Sokan nem veszik észre, hogy a bőr a test legnagyobb szerve, de az! A bőrnek nagyon fontos feladata, hogy megvédje a szervezetet a fertőzésektől és a kórokozóktól, ezért fontos, hogy ápolással segítse bőrét. A különböző testrészek különböző tisztítási technikákat igényelnek, de a bőr ápolásának legjobb módja az, ha a tisztítást a napi rutin részévé tesszük.
Lépések
Rész 1 /3: Az arc tisztítása
1. lépés. Találd ki, milyen típusú arcbőröd van
A bőröd az életkor előrehaladtával megváltozik, különösen a pubertás korban, és a gyógyszertárban a bőrápoló folyosón termékeket keresni zavaró lehet. Annyi lehetőség van! Melyiket érdemes választani? Ahhoz, hogy megtalálja a bőrének megfelelő tisztítószert, fontos, hogy először határozza meg a jelenlegi bőrtípust:
- A normál bőr nem túl zsíros és nem túl száraz, minimális foltokkal és nem érzékeny a termékekre vagy az időjárásra.
- A zsíros bőr gyakran fényesnek vagy zsírosnak tűnik, még akkor is, ha nemrég mosta meg az arcát. A zsíros bőr is hajlamos a foltokra és a nagyobb pórusokra.
- A száraz bőr gyakran pelyhes, láthatóbb vonalakkal és vöröses bőrfoltokkal.
- Az érzékeny bőrt gyakran összetévesztik a száraz bőrrel, mert jellemzően száraznak és vörösnek tűnik; a különbség azonban az, hogy az érzékeny bőr gyakran a bőrápoló termék egy adott összetevőjének eredménye.
- Kombinált bőr az, amikor bizonyos területeken zsíros, máshol száraz vagy normális bőrfoltok vannak. A kombinált bőr jellemzően zsíros a T-zóna körül (a homlok, az orr és az álla által létrehozott T-alakú terület), és normálisan szárad az arc többi részén.
2. lépés Először mosson kezet
Mielőtt elkezdené tisztítani az arcbőrt, feltétlenül mosson kezet meleg vízzel és szappannal, hogy elpusztítsa az összes kórokozót, és eltávolítsa a szennyeződéseket. Nem akarsz dörzsölni több kórokozók az arcodon, ugye?
3. lépés Naponta kétszer mossa le arcát langyos vízzel és gyengéd tisztítószerrel
Még akkor is, ha a bőr tiszta, látszólag nem az. Nagyon fontos, hogy minden reggel és minden este lefekvés előtt tisztítsa meg az arcát, különösen akkor, ha sminkel, vagy hajlamos a pattanásokra. Tartsd észben:
- Ne használjon túl forró vagy rendkívül hideg vizet, mert ez károsíthatja a bőrt, és zsír és szennyeződés csapdába ejtheti a pórusokat.
- Lassú, körkörös mozdulatokkal finoman masszírozza az arcát. Ne dörzsölje! A dörzsölés bőrirritációt, bőrpírt vagy kiütéseket okoz.
- Óvatosan kezelje a szeme körüli bőrt, mivel ez az arc legérzékenyebb, legérzékenyebb bőre. Ezenkívül nem akarja, hogy a tisztítószer a szemébe kerüljön!
- Ne mossa túl az arcát! Még akkor is, ha zsíros a bőre, a túlzott mosás kiszáradást okozhat, és a bőr termelődni fog több olaj kompenzálására, ami azt jelenti, hogy zsírosabb, foltosabb bőrt kaphat.
4. lépés. Tudja meg, hogy a hámlás megfelelő -e a bőréhez
Bizonyos bőrtípusok és állapotok esetén a hámlasztás hasznos lehet, például a napfényben szenvedőknél. Más bőrtípusoknál, például a cisztás pattanásoknál, a hámlás károsíthatja a bőrt. Forduljon bőrgyógyászhoz, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a hámlasztás megfelelő -e az Ön számára. Válasszon olyan bőrradírt, amely a bőrtípusának megfelelő, és nem túl durva. Néhány fajta a következőket tartalmazza:
- Gyöngyöket, cukrot, sót vagy más típusú természetes hámlasztót tartalmazó enyhe bozót.
- Puha bőrápoló kefék. Ezek lehetnek kézi vagy oszcilláló ecsetek, amelyekbe préseli a tisztítószert vagy egy enyhe bozótot, mielőtt óvatosan dörzsölné az ecsetet az arcán.
