A lány testének változásai a pubertás alatt kényes témák, amelyeket meg kell vitatni. Fejlődési jóléte szempontjából rendkívül fontos, hogy pozitív képet hozzon létre, amely segít megérteni a történteket. Foglalkozzon véletlenül a témával, és őrizze meg az információkat őszintén, és segít abban, hogy a kultúrája egészséges, nyílt kapcsolat legyen a lányával. Függetlenül attól, hogy lehetősége van a menstruáció megbeszélésére vele a kezdés előtt vagy után, ez az útmutató tippeket ad a kényelmes beszélgetés biztosításához.
Lépések
1 /2 -es módszer: Beszéljen a menstruációról, mielőtt elkezdte
1. lépés: Tervezze meg előre, hogy korán beszéljen
A lányok átlagosan 12 és 13 között kezdik meg a menstruációt, de egyesek sokkal korábban vagy esetleg később kezdődhetnek. Vegye figyelembe a lánya életkorát, és véletlenül mondja meg neki, hogy szeretne beszélgetni az egészségről és a testünkről.
2. lépés Gyakorold, amit mondani szeretnél egy partnerrel vagy barátoddal
Fontos tudni, hogy milyen információkat szeretne megosztani előre, hogy elkerülje mindkettőjük kényelmetlen pillanatait. Próbálja megkérdezni más barátait vagy családtagjait, hogyan osztották meg az információkat a lányukkal, hogy megértse, hogyan fog alakulni a saját beszélgetése.
Lépés 3. Beszélgessen néhány apró kötetlen beszélgetéssel
Félelmetes vagy lenyűgöző lehet egy fiatal lány számára, ha sokat beszél egy ilyen fontos dologról. Próbáljon egyéni beszélgetéseket indítani ezekkel a témákkal:
- "A lány testében olyan részek találhatók, amelyek segítenek neki a baba növekedésében."
- "A nők teste a menstruációs ciklusnak nevezett cikluson dolgozik, amely körülbelül 28 napot vesz igénybe."
- "A nő teste minden hónapban megteszi a csecsemőnevelés lépéseit, még akkor is, ha még nem áll készen a gyermekvállalásra. Ez azt eredményezi, hogy egy nőnek olyan menstruációja van, amelytől vérzik."
- „Annak ellenére, hogy a menstruáció vérzést okoz, vannak módok a menstruáció tisztaságának megőrzésére. Néhány módszer párnákkal vagy tamponokkal történik."
4. Légy pozitív
Fontos, hogy pozitív képet festhessünk a menstruációról, hogy a lánya ne féljen a kezdéstől. Ha egy anya állandóan „átokként” vagy más negatív módon emlegeti a menstruációját, a lánya aggódhat az övé kezdetétől. Hangsúlyozva, hogy a menstruáció csodálatos, természetes élmény, amelyet minden nő megoszt, segít felismerni, hogy ez egyszerűen a nővé válás következő lépése.
5. Látogasson el a helyi könyvtárába a lányával
Segíts neki, hogy jól érezze magát annak tudatában, hogy a pubertás és a szex nem tabutéma, mutatva könyveit a könyvtárban. Keressen könyveket a pubertásról, mint pl
- Mi a nagy titok, Dr. Laurie Krasney Brown és Marc Brown
- The Care and Keeping You - The American Girl Co.
6. Légy kész válaszolni a további kérdésekre
Nem baj, ha nem tudja az összes választ. Nézd csak meg őket együtt, és mutasd meg a lányodnak, hogy te is szeretnél tanulni. Sok könyv és forrás áll rendelkezésre. Néhány hasznos webhely
https://www.girlshealth.gov/body/period/cycle.html
2. módszer a 2 -ből: A menstruáció magyarázata a kezdete után
1. Légy nyugodt és vigasztaló
A legfontosabb dolog, amire emlékeznie kell, amikor a lányával beszél a menstruációjáról, hogy nyugodt maradjon, és bátorítsa őt, hogy tegye fel kérdéseit. Ne felejtse el pozitívan tartani a beszélgetést, és bátorítsa őt a folyamat során. Ezek a kifejezések segíthetnek a beszélgetés elindításában:
- - A tested azt teszi, amit tennie kell!
