A véradás apró áldozat, ami nagy változást hozhat. Szerencsére a folyamat egyszerű, és csak néhány egyszerű előkészítést igényel. Először lépjen kapcsolatba a helyi egészségügyi klinikával vagy a vérvételi programmal, hogy megtudja, jogosult donor -e. Az adományozás napján hozzon magával 2 érvényes fényképes személyazonosító igazolványt, viseljen rövid ujjú vagy laza ruhát, és győződjön meg arról, hogy megfelelően táplált és hidratált. Az orvosi információk rövid áttekintése után kap egy kis piszkálódást, és megelégedéssel veszi tudomásul, hogy segített egy élet megmentésében.
Lépések
Rész 1 /3: Felkészülés a véradásra
1. lépés. Határozza meg, hogy jogosult donor -e
A véradáshoz legalább 17 évesnek kell lennie, és egészségesnek kell lennie, általában 50 kg (110 font) vagy nehezebb. Egyes helyeken már 16 évesen is adhat vért, feltéve, hogy bizonyítani tudja a szülői beleegyezést. Hívja fel a helyi vérközpontot, és kérdezze meg, mit keresnek egy donorban.
- Néhány tényező, amely kizárhatja Önt a véradástól, többek között megfázás vagy influenza, terhesség, szexuális úton terjedő betegségek és szervátültetések.
- Bizonyos gyógyszerek, például az antidepresszánsok, a hormonális fogamzásgátló és a fájdalomcsillapítók, például az aszpirin, szintén befolyásolhatják a vér tulajdonságait, ami miatt alkalmatlanná válhat az adományozásra, ha nemrégiben szedte őket.
2. lépés. Keresse meg a helyi vérbank vagy véradás
Ha az Egyesült Államokban tartózkodik, akkor a legjobb, ha felkeresi az Amerikai Vöröskereszt regionális fejezetét, amely szervezet az USA -ban az összes véradás majdnem felét gyűjti össze. Néhány más jó hírű szervezet, akik adományokat keresnek, az Amerikai Vérközpontok, közösségi alapú, független vérprogramok Észak-Amerikában, a United Blood Services, egy nonprofit központ, amely 18 államot szolgál ki, és az Armed Service Blood Program, egy katonai szponzorált program, 20 helyszínen szerte a világon.
- Jelentkezzen be az Amerikai Vöröskereszt weboldalára, és használja a véralvadás -lokátorát, hogy megtudja, hová fordulhat véradás céljából.
- Ha nincs a közelben a Vöröskereszt vagy hasonló szervezet egyik fejezete, keresse fel a mobil adományozási központokat. Ezek alapvetően utazó vérhajtások, amelyek a helyükről mozognak, hogy kényelmesebbé tegyék a véradást az úton lévő személyek számára.
3. lépés Igyon sok vizet
Fontos, hogy kedves és hidratált legyél, amikor vért adsz, mivel a víz elengedhetetlen az egészséges vérkémiai és keringési rendszerhez. Adományozás előtt igyon legalább 470 ml folyadékot. A víz, gyümölcslé vagy koffeinmentes tea a legjobb.
- A folyadékok feltöltése megakadályozza azt is, hogy megkönnyebbüljön a vérvétel közben.
- Kerülje az alkoholt és a koffeintartalmú italokat, például kávét vagy üdítőitalokat-ezek valójában kiszáradhatnak, ha túl sokat fogyasztanak belőlük.
Lépés 4. Fogyasszon kiegyensúlyozott ételt néhány órával a véradás előtt
Győződjön meg róla, hogy valami táplálót tesz a hasára, mielőtt a klinikára megy. Az összes fő élelmiszercsoportot képviseltetni kell, beleértve a gyümölcsöket, zöldségeket, összetett szénhidrátokat (például kenyeret, tésztát vagy burgonyát), rostot és sovány fehérjét.
- Az adományozás előtti hetekben adjon hozzá egy kis extra vasat étrendjéhez, növelve a vörös hús, a spenót, a bab, a hal és a baromfi bevitelét. A szervezetnek vasra van szüksége a vörösvértestek előállításához.
- Mivel a zsírok felhalmozódhatnak a véráramban és befolyásolhatják a vér tisztaságát, a legjobb, ha kis mennyiségre korlátozzuk őket. Maradjon távol a zsíros ételektől, mint a hamburger és a pizza.
