A fejbőr természetesen hidrogén -peroxidot termel a baktériumok és kórokozók elleni védekezésként. Ahogy öregszik, a hidrogén -peroxid felhalmozódhat a hajában, ami világosabb, kevésbé pigmentált hajszínt vagy akár ősz hajhoz vezethet. Bár a hidrogén -peroxid felhalmozódása hozzájárulhat az ősz hajhoz, nincs sok bevált módszer annak visszafordítására, még akkor sem, ha eltávolítja a hidrogén -peroxidot a fejbőrből. Ha ősz haja van, minimalizálhatja megjelenését, vagy egyszerűen magáévá teheti, hogy megmutassa természetes színezetét. Ezzel elmondható, hogy a kataláz sampon segítségével eltávolítható a hajból a hidrogén -peroxid, és az alábbiakban bemutatjuk, hogyan kell ezt megtenni.
Lépések
1. módszer a 2 -ből: kataláz sampon használata
Lépés 1. Permetezzen egy negyed nagyságú katalázisampont a kezébe
A kataláz eltávolíthatja a hidrogén -peroxidot a hajból, ezért kipróbálhat egy sampont ezzel az összetevővel, és megnézheti, hogy segít -e minimalizálni a szürke színét. A haj telítéséhez nincs szükség egy csomó kataláz samponra, ezért először kezdje egy kicsit. Ossza el a sampont a tenyerei között az egyenletes fedés érdekében.
- A kataláz sampont körülbelül 25 dollárért találja a legtöbb drogériában. Győződjön meg róla, hogy „kataláz” vagy „pszeudokatalaz” a fő összetevő.
- A közös márkák közé tartozik a Rise-N-Shine és a Best Earth.
- A kataláz termékek krémes formája jobb bőrfelületre.
2. lépés: Dörzsölje a sampont a nedves hajba
Összpontosítson a gyökerekre és a fejbőrére, mivel ott keletkezik a hidrogén -peroxid. Habosítsa a sampont a hajába, hogy minden hajszálat megkapjon.
Attól függően, hogy milyen hosszú és vastag a haja, szükség lehet további sampon hozzáadására
3. lépés Hagyja állni a sampont 5 percig, majd öblítse le
A kataláz sampon arra törekszik, hogy lebontja a hidrogén -peroxidot a hajában, így víz és oxigén válik belőle. Körülbelül 5 perc múlva öblítse le a hajából langyos vízzel, és folytassa a zuhanyozással.
A kataláz sampon lebontja a hajban a hidrogén -peroxidot, hogy idővel lassan eltávolítsa
4. lépés. Használja a sampont naponta egyszer, hogy csökkentse a haj hidrogén -peroxidját
A kataláz sampon biztonságosan használható minden nap, és akár naponta kétszer is használhatja, ha szeretné. Lassan sikerül lebontani a hidrogén -peroxid felhalmozódását a hajban idővel.
Míg a kataláz sampon segíthet csökkenteni a hidrogén -peroxid mennyiségét a hajadban, nem képes visszafordítani az ősz hajszínt
2. módszer a 2 -ből: Az ősz haj minimalizálása
Lépés 1. Adjon B -vitamin -kiegészítőket az étrendhez
Ha kevés a B6- és B12 -vitamin, akkor valószínűbb, hogy ősz vagy fehér haja van. Próbáljon meg napi 1 B -vitamin -kiegészítőt szedni, hogy növelje a bevitelét, és ösztönözze a szőrtüszőket pigmentképződésre.
A B -vitamin természetesen megtalálható a hüvelyesekben, babban, teljes kiőrlésű gabonákban, burgonyában és banánban
Lépés 2. Fogyasszon olyan ételeket, amelyek réztartalmúak, hogy javítsa a melanintermelést
A réz elősegíti a hajhagymák melanin termelését, vagy a hajat színező pigmentet. Próbáljon meg kagylókat, magvakat, diót és teljes kiőrlésű gabonát enni, hogy naponta körülbelül 1,2 mg rézhez jusson.
Ha cink -kiegészítőt szed, az zavarhatja a szervezet azon képességét, hogy felszívja a réz étrendjét
3. lépés Mossa meg a haját ősz haj samponnal
A szürke haj sampon vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek idővel javítják a haj egészségét. Győződjön meg róla, hogy samponja tartalmaz aminosavakat és dióolaj kivonatokat, hogy javítsa a haj általános fényét és csillogását.
- A legtöbb szépségápolási boltban megtalálhatja az ősz haj sampont.
- Egyes samponok azt állítják, hogy idővel teljesen visszafordítják az ősz hajat. Ezt azonban egyetlen sampon sem tudja garantálni, ezért nem szabad elvárni, hogy ősz haját teljesen samponnal távolítsa el.
Lépés 4. Fedje le a haját, amikor a napon tartózkodik
Ha nagy mennyiségű hidrogén -peroxid halmozódik fel a hajában, az reagálhat az UV -sugarakkal, és gyorsabban fehérítheti a haját, ami több ősz vagy fehér hajhoz vezethet. Amikor kimegy, tegyen sapkát vagy fejkendőt, hogy megvédje a szőrtüszőit és megőrizze egészségét.
Használhat SPF hajlakkot is, mielőtt kimegy
5. Lépjen be az edzésprogramba az életmódjába
Próbáljon heti 300 perc mérsékelt edzést hozzáadni a rutinjához. Sétálhat, kocoghat, úszhat, túrázhat vagy kerékpározhat, hogy aktivizálja tevékenységét. Az aktív maradás javítja általános egészségi állapotát, és egészségesebb, pigmentáltabb hajszálakhoz vezethet.
Ha nem szokott gyakorolni, lassan engedje el, nehogy megsérüljön
6. Csökkentse az általános stressz szintjét
A napi stressz magas szintje ősz hajhoz vezethet, különösen akkor, ha magas stresszszintje krónikus vagy hosszú távú. Próbálja meg meditálni, gyakorolni vagy gyakorolni az öngondoskodást, hogy naponta csökkentse a stressz szintjét.
- A stresszoldás mindenkinek másképp néz ki, ezért előfordulhat, hogy ki kell próbálnia néhány különböző módszert, mielőtt megtalálja az Önnek megfelelőt.
- A hosszú távú stressz negatívan befolyásolhatja általános egészségi állapotát is, nem csak a haját.
Lépés 7. Hagyja abba a dohányzást az egészségesebb hajért
A cigarettázás összességében rosszabb egészségi állapothoz vezet, ami idő előtt öregítheti a testet és a hajat. Ha dohányzik, próbálja meg leszokni a cigarettáról való leszoktatással nikotin tapaszok vagy nikotingumi használatával.
- A dohányzásról való leszokás nehéz lehet, és néhány kísérletbe telhet a teljes leszokás.
- A nem dohányzás már javíthatja az általános egészségi állapotot, nem csak a hajat.
Tippek
Az ősz hajat számos tényező okozza, beleértve a genetikát is. Az otthoni jogorvoslatok és az életmód megváltoztatása nem változtathatja meg ősz haját
Figyelmeztetések
- Egy 2013-as tanulmány azt állította, hogy a PC-KUS krém használata visszafordíthatja az ősz hajat; ezt a tanulmányt azonban cáfolták.
- A kataláz -kiegészítőket az FDA nem hagyta jóvá, és nincs tudományos bizonyíték arra vonatkozóan, hogy csökkentik a hidrogén -peroxidot a hajadban.
