A száj- és fekélyek nem veszélyesek, de bosszantóak és fájdalmasak lehetnek. A fekélyek bárhol megjelenhetnek az ajkakon, a belső arcán, a nyelv alatt vagy az ínyen. Akkor kaphat egyet, ha véletlenül megharapja az arcát vagy a nyelvét, vagy rendszeresen savas vagy fűszeres ételeket fogyaszt. Vitaminhiány, kemoterápia, ételallergia vagy bizonyos fogkrémekkel szembeni érzékenység is kellemetlen szájsebeket okozhat. A természetes helyi kezelések a legjobban hatnak az ajkak fekélyein, míg a szájvizek ideálisak a szájüregi sebek kezelésére. Megmutatjuk az egyszerű, természetes otthoni gyógymódokat és egyéb kezelési lehetőségeket a gyors fájdalomcsillapítás és a szájfekély megelőzése érdekében.
Lépések
4. módszer: Helyi kezelések alkalmazása
1. lépés Naponta akár 4 -szer is kenje be a fekélyre a nyers mézet
A pasztőrözetlen vagy szűretlen méz rengeteg sebgyógyító enzimet tartalmaz, amelyek csökkenthetik a szájsebek gyógyulási idejét. Tiszta ujjal dörzsöljön egy -két csepp mézet a fekélyre. Ha a fekély az ajkán van, álljon ellen a késztetésnek, hogy lenyalja a mézet.
- Keressen egy üveget vagy üveg mézet, amelyen a címkén „nyers” vagy „szűretlen” felirat szerepel.
- Ne használjon szokásos mézet, mert palackozás előtt gyakran felmelegítik, ami eltávolítja az antioxidánsokat és antibakteriális tulajdonságokat.
2. lépés Dörzsölje a kókuszolajat a fekélyre naponta legfeljebb ötször
A közepes láncú zsírsavak a kókuszolajnak antimikrobiális tulajdonságait adják, segítenek megszabadulni a bakteriális, gombás és vírusos kórokozóktól. Kanalazzon borsónyi kókuszolajat a tiszta ujjára vagy vattapálcikára, és dörzsölje a fekélyre.
- Ha a fekély a szájban van, próbálja kókuszolajjal húzni úgy, hogy a szája körül 15 percig legyint. Köpje ki utána, mint a szájvizet.
- A kókuszolajat megtalálhatja a természetes egészségügyi üzletekben vagy a legtöbb élelmiszerbolt sütőfolyosóján.
3. lépés Hideg borogatást kell alkalmazni a fájdalom és a duzzanat kezelésére
Csomagoljon egy jégkockát egy tiszta papírtörlőbe, és tartsa a fekélyen. Ügyeljen arra, hogy ne érintse a jégkockát közvetlenül a fekélyhez, mert irritálhatja vagy égő érzést okozhat. A hideg egy ideig segít zsibbadni a területen és minden fájdalmon.
Ez különösen akkor hasznos, ha fekélyeit a kemoterápia vagy sugárkezelés következtében fellépő szájnyálkahártya -gyulladás okozza
4. lépés Helyezzen egy nedves fekete teás zacskót a fekélyre
A fekete tea tanninjai felelősek gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító tulajdonságaikért. Egy zacskó fekete teát áztasson forrásban lévő vízben legfeljebb 1 percig, mielőtt kivenné, és hagyja kihűlni. Tartsa a zsákot a fekélyre 5 percig, hogy enyhítse a fájdalmat és csökkentse a gyulladást a területen.
Ezt megteheti zacskó zöld vagy kamillateával is
5. lépés Naponta legfeljebb háromszor kenje be az almaecetet a fekélyre
Az almaecet segíthet a fekély gyógyításában és megakadályozza, hogy megfertőződjön. Mártsunk vattapálcát az üveg almaecetbe, hogy megnedvesítse a hegyét. Dörzsölje a fekélyre naponta legfeljebb 3 -szor.