- Kezelő maszkok, amelyek enyhe savakat, például alfa-hidroxisavat vagy béta-hidroxisavat tartalmaznak az elhalt bőr eltávolítására. Legyen nagyon óvatos ezzel a lehetőséggel, és olvassa el az utasításokat!
5. lépés: Tisztítás vagy hámlás után alaposan öblítse le arcát
Langyos vízzel óvatosan öblítse le az arctisztítót az arcáról, vagy tiszta mosogatórongy segítségével, vagy úgy, hogy a kezét a mosogató alá szorítja, és óvatosan fröcsköl az arcára. Győződjön meg róla, hogy az összes tisztítószert eltávolította, mivel a maradék tisztítószer eltömítheti a pórusokat, és irritációt és foltokat okozhat.
6. lépés Törölje szárazra az arcát tiszta, puha ruhával
Soha ne szárítsa meg bőrét piszkos kéztörlővel a fürdőszobában vagy ugyanazzal a törülközővel, amelyet a testének szárítására használ; csak új, friss baktériumokat vihet át tiszta arcára. Ezenkívül fontos, hogy az arcát simogassa, ne dörzsölje, hogy száraz legyen, hogy a bőrt a lehető legkíméletesebben kezelje.
7. lépés. Hidratálja az arcát
Száradás után vigyen fel hidratáló krémet az arcára. Sokan kihagyják ezt a lépést, de az adott bőrtípusra tervezett hidratáló krém alkalmazása nagyon fontos utólagos tisztítás. A hidratálók lezárják a bőrben lévő vizet, így nem párolog, ami kiszárítja a bőrt. Lehet, hogy több hidratálóra vagy vastagabb hidratálóra van szüksége a téli hónapokban. Pontszám
0 / 0
1. rész Kvíz
Hogyan reagál a zsíros bőr, ha túlmosod?
Száraz és pelyhes lesz.
Dehogy! Ha túlzottan mossa le a száraz bőrt, előfordulhat, hogy pelyhes lesz. A zsíros bőr másképp reagál. Próbáljon más választ…
Vörös lesz és irritált.
Nem feltétlenül! Ez egy lehetséges reakció, de nem a leggyakoribb. Keressen más módot arra, hogy a zsíros bőr reagáljon a túlzott mosásra. Válasszon másik választ!
Olajosabbá válik és kitör.
Jobb! Intuitívnak tűnhet, de a zsíros bőr túlzott mosása eltávolítja a természetes olajokat a bőrről, ami arra készteti a szervezetet, hogy több olajat termeljen. Ennek eredményeként a bőr még zsírosabb lesz, mint korábban, és hajlamosabb a kitörésekre. Olvasson tovább egy kvízkérdéshez.
További kvízeket szeretne?
Teszteld tovább magad!
2. rész a 3 -ból: A test megtisztítása
1. lépés: zuhanyozzon vagy fürödjön minden nap meleg-forró vízzel
Amellett, hogy eltávolítja a test pattanásait okozó szennyeződéseket és olajat, a napi egyszeri zuhanyzás vagy fürdés segít elmosni a testszagot okozó baktériumokat. Bár a nagyon forró vizet kerülni kell, mert megfosztja a bőrt a fontos olajoktól, használjon melegebb vizet a test tisztításakor, mint az arcán, hogy elpusztítsa a baktériumokat.
2. lépés Tisztítsa meg testét biztonságosan a zuhanyzóban vagy a fürdőben
Az arc tisztításához hasonlóan fontos, hogy a keze és a test tisztítására használt termékek higiénikusak legyenek. A rúdszappan és a testmosó higiénikus, de a lufák, súrolók és mosogatórongyok, különösen a közös használatúak, nem. Győződjön meg arról, hogy a ház minden tagja csak a saját termékeit használja, és rendszeresen mossa vagy cserélje ezeket!
Lépés 3. Hetente egyszer hámlasztja le testét, a pattanásos területekre összpontosítva
Mivel a test bőre több izzadságot és olajat termel, mint az arcbőr, érdemes befektetni egy testradírba, amelyet hetente legalább egyszer használ. Tiszta mosogatórongy vagy luffa segítségével összpontosítsa gyengéd, körkörös mozdulatait a pattanásokra hajlamos területekre, például a mellkasra, a nyakra és a hátra.
