A szemfehérjét sclerának nevezik, és ezek jelezhetik az ember általános egészségét. A sárgás vagy vöröses szklerák a személyes hiúság szempontjából kihívást jelenthetnek, mivel idősebbnek vagy fáradtnak tűnhetnek. Jelezhetnek egészségügyi problémákat is, amelyek az allergénekkel, a szervezetben lévő toxinokkal és még súlyosabb májproblémákkal kapcsolatosak. Számos jogorvoslat létezik a szem vörösségének vagy sárgaságának kezelésére vagy ellensúlyozására, a szemcseppek használatától az étrend megváltoztatásán át a smink stratégiai alkalmazásáig.
Lépések
4. módszer: Szemcseppek használata
Lépés 1. Használjon rendszeres szemcseppeket, például Visine vagy Clear Eyes
Ezeket a szemcseppeket a szem vörösségének csökkentésére és egy kis nedvességre használják, hogy ellensúlyozzák az irritáló tényezőket vagy a szem szárazságát. A Visine, a Clear Eyes és más márkák megvásárolhatók az élelmiszer- és drogériákban, valamint a nagyobb üzletekben, mint például a Target, a Walmart és így tovább. Tegyen 1-2 cseppet az érintett szembe. További információért olvassa el a palackon található utasításokat.
Ne használjon túl gyakran olyan szemcseppeket, mint a Visine vagy a Clear Eyes. Bár azonnali jó eredményeket adnak, rendszeres használatuk során valójában megakadályozzák, hogy a szemed természetes kenést hozzon létre, és szemed krónikusan kiszáradhat, vörössé válhat és függhet a cseppektől. Biztonságosabb megoldás a sós cseppek vagy a gyengéd szemcseppek, mint a Systane, amelyek utánozzák a természetes könnyeket
2. lépés: Próbáljon vastagabb viszkozitású szemcseppeket
A Rohto nevű japán szemcsepp márka olyan termék, amely vastagabb, mint a természetes könnyek. Hűsítő tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek enyhítik az égő szemeket, és csökkentik a vörösséget is. Ezek kaphatók az élelmiszer- és drogériákban. Ha még nem használt szemcseppet, akkor talán nem ez a legjobb a kezdéshez, mivel kissé durva lehet a szemnek.
Lépés 3. Próbálja ki a kék szemcseppeket
Egy svájci cég, az Innoxa ténylegesen kék színű szemcseppeket készít. Az égési és bőrpír tünetek enyhítése mellett az Innoxa Blue Drops egy világos kék fóliával is bevonja a szemét, amely ellensúlyozza a szemgolyó sárgás árnyalatát, hogy fehérebbnek tűnjön. Pontszám
0 / 0
1. módszer kvíz
Miért nem használja túl gyakran a Visine -t vagy hasonló szemcseppeket?
Szárazabbá teszik a szemed.
Pontosan! A Visine és más hasonló szemcseppek gyorsan fehérebbnek tűnnek. Ugyanakkor helyettesítik a szem természetes nedvességtartalmát is, ami száraz, vörös szemhez vezet, ha túl gyakran használják. Olvasson tovább egy kvízkérdéshez.
Ettől ragadósak lesznek a szemhéjaid.
Dehogy! Amíg a szemcseppeket a tényleges szemébe juttatja, nem kell észrevennie a tapadást szemhéjainak kinyitásakor és becsukásakor. A Visine és hasonló szemcseppek nincsenek hatással a szemhéjakra. Próbáljon más választ…
Ettől a szemed fehérje kék lesz.
Próbáld újra! A Visine (vagy bármilyen hasonló formájú szemcsepp) nem teszi kék színűvé a szemfehérjét. Vannak cseppek, amelyek szándékosan kék bevonatot adnak a szemednek, de ez kifejezetten a sárgaság ellensúlyozására szolgál. Van ennél jobb lehetőség!
További kvízeket szeretne?
Teszteld tovább magad!
2. módszer a 4 -ből: Az egészségügyi szokások megváltoztatása
1. lépés Egyél egy szivárvány gyümölcsöt és zöldséget
A narancssárga és sárga gyümölcsök és zöldségek, mint például a sárgarépa, a sütőtök, a citrom és a narancs, vitaminokat és antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek segítenek megőrizni a szemed fehérségét. A zöld, leveles ételek, például a spenót és a kelkáposzta fogyasztása szintén pozitív hatással van a szem egészségére. Az olyan diófélék, mint a mandula, dió és földimogyoró, ásványi anyagokat is tartalmaznak, amelyek elősegítik a szem egészségét.
