon alacsony áron.
5. lépés. Hívja fel a helyszínt a találkozó beállításához
Miután megtalálta a védőoltások megszerzésének helyét, csak időpontot kell egyeztetnie. Egyes irodák és klinikák online kinevezési rendszerekkel rendelkeznek, másokat pedig fel kell hívnia a találkozó beállításához.
- Ha influenza elleni oltást kap a gyógyszertárban, általában nincs szüksége időpontra.
- A magánhivatalok kérni fogják a biztosítási adatait, amikor időpontot egyeztet, ezért legyen kéznél.
2. módszer a 3 -ból: Az Ön kinevezése
1. lépés. Beszélje meg orvosával kórtörténetét
Amikor megérkezik a megbeszélésre, az orvos néhány percig beszélni fog veled, mielőtt megadja a felvételeket. Ez elsősorban a kórtörténet megszerzésére és az eljárás során felmerülő kérdések megválaszolására szolgál. Miután mindez megtörtént, folytatják az oltások beadását.
- Ha Önnek különleges allergiája vagy betegsége van, orvosa azt mondhatja, hogy nem megfelelő az adott oltás beadása.
- Ha még mindig vannak kérdései, kérdezzen bátran. Orvosa szívesen válaszol.
Lépés 2. Lazítsa el izmait, amikor megkapja a lövést
Teljesen normális, hogy ideges a lövés előtt, de tegyen meg mindent annak érdekében, hogy laza és ellazult legyen az izma. Ha feszesek az izmaid, a lövés valójában jobban fog fájni.
- Koncentráljon a mély lélegzésre, ha nehezen pihen. Ez megakadályozza az izmok megfeszülését.
- A legtöbb esetben a lövés a felkarjában lesz, ezért legalább próbálja lazán tartani ezeket az izmokat.
3. lépés. Ne nézzen a tűre, ha ideges
Lehet, hogy kísértésbe esik, hogy a tűre nézzen, és ha akarja, megteheti. Ha azonban attól tart, hogy a lövés fáj, akkor a legjobb, ha félrenéz. Akkor kevésbé valószínű, hogy megfeszül, amikor belép.
Gyakori trükk, hogy a szobában kiválasztunk valamit, amire figyelmesen összpontosíthatunk, hogy ne nézzük a felvételt. Próbáld meg például inkább az órát nézni
4. lépés. Köhögés, amikor az orvos megadja az injekciót a fájdalom enyhítésére
Ez egy másik gyakori trükk, hogy elvonja a figyelmét a fájdalomtól. A gyors köhögés a lövés előtt és alatt csökkentheti az érzett fájdalmat. Ha attól tart, hogy a lövés fáj, próbálja ki ezt.
3. módszer a 3 -ból: utólagos helyreállítás
1. lépés: Készüljön fel a vakcina néhány kisebb mellékhatására
A védőoltások biztonságosak, de még mindig okozhatnak nagyon kis mellékhatásokat. Normális, hogy az oltóanyag foltja vörös, duzzadt és fáj néhány napig. Fáradtnak, fájdalmasnak és lázasnak is érezheti magát. Ez mind normális, és csak annyit jelent, hogy a szervezete hozzászokik az oltáshoz.
- A konkrét mellékhatások attól függően változhatnak, hogy milyen oltásokat kapott.
- Ha bármikor kellemetlenül érzi magát a mellékhatások miatt, hívja orvosát.
Lépés 2. Tegyen hideg mosogatórongyot az oltás helyére, ha fáj
Egy kis fájdalom a vakcina beadásának helyén a leggyakoribb mellékhatás. Ha az oltás helye fáj, egy hideg mosogatórongy segíthet csillapítani a fájdalmat, amíg a folt be nem gyógyul.
Lépés 3. Igyon sok folyadékot
Mivel normális, hogy az oltás után kissé lázasnak érzi magát, ügyeljen arra, hogy hidratált legyen. Igyál sok vizet, hogy megtartsd az erődet, amíg felépülsz.
- A hideg víz valószínűleg segít abban, hogy jobban érezze magát, ha torokfájása vagy enyhe láza van.
- Néhány napig enyhe hidegrázás is előfordulhat, ezért a meleg folyadékok, például a tea jobb választás lehet.
4. lépés. Fájdalomcsillapító szedése előtt kérdezze meg kezelőorvosát
Mivel néhány napig fájdalmat és kellemetlenséget érezhet az oltás után, kísértésbe eshet, hogy olyan fájdalomcsillapítót vegyen be, mint az Advil vagy a Motrin. Ez segíthet, de először kérdezze meg kezelőorvosát. A gyógyszerek befolyásolhatják egyes vakcinák hatását, ezért csak akkor vegyen be fájdalomcsillapítót, ha orvosa azt mondja, hogy rendben van.
