"Ó, a szerelem görbe dolog, nincs elég bölcs ember ahhoz, hogy megtudja mindazt, ami benne van" - írta William Butler Yeats költő. Nehéz lehet megmondani, hogy valaki szerelmes beléd, még akkor is, ha már egy ideje randizol. A szeretet azonban sokféleképpen kifejezhető, és a hosszú távú elkötelezettség tulajdonságainak felismerése, valamint a barátnője szavainak és tetteinek odafigyelése segíthet meghatározni, hogy szeret -e téged.
Lépések
1. módszer a 3 -ból: A hosszú távú kötelezettségvállalás jeleinek felismerése
1. Légy tisztában a különbséggel a szerelem és a szerelem között
Bár sok bonyolult érzés társul a valakibe való szerelmeskedéshez, ez általában nagyon passzív és érzelmi élmény. De a szerelemben maradni hihetetlenül nehéz lehet, és aktívabb és részvételi megközelítést igényel a kapcsolathoz.
- Gondoljon a „szerelemre” igeként, vagy olyan cselekvésre, amelyet tovább kell erősítenie és támogatnia, amikor előrehalad a kapcsolatában. Gondold át, hogy a barátnőd hogyan járul hozzá aktívan és ápolja a veled való kapcsolatát, és hogy a kapcsolatod ugyanolyan jó -e, ha nem jobb, mint amikor először szerettél.
- Cselekvéssel és szavakkal barátnője minden nap megerősítheti és elkötelezheti magát a kapcsolat mellett, akár apró, vagy jelentéktelennek tűnő módon.
Lépés 2. Gondolja át, hogyan kezelik mindketten a konfliktusokat a kapcsolataikban
A legtöbb pár gyenge konfliktusmegoldó készséggel harcol, repül, vagy fagy. Így harcolnak és őrültek, néha haragot vagy haragot tartanak hónapokig vagy évekig. Elrepülnek, és elkerülik a kellemetlen vagy nehéz kérdéseket, ha a szőnyeg alá söpörik őket. Vagy lefagynak érzelmileg, és leállnak, megakadályozva minden kommunikációs vagy megbeszélési kísérletet.
- Azok a sikeres párok, akik hosszú távon elkötelezettek a kapcsolat mellett, megpróbálnak megoldani minden problémát és elengedni őket. Arra fognak összpontosítani, hogy vigyázzanak a kérdésre, ahelyett, hogy megtámadnák egymást vagy lefagyasztanák egymást.
- Egy egészséges, szeretetteljes kapcsolatban mindkét partnernek képesnek kell lennie megbocsátani és elfelejteni, mivel minden elhúzódó harag, amelyet nem kezelnek és nem kezelnek, további drámához vagy konfliktushoz vezethet, és a kapcsolat hosszú távú fenntartása ellen fog működni.
Lépés 3. Gondolja át, ha mindkettőjüknek hasonló prioritásai és életcéljai vannak
Ez egy fontos lépés annak érdekében, hogy gyakorlati szinten elkötelezze magát a barátnője mellett, és fontos lépés lesz az Ön iránti elkötelezettségéhez.
Az ellentétek vonzhatnak, de ritkán teremtenek jó hosszú távú kapcsolatot, és ízlésed és preferenciáid, valamint értékeid, prioritásaid és életcéljaid kompatibilitása segít mély és tartós kapcsolatot kialakítani közted és a barátnőd között
4. lépés. Határozza meg, hogy Ön és barátnője rendelkezik -e az intimitás négy dimenziójával
A szerzők, Ronald Adler és Russell Proctor II négy módszert határoztak meg, amelyekkel szoros kapcsolatban érezhetjük magunkat másokkal: fizikai, érzelmi, értelmi és közös tevékenységekkel. Végezze el a következő gyakorlatot, hogy megtudja, megvan -e Ön és barátnője az intimitás mind a négy dimenziója:
- Sorolja fel a négy dimenziót függőleges vonalban! Írja az A és a B partnert a méretsor tetejére.
- Az egyes dimenziók mellett rangsorolja, hogy a kapcsolatnak „kötelező”, „kell” vagy „lehet” -e.
- Add át a listát partnerednek, és kérje, hogy rangsorolja a méreteket. Vagy jelölje meg, hogy Ön szerint partnere prioritást élvez -e ezekkel a dimenziókkal.
- Minél több "kötelező" és "kötelező" kombináció van közted és partnered között, annál nagyobb az intim és hosszú távú kapcsolat lehetősége. Mivel egyetlen kapcsolat sem statikus, különösen az egészséges, szerető kapcsolat, az egyes dimenziók rangsora idővel még jobban összeegyeztethetővé válhat.
- Egymás prioritásainak megértése, különösen ezeken az alapvető területeken, hozzájárul a párkapcsolat hosszú távú sikeréhez és a szerelemhez.
5. lépés. Kérdezze meg barátait és családját, hogy mit éreznek a barátnője iránt
Ha a hozzád legközelebb álló emberek arra bátorítanak, hogy válj el, vagy távolodj el a barátnődtől, ez arra utalhat, hogy az illető nem neked való.
Bár fontos, hogy bízzon saját ösztöneiben és érzéseiben, ez általában pozitív jel, ha barátai és családja támogatja a barátnőjével fenntartott kapcsolatát, és úgy gondolja, hogy hosszú távú potenciállal rendelkezik együtt
2. módszer a 3 -ból: Figyeljen a barátnője szavaira és tetteire
1. lépés. Hallgassa meg a hangját, amikor beszél veled
Hasonlítsa össze, hogyan beszél veled, és hogyan beszél másokkal. Ha partnere édes, gondoskodó és együttérző hangnemet használ, amikor veled beszél, akkor valószínűleg különleges embernek tart téged az életében, és mélyen törődik veled.