Normális, hogy néhány másodpercig enyhe csípést érez az ecetből
2. módszer a 4 -ből: Természetes szájvíz használata
1. lépés: Naponta legfeljebb 4 -szer sós vízzel mossa le a szájüregi fekélyeket
Keverjen össze 1 teáskanál (4,2 g) sót 4 ml uncia (120 ml) vízzel. Húzza a szájába 30 másodpercig, majd köpje ki. A só felgyorsítja a gyógyulási folyamatot és enyhíti a fájdalmat.
- A legjobb fájdalomcsillapítás érdekében használjon forró vagy meleg vizet.
- A sós víz segít megszabadulni a lepedéktől és a szájüreg mikrobáitól is, amelyek a fekélyt okozhatták.
- Alternatív megoldásként só helyett ugyanannyi szódabikarbónát használjon.
2. lépés Használjon természetes szájvizet teafaolajjal és meleg vízzel
A teafaolaj erőteljes erő a természetes gyógymódokban, mivel antimikrobiális és gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt. Öntsön 2 csepp teafaolajat 470 ml (16 uncia) meleg vízbe, és keverje össze. Swish a keverékkel 30 másodpercig, és köpje ki. Tegye ezt naponta legfeljebb 3 -szor, de legfeljebb 3 napig.
- Adjon hozzá 4 teáskanál (17 g) sót a keverékhez a további fájdalomcsillapítás érdekében.
- Ne nyelje le a szájvizet, mert a teafaolaj káros lehet, ha lenyeli.
Lépés 3. Használjon zsályás szájvizet a fájdalom és a gyulladás enyhítésére
A zsályát évezredek óta használják gyógyászatilag. Antibakteriális és antimikrobiális tulajdonságai miatt nagyszerű lehetőség a szájüregek gyógyítására. Fogmosás után, naponta 2-3 -szor szájban szájban.
- Vásárolhat zsályás szájvizet az interneten, vagy a természetes élelmiszerboltokban és drogériákban.
- Készíthet zsályás szájvizet, ha 2 evőkanál (30 g) friss zsályalevél (kb. 20-30 levél) forrásban lévő 470 ml vízben 10 percig forral. Szűrje le a leveleket, és hagyja, hogy a folyadék szobahőmérsékletre hűljön, mielőtt legyintene.
- Ha kemo által kiváltott nyálkahártya-gyulladásban szenved, keressen egy zsályás szájvíz-keveréket, amely kakukkfüvet és borsmentát tartalmaz a legjobb gyógyító erő és fájdalomcsillapítás érdekében.
- Egyéb gyógynövények, amelyek hasznosak lehetnek, az édesgyökér és a mályvacukor gyökere. Beszéljen természetgyógyász orvossal vagy gyógynövény -gyógyászati szakemberrel arról, hogyan kell ezeket a gyógynövényeket szájvízben vagy gargalizálásban használni a nyálkahártya -gyulladás kezelésére.
4. lépés Kerülje a nátrium -lauril -szulfátot tartalmazó fogkrémeket és szájvizeket
A nátrium -lauril -szulfát vagy az SLS a szájhigiéniai termékek gyakori összetevője. Néhány ember számára ez az összetevő visszatérő szájfekélyekkel jár. Ellenőrizze a szokásos fogkrém vagy szájvíz összetevőinek listáját, hogy az SLS szerepel -e. Ha igen, váltson másik márkára SLS nélkül, és nézze meg, javulnak -e a tünetei.
Keresse a természetes összetételű fogkrémeket és szájvizeket, vagy azokat, amelyeket érzékeny fogakkal vagy ínyekkel rendelkező embereknek terveztek
3. módszer a 4 -ből: Az étrend megváltoztatása a gyógyulás elősegítése érdekében
1. lépés: Kerülje a túl savas vagy sós ételeket, hogy ne irritálja a fekélyt
A nyájas ételek akkor a legjobbak, ha fekélye van, mert a túl sok fűszer vagy savasság irritálhatja a nyílt sebet és lelassíthatja a gyógyulási folyamatot. A citrusféléknek és gyümölcsleveknek, a paradicsomnak, a forró mártásnak és a fűszeres paprikának várniuk kell, amíg a fekély meggyógyul.
