Nem titok, hogy az élet tele lehet nehézségekkel. Néha, amikor rosszul mennek a dolgok, szinte lehetetlennek tűnik a pozitív hozzáállás fenntartása. ha nehéz időszakon megy keresztül, és kezdi úgy érezni, hogy nem tudja kezelni az élet nehézségeit és fenntartani a pozitív hozzáállást, akkor íme néhány egyszerű módja a pozitív hozzáállás fenntartásának.
Lépések
1. lépés: Legyen pozitív hozzáállás
A pozitív hozzáállás kialakítása boldogsághoz és sikerhez vezet:
- Nézd meg az élet fényes oldalát.
- Válassza ki, hogy legyen, és maradjon optimista.
- Összpontosítson a jó tulajdonságaira, és simogassa meg magát.
- Bízz magadban.
- Tekintse a problémákat kihívásoknak és lehetőségeknek.
- Mondja gyakrabban, hogy "tudok", hogy "nem tudok"
- Válasszon pozitív gondolkodású barátokat.
- Olvasson inspiráló történeteket/idézeteket,
- Ismételje meg azokat az állításokat, amelyek inspirálnak és motiválnak.
- Tanuld meg uralni gondolataidat.
2. lépés Gondoljon hasonló nehézségekre, amelyek pozitív eredményt eredményeztek
Gondoljon más alkalmakra, amikor hasonló nehézséget tapasztalt, amely pozitív eredményt hozott. Kérdezd meg magadtól, mit tettél akkor, ami miatt ez a nehéz helyzet rendben volt. Milyen konkrét dolgokat mondott vagy tett annak érdekében, hogy sikeresen legyőzze ugyanazt az akadályt, amellyel ma újra szembe kell néznie? Ne feledje az előző megoldást.
3. lépés. Agyvihar
Mindig van kiút a nehéz helyzetből, és mindig van lehetőséged, még akkor is, ha nem tudod, mik azok, amikor a dolgok hirtelen elromlanak.
- Szánjon egy kis időt arra, hogy leüljön, lazítson és gondolkodjon a lehetséges megoldásokon. Ez segít abban, hogy kevésbé érezze magát csapdában, elakadásban vagy túlterheltségben; ezt érezzük a legtöbben, amikor elkezdjük azt hinni, hogy nincs lehetőségünk az élet problémáinak orvoslására.
- Ezeknek a gyakori érzelmi válaszoknak a csökkentése segít tisztábban gondolkodni és megoldást választani!
4. lépés. Válasszon megoldást
Miután elgondolkodott a probléma különböző gyógymódjainak feltárásán, válasszon egy megoldást. válassza ki az Ön számára leghatékonyabb megoldást (csak egyet válasszon). Ne feledje, hogy egy lépéssel közelebb van a nehéz helyzet megoldásához.
5. lépés. Tegyen lépéseket
Legyen proaktív és aktualizálja a megoldást. Ha ténylegesen tesz valamit a problémájával, ahelyett, hogy a csalódásban, a félelemben vagy a probléma elsöprő gondolkodásmódjában maradna, akkor bizakodóbb és optimistább lesz a megoldás!
6. lépés A probléma helyett a megoldásra összpontosítson
Fókuszáljon a megoldására, és ne foglalkozzon a problémájával. megoldása nagy valószínűséggel örömet okoz, és problémája nagy valószínűséggel kellemetlen érzelmeket kelt, amelyek kontraproduktívak lesznek a pozitív hozzáállás fenntartásában vagy a probléma megoldásában. Maradjon koncentrált, és ne veszítse el a reményt.
7. lépés: Kerülje a negatív önbeszédet
Ne mondj magadnak olyan negatív dolgokat, mint „Ez haszontalan”, „Nincs remény” vagy „Soha nem fogom túlélni ezt”. Ha negatív dolgokat mondasz magadnak, az negatív gondolkodást hoz létre - a negatív gondolkodás pedig negatív hozzáállást. Ehelyett mondj magadnak olyan pozitív dolgokat, mint a "gong túljutok ezen" vagy "Nincs olyan probléma, amit nem tudok kezelni". A pozitív hozzáállás állandó fenntartása nehéz feladat lehet. De ne aggódj, biztosan megkapod, ha hiszel magadban!
8. Légy kihívás magadnak az Attitude alkalmazásban
Egy hétig minden kivétel nélkül minden embert, akivel találkozik, a legfontosabb emberként kezelje a földön. Észre fogja venni, hogy ugyanúgy fognak bánni veletek!
9. lépés. Higgy magadban
A hozzáállásunk az elsődleges erő, amely meghatározza, hogy sikeresek vagyunk -e vagy sem. A pesszimista minden lehetőségben nehézséget lát; az optimista minden nehézségben talál és lehetőséget.
Pozitív attitűd definíció
- Úgy dönt, hogy a JÓT keresi az emberekben, helyzetekben és önmagában.
- Úgy döntesz, hogy JÓ SPORT leszel.
- Ön úgy dönt, hogy TÜrelmesen kitartó. Ne add fel könnyen!
- Úgy dönt, hogy HÁLÓ.
- "A pozitív mentális hozzáállás azt jelenti, hogy pozitív gondolataink vannak az emberekről vagy a helyzetekről."
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
Tippek
- Nagyon kevés különbség van az emberek között, de ez a kis különbség nagy különbséget jelent. A kis különbség a hozzáállás. A nagy különbség az, hogy pozitív vagy negatív!
- ha nem tudja megoldani a problémát, például a szülei elválnak, gondoljon minden szórakoztató dologra, amit legközelebb megtehet, amikor barátja átjön! ha nincs játék időpontod, akkor csinálj egyet !!!
- Az élethez való hozzáállás határozza meg az élet hozzáállását hozzánk - John C. Maxwell
- Nem a hozzáértésed, hanem a hozzáállásod határozza meg a magasságodat!
