Szeretett volna fürdőt élvezni, de soha nem engedhette meg magának, hogy elmenjen? Akkor miért nem készít otthon egyet a meglévők felhasználásával? Csak egy kis időre és kreativitásra van szüksége. Használhatja a bolti spa termékeket, vagy elkészítheti sajátját a konyhaszekrényből származó kellékek felhasználásával! A legjobb az egészben, hogy saját igényeihez igazíthatja a fürdőt.
Lépések
Rész 1 /3: A légkör megteremtése
1. lépés. Tervezzen előre
Ne készítse el és ne vigye magával a fürdőt, ha valami fontos dolog várható. Szeretne néhány órát pihenni. Győződjön meg róla, hogy minden készen áll a kéznél, mielőtt elkezdi a fürdőt, hogy ne kelljen megszakítania élményeit.
Nem kell mindent megtennie ebben a részben. Válassza ki az Önnek leginkább tetsző elemeket
2. lépés Kezdje a tiszta fürdőszobával és káddal
Ha már régóta takarította a fürdőszobát, végezzen gyors tisztítást, és rejtje el a rendetlenséget a szem elől. Ha a fürdőkád komornak tűnik, adjon neki egy jó bozótot. A fürdők megjelenésének és fényűzésének egy része az, hogy milyen csillogóan tiszták. A tiszta fürdőszoba élvezetesebbé teszi a fürdő élményét.
Tisztítás közben kapcsolja ki az elektronikát és egyéb zavaró tényezőket. Ez alól természetesen kivétel a zenelejátszó lenne
3. lépés Készítsen elő forró, tiszta törölközőket, ha pihenni szeretne
Ennek gyors és egyszerű módja a törülközők néhány perces ragasztása a szárítógépbe; a forró napsütésben is hagyhatja őket egy -két órára. Ha a törölközők szépek és pirítósak, tegye le őket olyan helyre, ahol könnyű lesz megragadni őket. Ez adja meg a fürdő utolsó, fényűző illatát.
Ha van fürdőköpenye, melegítse fel, és legyen a közelben is
4. Lépjen be egy halk, pihentető zenét
Válasszon például zen zenét, természethangokat, hangszeres vagy klasszikus zenét. A népszerű videó- és zenemegosztó webhelyek (például a YouTube) egyes csatornái wellnesszenei lejátszási listákkal rendelkeznek. Válasszon egy extra hosszú lejátszási listát, hogy ne kelljen felkelnie és újraindítania.
Még akkor is, ha szereti a gyors, vidám zenét, érdemes más napra menteni
5. lépés Halványítsa el a lámpákat és gyújtson meg néhány gyertyát
Nem kell illatosítani őket, bár egy kellemes illat biztosan segít! Ha habozik a gyertyák meggyújtásában a fürdőszobában, szerezzen be néhány elemmel működő gyertyát-ügyeljen arra, hogy ne legyenek nedvesek, különben rövidzárlatot okoznak. Csatlakoztathat néhány karácsonyi fényt is; pont elegendőek lesznek ahhoz, hogy lágy, halvány fényt verjenek a fürdőszobába, de nem lesznek olyan fényesek, hogy elvonják a figyelmét.
Ha nem szereted a gyertyákat, használhatsz füstölőt, viaszolvadékot vagy olajfúvókat is
6. lépés. Fontolja meg a "társalgó" létrehozását, ha más dolgokat tervez
Az olyan dolgok, mint a maszkok és a lábáztatás, gyakran eltartanak egy ideig, amíg „varázslatosak”, és nem minden fürdőszobában található kényelmes ülés. Hacsak fürdőszobájában nincs kényelmes pad vagy szék, keressen egy csendes helyet a szobájában, és adjon hozzá még néhány gyertyát és halk zenét.
7. lépés. Fogyasszon frissítőket
Néhány drágább gyógyfürdő gyakran frissítőket szolgál fel, például édességet vagy italokat. Nem feltétlenül kell valami divatosnak lennie: citromvizet, gyógyteát vagy pezsgőt általában a fürdőkben szolgálnak fel.
Az étel legyen egyszerű és minimális. Ideálisak a kis cukorkák, csokoládé, szőlő, dió vagy szeletelt eper
8. lépés Futtasson forró vizet a zuhanyzóba néhány percig, hogy gőzt hozzon létre
Ez segít megnyitni a pórusokat, és hatékonyabbá teszi a maszkok és krémek használatát. Segít a fürdőszerűbb légkör kialakításában is.