2. Lépés. Figyelje meg, ha az idő nagy részét veletek akarja tölteni, és gyakran hív
Az időbefektetés a párkapcsolatban a hosszú távú elkötelezettség fő mutatója, különösen akkor, ha partnere más kötelezettségeket próbál kiegyensúlyozni, például iskolát, munkát vagy családot. Valaki, aki igazán törődik veled, minden rendelkezésre álló időt arra fordít, hogy egyedül töltsön időt.
A szerelem kiváltja a szerotonin felszabadulását az agyadban, és úgy gondolják, hogy a magas szerotoninszint miatt állandóan a partnerre kell gondolnod. Tehát minél többet hív fel vagy beszél veled a párod, annál inkább gondolnak rád, ami (kémiai) jelzi az irántad érzett szeretetét
Lépés 3. Gondoljon arra, ha a napjáról kérdez, amikor meglát
Bár ez apró gesztusnak tűnhet, megmutatja, hogy az életed apró részletei is érdeklik. Ezek a bejelentkezések nyitva tartják a kommunikációs vonalakat is, és gyakorlati, támogató elemet építenek a kapcsolatba.
4. lépés. Keressen olyan jeleket, amelyek szerint tiszteletben tartja véleményét és ítéletét
Lehet, hogy ellentétes politikai nézetei vannak, vagy különböző módszerekkel készíti el a legjobb rizottót. E különbségektől függetlenül továbbra is nyitottnak kell lennie arra, hogy meghallgassa a nézőpontját, és tisztelettel és érdeklődéssel kezelje nézeteit.
- Ha partnere valóban törődik veled, készen kell állnia arra, hogy meghallgassa a véleményét és ötleteit, és vegyen részt egy polgári, tiszteletteljes megbeszélésben olyan témákról, amelyekkel nem ért egyet.
- Neki is jól kell lennie abban, hogy bevonja Önt a döntésekbe, a hétköznapi dolgoktól, például attól, hogy hol vacsorázzon, és a nagy tétű kérdésekre, például arra, hogy elfogadjon-e új pozíciót a munkahelyén. Bár lehet, hogy nem mindig fogadja meg a tanácsát, mégis érdekeltnek kell lennie, hogy meghallgassa mondanivalóját, és vegye figyelembe.
5. lépés. Figyelje meg, hogy nem kerüli -e figyelmedet, vagy állandóan megkérdezi, hol vagy
Azok a partnerek, akik igazán törődnek Önnel, segítenek Önnek a kétségekben, és nem fognak a mobiltelefonján csempészni, vagy ellenőrizni a hitelkártya -számlákat, hogy megállapítsák, hol jártak, vagy kivel, mivel elkötelezettek lesznek abban, hogy bíznak bennük.
Ez a fajta bizalom valódi törődést mutat, és a hosszú távú elkötelezettség nagy jele
6. lépés. Gondolja meg, hogy a barátnője jó érzéssel tölti -e el magát
Egy partner, aki törődik veled, növeli önbecsülésedet és önérzetedet. Pozitív megerősítést kell nyújtaniuk, és szeretettnek érzik magukat.
Ez nem jelenti azt, hogy kapcsolata mindig rózsaágy lesz, de összességében úgy kell éreznie, hogy a barátnője önbizalmat és támogatást nyújt Önnek, nem pedig negatív gondolatokat vagy alacsony önbecsülést. Ha olyan valakivel van, aki jó érzéssel tölti el, akkor nemcsak több időt szeretne velük tölteni, hanem pozitívabban is tekinteni önmagára azokban az időkben, amikor távol van tőlük
3 /3 -as módszer: Érzéseinek megbeszélése
1. lépés: Hozzon létre egy intim, privát beállítást
A szerelmi nyilatkozatokat, akár tőled, akár tőle, nehezebb megtenni egy zsúfolt szobában, ezért készíts vacsorát otthon, vagy vidd el a park egy félreeső helyére, ahol mélyen elbeszélgethetsz érzéseidről.
Ez mindkettőt megkönnyíti, és mindketten kényelmesebben beszélnek őszintén és nyíltan
2. Légy őszinte és közvetlen
Ha tompa és közvetlen, akkor a legnagyobb esélye lesz arra, hogy pontosan tudja, mit érez irántad a barátnőd.
3. lépés: Ne féljen kimutatni az érzelmeket
A barátnődnek szüksége lehet némi bátorításra, hogy elmondhassa az irántad érzett érzéseit, ezért ne félj kimutatni az érzelmeidet.
Ha erősen érzi magát iránta, jelezze ezt neki, hogy elég jól érezze magát, hogy elmondhassa, mit érez irántad
Szakértői tanács
A legjobb módja annak, hogy megtudja, szeret -e téged, ha megkérdezi a barátnőjét, de a következő kérdéseken is elgondolkodhat a kapcsolatán:
- Beszél veled, ha egy ideje nem láttad? Üzenetet küld az óra után, vagy hív hétvégén?
- Csinál apró dolgokat, hogy érezze magát szeretve, például emlékezik kedvenc dalára, vagy ad valamit, ami miatt rád gondolt?
- A kapcsolatod kizárólagos, vagy inkább inkább véletlenszerű dolgokat szeretne tartani?
- Amikor együtt vagytok, megmutatja -e szeretetét, ha mélyen rád néz, megérinti a vállát vagy a térdét, és megfogja a kezét?
- Csináltok együtt szórakoztató dolgokat? Boldognak tűnik, amikor körülötted van?
Tól től Cher Gopman Társkereső edző