- A sör, a bor, az alkohol és a koffeintartalmú vagy szénsavas italok is irritálhatják a szájüregi fekélyeket.
- Ha úgy dönt, hogy ilyen ételeket és italokat fogyaszt, akkor öblítse ki a száját vízzel az irritáció minimalizálása érdekében.
2. lépés Lágy ételeket fogyasszon, és kerülje a kemény, ropogós ételeket
A kemény vagy ropogós ételek irritálhatják a fekélyt, növelve a gyógyulási időt. Ezek az ételek szintén rágást okozhatnak, húzva a fekély körüli bőrt, és rosszabbá téve azt (különösen, ha a belső arcán vagy a nyelvén található). Válasszon lágy ételeket, például zabot, rizst, burgonyát, joghurtot, túrót, levest, jól főtt tésztát és jól főtt zöldségeket.
- Ha fekély van az arcán vagy a nyelvén, akkor aprítsa fel az olyan ételeket, mint a kenyér és a hús, amennyire csak lehetséges, hogy csökkentse a rágás mennyiségét.
- Tálaljuk a rágós vagy keményebb ételeket mártással vagy mártással, hogy könnyebb legyen enni.
- Használjon konyhai robotgépet a gyümölcsök és zöldségek összetöréséhez, hogy megkönnyítse azok fogyasztását.
- Kerülje az olyan ételek fogyasztását, mint a chips, pattogatott kukorica, ropogós pizza, pirítós, nyers zöldségek és dió, amíg a fekély meg nem gyógyul.
Lépés 3. Szívja be a cink pasztillákat, hogy elpusztítsa a baktériumokat és erősítse az immunrendszert
A gyenge immunrendszer lelassíthatja a gyógyulást és a fekélyt hosszabb ideig tapadhat. Ellenőrizze a cukorkák csomagolásán vagy palackján lévő címkét, hogy hány milligramm van az egyes cukorkákban. A legtöbb fajta napi 4 cukorkát ajánl.
- Nők esetében a napi ajánlott cinkmennyiség 8 mg. A férfiaknak 11 mg -ot kell kapniuk. Biztonságos napi 40 mg bevitele.
- Ha a cink hosszú távú szedését választja, akkor rézpótlást is kell szednie. A cink hosszú távú bevitele kimeríti a szervezet természetes rézraktárait.
- A legtöbb élelmiszerboltban vagy drogériában vásárolhat cink -pasztillát.
4. lépés Igyon meleg echinacea teát a gyógyulási folyamat felgyorsítása érdekében
Az Echinacea támogatja az immunrendszert, segít a szervezetnek gyorsabban gyógyítani a fekélyt és csökkenti a fertőzés kockázatát. Egy zacskó echinacea teát áztasson forró vízben 2-3 percig. Hagyja lehűlni langyosra vagy szobahőmérsékletre, mielőtt élvezné, mert a forró folyadékok irritálhatják a fekélyt.
Dobjon néhány jégkockát a csészébe, hogy langyosra vagy szobahőmérsékletre hűljön
5. lépés. Növelje a B-12-vitamin bevitelét a gyógyulás felgyorsítása és a későbbi fekélyek megelőzése érdekében
A B-12 elősegíti a szervezet DNS-előállítását, és egészségesen tartja a vérsejteket. Ha az étrend alacsony ebben az alapvető tápanyagban, akkor nagyobb a kockázata a szájfekély kialakulásának. Ha növényi étrendet követ, akkor nagyobb valószínűséggel van B-12 hiánya. Ha az allergia vagy az étrendi korlátozások megakadályozzák, hogy elegendő B-12-et kapjon az élelmiszerből, beszéljen kezelőorvosával a kiegészítés szedéséről.
