Az articsóka levél kivonat egy gyógynövény -kiegészítő és kiegészítő gyógyszer, amelyről úgy gondolják, hogy csökkenti a koleszterinszintet, csökkenti a gyomorproblémákat és fokozza az epét. Az articsóka levél kivonatot naponta legfeljebb háromszor veheti be. Ellenőrizze azonban orvosával, hogy nem zavarja -e jelenlegi gyógyszereit vagy egészségügyi állapotát. Az articsóka levélkivonat megtalálásához szükség lehet egy kis kutatásra, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a megvásárolt kiegészítés biztonságos -e.
Lépések
1. módszer a 3 -ból: A kivonat bevétele
1. Lenyeljen egy pirulát naponta legfeljebb háromszor
A standard tabletták tipikus dózisa 300-640 mg. Javasoljuk, hogy ezt az adagot naponta háromszor vegye be. Előfordulhat, hogy hat hétig kell szednie a hatás eléréséhez.
- Az articsóka kivonat tipikus napi dózisa a legtöbb ember számára 1, 240 és 1 800 mg között van. Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy mi lehet a legjobb adag az Ön számára.
- Vegye be a tablettát vízzel, ha nehezen tudja lenyelni a tablettákat.
- Annak érdekében, hogy ne felejtse el naponta háromszor bevenni, érdemes reggelizni, ebédelni és vacsorázni. Az articsóka levél kivonatot nem kell étellel bevenni, bár lehet, ha akarja.
2. lépés Szárított leveleket fogyasszon helyettesítőként
Nehéz lehet szabványosított articsóka levél kivonat pirulát találni. Ha nem tud bevenni egy pirulát, 1 és 4 gramm szárított articsóka -levelet mérhet. A leveleket porhabarccsal és mozsárral poríthatjuk. Fogyasszon minden adagot naponta legfeljebb háromszor.
- Ha a levelek elfogyasztása nem tetszik Önnek, főzheti őket teaként. A leveleket teaszűrőbe tesszük, és felöntjük forró vízzel. Hagyja őket pár percig párolódni.
- Szárított leveleket vásárolhat online vagy gyógynövény -áruházban. A sajátját is száríthatja, ha sütőbe vagy dehidratátorba helyezi őket egy -négy órára. Állítsa a hőmérsékletet 95 ° F (35 ° C) és 115 ° F (46 ° C) közé.
Lépés 3. Folytassa a másik gyógyszerrel
Az articsóka levélkivonat kiegészítő gyógyszer. Ez azt jelenti, hogy önmagában szerény egészségügyi előnyökkel jár, de nem helyettesíti a gyógyszeres kezelést. Ha olyan betegsége van, amelyről úgy gondolja, hogy articsókalevél -kivonattal kezelhető, beszéljen orvosával. Győződjön meg arról, hogy nem zavarja a szokásos gyógyszeres kezelést. Folytassa a gyógyszer szedését az utasításoknak megfelelően.
2. módszer a 3 -ból: Annak megállapítása, hogy az articsókalevél -kivonat megfelelő -e az Ön számára
1. lépés. Beszéljen orvosával
Mielőtt bármilyen kiegészítést vagy kiegészítő gyógyszert elkezdene, mindig beszéljen orvosával. Magyarázza el nekik, miért akarja bevenni az articsóka levélkivonatot, és kérdezze meg őket, hogy úgy gondolják -e, hogy ez zavarja a jelenlegi gyógyszereit.
Bár kevés ismert mellékhatása van az articsókalevél -kivonatnak, súlyosbíthatja az epevezeték -problémákat, fokozhatja a vérzést vagy kiütést okozhat
2. lépés Kutatja állapotát
Az articsóka levél kivonat segíthet csökkenteni bizonyos egészségügyi állapotok és betegségek tüneteit. Ha egy bizonyos betegségben szenved, előfordulhat, hogy az articsóka levél kivonat megkönnyebbülést okoz, ha a szokásos gyógyszerekkel együtt alkalmazzák. Ezek a feltételek a következők:
- Irritábilis bél szindróma
- Magas koleszterinszint (hiperkoleszterinémia)
- Hiperlipidémia
- Hiperlipoproteinémia
- Krónikus gasztrointesztinális distressz
Lépés 3. Végezzen koleszterin tesztet
Az articsóka levél kivonatot leggyakrabban a koleszterinszint csökkentésére használják. Ha magas a koleszterinszintje, vagy ha koleszterinnel kapcsolatos betegsége van, például hiperlipoproteinémiája, az articsóka levél kivonat segíthet a kezelésében. Ha nem biztos a koleszterinszintjében, kérje meg orvosát, hogy végezzen koleszterin tesztet.
- Előfordulhat, hogy tizenkét órán keresztül nem tud enni a vizsgálat előtt. Ez a vérvizsgálat egy fajtája, ami azt jelenti, hogy vérvételt fognak végezni.
- Ha az átlagos koleszterinszint 5,17 mmol/l (200 mg/dL), akkor hiperkoleszterinémia lehet. Az articsóka levélkivonat kiegészítő gyógyszerként segíthet enyhén kezelni szintjét, de továbbra is szedje az orvos által előírt gyógyszereket.
