A bőrrák a rák leggyakoribb formája, mivel a bőr a legnagyobb szerv, és minden nap közvetlen kapcsolatban áll a környezettel. A bőrrák kezelésében kulcsfontosságú a korai diagnózis. A bőrrák megelőzésére irányuló munka a legjobb korai védekezés a bőrrák ellen. Minden hónapban megvizsgálhatja saját bőrét, valamint megkérdezheti bőrgyógyászát, ha valamit bizonytalan. Ezek a módszerek segítenek felismerni a bőrrák korai jeleit.
Lépések
Módszer 1 /3: Önvizsgálat elvégzése
1. lépés Vizsgálja meg a testét
A bőrrák korai felismerésének legjobb módja, ha havonta teljes testbőrvizsgálaton keresztül ellenőrzi a bőr rendellenességeit. Álljon a teljes hosszúságú tükör elé. Vizsgálja meg testének teljes elejét, ellenőrizze minden testrészét. Forduljon meg, és nézzen a válla fölé, vizsgálja meg a test hátsó részét, különös figyelmet fordítva a lábak hátsó részére. Ezután emelje fel a karját, és vizsgálja meg a hónalját, a belső kar területét, a könyökét, az alkarját, a felső hónalját és a tenyerét.
- Feltétlenül nézze meg a lábfej tetejét és alját is.
- Kézi tükör segítségével ellenőrizze a fenekét, a nemi szerveit, a nyakát és a fejbőrét.
- Ha vannak olyan területek, ahová nem tudsz eljutni, kérj egy szeretett embert, hogy segítsen.
2. lépés. Kövesse nyomon a változásokat a vakondtérképen
Amikor megvizsgálja a testét, kövesse nyomon a vakondokat egy vakondtérképen. Ennek a térképnek a test ábrázolásának kell lennie, elöl és hátul, így nyomon követheti az összes anyajegyét. Minden hónapban határozza meg, hol vannak anyajegyei, és írja le azok általános megjelenését.
Az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia rendelkezik egy előre elkészített térképpel, amelyet havonta letölthet a vizsgálat során
3. lépés. Keresse meg a problémás anyajegyeket
A vizsgálat során figyelnie kell a problémás anyajegyekre. Észre kell vennie, hogy anyajegyei megváltoztatják alakjukat, méretüket vagy színüket, szivárogni vagy vérzik, és viszketnek, duzzadnak vagy gyengédnek érzik magukat, vagy ha az anyajegy visszatér az eltávolítása után. A problémás anyajegyek nyomon követéséhez be kell tartania az ABCDE szabályt. A melanoma észlelésének szabályai a következők:
- V: Aszimmetria, amikor a vakondoknak különböző feleik vannak, és az egyik oldal másképp néz ki, mint a másik.
- B: Szegélyek, amelyek általában rongyosak, szabálytalanok vagy fésűsek, és látható erek is lehetnek körülötte.
- C: Szín, amely a barna, a sárgásbarna, a piros vagy a fekete különböző árnyalatai lehetnek, ritkák pedig fehérednek.
- D: Átmérő, amely általában nagyobb, mint 6 mm.
- E: Fejlődő, ami azt jelenti, hogy idővel megváltoztatják méretüket, alakjukat és színüket, vagy összezsugorodott középpontjuk van.
4. lépés Havonta egyszer ismételje meg a vizsgát
Ahhoz, hogy észrevegye az anyajegyek előrehaladását, meg kell győződnie arról, hogy ezt a vizsgálatot havonta egyszer elvégzi. Ez biztosítja, hogy tudja, hogyan jár anyajegyei, és képes lesz a lehető leghamarabb észlelni a változásokat.
Minden hónapban készítsen új térképet, hogy észrevehesse a változásokat
2. módszer a 3 -ból: A bőrrák megelőzése
1. lépés Használjon fényvédőt
Segíthet a bőrrák megelőzésében, ha SPF -et visel. 30 -as vagy annál nagyobb SPF -et kell alkalmazni a test bármely olyan területére, amely ki van téve a napnak. Használjon körülbelül egy uncia fényvédőt, hogy lefedje bőrét minden alkalommal, amikor alkalmazza.
Viselhet nem komedogén hidratálót fényvédővel az arcán, hogy segítsen a pórusok eltömődésében
2. lépés: Kerülje a napsütéses csúcsidőt
A bőrrák megelőzése érdekében kerülje a szabadba járást, amikor a nap a legmagasabb. Ez általában 10 és 16 óra között van. Ez azért van, mert a nap sugarai ebben a napszakban a legközvetlenebbek.
Ha kint kell lennie, próbálja meg az árnyékban maradni, amennyire csak lehetséges
3. lépés Viseljen védőruházatot
Ha hosszú ideig tartózkodik a napon, viseljen védőburkolatot a testén. Ez azt jelenti, hogy hosszú nadrágot, hosszú ujjú inget, kalapot és napszemüveget kell viselnie.