5. lépés. Hozza magával személyi igazolványát
A legtöbb klinika megköveteli, hogy az adományozók 2 érvényes fényképes személyazonosító igazolványt kapjanak bejelentkezéskor. Ez lehet vezetői engedély, útlevél vagy katonai személyazonosító okmány, de egyes klinikák elfogadhatnak diákigazolványokat vagy hasonló személyazonosító okmányokat is. Érkezéskor be kell mutatnia személyazonosító okmányát az asztalnál tartózkodó személynek.
Ne felejtsd el hozni hivatalos véradó kártyádat, ha korábban adományoztál. Ha megmutatja, sok felesleges papírmunkát kihagyhat
6. lépés. Viseljen laza ruhát és rövid ujjat
Bizonyos ruházati típusok felgyorsíthatják az adományozási folyamatot. A rövid ujjú vagy gyorsan felhajtható hosszú ujjú sokkal könnyebbé teszi a technikusok számára, hogy megtalálják a megfelelő helyet a karján. A laza elemek előnyt jelentenek, mivel nem korlátozzák a véráramlást.
- Ha hideg időjárás miatt készül, győződjön meg arról, hogy a külső réteg gyorsan eltávolítható.
- Még ha kint nem is hűvös van, érdemes pulóvert vagy könnyű kabátot hozni. A vérhőmérséklet enyhén csökken, amikor vért ad, ami miatt kissé hideg lehet. Ha azonban a kar észrevehetően hidegebbnek érzi magát, mint a vért nem adó kar, szóljon az ottani technikusnak, mert ez veszélyes lehet az Ön számára.
Rész 3 /3: Az adományozási folyamat befejezése
1. lépés. Adja meg alapvető orvosi adatait
Bejelentkezéskor néhány rövid űrlapot kell kitölteni. Ezek az űrlapok megkérdezik a megfelelő kórtörténetét, valamint a közelmúltban tapasztalt betegségeket, sérüléseket vagy szokatlan állapotokat. Válaszoljon minden kérdésre a lehető legőszintébben és legpontosabban.
- Feltétlenül említse meg a vényköteles gyógyszereit, amelyeket szedett, valamint minden egyéb, az egészséggel kapcsolatos részletet, amelyre érdemes odafigyelni.
- Jó ötlet lehet, ha előre lejegyzi kórtörténetének kulcsfontosságú részeit, ha valami fontosat elfelejt.
2. lépés Üljön le egy fizikai
Ezután rövid vizsgálaton kell átesnie, hogy megerősítse, hogy a pulzusszám, a vérnyomás és a hemoglobin szint normális. A technikus más fizikai statisztikákat is rögzíthet, mint a magasság, súly, nem és életkor. Ezután felkészítik Önt a véradásra a kar elhelyezésével és az injekció beadásának helyével.
- Gyors ellenőrzésre van szükség a fizikai állapot felméréséhez és annak biztosításához, hogy az adományozott vér egészséges személytől származik.
- A hemoglobin- és vasszint méréséhez a technikus az ujjbegyét szúrja, és elemzi a vércseppet.
3. lépés Üljön fel vagy feküdjön le
Tájékoztassa a technikusát, hogy szeretne -e függőleges vagy fekvő helyzetben lenni, miközben vérvételt végez, és azt is, hogy melyik karját adja. Ha készen áll a kezdésre, pihenjen és érezze jól magát. Érezni fog egy kis piszkálódást, majd finom hűvös érzést, miközben a gép lassan kivonja a vért.
Maga az adományozási folyamat körülbelül 8-10 percet vesz igénybe, ezalatt 1 amerikai korsó (0,47 liter) vért kell összegyűjteni
4. Légy szórakoztatva, amíg a technikusok vért vesznek
Egy könyv, okostelefon vagy mp3 -lejátszó örömteli figyelemelterelés lehet, ha nyugodtan ülni próbál. Ha felkészületlenül jött, akkor azzal is eltöltheti az időt, ha beszélget a technikusával, vagy fejben átnézi a napi teendők listáját. 8-10 perc hosszúnak tűnhet, de vége lesz, mielőtt észrevenné.
- Győződjön meg arról, hogy bármilyen tevékenységet hoz, nem okoz túl nagy zavart. Előfordulhat, hogy arra kérik Önt, hogy tartsa tökéletesen mozdulatlanul a karját, amíg vérét veszik.
- Ha a vér látványa nyikorgást kelt, összpontosítsa figyelmét máshol a szobában.