2. rész a 3 -ból: Kényeztesse magát
1. lépés Válassza ki a fürdő rutinját
Nem kell mindent megtenni, ami itt fel van sorolva. Ehelyett válassza ki azokat az elemeket, amelyekre van ideje, szüksége van, vagy amelyek vonzzák Önt.
- Ne felejtsen el befektetni jó és megbízható bőrápolási termékekbe, amelyek tisztább és egészségesebb összetevőket is tartalmaznak.
- Győződjön meg róla, hogy megértette, milyen összetevőkre vágyik a bőre.
- Hűtse le bőrápolási termékeit, hogy meghosszabbítsa élettartamukat és hűvös maradjon. Például egy arcmaszk hűtőszekrényben tartása segít enyhíteni minden gyulladást a hideg hő hatására.
2. lépés. Adj magadnak arcgőzt
Ez nagyszerű, ha nincs sok ideje. Ez is segít pihenni. Töltsön fel egy nagy tálat forró vízzel. Ha divatos szeretne lenni, adjon hozzá néhány csepp kedvenc illóolaját, egy maroknyi illatos gyógynövényt vagy pár teazsákot. Hajoljon a tál fölé, majd takarja le a fejét egy törülközővel, hogy elzárja a gőzt. Üljön le kényelmes helyre, és pihenjen körülbelül 10 percig. Ezt követően öntse ki a vizet, és kövesse kedvenc bozótját, maszkját és/vagy krémét.
3. lépés Hámlasztja le az elhalt bőrt arc- vagy testradírral
Használhat bolti bozótot, vagy cukrot és olajat is készíthet. Vigye fel a bozótot apró, körkörös mozdulatokkal, majd öblítse le meleg vízzel. Ha testradírt használ, fontolja meg a zuhany alatt való leöblítését; így nem kell szennyeznie a fürdővizet az áztatáshoz!
4. lépés: Próbáljon ki egy hajmaszkot
A hajad ugyanolyan figyelmet igényel, mint a bőröd. Használhat bolti hajmaszkot, vagy felveheti a sajátját. Vigye fel a nedves hajra, majd húzza fel a haját zuhanysapka alá. Tekerjen egy meleg törülközőt a hajára, hogy tovább élvezhesse.
Fontolja meg a multitaskingot! Pihenjen a kádban, amíg a hajmaszk működik. A legtöbb hajmaszkot legalább 30 percig fel kell hagyni
Lépés 5. Pihenjen a kádban
Töltse fel kádját meleg vízzel, majd adja hozzá a választott fürdősókat, buborékokat, kádfürdőket vagy illóolajokat. Csúsztassa a kádba, dőljön hátra a falnak, és lazítson 15-20 percig. Használhat házi vagy bolti fürdőtermékeket. Ha vége a fürdésnek, csúsztasson egy meleg fürdőköpenybe.
- A gyors és egyszerű fürdőáztatáshoz: töltse fel kádját meleg vízzel, majd adjon hozzá 1 doboz kókusztejet, 1 evőkanál mandulaolajat és 20 csepp kedvenc illóolaját.
- Öblítse le a zuhany alatt. Mindezek a fürdőtermékek csodálatosak, de gyakran maradványokat hagynak maguk után. Amint a tested ellazultnak érzi magát, lépjen ki a kádból, és engedje le a vizet. Ezután kapcsolja be a zuhanyzót, és öblítse le. Ha hajmaszkot vesz fel, akkor itt az ideje lemosni azokat is.
6. lépés. Alkalmazzon egy kis testvajat
A legjobb alkalom a testvaj felhordására közvetlenül a kádból való kilépés után, amikor a bőr még nedves. Mindezek a gazdag olajok és vaj beszívódnak a bőrébe, és selymesen sima érzetet kölcsönöznek. Alkalmazása közben akár masszázst is adhat magának! Használhat vagy bolti testvajat, vagy készíthet sajátot.
7. lépés: Multitask arcmaszkkal és lábpakolással
Mind a maszk, mind a lábápolás kevés időt vesz igénybe a felkészüléshez, de sok időt a "varázslat" elvégzésére. Jó ötlet lehet mindkettőt egyszerre végrehajtani. Készítse elő a láb áztatását, majd vigye fel kedvenc arcmaszkját. Miután felvette, masszírozza kedvenc krémét a lábára, majd tekerje be műanyagba. Ezután tekerje be meleg törülközőbe, és várjon 10-15 percet. Ha letelt az idő, vegye le a lábtörlőket, és mossa le a maszkot.
- Legyen extra hangulatos, ha először egy meleg fürdőköpenybe csúszik.