Ne hámlasztja túl sokat, mert ez súlyosbíthatja a test pattanásait és irritálhatja a bőrt
4. lépés Törölje szárazra a testét egy tiszta törülközővel, és vigyen fel krémet
A test bőre kevésbé finom, mint az arc, de továbbra is fontos, hogy csak tiszta törülközőt használjon a szárításhoz. Maradjon a párás, párás fürdőszobában, és törölje le a törülközőt, amíg csak egy kicsit nedves lesz, majd vigyen fel hidratáló krémet az egész testére, mielőtt kilép. A gőz segít a hosszantartó hidratálásban, mert a hidratáló a nyitott állapotban a pórusaiba süllyed. Pontszám
0 / 0
2. rész Kvíz
Hogyan kell felvinni a krémet a zuhany alól?
Törölközővel teljesen szárítsa meg magát, és hagyja el a fürdőszobát, mielőtt krémet használna.
Bezárás! Jó úton jár, ha óvatosan letörölgeti magát, amikor kijut a zuhany alól. Ne felejtse el tiszta törülközőt használni, és dörzsölés helyett törölje szárazra a testét. Keressen még jobb választ. Kattintson a másik válaszra, hogy megtalálja a megfelelőt…
Törölközővel pattassa meg magát többnyire szárazon, majd vigyen fel krémet, miközben még a fürdőszobában van.
Igen! A legjobb, ha a krémet akkor alkalmazza, ha a bőre még egy kicsit nedves, és a párás fürdőszobában tartózkodik. Ez a környezet nyitva tartja a pórusokat, így jobban felszívja a krémet. Olvasson tovább egy kvízkérdéshez.
Vigyen fel krémet, amíg a bőre még nedves a zuhany alatt.
Majdnem! A krém akkor a leghatékonyabb, ha a bőre meleg és nedves, mert akkor a pórusai nyitottabbak. Ha azonban túl nedves a bőre, akkor a krém nehezebben maradhat a bőrén ahhoz, hogy felszívódjon. Próbáljon más választ…
Zuhanyozás után egyáltalán ne használjon krémet.
Határozottan nem! A zuhanyozás kiszárítja a bőrt, így a krém jó módja annak, hogy lezárja a bőr nedvességét. Fürdés után azonnal vigyen fel krémet az egész testére. Próbáljon más választ…
További kvízeket szeretne?
Teszteld tovább magad!
Rész 3 /3: A kezek tisztítása
1. lépés Mossa meg alaposan a kezét, és mossa gyakran
A kezek bőrének napi többszöri tisztítása rendkívül fontos az Ön és mások egészsége szempontjából. A kórokozók mindenhol megtalálhatók, és néhányuk nagyon megbetegítheti az embereket, ezért fontos, hogy gyakran mosson kezet, de különösen:
- A fürdőszoba használata vagy pelenkacsere után
- Kint játszás után
- Minden beteg látogatása előtt és után
- Az orrfújás vagy köhögés után, különösen, ha beteg
- Evés, tálalás vagy bármilyen étel elkészítésének elősegítése előtt
- Ha a kezed néz piszkos
2. lépés Használjon meleg vizet és enyhe szappant
Használhat antibakteriális szappant, ha úgy tetszik, de a szokásos szappan ugyanúgy működik. Csak mindig használjon szappant minden alkalommal, amikor kezet mos! A vízzel történő öblítés a kezét okozhatja néz tiszta, de még mindig kórokozók borítják. Ez fontos, függetlenül attól, hogy nyilvános mellékhelyiségben vagy otthon van -e, mivel a kórokozók és baktériumok mindenhol megtalálhatók.
3. lépés Tisztítsa meg a kezének minden felületét
Ne csak csészébe tegye a szappant a kezébe, és ossza oda -vissza a tenyerei közé. Ahhoz, hogy valóban tisztítsa meg a kezek bőrét, fontos, hogy a szappant a kezek mindkét oldalára, az ujjak közé, a körmök alá és környékére, valamint a csuklójára habosítsa. Ezt legalább 20 másodpercig kell elvégeznie.
4. lépés Törölje szárazra tiszta törülközővel vagy friss papírtörlővel
Ha otthon vagy egy barátja házában tartózkodik, győződjön meg arról, hogy a kéztörlő tiszta. Ha nyilvános illemhelyet használ, akkor papírtörlővel szárítsa meg a kezét, majd továbbra is a törülközőt használja, és ne a puszta kezét, nyissa ki az ajtót, és dobja el a törölközőt a fürdőszobán kívül. Megdöbbentően sokan nem mosnak kezet a fürdőszoba használata után, és ezek a fogantyúk sok baktériumot gyűjtenek össze.
