A korai szülés megkezdése izgalmas lehet, ha izgatottan szeretne találkozni a babájával. A korai szülés a szülés kezdete és a méhnyak három centiméteres tágulása közötti időt jelenti, és különbözik a koraszüléstől, amely a 37. hét előtt kezdődő vajúdás. Bizonyos esetekben sajnos csak akkor léphet korai szülésre, hogy a tünetei leálljanak. A hosszan tartó vajúdás körülbelül 20 óráig tart, és általában a szülés korai szakaszában látenssé válik. Hihetetlenül frusztráló tud lenni, ha hirtelen elakad a munka. Szerencsére sok dolgot tehet a munka gyorsítása érdekében, a pozíció megváltoztatásától a megnyugtató légkör megteremtéséig. Ritka esetekben orvosi beavatkozásra lehet szükség.
Lépések
1. módszer a 3 -ból: Mozgás a babaváltás elősegítése érdekében
1. lépés. Kelj fel és járj körbe
A gyaloglás segíthet a baba elmozdulásában a méhben, ami a szeméremcsont felé történő leereszkedést idézi elő. Ez jelzést küld a testednek, hogy a baba kész a születésre, ami kiválthatja a szülés előrehaladását.
A lépcsőn fel -alá járás különösen hasznos lehet ahhoz, hogy a baba a megfelelő helyzetben legyen a születéshez
Lépés 2. Feküdjön
Még akkor is, ha túl fáradt ahhoz, hogy fel -alá járkáljon a lépcsőn, mozoghat az ágyban, hogy elősegítse a baba áthelyezését. Váltson például a hátáról az oldalára, majd néhány perc múlva kapcsolja fel újra. Az azonos helyzetben maradás nem segíti a babát a szülés felgyorsításában.
- Hasznos lehet az ülésből álló helyzetbe való átállás. Próbáljon óránként néhányszor felkelni az ágyból. Ha lehetséges, sétáljon egy kicsit a szobában, mielőtt visszafekszik.
- Próbáljon bal oldalon feküdni. Ez növeli a gyermek vérkeringését és javíthatja a fájdalmat.
3. lépés Négykézlábra
Jobb lesz a hátad, és segítesz a babának elfordulni arccal lefelé, amire szüksége van ahhoz, hogy kijöjjön. Állj fel a padlóra, és óvatosan tartsd fel magad a kezeden és a térdeden. Térdeljen le egy párnára, ha ez kényelmesebb.
Érdemes azonban beszélni orvosával, mielőtt kipróbálná ezt vagy más szokatlan nyújtást vagy mozdulatot. Biztosítani szeretné, hogy az ilyen mozgások biztonságosak legyenek a terhesség szempontjából
2. módszer a 3 -ból: Más módszerek kipróbálása
Lépés 1. Pihenjen és várjon
Általában a legjobb dolog, amit hosszú szülés alatt tehetsz, az a pihenés és elfogadás, hogy várnod kell. Ha kezelőorvosa úgy gondolja, hogy a terhessége normálisan halad, akkor nem kell mást tennie, mint próbálnia nyugodt maradni. Mivel általában nem kell kórházba mennie a korai szülés alatt, végezzen olyan tevékenységeket otthonában, mint a nyugtató könyvek olvasása vagy a kedvenc filmje.
Lépés 2. Hozzon létre nyugtató környezetet
Bár további vizsgálatokra van szükség, néhány bizonyíték arra utal, hogy a stressz megakadályozhatja a terhességet. Természetesen nem árthat, ha megnyugtató, stresszmentes környezetet teremt magának, és segíthet a korai szülés gyorsabb kezelésében.
- Értékelje a szobát, és vegyen tudomásul mindent, ami nem tetszik. Túl hangos a televízió? A fények világosabbak, mint szeretnéd? Több magánéletet szeretne?
- Végezze el a szükséges módosításokat, hogy megnyugtató szobát hozzon létre magának. Ez azt eredményezheti, hogy a korai munkaerő újra felvehető.
