A hajad ápolása viszonylag egyszerű, ha tudod, hogyan kell ápolni. A haj fehérjéből áll, így az egészséges táplálkozás és a jó higiénia betartása elengedhetetlen része a zamatos tincsek fenntartásának. Ha gyönyörű hajat szeretne, kezdje el a megfelelő mosást és kondicionálást. Ezután tanulja meg a haj egészséges szárításának és formázásának módját. Végezetül hajtsa végre az egészséges életmód megváltoztatását az egészséges haj támogatása érdekében.
Lépések
1. rész az 5 -ből: Hajmosás
1. lépés: Mosson ritkán hajat, és használjon jó minőségű sampont
A túl gyakori hajmosás során a haj kiszáradhat, természetes olajaiból kimosódhat, és károsíthatja a hajat. Célja, hogy a haját samponnal töltse, legfeljebb minden második napon, vagy csak hetente kétszer.
2. lépés: Próbáljon ki samponokat, amelyek nem tartalmaznak szulfátokat vagy parabéneket
A szulfátok azok a vegyi anyagok, amelyek felhabosítják a samponokat. A parabének tartósítószerek, amelyek irritációt és szemproblémákat okoznak hosszabb használat után. Mindkét vegyszer nem egészséges az Ön és a környezet számára, ezért próbáljon természetes tisztítószerekkel ellátott samponokat használni.
-
Válasszon sampont, amely megfelel a haj típusának. Ne csak menjen a régi samponhoz; Válassza ki a haj típusának megfelelő sampont. A tipikus típusok a következők (de nem kizárólagosan):
- Göndör vagy Afro textúrájú haj valószínűleg krémszerű, lágyító sampont szeretne, amely krémes és természetes olajokat tartalmaz.
- Egyenes vagy zsíros haj valószínűleg egy gyengéd sampont szeretne, amelyet napi mosáshoz terveztek.
- Színezett vagy kezelt haj valószínűleg samponra van szüksége, amelyet kivonatokkal vagy aminosavakkal dúsítanak, mert a haj kezelése lényegében károsítja azt.
- Száraz a hajnak valószínűleg szüksége van samponokra, amelyek glicerint és kollagént tartalmaznak, hogy megszüntesse a szárazságot és elősegítse a haj nedvességének helyreállítását.
3. Légy óvatos, ha túl sok fehérjét tartalmazó hajápolási termékeket használsz
A túl sok fehérje kiszáradtnak és törékenynek érezheti a hajat. Míg a fehérje az egészséges haj építőköve, használjon kiegyensúlyozott összetevőket tartalmazó balzsamokat.
4. lépés Havonta egyszer öblítse le a haját almaecettel
Ez segít abban, hogy a haja fényesebb és tisztább legyen; ráadásul kezeli a korpásodást. Használjon 1 rész almaecetet 3 rész meleg vízhez, majd öblítse le és mossa meg a haját a szokásos módon.
Az ecetnek erős illata van, de a hajmosás után elmúlik
2. rész az 5 -ből: Zárak kondicionálása
1. lépés. Használjon hajbalzsamot, amely megfelel a haj típusának, hosszának és a kezelés által okozott sérüléseknek
Egy jó hüvelykujjszabály, hogy minden hajmosás után kondicionálja a haját, bár a nagyon feldolgozott vagy festett haj valószínűleg valamivel több szeretetet igényel, mint a természetes haj.
Mély állapot hetente egyszer. Ha afro textúrájú haja van, használjon mély kondicionálót minden hajmosáskor. Használjon bolti hajápolási terméket, vagy kalandozzon egyedül, és próbáljon ki házi megoldást. A mély kondicionálás nagyon jót tesz a hajnak. A hajat puhává, egészségessé és hidratáltá teszi. 15-30 perc múlva mossa le a hajáról
2. lépés Haj típusának megfelelően kondicionálja a haját:
- For bírság haj: Ha nagyon ernyedt a haja, akkor samponozás előtt próbáljon ki botanikai olajkezelést. Használjon például levendula- vagy teafaolajat, és samponozás előtt dolgozza be a kutikula alatt. Mossa le a sampont, és vigyen fel kondicionálót a tengely közepétől a végéig. Hagyja egy percig mosás előtt.