- Nedvesítse meg a törülközőt, majd melegítse a mikrohullámú sütőben 30-60 másodpercig. Ehelyett spa zoknit is használhat.
8. lépés. Kényeztesse a lábát
Töltsön egy kis kádat meleg vízzel, majd adja hozzá kedvenc lábápolóját. Csúsztassa a lábát a vízbe, és lazítson 10-15 percig. Lábradírral, habkővel, krémmel és pedikűrrel kényeztetheti tovább a lábát!
9. lépés. Ne felejtsd el a kezed
Vegyen be egy maradék lábradírt vagy testradírt, és masszírozza a kezére. Öblítse le, majd vigyen fel néhány kedvenc kézápolót. Végezzen egy manikűrrel. Nem kell tökéletesnek lennie; pihenni, zenét hallgatni és szórakozni.
10. lépés. Végezze el a pihenést a fürdőköpenyben
Ha nem rendelkezik fürdőköpennyel, belecsúszhat valami kényelmesbe, például pizsamába. Olvass könyvet, csináld körmöd, sminkeld magad, vagy hallgass zenét. Ha marad valami frissítő, élvezze azokat is!
3. rész a 3 -ból: cserjések, maszkok és egyebek készítése (opcionális)
Lépés 1. Pihenjen néhány fürdősóval
Egy nagy tálban keverjen össze 2 csésze (480 gramm) Epsom -sót, ½ csésze (90 gramm) szódabikarbónát és 40 csepp kedvenc illóolaját. A fényűzőbb fürdősóhoz adjon hozzá ¼ csésze (60 gramm) tengeri sót. Ha mindent összekeverünk, és nincs több csomó, öntsünk mindent egy üvegedénybe. A fürdősók használata: töltse fel a kádat meleg vízzel, majd keverjen bele ¼ csésze (60 gramm) fürdősót.
Mindenféle illóolajat használhat. Például 30 csepp levendulát és 10 csepp borsmenta tehet
2. lépés Hámlasztja le bőrét testradírral
Egy nagy tálban keverje össze ½-1 csésze (115-225 gramm) fehér vagy barna cukrot és ½ csésze (100 gramm) kókusz- vagy olívaolajat. Ha elkészült, öntsön mindent üvegedénybe. Egy extra különleges bozóthoz fontolja meg az alább felsorolt elemek hozzáadását. A bozót használata: kanalazzon ki egyszerre 1 evőkanálnyit, és masszírozza el a karján vagy a lábán.
- ½ teáskanál sütőtök pite fűszer vagy őrölt fahéj
- ½ teáskanál E -vitamin olaj
- ½ - 1 teáskanál vanília kivonat
- 15-20 csepp illóolaj
3. Készítsen luxus testvajat
Dupla kazánban olvasszon fel 1 csésze (215 gramm) sheavajat vagy kakaóvajat, ½ csésze (100 gramm) kókuszolajat és ½ csésze (120 milliliter) mandula- vagy olívaolajat. Mindent összekeverünk, majd 1 órára hűtőbe tesszük. Adjon hozzá 10-30 csepp illóolajat, majd keverje össze mindent elektromos keverővel, amíg könnyű és puha nem lesz. Ez körülbelül 10 percet vesz igénybe. Tegyen mindent üvegedénybe, majd tegye a hűtőbe 10-15 percre. Ezt követően a testvaj használatra kész!
- Használhat ½ csésze (105 gramm) shea vajat és ½ csésze (105 gramm) kakaóvajat is valami különlegességhez.
- Tárolja a testvaját 75 ° F (24 ° C) vagy hűvösebb helyen, különben megolvad.
4. lépés Készíts egy egyszerű joghurtos arcmaszkot
Keverjen össze 1 evőkanál sima joghurtot egy kis tálban és ¼ teáskanál citromlevet vagy mézet. Vigye fel a maszkot az arcára, ügyelve arra, hogy elkerülje a szem környékét. Várjon 10 percet, majd mossa le a maszkot meleg vízzel.
- A joghurt természetesen hámlaszt és ragyog. Próbáljon görög, teljes zsírtartalmú joghurtot használni, ha tud.
- A citromlé segíthet a bőr ragyogásában. Zsíros bőrre is alkalmas.
- A méz minden bőrtípusra kiváló. Természetes hidratáló és nagyszerű a pattanásos bőrre.