Ezek a gyümölcsök és zöldségek segítenek a máj méregtelenítésében is. Az egészséges máj segít megőrizni a szemfehérje tisztaságát és fényességét. Ha a máj tele van méreganyagokkal, akkor előfordulhat, hogy nem képes olyan hatékonyan feldolgozni az ételeket és vitaminokat, mint kellene. Méregtelenítse a májat, ha üres gyomorra iszik egy pohár céklalevet, vagy eszik sárgarépát és spenótot
2. lépés: Csökkentse a finomított cukrok és szénhidrátok mennyiségét az étrendben
A finomított szénhidrátokat és cukrokat, valamint a búzát tartalmazó élelmiszerek mennyiségének csökkentése segíthet a szervezetnek az élelmiszerek jobb feldolgozásában és a máj méregtelenítésében. Csökkentse az egészségtelen ételek mennyiségét, különösen éjszaka, ami zavarhatja a jó alvást.
Lépés 3. Vegyen be kiegészítőket
A szeme jó A- és C -vitamin -szinttől függ, hogy megőrizze egészségét. Amellett, hogy e vitaminokban gazdag ételeket fogyaszt, minden nap vegyen be egy kiegészítő vitamint. Emelje meg az omega 3 savak szintjét is, ha naponta 4 kapszulát vesz be omega 3 vagy halolaj -kiegészítőkből.
4. Légy 7-8 óra alvás minden este
Ha eleget alszik minden éjszaka, biztosítja, hogy a teste kipihent legyen, következésképpen a szeme pihent és visszaálljon természetes fehér színébe. Aludjon legalább 7-8 órát minden este. Ha nehezen tud elaludni, próbáljon nyugtató zenét vagy 10 perces meditációt lefekvés előtt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a teste tudja, hogy ideje aludni.
5. lépés Igyon sok vizet
A ragyogó fehér szemek megfelelő hidratáltságra támaszkodnak, és a test hidratáltsága segít feltölteni a test folyadékait, ezáltal csökkentve a szemek puffadtságát és vörösségét. Igyon 8-10 pohár sima vizet minden nap, vagy körülbelül 64 uncia.
Lépés 6. Csökkentse az alkohol és a koffein fogyasztását
Mindkettő kiszárítja a testet, és duzzanatot és vörösséget okoz a szemében. Megszakíthatják a jó alvási szokásokat is, ami akadályozhatja, hogy minden este 7-8 órát aludjon.
Lépés 7. Kerülje az irritáló tényezőket, például a füstöt, a port és a pollent
A dohányzás irritálja a szemet és vörösséget okozhat. Száríthatja a szemet is. Ha megszünteti a dohányzást a napi szokásokból, segíthet a szemének természetes színének és hidratáltságának helyreállításában. A kívül és belül egyaránt megtalálható por irritálhatja a szemét, és hajlamossá teszi a bőrpírra. A pollen és más allergének is hozzájárulhatnak a szemirritációhoz. Használjon beltéri légtisztítót ezen irritáló anyagok csökkentésére, ha azokat nehéz elkerülni.
8. lépés. Csökkentse a szemterhelést
Az egész napos számítógépen végzett munka megterhelheti a szemét, de lehet, hogy nem lehet csökkenteni a számítógépen töltött időt. Ha minden nap több órán keresztül számítógépen kell dolgoznia, akkor meg kell találnia a szemfáradtság csökkentésének módjait. Ide tartozhat a megfelelő világítás telepítése, a számítógép beállításainak módosítása, hogy a monitor fényereje megegyezzen a szoba többi részével, gyakrabban villogjon, gyakorolja a szemét stb.
9. lépés Viseljen napszemüveget, amikor kint tartózkodik
Az UVA és UVB sugarak idővel károsíthatják a szemet, és a napfénynek való kitettség hozzájárul a szemek sárgulásához. Viseljen napszemüveget, amely megvédi a szemét az UVA és UVB sugaraktól. A legtöbb ma kapható napszemüveg rendelkezik ezzel a funkcióval, de feltétlenül ellenőrizze a címkét. Próbáljon napszemüveget viselni, amikor kint csak csillogás van. Nem kell kék ég és nap, ha napszemüvegre van szüksége. Felhős napokon meglehetősen sok vakító fény lehet, amely megterhelheti és károsíthatja a szemét.