- For közepes nak nek vastag haj, használjon hidratálót természetes hidratálókkal. Tartsa világításban a kondicionálót. Vigyen fel kondicionálót az egész fejére, és hagyja 2-3 percig hatni. Ha a haja afro textúrájú, akkor lemosás előtt 10-15 percig tarthatja rajta, vagy hagyhatja benne.
3. Hidratálja a haját
Használjon öt olajat: mandula-, ricinus-, olíva-, kókusz- és levendulaolajat. Mindegyiket egyenlő arányban keverjük össze. Alternatív megoldásként használjon tojásolajat. Vigye fel a hajra, és hagyja hatni négy órán át zuhanyozás előtt. Ismételje meg hetente kétszer.
3. rész az 5 -ből: Hajszárítás
1. lépés Szárítás előtt fésülje ki a gubancokat széles fogú fésűvel
A nedves haj törékeny és könnyen töredezik, ezért nem szabad ecsetelni. Ehelyett fröcskölje be a haját egy nem hagyható balzsammal, majd tépje szét széles fogakkal. Ez eltávolítja a csomókat és kisimítja a hajat anélkül, hogy károsodna.
- Alternatív megoldásként használhatja az ujjait.
- Kezdje el a fésülést a végétől, és haladjon a fejbőrig. Ne próbálja meg áthúzni a fésűjét az egész hajszálon, amíg a végei meg nem szakadnak.
- Ha a haja afro textúrájú, győződjön meg róla, hogy a haja nedves és csúszós, kondicionálóval, mielőtt lecsatolja. Ezután dolgozzon kis szakaszokban.
2. lépés A szokásos törülköző helyett pólót vagy mikroszálas törülközőt használjon a haj szárításához
Miután kiment a zuhany alól, tekerje be a haját egy pamut pólóba. A törülközők olyan anyagból készülnek, amely nagyon durva és káros a hajra, göndörödést és töredezett hajvéget okoz. Ha élvezi a törülköző kényelmét, próbáljon ki egy mikroszálas törülközőt, amely gyengédebb a hajhoz.
Használhat mikroszálas hajpakolást is, amely törülközőként szolgál a hajához és pakoláshoz, hogy a haja ne legyen útban, amíg szárad
3. Hagyja, hogy a haja természetes módon megszáradjon, amikor csak teheti
A hajad levegőn szárítása a legegészségesebb megoldás. Eltarthat egy ideig, amíg teljesen kiszárad a haja, de hosszú távon egészségesebb lesz.
- Ha a stílus nem követeli meg, ne használjon hajszárítót. A hajszárítóból származó hő károsíthatja a hajat.
- Ha éjszaka lefekvés előtt zuhanyozik, tegye a haját egy kontyba, és hagyja egy éjszakán át levegőn megszáradni. A hajnak reggel száraznak kell lennie. Ez azonban nem működik a nagyon vastag vagy nagyon hosszú hajra.
4. lépés. Fújja szárazra a haját meleg környezetben, a gyors vagy letisztult eredmény érdekében
Hajszárítóra akkor lehet szükség, ha egyenesíti a haját, vagy ha gyorsan szárad. Ha melegre van szüksége a hajformázáshoz, állítsa a szárítógépet meleg, nem pedig forró beállításra. A haj kiszáradása hosszabb ideig tart, de a meleg beállítás kevésbé károsítja a hajat.
A hajszárítás előtt mindig fújja be a haját hővédő termékkel. Ez segít megelőzni a hő okozta károkat
4. rész az 5 -ből: A haj formázása
1. lépés. Ne mossa meg túlzottan a haját
A hajmosás stimulálja a tüszőket, amelyek elősegítik a növekedést, de a túl gyakori fogmosás károsítja a hajszálakat, ami göndörödést és töredezett hajvéget eredményez.