Lépés 5. Próbáljon ki egy egyszerű hajmaszkot, ha hajmosást tervez
Egy kis tálban keverje össze ½ csésze (100 gramm) kókuszolajat és ¼ csésze (60 ml) olívaolajat. Ha valami táplálóbbat szeretne, adjon hozzá 10 csepp argán olajat. Masszírozza a maszkot a hajába és a fejbőrébe, majd hajtsa a haját zuhanysapka alá 5-10 percre. Mossa le a maszkot samponnal; lehet, hogy kétszer kell samponozni. Ha elkészült, vigyen fel egy hagyható balzsamot.
Lépés 6. Hámozza le arcát gyengéd zabpehely -bozótával
Egy kis tálban keverjünk össze 2 teáskanál őrölt zabpelyhet, 1 teáskanál mézet és 1 teáskanál édes mandulaolajat. Kis körkörös mozdulatokkal masszírozza a bozótot az arcára, ügyelve arra, hogy elkerülje a szem környékét. Öblítse le a bozótot meleg vízzel, majd locsolja le arcát hideg vízzel, hogy lezárja a pórusokat.
- A bozótot 4-5 percig is bekapcsolva hagyhatja. Így inkább maszk lesz.
- Ha nem talál édes mandulaolajat, próbálja ki az olívaolajat vagy a kókuszolajat.
- Ha nem talál őrölt zabpelyhet, akkor saját maga is őrölheti turmixgép, konyhai robotgép vagy kávédaráló segítségével.
- A zabpehely segít gyengéden hámlasztani és hidratálni a bőrt. A méz hidratálja a bőrt, és elpusztítja az aknét okozó baktériumokat. Az olaj hidratálja, táplálja és tisztítja a bőrt.
7. lépés: Húzza le ajkait ajakradírral
Ha azt tervezi, hogy sminkel, akkor az ajakradír nagyszerű módja az ajkak előkészítésének! Egy kis edényben keverjen össze 1 evőkanál barnacukrot, 1 teáskanál mézet és 1 teáskanál olívaolajat vagy kókuszolajat. Masszírozza a bozótot ajkaira, majd öblítse le meleg vízzel. A maradékot tárolja egy kis edényben.
- Az ajak dúsító hatásához keverj hozzá ½ teáskanál őrölt fahéjat.
- Az ízletes bozóthoz keverj fél teáskanál vanília kivonatot.
Lépés 8. Kezelje a lábát bozóttal
Töltsön egy üvegedénybe 2 csésze (480 gramm) Epsom -sót és ¼ csésze (60 ml) menta szájvizet. Addig keverjük, amíg a só egyenletesen be nem áztat; kapsz valamit, ami nedves homoknak tűnik. A bozót használata: masszírozzon 1-2 evőkanálnyi bozótot a lábára, majd öblítse le. A bozót többi részét száraz, hűvös helyen tárolja.
Ez a bozót segít hámlasztani és szagtalanítani a lábad. Felfrissülést érez, így ideális lesz egy hosszú séta után
Lépés 9. Lazítson lábáztatással
Töltsön egy üvegedénybe ½ csésze (120 gramm) Epsom -sót és 2 evőkanál (25 gramm) szódabikarbónát. Ha valami különlegeset szeretne, adjon hozzá 6 csepp kedvenc illóolaját; a borsmenta, a levendula vagy az eukaliptusz kiválóan alkalmas láb áztatására! Zárja le az üveget, és rázza össze mindent, amíg egyenletesen össze nem áll. A bozót használata:
- Töltsön fel egy műanyag kádat vagy medencét meleg vízzel; győződjön meg arról, hogy elég nagy a lábához.
- Keverjünk hozzá 2 evőkanál lábáztatót.
- Merítse a lábát a vízbe.
- Pihenjen 10-15 percig.
- A lábáztató por többi részét tárolja hűvös, száraz helyen.
Tippek
- A házi készítésű fürdőtermékeket hűvös, száraz helyen tárolja.
- Ahelyett, hogy mindent egy nap alatt elvégezne, fontolja meg, hogy különböző gyógyfürdő -napok különböző dolgokra összpontosítanak. Például tarthat egy arcnapot, összpontosíthat az arcára, vagy egy Pedi napot, ahol a lábára összpontosít.
- Tedd ezt egy stresszes napon, hogy még jobban pihenhess.
- Ha ezt közvetlenül lefekvés előtt teszi, akkor jobban aludhat.
- Ügyeljen arra, hogy mindent készen álljon és kéznél legyen, mielőtt elkezdené. Így nem kell megszakítania az élményt.
- Kapcsolja ki a telefont a fürdő alatt, hogy fokozza a pihenést és minimalizálja a megszakításokat.
- Fürdőnapján ne aggódjon, hogy a következő napokban dolgok történnek - pihenjen és élvezze.