10. Látogassa meg orvosát
Lehet, hogy sárgaságnak nevezett egészségügyi állapota van, ami hozzájárul a sárgás szemek kialakulásához. A sárgaság olyan állapot, amikor a vérben lévő hemoglobin bilirubinra bomlik, és nem tisztul ki megfelelően a szervezetben. Ha a bilirubin felhalmozódik a bőrben, a bőr és a szem sárgás lesz. A sárgaság olyan orvosi problémát jelezhet, amely leggyakrabban a májhoz, az epehólyaghoz vagy a hasnyálmirigyhez kapcsolódik. Beszéljen orvosával, hogy kizárja a sárgaságot és az alapbetegségeket vagy állapotokat, amelyek hozzájárulhatnak a sárgás szemek kialakulásához. Pontszám
0 / 0
2. módszer Kvíz
Melyik belső szerv segít tisztán és fényesen tartani a szemfehérjét?
A függelék
Nem pontosan! A vakbél gyakran használat nélkül veszett szervnek számít, ezért sokan eltávolíthatják azt káros hatások nélkül. Határozottan nem tesz semmit, hogy fehérebb legyen a szemed. Van ennél jobb lehetőség!
A léped
Próbáld újra! A lép fő célja a vörösvérsejtek szűrése és újrahasznosítása. Ez fontos funkció, de nincs köze különösen a szem egészségéhez. Válasszon másik választ!
A veséid
Bezárás! A vesék segítenek kiszűrni a salakanyagokat a vérből, ami fontos az egészség megőrzéséhez. Ezek azonban nem az a szerv, amely a legtöbbet teszi, hogy szeme fehér és fényes maradjon. Válassz másik választ!
A májad
Szép! A máj segít a szemének fehéren maradni, és a krónikusan sárga szem a májbetegség tünete lehet. A máj jó állapotának megőrzése érdekében együnk sárgarépát és spenótot, vagy igyunk répalevet éhgyomorra. Olvasson tovább egy kvízkérdéshez.
További kvízeket szeretne?
Teszteld tovább magad!
3. módszer a 4 -ből: Természetes gyógymódok használata
1. lépés: Próbálja ki az ayurvédikus gyógymódokat
Az ayurvédikus orvoslás körülbelül 3000 évvel ezelőtt Indiából származik, és természetes gyógymódokat és gyakorlatokat használ az egészségügyi állapotok megelőzésére és kezelésére. A Triphala az ájurvédikus gyógyászatban használt gyógynövény keverék, amely számos állapot kezelésére képes, beleértve a szem egészségének javítását és a szem fehérségét. Ezt részben a test méregtelenítésével éri el. A Triphala megvásárolható az indiai élelmiszer -import boltokban por vagy tabletta formájában.
- Használjon triphala -t szemmosóként. Oldjunk fel egy evőkanál port egy éjszaka 8 uncia vízben. Szűrje le ezt a keveréket, majd szórja rá a szemére, vagy használja szemmosóként.
- Egy óvatosság: a triphala hashajtóként is használható a székrekedés korrigálására, ezért óvatosan folytassa a használatát.
- A triphala egyik fő összetevője az indiai egres, amelynek levét éjszaka közvetlenül a szemébe csepegtetve fehérségük javítása érdekében.
Lépés 2. Dörzsölje a sárgarépalevet a szemhéjára
A sárgarépa fogyasztása javítja a szem egészségét, és így a lé helyi alkalmazása is. Mosson és szárítson több sárgarépát, és vágja le a végüket. Feldolgozzon több sárgarépát egy facsaró segítségével, hogy egészséges sárgarépalevet kapjon, amelyet aztán felvihet a szemhéjára. Hagyja a gyümölcslevet a szemhéjon egy éjszakán át. Vigyázzon, nehogy közvetlenül a szemébe tegye a gyümölcslevet.
3. Használjon hideg borogatást a szemén
Ha a bőrt valami hideggel érintkezteti, segít csökkenteni a puffadtságot, de segíthet a szemek fehérítésében is. Áztasson egy mosogatórongyot jeges vízbe, csavarja ki, és tegye a mosogatórongyot a szemére 5-10 percig. A szem vörössége csökkenni fog, miután ezt néhányszor megismételte egy nap folyamán. Pontszám
0 / 0
3. módszer Kvíz
Milyen természetes gyógymódot soha nem szabad közvetlenül a szemére alkalmazni?
Triphala
Próbáld újra! Vízben oldva a triphala tablettákat közvetlenül a szemébe lehet csepegtetni, hogy javítsák fehérségét. Triphala -t talál az indiai élelmiszerboltokban. Tippelj újra!
Indiai egreslé
Nem egészen! Ha talál indiai egreslevet, akkor lefekvés előtt csepegtesse a szemébe. Növeli szeme fehérségét anélkül, hogy kárt okozna. Tippelj újra!