Lépés 4. Kerülje az articsóka levél kivonatot, ha allergiás vagy epeutakban szenved
Bár a legtöbb embernek nem lesz kedvezőtlen reakciója az articsóka levélkivonatra, kerülje azt, ha allergiás az articsókára vagy az articsókkal kapcsolatos növényekre (például százszorszépek). Ezenkívül azok, akiknek epevezeték -elzáródásuk van, például epekő, azt tapasztalhatják, hogy ez rontja állapotukat.
- Az articsóka -allergia gyakran bőrkiütések (dermatitis) formájában nyilvánul meg.
- Terhesség alatti alkalmazásának biztonságosságát soha nem tesztelték. Ha terhes vagy szoptat, érdemes elkerülni az articsóka levél kivonatot minden esetre.
3. módszer a 3 -ból: Jó hírű kivonat keresése
1. lépés: Bízzon az ellenőrzött márkákban
Az interneten sok márka kínál articsóka levél kivonatot, de óvatosan kell eljárni, amikor az internetről rendel. Keressen olyan márkákat, amelyeket felismer és megbízható. Rendeljen a hivatalos webhelyükről. Ezek a márkák regisztrált létesítményekben, például az FDA által regisztrált létesítményekben gyárthatók. Néhány jó márka a következők:
- GNC Herbal Plus articsóka kivonat
- Jó n Természetes articsóka kivonat kapszula
- Superior Labs articsóka levél kivonat
2. lépés. Keresse meg az ellenőrző pecséteket
A táplálékkiegészítőkre nem vonatkoznak ugyanazok az FDA előírások, mint a gyógyszerekre, vagyis nem tesztelik a biztonságosságot és a hatékonyságot. Ez azt jelenti, hogy lehetséges, hogy az étrend -kiegészítők nem tartalmazzák a meghirdetett adagot vagy akár a meghirdetett összetevőket. Egyes vállalatok úgy döntenek, hogy termékeiket független szervezetek ellenőrzik, akik megvizsgálják a veszélyes szennyeződéseket, és megbizonyosodnak arról, hogy a termék tartalmazza a hirdetett mennyiségeket. Keressen pecséteket a következő szervezetektől:
- Amerikai Gyógyszerkönyv ("USP Verified")
- NSF International
- ConsumerLab.com
- UL
3. lépés. Olvassa el az összetevőket
Az FDA előírja, hogy a gyógynövény -kiegészítők összes összetevőjét fel kell tüntetni a címkén (bár ne feledje, bebizonyosodott, hogy nem minden vállalat tartja be ezt). Az articsóka levélkivonat bevételekor nem kívánja, hogy más összetevők zavarják az adagolást. Néhány kivonatgyártó cég megpróbálhatja más összetevőkkel hígítani a kivonatokat. Vásárlás előtt feltétlenül olvassa el a címkét.
- Az articsóka valamely tudományos neve alatt szerepelhet. Ezek közé tartozik a Cynara scolymus L. és a C. cardunculus L.
- Ha online vásárol, és az üzlet nem kínál összetevők listáját, ne vásárolja meg a kivonatot.
4. lépés Kerülje a külföldi termékeket
A külföldről gyártott és importált termékekre nem vonatkoznak az FDA előírásai, ezért lehetetlen megmondani, hogy valóban articsókalevél -kivonatot vagy olcsóbb helyettesítőt kap -e. Egyes külföldi kiegészítők olyan mérgező anyagokat is tartalmazhatnak, amelyek nem szerepelnek a címkén. Mindig vásároljon hazai termékeket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a lehető legjobb minőségű kiegészítést kapja.
5. lépés. Keresse meg a megfelelő adagot
Kezelőorvosa útmutatást adhat a napi szükséges mennyiségről. Ha még mindig bizonytalan abban, hogy mire van szüksége, keressen olyan tablettákat, amelyek 300-640 mg -ot kínálnak minden egyes adagban. Ez az ajánlott mennyiség a legtöbb egészséges felnőtt számára.
Tippek
- Egyszerre csak egy gyógynövény -kiegészítőt vegyen be, hogy megállapítsa, hatásos -e vagy sem.
- Csak azért, mert egy kiegészítőt „természetesnek” jelöltek, még nem jelenti azt, hogy valóban az. A „természetes” kifejezés bármilyen termékre alkalmazható.
- Fogyasztás előtt mindig tanulmányozza a kivonat márkáját.
Figyelmeztetések
- Az articsókalevél -kivonat hatékonyságáról eddig befejezett tanulmányok korlátozottak és kicsik. Ez azt jelenti, hogy az articsóka levélkivonat hatásait, előnyeit és következményeit rosszul értik. Vegye saját felelősségére.
- Ne vegyen be articsóka levél kivonatot, ha epeköve van.
- A műtét előtt ne használjon kivonatokat, mivel ezek zavarhatják a véralvadást vagy az érzéstelenítést.