Lépés 2. Szükség esetén vigyen fel göndörödésgátló termékeket a sima hajra
A Frizz-control szérum kis mennyiségben használható a frizurák megszelídítésére. Egy kicsit sokra megy, ezért borsónyi mennyiséggel kezdje. Szükség esetén adjon hozzá még egy fillért.
- Ügyeljen arra, hogy ne használjon túl sokat, mert ez tompíthatja a haját.
- Hetente egyszer mosson szulfátmentes tisztító samponnal, hogy elkerülje a felhalmozódást, és ezáltal a haj fakónak és pelyhesnek tűnik.
3. lépés: Formázza haját természetesen, minimalizálva a formázás okozta károkat
A formázás önmagában nem károsítja túlzottan a hajat, de hetente többször megismételt formázás komoly terhet ró a hajra.
- Ha lehetséges, kerülje a haj töredezettségét, krimpelését, kiegyenesítését, göndörítését és szőkítését, illetve ismételt színezését. Szóval szombat este ki akarsz menni, és ki kell igazítani a hajad. Rendben van. Csak alkalmi élvezet legyen belőle, ne állandó dolog.
- Ne használjon gumiszalagot a haj visszahúzásához vagy más módon történő formázásához. A gumiszalagok arra ösztönzik a hajat, hogy beszoruljanak, és kitépjék a tüszőből.
- Ne használjon olyan frizurát, amely szorosan rögzíti vagy visszahúzza a hajat. Az olyan stílusok, mint a kukorica vagy a szoros lófarok, károsíthatják a gyökereket, vagy stresszt okozhatnak a tüszőkben.
- Ehelyett kísérletezzen az up-do-kkal: egy egyszerű lófarok vagy chignon tisztanak tűnik, és nagyon kevés hajápolási terméket igényel. Azt is tarthatja a haját, és viselhet fejpántot.
4. lépés Kezelje vagy fessen hajat takarékosan, ha egyáltalán
A hajfestés és kezelés sokat kihozhat belőle. Azok, akik az au naturel mellett döntenek, gyakran nem tapasztalják ugyanazt a problémát a száraz, sérült vagy túlzottan feldolgozott hajjal.
Ha festené a haját, próbálja meg időnként. Szünetet tartson a festésben és adjon egy kis levegőt a hajának. Kedvezően kell reagálnia
5. lépés Rendszeresen vágja le a haját, hogy megszabaduljon a töredezett hajvégektől
A legjobb módja annak, hogy megszabaduljon a töredezett hajvégektől, ha saját maga csinálja. Vegyünk néhány hajvágót, és támadjuk meg a töredezett hajvégeket 1⁄4 0,6 cm -rel a hasítás felett. Sok tökéletes hajú nőnek soha nincs töredezett vége, mert elsőbbséget élvez a haja levágása, vagy saját maga, 6-8 hetente.
5. rész az 5 -ből: Az általános egészség megőrzése
1. lépés Egészségesen étkezzen
Adja meg a hajnak a megfelelő mennyiségű vitamint. Mivel a haj fehérjékből áll, fogyasszon kiegyensúlyozott étrendet, amely sovány fehérjében, teljes kiőrlésű gabonában, gyümölcsben és zöldségben gazdag. Az egészséges táplálkozás biztosítja a haj jobb megjelenését és érzetét.
Hagyjon egy kis időt a hajának, hogy új ragyogást mutasson. Az, hogy mit eszel, nem lesz azonnali különbség a már meglévő hajadon, de segít az újonnan növekvő hajban
2. Légy hidratált
Igyál legalább 8 pohár vizet vagy más folyadékot naponta, hogy a tested hidratált maradjon. Ezenkívül olyan ételeket is fogyaszthat, mint a levesek, gyümölcsök és zöldségek, amelyek folyadékot biztosítanak. Ez segít a test - és a haj - egészségének megőrzésében.