- - Ez teljesen normális, és minden nő átesik ezen.
- - Azért vagyok itt, hogy támogassam, és megértem, min megy keresztül.
2. lépés. Írja le, miért fordul elő pont
Magyarázza el, mi történik a belső női anatómiával egy időszakban. Emelje ki az alábbi lépéseket, hogy teljes mértékben megértse, mi történik a testével.
- A menstruációs ciklus 28 napig tart, és a női test hormonszintjének megváltozásával kezdődik.
- A hormonok arra késztetik a nő testét, hogy az „ovuláció” során egy petesejtet szabadítson ki a petefészkekből.
- Ha a tojás megtermékenyítetlen, akkor a petevezetékeken át a méhbe vezető út során a hormonszint csökkenése miatt lebomlik.
- A petesejt és a méhnyálkahártya a menstruáció során a testből, a méh falából származó vérrel együtt kiesik.
3. lépés. Beszélje meg a higiéniai lehetőségeket egy adott időszakban
A legtöbb esetben a párna a legjobb választás a lányok számára, amikor először kezdik a menstruációjukat, amíg teljesen megértik a ciklust. A tamponok is használhatók; azonban figyelni kell a tamponok nedvszívó képességére és a menstruációs ciklus alatti relatív véráramlásra. Fontos, hogy megtanítsa lányát a párnák és tamponok használatára, valamint biztosítsa, hogy legalább négy óránként tudja cserélni a tampont. Általában a legjobb, ha egy éjszakát használunk.
4. lépés. Írja le a periódust kísérő fizikai tüneteket
Bár nem szeretne a menstruáció kellemetlen tüneteire összpontosítani, tájékoztatnia kell a lányát, hogy a menstruáció a méh összehúzódását okozza, ami néha görcsöket okozhat, amelyek tompa fájó érzésként jelentkeznek az alsó hasukban vagy a hátukban.
5. lépés. Magyarázza el a menstruáció és a terhesség közötti kapcsolatot
A női test ingadozó hormonszintje miatt a menstruációs ciklus olyan változásokon megy keresztül, amelyek megteremtik a terhesség lehetőségét a szexuális tevékenység során. Győződjön meg róla, hogy megérti ezt a lehetőséget, hogy elkerülje a jövőbeli helyzeteket, amelyekre nincs felkészülve. Használja ezeket az utasításokat a téma felfedezéséhez:
- - Mivel elkezdődött a menstruációja, most már lehetséges, hogy teherbe esik.
- Fontos, hogy tudd, hogy teherbe eshetsz védtelen szexuális életmóddal.
Lépés 6. Ünnepeljen a lányával
Érezze jól magát, és tegyen valami különlegeset, hogy tudassa vele, hogy támogatja őt, és megérti, min megy keresztül. Vacsorázni, közös süteményt sütni vagy különleges eseményre menni minden módon megemlékezhet az alkalomról, és tudassa a lányával, hogy ott van, hogy támogassa őt!
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
Tippek
- Tartsa a saját kifejezéseit egy pozitív időszakról, hogy ne adjon negatív gondolatokat a lányának az élet ezen fontos szakaszáról.
- Hozzon létre megnyugtató légkört, ha nyugodt, pozitív és megnyugtató marad.
- Egy lány menstruációja szabálytalan lehet az első hónapokban vagy években, amikor a hormonszintje stabilizálódik.
- Nagyon fontos megjegyezni, hogy minden lány más és a fejlődés más helyen történik. Bátorítsa a lányát, hogy ne hasonlítsa össze magát senki mással.
- Amikor elmagyarázza a lányának a pubertást, mindig jó ötlet a menstruációról és a terhességről is beszélni. Legyen magabiztos és magabiztos, miközben a lányával beszél.
- Sok lány kényelmetlenül beszél a pubertásról. Amikor a lányával a pubertásról beszél, beszéljen vele lazábban, és ne csináljon belőle nagy ügyet. Például ne jöjjön be a szobájába, és ne mondjon ilyesmit: „Beszélnem kell veled valamiről”. Ez kellemetlen környezetet teremthet.