Lépés 5. Szükség szerint hidratálja a kezét
Előfordulhat, hogy a kezek bőrét nem kell hidratálni minden kézmosás után, de ugyanúgy megrepedhetnek, mint bármely más típusú bőrtisztítás után. Vigyen magával egy kis csövet kézi specifikus hidratálót, amely általában kevésbé zsíros és gyorsabban süllyed be, mint más hidratáló krémek, így tisztán és puhán tartja a kezét. Pontszám
0 / 0
3. rész Kvíz
Miért érdemes papírtörlővel megérinteni az ajtógombot egy nyilvános mellékhelyiségben?
Annak érdekében, hogy ne kerüljön csíra az ajtógombból
Pontosan! Sokan nem mosnak kezet a nyilvános illemhely használata után. Ha puszta kézzel megérinti az ajtógombot, fennáll annak a veszélye, hogy felveszi ezeket a kórokozókat. Olvasson tovább egy kvízkérdéshez.
Annak érdekében, hogy a kórokozók ne kerüljenek az ajtógombra
Próbáld újra! A kezednek tisztának kell lennie, mivel most mosta le. Legfőbb gondja az kell, hogy megvédje magát mások csíráinak érintésétől. Próbáld újra…
Hogy ne kerüljön víz az ajtógombra
Dehogy! Mosás után törölje szárazra a kezét tiszta papírtörlővel. Nem szabad nedvesnek lenniük, amikor elhagyja a fürdőszobát. Kattintson a másik válaszra, hogy megtalálja a megfelelőt…
Annak elkerülése érdekében, hogy kiszáradjon a keze
Egyáltalán nem! Az ajtó gombjának megérintése egyáltalán nem száríthatja ki a kezét. Vigyen magával egy kis tartályt kézkrémet, ha a keze gyakran kiszáradtnak tűnik mosás után. Tippelj újra!
Annak érdekében, hogy ne kelljen kezet mosni egy nyilvános fürdőszobában
Határozottan nem! A fürdőszoba használata után mindig mosson kezet. Még akkor is, ha úgy gondolja, hogy a keze még tiszta, előfordulhatnak olyan csírák, amelyeket nem lát. Próbáld újra…
További kvízeket szeretne?
Teszteld tovább magad!
Tippek
- Új termék kipróbálásakor először tegyen egy keveset a csuklójára vagy a kar belső oldalára, és nézze meg, hogy nem jelentkezik -e bőrpír vagy irritáció a következő 24 órában. Ez segít elkerülni az allergiás vagy érzékeny termékeket.
- Gyakran cserélje ki a párnahuzatokat, lepedőket, kéztörlőket, testtörölközőket, lufákat és mosogatórongyokat, mivel ezek elhalt hámsejteket és baktériumokat tartalmaznak, amelyek szennyezhetik a bőrt, és hajlamosak a kiütésekre és irritációkra.
- Ha már napi rendszerességgel dolgozott a bőr tisztításán, az arcmaszkok és tonik nagyszerűen kiegészítik a bőrápolási rendszert. Végezzen néhány kutatást a különböző típusú maszkok (pl. Gél, agyag stb.) És a tonikok (azaz bőrfrissítők, bőr tonikok, összehúzószerek) között, hogy megtalálja az adott bőrtípusnak megfelelő termékeket.
- Feltétlenül tisztítson meg mindent, ami rendszeresen érinti az arcát, például a mobiltelefonokat, szemüvegeket és napszemüvegeket, hogy az olaj és a baktériumok ne szennyezzék be az orrát, a szemét és a száját.
- Ha a rendszeres tisztítás után még mindig problémát okoz a test pattanása, próbáljon baggier ruhákat viselni. A szűk ruhák nem engedik a bőr lélegzését, ami irritációt és foltokat okozhat.
- Próbáljon hordani egy kis üveg kézfertőtlenítőt, hogy tisztítsa meg a kezét, még akkor is, ha nincs mosogató közelében!
Figyelmeztetések
- Az arc, a test vagy a kezek tisztítása közben, ha kiütés jelentkezik, vagy a bőre irritáltnak, viszketőnek vagy forrónak tűnik, azonnal hagyja abba a használatát, és szóljon egy felnőttnek. Vessen egy pillantást a termék összetevőire is, hogy elkezdhesse meghatározni, hogy melyik összetevőre allergiás vagy nagyon érzékeny.
- Ne mossa le arcát samponnal vagy kézi szappannal, amelyek nagyon erős összetevőket tartalmaznak, amelyek súlyosan károsíthatják az arc finom bőrét.
