A koszorúér -betegséget a szív vért tápláló artériák károsodása jellemzi. Súlyos esetekben plakkok halmozódnak fel az artériák falán, ami gátolja a szívizom véráramlását, ami szívrohamot okoz. A koszorúér -betegség más szív- és keringési betegségeket is okozhat, beleértve az anginát, a pangásos szívelégtelenséget és akár a stroke -ot is. A koszorúér -betegség állandó állapot, mivel az artériák károsodása visszafordíthatatlan. Azonban orvosi beavatkozással és életmódbeli változtatásokkal megelőzheti a további károkat, és produktív életet élhet koszorúér -betegséggel.
Lépések
Módszer 1 /3: A szív egészségének megőrzése
1. lépés: Fogyasszon egészséges, jól összeállított étrendet
Fogyasszon sok friss gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát tartalmazó étrendet általános egészsége érdekében. Különösen fontos elkerülni a telített zsírokban gazdag ételeket. Orvosa segíthet az étkezés megtervezésében, vagy dietetikushoz utalhat további segítségért.
- Válasszon sovány fehérjeforrásokat, például csirkemellet és halat, amelyek egészséges energiaforrást biztosítanak és segítenek az izomtömeg felépítésében.
- Használjon egészséges, egyszeresen telítetlen zsírokat, például olívaolajat és halolajat a telített zsírok, például a vaj és a zsír helyett, hogy csökkentse az egészségügyi kockázatokat az egészséges ételek főzésekor.
2. lépés Rendszeresen gyakoroljon
Amikor orvosa jóváhagyja, fontos, hogy hetente legalább 2,5 órányi mérsékelt intenzitású edzést végezzen. A gyaloglás az egyik legjobb módja annak, hogy saját tempójában mozogjon, és elkezdje javítani a szív egészségét. Kezdje rövid időközökkel, és növelje az edzéssel töltött időt, amikor úgy érzi, hogy képes rá.
3. Lépjen ki a dohányzásból és más dohányzásból
Ha nehézségei vannak a leszokással, fontolja meg a dohányzásról való leszokást, a vényköteles gyógyszereket vagy csatlakozzon egy támogató csoporthoz.
4. lépés. Naponta legfeljebb egy alkoholos italt fogyasszon
Ennek egyenlőnek kell lennie: 12 oz. (354 ml) sör, legfeljebb 9 oz. (266 ml) malátalúg, 5 oz. (147 ml) asztali bor, legfeljebb 4 oz. (118 ml) dúsított bor, legfeljebb 3 oz. (88 ml) szívélyes vagy likőr, és 1,5 oz. (44 ml) pálinka vagy alkoholos ital.
Lépés 5. Oldja a stresszt és a szorongást
Gyakoroljon olyan stresszkezelési technikákat, mint a meditáció, a mély légzés és a naplóírás. Szükség lehet egy képzett terapeuta vagy más szakember segítségére is a napi stressz enyhítésére és csökkentésére.
6. Lépés. Hallgassa meg és reagáljon a test figyelmeztető jeleire
Ha fájdalmat vagy más káros hatást tapasztal, amely összefügghet a szívbetegségével, forduljon orvosához, vagy azonnal menjen a sürgősségi osztályra.
2. módszer a 3 -ból: Szívbetegségek kezelése
1. lépés Rendszeresen látogassa meg kardiológusát
Miután koszorúér -betegséget diagnosztizáltak, együtt kell dolgoznia kardiológusával, hogy meghatározza, milyen gyakran kell ütemezni az ellenőrzéseket, hogy megelőzze a fejlettebb koszorúér -szindrómákat, például a magas vérnyomást, a szívrohamot és a stroke -ot.
2. lépés. Indítson el egy szív -rehabilitációs tervet
Ezek a folyamatos ápolási tervek számos kezelést tartalmazhatnak a koszorúér -betegség súlyosságától függően. A legtöbb esetben a szív rehabilitációja abban a pillanatban kezdődik, amikor diagnosztizálják. A terv jellemzően magában foglalja a viselkedés és az életmód megváltoztatását, az étrendet és a testmozgást, a műtétet, a vényköteles gyógyszereket és az ellátást. Mindezt egy képzett szívrehabilitációs szakember felügyelete és segítsége mellett végzik.