Rész 3 /3: Felépülés a véradásból
1. lépés Pihenjen legalább 15-20 percig, miután végzett
A legtöbb véralvadás kijelölt pihenőhelyet biztosít a donorok számára, hogy leüljenek addig, amíg erőt nem nyernek. Ha a következő 24 órában szédülést vagy zavartságot érez, feküdjön le, és tegye fel a lábát, a szíve fölé emelve. Az érzés hamar elmúlik.
- Kerülje az olyan megerőltető tevékenységeket, mint a testmozgás, a sportolás vagy a fűnyírás legalább 5 órán keresztül az adományozás után.
- Óvatosan járjon el, ha ájulásra hajlamos. Az alacsony vérnyomás szédülést okozhat. Jó ötlet lehet a kapaszkodók használata a lépcsőn fel -alá járkáláskor, vagy addig, amíg valaki el nem vezeti az irányítást.
2. lépés Tartsa a kötést, hogy a karja meggyógyuljon
Hagyja a helyén a következő 5 órában. Amint a tűszúrás megállítja a vérzést, már nincs szüksége a kötésre. A következő 24 órában duzzanatot, gyulladást vagy véraláfutást tapasztalhat. Az érintett terület jegesedése segít csökkenteni ezen tünetek súlyosságát.
- Ha a technikus külön kompressziós pakolást alkalmazott a kötésre, akkor 2 óra elteltével távolítsa el, hogy a karja lélegezzen.
- A kiütés vagy fertőzés elkerülése érdekében rendszeresen mossa le a kötözött területet szappannal és meleg vízzel.
3. lépés: Töltse fel a folyadékokat
Töltsön fel vizet vagy más koffeinmentes folyadékot a következő napokban, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelően hidratált. A víz elengedhetetlen az egészséges vér előállításához. Az esetlegesen tapasztalt fáradtság vagy tájékozódási zavar néhány órán belül eltűnik.
- Normális, ha véradás után kicsit fáradtnak érzi magát. Ez annak köszönhető, hogy a szervezet folyadékszintje és az oxigénnel telített vérszintje alacsonyabb, mint korábban.
- Ne igyon alkoholt legalább 24 órán keresztül. Az alkoholfogyasztás elvékonyíthatja a vért, meghosszabbíthatja a tű helyének bezáródásához szükséges időt, ami rosszabbul érezheti magát, és fokozhatja a vérzés kockázatát. Az alkohol is több vizelést okoz, így a szervezet még több folyadékot veszít.
4. Várjon legalább 8 hetet, mielőtt újra adományozhat
Ha úgy dönt, hogy újra vért ad, 56 napot kell várnia az adományozás között. Körülbelül ennyi időbe telik, amíg a vérsejtek teljesen feltöltődnek. Ezen idő letelte után a vérkoncentráció normalizálódik, és készen áll az adakozásra anélkül, hogy szükségtelen kockázatot jelentene az egészségére.
- Ha csak vérlemezkéket adományoz, 3 nap múlva újabb adományt tehet, vagy egy hét múlva visszatérhet teljes vér adományozásához.
- A dupla vörösvérsejt -adományozás után tovább kell várnia (legalább 112 nap).
- Nincs korlátozva, hogy hányszor adhat vért. Valójában minél többet adományoz, annál nagyobb lesz a különbség.
Tippek
- Bátorítsa barátait és szeretteit is véradásra. Ez egy nagyon hasznos élmény lehet, amely valódi potenciállal rendelkezik a rászoruló emberek megsegítésére.
- Szívesen adományozhat vért még akkor is, ha 1 -es típusú cukorbetegsége van, amennyiben az inzulinszint normális.
- Ha bármilyen kérdése vagy aggálya van az adományozási folyamattal kapcsolatban, kérdezze meg alapellátó orvosát vagy vérvételi képviselőjét. Szívesen elmagyarázzák a folyamatot részletesebben.
Figyelmeztetések
- Ha hepatitisben, HIV -ben/AIDS -ben szenved, vagy a közelmúltban szenvedett kábítószer -fogyasztással, akkor nem tud adományozni.
- Előfordulhat, hogy véraláfutások keletkeznek a karján, ahol vért vettek, mivel egy kis vér szivároghat ki a vénából a bőr alatt. Ne aggódjon, a véralvadás után körülbelül egy héttel elmúlik a zúzódás.