3. lépés Vegyen nyugtató fürdőt
Egy kellemes meleg fürdő pihentető lehet, és abban is segíthet, ha fizikai fájdalmat érez a vajúdás miatt. Amíg a szülés előrehaladására vársz, rajzolj magadnak egy kellemes, meleg fürdőt, és maradj a vízben, amíg nyugodtnak érzed magad.
4. lépés: Próbáljon aludni
Bár az alvás nem mindig gyorsítja fel a vajúdást, úgy érezheti, hogy az idő gyorsabban telik. Az is jó ötlet, ha a terhesség korai szakaszában alszik, amikor pihenni tud. Végül a későbbi szakaszokba lép, ahol tovább kell lépnie. Az alvás segíthet erőt gyűjteni.
Ha koraszülésbe kezdett az éjszaka folyamán, különösen fontos, hogy megpróbáljon aludni
5. lépés: Próbálja ki a mellbimbó stimulációját
A mellbimbó -stimulációról ismert, hogy egyesek felgyorsítják a korai szülést. Ha nehézségei vannak a korai szülés során, akkor a hüvelykujja és a mutatóujja közé tekerheti a mellbimbókat. A mellbimbót a tenyerével is dörzsölheti. Ha akarja, kérheti partnerét vagy ápolónőjét.
Néhány nő mellbimbója azonban nagyon érzékeny a terhesség alatt. Ha fáj a mellbimbója, ne okozzon kellemetlenséget magának a mellbimbó stimulációjával
6. lépés. Legyen orgazmus
Van néhány bizonyíték arra, hogy az orgazmus elősegítheti a szülés előrehaladását. Ha akarja, megpróbálhat szexuális tevékenységet folytatni partnerével, hogy orgazmust érjen el. Kipróbálhatja a maszturbációt is.
3. módszer a 3 -ból: Orvosi megoldások keresése
1. lépés. Kérdezze meg kezelőorvosát a szedett gyógyszerekről
Ha terhesség alatt gyógyszert szedett, például fájdalomcsillapítót, akkor lelassíthatja a szülést. Beszéljen kezelőorvosával az Ön által szedett gyógyszerekről, és kérdezze meg, tehet -e valamit a szülés előrehaladásának elősegítése érdekében. Ha az Ön által szedett gyógyszerek lassítják az összehúzódásokat, akkor meg kell várni, amíg kiürülnek a szervezetből, mielőtt a szülés előrehaladna.
2. lépés Alkalmazzon akupunktúrát vagy akupresszúrát
Ha teheti, foglaljon akupunktúrás találkozót a korai szülés alatt. A kutatások azt mutatják, hogy az akupunktúra előnyös lehet a szülés előidézésében, bár az orvosok nem teljesen biztosak abban, hogy mi a szerepe.
Ha partnere vagy szülésznője ismeri az akupunktúrát, egyszerűen felgyorsíthatja őket
Lépés 3. Kérje meg orvosát vagy szülésznőjét, hogy törje meg a vizet
Ha a vajúdás hosszú ideig megállt, az orvos vagy a szülésznő javasolhatja a víz manuális törését, hogy elősegítse a szülés előrehaladását. Ezt azonban általában aktív vajúdás során végzik, de ritka esetekben korábban is megtehető. Csak akkor járjon el ezen az úton, ha orvosa vagy szülésznője ezt javasolja, mivel ne kísérelje meg önállóan megtörni a vizet.
4. lépés: Próbáljon ki egy hormonális csepegtetőt
A hormonális csepegtető beadja a Syntocinont, az oxitocin mesterséges formáját, amely egy hormon, amely segíti a szülést. Orvosának ellenőriznie kell a baba szívverését, ha hormonális cseppet használ. Elősegítheti az elakadt munka gyorsítását.
Tippek
- Fogyasszon könnyű ételt vagy harapnivalót a korai szülés alatt, mivel az aktív szülésre való áttéréskor az étel korlátozott lehet.
- Menjen el a kórházba, ha a kontrakciók 5 perces időközönként vannak, mivel ez általában az aktív szülésre való áttérést jelzi.
- Próbáljon fűszeres ételeket, például curryt enni. Tudományosan nem bizonyított, hogy felgyorsítja a vajúdást, de sokan arról számolnak be, hogy működik, és nem árthat.