Lépés 3. Folyamatosan vegye be a koszorúér -betegségre előírt összes gyógyszert
Ha akár egy napot is kihagy, káros lehet a megelőzési vagy helyreállítási tervére. Soha ne hagyja abba a kezelést, de azonnal forduljon orvosához vagy kardiológusához, ha extrém mellékhatásokat tapasztal. A gyógyszeres kezelés olyan egyszerű lehet, mint az aszpirin napi bevétele, vagy tetszőleges számú fejlettebb vényköteles gyógyszert is tartalmazhat.
- Orvosa béta -blokkolót írhat fel, különösen akkor, ha szívrohamot kapott. A béta -blokkolók segítenek megelőzni az aritmiát.
- Az ACE -gátlókat gyakran írják fel a fejlett koszorúér -támadások megelőzésére, mivel ezek a gyógyszerek ellazítják az ereket és növelik a véráramlást.
- Az aszpirin -kezelés lehet az orvos által javasolt első cselekvési módszer, és naponta egy aszpirin szedése hatékonynak bizonyult az akut szív -szindrómák kockázatának csökkentésében koszorúér -betegségben szenvedőknél.
- Ha olyan betegségei vannak, amelyek kockázati tényezői a koszorúér -betegségnek, például magas vérnyomás, cukorbetegség vagy magas vérkoleszterinszint, orvosa gyógyszereket is felír ezeknek az állapotoknak a kezelésére vagy kezelésére.
4. lépés Ha szükséges, végezzen el minden sebészeti ellátást
A műtét megelőző jellegű lehet az elzáródás leállítására, vagy az elzáródás csökkentésére is alkalmazható, mint beavatkozó intézkedés egy súlyos szívbetegség, például szívroham vagy stroke előtt.
- Előfordulhat, hogy megelőző eljárásokon kell részt vennie, például ballonos angioplasztikát (az artéria kinyitása felfújható eszközzel) és stent elhelyezését (az artéria megnyitása beteges tárgy elhelyezésével, hogy kényszerítse ki). Ezeket az eljárásokat általában az irodában végzik el, az elzáródás csökkentésének vagy megállításának módjaként. Ezek a kezelések minimálisan invazívak, és ezeket egy kardiológus fejezi be, aki a szívhez úgy jut el, hogy egy kis csövet helyez be az erekbe.
- A fokozott külső ellenimpulzus egy másik minimálisan invazív eljárás, amelyet természetes elkerülés érdekében hoznak létre az eltömődött artériák körül azoknak a betegeknek, akik nem képesek angioplasztikára vagy stentbehelyezésre, de tüneteik nem fejlődtek olyan szintre, hogy teljes bypass műtétre lenne szükség.
- A koszorúér bypass műtétet a blokkolt artéria körüli véráramlás irányítására végzik. Ezt úgy fejezik be, hogy egy vagy több új ér beoltásával új utat hoznak létre a szív felé.
5. lépés. Mindent megtudhat a koszorúér -betegségről
Két gyakori mítosz, amely miatt kevésbé érezheti magát a szívkoszorúér -betegség korai beavatkozásának kérésére: csak idősebb embereknél alakul ki szívbetegség, és a tünetek nyilvánvalóak lesznek. Az emberek tizenéves korukban elkezdhetnek blokkolást kialakítani, és a tünetek gyakran finomak vagy egyáltalán nem jelentkeznek. Ezért olyan fontos, hogy megértse a koszorúér -betegség alapjait.
- Az angina, krónikus vagy gyakori mellkasi fájdalom akkor fordul elő, ha a szív elzáródása miatt nem tud megfelelő mennyiségű oxigénben gazdag vért kapni. A szívbetegségekre figyelmeztető jel általában csak előrehaladott stádiumban fordul elő.