- A víz a legjobb választás, de teával, gyümölcslével és más italokkal is hidratálható.
- Igyál több vizet, ha aktív.
3. lépés Távolítsa el a stresszt az életéből
A fizikai és mentális stresszorok megakadályozzák, hogy haja teljes mértékben kiaknázza a benne rejlő lehetőségeket. A stressz hajhullást okozhat, ezért ne engedje, hogy a stressz legyőzzen. Ez azt jelenti, hogy egészséges érzelmi forrásokat kell találnia a stresszhez: a jóga, a kerékpározás, a meditáció vagy más edzésformák jól működnek.
Milyen összetevőket kerüljek a hajápolási termékekben?
Néz
Tippek
- Ne fújja túl gyakran a száraz hajat. A gyakori fúvószárítás vagy más hőtermékek használata megterheli a hajat.
- A samponozás és kondicionálás befejezése után öblítse le a haját hideg víz alatt, hogy még ragyogóbb és még zamatosabb legyen, mint korábban.
- Törölközőszárításkor ne dörzsölje erőteljesen a hajat. Ez hasítja a hajat. Próbáljon mikroszálas törülközőt használni, mivel sok nedvességet szív fel.
- A Detangler spray segít a csomók kezelésében, így nem kell kitépnie a haját, miközben megpróbálja fésülni.
- Ha feltétlenül hőt kell használnia, először győződjön meg róla, hogy védő spray -t használ.
- Ne aludjon nedves vagy nedves hajjal. Ez gyengíti a tüszőket, és törékennyé teszi a hajszálakat. Lefújás előtt szárítsuk meg alacsony hőfokon a gyökereknél.
- A legtöbb ember a szükségesnél több sampont használ. A hajhossztól függően valószínűleg csak körülbelül egy negyed méretű babára van szüksége.
- A biotin -kiegészítők napi bevitele hozzájárulhat a haj és a körmök megerősítéséhez.
- Ne használjon forró vizet a hajmosáshoz, mert károsíthatja a haját.
- Ne kösse túl erősen a haját, mert ez hajhullásra ösztönöz.
- 10 percig masszírozza a hajába olívaolajat vagy kókuszolajat, és hagyja hatni körülbelül 2 órán keresztül. Segít a hajad növekedésében.
- Hajmosás előtt vigyen fel egy órára aloe verát, hogy a haja egészséges, sima és fényes legyen.
- Az argánolaj valóban jót tesz a hajvégeknek, és fényessé teszi őket.
- Ha göndör haja van, és szeretné, ha kissé kiegyenesedne, vigyen fel olajokat, és ne használjon vízbázisú krémeket. A víz sokkal göndörré teszi a göndör hajat.
- Ne mossa meg a haját, ha nedves: ha nedves, nagyon törékeny.
- A tojás fehérjét némi olajjal elkeverve a hajadra is felviheted, mert így fényes és selymes lesz.
- Hajmaszkhoz használja a majonéz hozzávalóit: tojást, olívaolajat és citromlevet. Tartsa a haján 15-20 percig, majd öblítse le hideg vízzel. Kerülje a meleg vagy forró víz használatát, amely megfőzheti a tojást a haján.
- Kerülje a napi egynél több spray termék használatát a hajában. Ez nagyon gyengévé teheti a haját.
- Ha általában hajvasalót vagy hajsütővasat használ a tengerparti hullámokhoz, akkor ne! Ennek természetes módja, ha alszik egy feszes zsinórral, és amikor reggel lehúzza, a haja hullámos lesz, és feltétlenül tegyen fel hajlakkot, hogy megmaradjon.
Figyelmeztetések
- Védje a hajat a túlzott napfénytől és portól.
- Ha hajhullást tapasztal, forduljon orvosához.
- Hajlítók és hajvasalók égési sérüléseket okozhatnak, ha nem vigyáznak. Használat közben figyeljen arra, amit csinál.