Ez korlátozza a nemkívánatos UV -sugárzás bőrének való kitettségét
4. lépés. Beszéljen bőrgyógyászával
Ha nem biztos abban, hogy vakondja vagy bőrterülete bőrrák, kérjen időpontot bőrgyógyászától. Ha nagy a kockázata, rendszeres vizsgálatokat kell végeznie bőrgyógyászával, hogy nyomon tudja követni. Ha a közelmúltban súlyos leégése volt, akkor is ki kell vizsgálnia.
Ha a bőrgyógyász aggódik egy anyajegy miatt, szükség lehet borotválkozás -biopsziára a szövet ellenőrzéséhez
3. módszer a 3 -ból: A bőrrák megértése
1. lépés. Ismerje fel a melanoma bőrrákot
A bőrrák nem melanoma és melanoma bőrrákra osztható. A melanoma bőrrák veszélyes. A bőr normálisan növekszik, hogy természetesen helyettesítse az elpusztult sejteket. A rákos sejteknél azonban a sejtek ellenőrizetlen növekedése van, hogy szilárd daganatot képezzenek. Ezek jóindulatúak, nem rákosak vagy rosszindulatúak, rákosak és elterjeszthetik a rákot. A melanoma bőrrák különböző típusai a következők:
- Az atipikus anyajegyek, más néven dysplasticus nevi, amelyek nagyobbak, mint a normál anyajegyek (több mint ⅓ hüvelyk vagy nagyobb, mint 8 mm), éleik szabálytalanok vagy nem simaak, és gyakran sötétebbek, mint a normál barna anyajegyek.
- Az aktinikus (szoláris) keratózis, amely egy durva és pikkelyes bőrfolt, amelyet gyakran kitettek a napnak, leggyakrabban az arcon, a füleken, az ajkakon, a fejbőrön, a nyakon, a kézfej hátsó részén és az alkaron, és idővel nagyobb.
2. lépés. Figyelje meg a nem melanoma bőrrákot
A nem melanoma bőrrák a bőrrák leggyakoribb formája. A bőrrák ezen formáinak szinte mindegyike gyógyítható, nagyobb esélye van a gyógyulásnak, ha korán észleli őket. A nem melanoma bőrrák különböző formái:
- A bazális sejtes karcinóma (BCC), amely általában a fej, az arc, a karok, a nyak és a kezek között fordul elő, viaszos, megemelt, kicsi, gyöngyházszerű dudoroknak tűnik, lassan nő és ritkán terjed.
- A nyakon, az arcon, a karokon, a fejen és a kezeken található laphámsejtes karcinóma (SCC) pikkelyes és durva, vöröses színű, és ritkán terjed a test más részeire.
- A Merkel sejtes karcinóma (MCC), amely kevésbé gyakori és nagyon gyorsan növekvő bőrrák, szilárd, fényes csomóként jelenik meg a bőrön, vöröses, rózsaszín vagy kékes színű, és nem fáj, de érzékeny lehet.
- A bőrben megjelenő T -sejtes limfóma pikkelyes vagy göröngyös foltokként jelenik meg a bőrön, és nagyon lassan nő.
- A Kaposi -szarkóma, amelyet általában HIV/AID -khez társítanak, lilás színű, és lapos bőrfoltként vagy a száj, az orr vagy a torok belsejében jelenik meg.
3. Döntse el, hogy veszélyben van -e
Vannak bizonyos helyzetek, amelyek miatt nagyobb a kockázata a bőrráknak. Ezáltal fogékonyabbá válik a bőrrákra, ami azt jelenti, hogy óvatosabbnak kell lennie a bőrével, és ki kell próbálnia a lehető legtöbb megelőző módszert. Ezek a kockázatok a következők:
- 10 vagy több atipikus anyajegy, ami nagyobb melanoma kockázatot okoz
- Túlzott napozás
- Szőke vagy vörös haj
- Kék vagy zöld szemek
- Tisztességes arcszín
- A melanoma családi vagy személyes története
- Túl sok közönséges anyajegy (több mint 50) vagy sok szeplő
- Immunszuppresszív rendellenességek
- Korai gyermekkori leégések
- Képtelenség barnulni
- A szolárium használatának története
- Előrehaladott életkor
4. lépés. Figyelje meg a rák okait
A bőrráknak néhány oka van, és vannak olyan helyzetek, amikor az ok ismeretlen. A leggyakoribb ok a túlzott napsugárzás, amely ultraibolya vagy UV sugárzás. A bőrrák más eseteiben a pontos ok ismeretlen, de jellemzően olyan tényezők kombinációja okozza, amelyek magukban foglalhatják az étrendet, a genetikai tényezőket, az életmódválasztást, a vírusfertőzést és a környezeti rákkeltő anyagokat.