- A B-12 vegán forrásai közé tartozik a dúsított táplálkozási élesztő, a dúsított növényi tej (mandula, szója, kókusz), a dúsított gabonafélék, a műhúsból készült termékek (dúsított szeitan, tempeh és tofu) és nori (hínár).
- Az állati termékek, mint a hal, a baromfi, a hús, a tojás, a tej és a tejtermékek mind a B-12 jó forrásai.
4. módszer a 4 -ből: Orvoshoz fordulás
1. lépés. Forduljon orvosához, ha a szájfekély súlyosbodik vagy 3 hétig tart
Ha azt észleli, hogy a fekély fájdalmas vagy vörös, vagy ha 3 hétnél tovább marad, akkor ez egy nagyobb állapot tünete lehet. Táplálkozási hiánya lehet, amely orvos felügyeletét és kezelését igényli, vírusos fertőzés, vagy (kevésbé valószínű) Crohn -betegség vagy gyulladásos bélbetegség.
- Fogorvosa fel tudja mérni a fekélyt és javasolhat egy kezelést. Azonban a legjobb, ha felkeresi orvosát, ha vért kell venniük vagy más vizsgálatokat kell végezniük a fekély okának meghatározására.
- A vérzés és a fehér foltok a fekély körül fertőzés jelei.
- Az ismétlődő szájfekélyek a lisztérzékenység tünetei is lehetnek. Beszéljen orvosával erről a lehetőségről, különösen akkor, ha olyan tünetei is vannak, mint a krónikus hasmenés vagy székrekedés, puffadás, gáz, hasi fájdalom, hányinger vagy sápadt, kellemetlen szagú széklet.
2. lépés Ha szükséges, keresse fel fogorvosát a hibás tömésekről vagy a rosszul illeszkedő szájdarabokról
Ha gyanítja, hogy a hibás tömés súrlódása vagy a rosszul illeszkedő fogsor vagy rögzítőanyag okozta a fekélyt, keresse fel fogorvosát. A tömés cseréje vagy visszahelyezése megakadályozhatja, hogy a fogak éles szélei irritálják az érzékeny szájszövetet. Hasonlóképpen, ha visszahelyezik a rögzítőhöz vagy a fogsorhoz, akkor enyhül az ínyre nehezedő nyomás, és lehetővé válik a fekély további irritáció nélküli gyógyulása.
Például, ha a fekély a belső ajakán helyezkedik el közvetlenül a tömés kihullása előtt, bölcs dolog feltételezni, hogy az üreg körüli éles szélek okozták a fekélyt
Lépés 3. Vizsgálja meg a lichen planus -t, ha csipkés mintázatot lát a belső arcán
Az orális lichen planus azt jelenti, hogy a száj szövetei és nyálkahártyái gyulladtak. Fehér, csipkés mintázatként jelenik meg az arcod belsejében. Kezelőorvosa vagy fogorvosa adhat Önnek kortikoszteroid gélt vagy injekciót annak tisztítására.
- A fehér csipkés foltok mellett vörös duzzadt foltok vagy fájdalmas nyílt sebek is előfordulhatnak.
- Fontos a szájzuzmó planus kezelése, mert az ínybetegségekhez vezethet-különösen akkor, ha dohányzik, és nincsenek nagyszerű szájhigiéniai szokásai.
4. lépés. Beszéljen orvosával, ha más betegségek miatt gyenge az immunrendszere
Bizonyos állapotok, például a HIV és a lupus, kimeríthetik az immunrendszert, ami egyre nehezebbé teszi a szervezet számára a fekély gyógyulását további támogatás nélkül. Felírhatnak gyógyszereket vagy vény nélkül kapható kiegészítőket az immunrendszer erősítésére.
Mindig beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen új kiegészítőt szedne
Tippek
- Kerülje, hogy nyelvével nyalogassa vagy piszkálja a fekélyt, mert ez irritálhatja a sebet és lassíthatja a gyógyulást.
- Ha fekélye van az ínyvonalán vagy a nyelvén, kerülje a fogmosást, amíg meg nem gyógyul.