- Az ischaemia, az izomgörcs egy típusa, a koszorúér -betegség másik figyelmeztető jele. Ez akkor fordul elő, ha a szíve megfosztja a szükséges oxigéntől és tápanyagtól az artériák elzáródása miatt. Ez általában edzés közben fordul elő, és pihenéssel enyhíthető. Mivel pihenés után teljes gyógyulást érhet el, előfordulhat, hogy nem ismeri fel az iszkémiát a szívbetegség figyelmeztető jelének.
3 /3 -as módszer: együttműködés orvosokkal és szakemberekkel
1. Lépés rendszeres ellenőrzéseken a korai diagnózis érdekében
A korai stádiumban a szívbetegségnek alig vagy alig vannak nyilvánvaló tünetei. Ha rendszeresen orvoshoz látogat, csökkenti az esélyét a fejlett koszorúér -betegség kialakulására.
2. lépés: Vizsgálatot kaphat egy kardiológiai szakembertől
Ha általános orvosa úgy véli, hogy az ellenőrzés eredményei miatt veszélyben lehet a koszorúér -betegség, elengedhetetlen, hogy hivatalos diagnózist kérjen egy kardiológustól, egy szívbetegségekre szakosodott orvostól. A hivatalos diagnózis tetszőleges számú speciális vizsgálatot tartalmazhat.
- Az elektrokardiogramok vagy EKG -k a koszorúér -betegség legismertebb tesztjei. Az EKG lényegében méri és rögzíti a szív elektromos aktivitását (szívverés), lehetővé téve az orvos számára, hogy észrevegye a szabálytalanságokat.
- A stressztesztek kombinálják a gyakorlatot az EKG szívfigyeléssel, hogy megfigyeljék a szívműködés változásait, amelyek a fokozott mozgás idején jelentkeznek.
- Az angiogramok röntgenfelvételek, amelyek a szív szivattyúzásának képét rögzítik, és megmutatják az artériák elzáródásának pontos helyzetét és mértékét.
3. lépés: Tervezze meg kezelési tervét az akut koszorúér -szindróma köré
Ha akut szívbetegséget tapasztal, akkor szükség lehet a folyamatban lévő koszorúér -betegség kezelési tervének ellátására, hogy olyan lehetőségeket tartalmazzon, amelyek csökkentik ezen események megismétlődésének kockázatát.
- A magas vérnyomás a leggyakoribb és könnyen kezelhető előrehaladott koszorúér -szindróma, amelyet kezeletlen vagy nem diagnosztizált koszorúér -betegség okoz. Általában az étrend és a testmozgás megváltoztatása, valamint a vényköteles gyógyszerek elegendőek a magas vérnyomás kordában tartásához.
- A szívroham vagy a szívinfarktus, amint azt orvosilag ismert, a kezeletlen koszorúér -betegség második leggyakoribb eredménye. A szívrohamot követő kezelés tetszőleges számú sebészeti, gyógyszeres és viselkedési beavatkozást tartalmazhat.
- Míg az agyvérzés az agyat érinti, gyakran koszorúér -betegséghez társul, mivel akkor fordul elő, amikor az agy véráramlása csökken vagy blokkolódik. A stroke kezelése általában kiterjedt, és hetek, hónapok vagy évek rehabilitációját foglalhatja magában a kórházban és otthon.
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
Tippek
- A koszorúér -betegség tünetei közé tartozik, de nem kizárólagosan: szorító érzés vagy nehézség a mellkasban; a hát, a mellkas, a karok, a gyomor, a nyak vagy az állkapocs fájdalma; szédülés, szédülés, gyengeség és fáradtság; hányinger vagy hányás; gyors vagy szabálytalan szívverés; és légszomj.
- A szívroham tünetei a következők, de nem kizárólagosan: hirtelen, erős fájdalom a mellkasban és/vagy az egyik vagy mindkét karon lefelé vagy a nyak felé sugárzó; hirtelen, erős hányinger, szédülés és izzadás; hirtelen légzési nehézség, sápadtság és esetleg eszméletvesztés.