Répalé
Aha! A sárgarépalevet dörzsölheti a szemhéjára, és ott hagyhatja egy éjszakán át, hogy elősegítse a szem egészségét. Nem szabad azonban hagynia, hogy a lé megérintse a szemét. Olvasson tovább egy kvízkérdéshez.
További kvízeket szeretne?
Teszteld tovább magad!
4. módszer a 4 -ből: Smink használata
1. lépés Világítsa meg a szeme alatti területet
A sötét karikák a szemed alatt unalmassá teszik a szemed. Fényesítse fel a szeme alatti és környékét korrektor használatával. Dörzsöljön néhány kis korrektort a szeme aljára, és finoman ütögesse át a pontokat, hogy összeolvadjon a bőr többi részével.
Lépés 2. Használjon kék színű szemhéjfestéket és szemceruzát
Ha sötétkék vagy indigókék színeket ad hozzá a szeméhez, lágyabb lesz, mint a fekete színek drámája és keménysége. Ezenkívül a kék tónusok segítenek ellensúlyozni a sárgás színeket, amelyek a szemfehérjében jelenhetnek meg, és így a szeme fényesebb és tisztább lesz.
Lépés 3. Használjon szemceruzát
Manapság a fehér szemceruza könnyen megtalálható a piacon. Csak egy -két fehér szemceruza húzása a szemhéjon nemcsak fényesebbé, hanem szélesebbé is teszi őket. Vehetsz egy kis fehér szemceruzát is a szemed sarkához, és összekeverheted, ez angyalszerű megjelenést kölcsönöz. Az arca harmatos és nagyon friss lesz.
Lépés 4. Használjon barna szempillaspirált az alsó szempillákon
Ha kiemeli a szemét, fehérebbnek tűnhet. Ha fekete szempillaspirált használ a felső és az alsó szempillákon, drámai lesz a szeme, de nem segít fehérebbnek látszani. Ehelyett próbáld ki a barna szempillaspirált az alsó szempilláidon. Ez a lágyabb szín segít felhívni a figyelmet a felső szempilláidra, így a szemed szélesebb, éberebb és fehérebb lesz.
5. lépés: Próbáljon ki világos színű szemceruzát
Világos csontszínű vagy hússzínű szemceruza használatával szeme vonzza és tükrözi a fényt, ami azt eredményezi, hogy a szeme nagyobb. Vázolja fel szeme belső sarkát a szemceruzával, hogy világosabbá tegye az illúziót.
- Vigyen fel csillogó fehér vagy világos színű szemhéjfestéket a szeme belső sarkába, hogy hasonló hatást érjen el.
- Próbáljon tartózkodni attól, hogy fehér szemceruza ceruzát használjon a szem körvonalazására, mivel ezt nehéz lehet megfelelően beilleszkedni, és túl "színpadiasnak" vagy mesterségesnek tűnhet.
6. lépés Használjon szempilla hajcsavarót
A szempilla hajcsavaró, amely könnyen kapható a drogériákban és az élelmiszerboltokban körülbelül 5–6 dollárért, összeszorítja a szempillákat, és felfelé hajlítja őket. Ha felfelé göndöríti a szempilláit, a szeme nagyobbnak és nyitottabbnak tűnik. Azzal is felhívhatják a figyelmet a szemedre, hogy a szempilláid hosszabbnak tűnnek.
Lépés 7. Használjon egy kis rózsaszín pirosítót
Vigyen fel rózsaszín pírot az arca almájára, az ajkakra és a szemöldök legmagasabb pontjára. Ez világosítja és ragyogóvá teszi az egész arcot, ami segít abban, hogy a szeme fényesebb és fehérebb legyen. Pontszám
0 / 0
4. módszer Kvíz
Melyik színű szempillaspirál segít a legkevésbé abban, hogy a szemed fehérebb legyen?
Fekete
Jobb! A fekete szempillaspirál nagyon drámai megjelenést kölcsönözhet. A keménysége azonban nem segít a fehérebbnek látszani, ezért jobb, ha más színű szempillaspirált használ. Olvasson tovább egy kvízkérdéshez.
sötétkék
Nem pontosan! A sötétkék szempillaspirál, különösen a hozzá illő szemceruzával kombinálva, fehérebbé teheti a szemét. A szempillaspirál kékje ellensúlyozza a szemed sárgaságát. Válasszon másik választ!
Barna
Próbáld újra! Ha barna szempillaspirált tesz az alsó szempilláira, akkor a szeme ragyogóbb lesz. Ennek az az oka, hogy a lágyabb szín vonzza az emberek tekintetét a felső szempillákhoz. Próbáld újra…
További kvízeket szeretne?
Teszteld tovább magad!
