A bőséggel teli világban élünk. A legtöbben hozzáférünk mindenhez, amire szükségünk van, és amire vágyunk. Ennek ellenére sokan nagyon elégedetlenek az életükkel. Ahelyett, hogy belépnénk a soha véget nem érő ciklusba, amikor mindig többet akarunk és kritikusak vagyunk mindenkivel szemben, próbáljunk ki egy kis hálát.
Lépések
1. lépés: Mondjon köszönetet mindenért, időért, ajándékokért, nyújtott szolgáltatásért, segítségért, kedves szavakért, mindenért
Ne feledje: amit keres, azt megtalálja! Próbáld meg a pozitív dolgokat kiemelni az életedben a negatívak helyett
2. lépés. Készítsen listát azokról a személyekről és emberekről, akiket nagyra értékel, és tudatos erőfeszítéseket tegyen annak érdekében, hogy rendszeresen kimutassa irántuk érzett elismerését
Naponta adjon hozzá valami újat ehhez a listához.
3. lépés. Önkéntes
Töltsön időt a helyi általános iskolában, könyvtárban, hajléktalanszállón, leveskonyhában, idősotthonban vagy kórházban. Adj vért, légy mentor, takarítsd ki a környékbeli parkodat. Csinálj rendszeresen valamit, ami bárki másnak szól, csak magadnak.
4. Lépés. Tudja, hogy ha szerencséje van az elektromos áramhoz és a beltéri vízvezetékekhez, próbálja meg teljes egészében anélkül
Nincs csalás, meg kell találnia a módját a mosáshoz, főzéshez és takarításhoz.
Lépés 5. Értsd meg, hogy rendszeresen kimegyél enni, vásárolsz kényelmi élelmiszereket, csemegéket, akár kenyeret, vagy ha segítségre van szükséged a ház körül, tölts el egy hetet tanulással és mindent magaddal
Garantálom, hogy ha legközelebb egy pincér hoz egy kosár kenyeret, amire még néhány percet kellett várnia, akkor hálásabb lesz, és értékeli azt a munkát, amelyre szüksége volt.
6. lépés. Ha saját személyes közlekedési eszköze van, vagy buszjáraton él, próbálja meg néhány napig mindenhol gyalogolni
7. Lépés. Felismerje, hogy ha azt tapasztalja, hogy túlzottan kritikus a körülöttünk lévő emberekkel kapcsolatban, készítsen mentális listát jó tulajdonságaikról és azokról a tevékenységekről, amelyeket nagyra értékel (pl
lehet, hogy a főnöke nem mindig kedves, de fizet érte annyit, hogy ételt tartson az asztalán, és valószínűleg elég sok luxust engedjen meg magának)
Tippek
- Mindig ne feledje, hogy a gyerekek sokat utánoznak, ezért ha azt szeretné, hogy „köszönöm” -et mondjanak, először „köszönetet” kell mondania.
- Ne feledje, hogy a gyermekek viselkedését erőteljesen befolyásolják az Ön hozzáállása és tettei, ezért győződjön meg róla, hogy köszönetet mond és elismerést mutat. A kisgyermekekkel akár nyilvánvalóan is rámutathat a dolgokra (pl. Fiú, nem vagyunk szerencsések, a szemetesek minden héten elviszik az összes szemetet, vagy "wow, olyan jó, hogy belebújhatok ebbe a szép meleg takaróba" vagy: "Biztosan viharos az idő, nem örülsz, hogy van otthonunk, amely szárazon és melegen tart bennünket?" stb. stb.)
- Ha arra szeretné nevelni a gyerekeket, hogy legyenek inkább elismerőek vagy hálásak, egyszerűen magyarázza el, hogy elvárja tőlük, hogy köszönjenek mindent. Aztán amikor elfelejtik, azonnal vegyék vissza, amit kaptak, igen, még az ételt is (bár étkezéskor, ha elfelejtik, érdemes elvinni néhány percre, majd lehetőséget adni nekik, hogy végezzenek)
