Annyi gond van a szépséggel kapcsolatban, hogy az emberek néha elfelejthetik, hogy más kérdés, hogy így maradjunk. Sajnos úgy érezhetjük, hogy szépségünk elhalványul az évek múlásával. Ennek azonban nem kell így lennie. Azok, akiket egész életükben szépnek tartanak, tudják, hogyan kell ütni az ütéseket, és kegyelemmel alkalmazkodnak életük minden szakaszához, ahelyett, hogy úgy tennének, mintha nem lennének.
Lépések
1 /3 -as módszer: Vigyázz a testedre
1. lépés: Tartsa be a megfelelő étrendet
A legtöbb ember úgy gondolja a diétát, mint az étel csökkentését, vagy legalábbis kevesebbet eszik a kívánt ételekből. Szerencsére ez nem így van. Ehelyett a megfelelő és fenntartható étrend az üres kalóriákat (például a feldolgozott sajtburgert és a szódát) egészséges alternatívákkal helyettesíti. Attól függően, hogy miből áll jelenleg az étrendje, valószínűleg legalább néhány olyan dologra gondolhat, amit eszik, ami nélkül a szervezete technikailag jobban járna.
- A teljes értékű ételek, mint például a zöldségek, a legfontosabb étrendi összetevők. A jó étkezés rengeteg csodálatos előnnyel jár a szervezet számára. Ha megszokta, hogy rosszul étkezik, akkor ha egy hónapig ragaszkodik a helyes étrendhez, az élénkebb lesz, mint tíz évvel ezelőtt.
- Ne helyezzen túl sok hitelt az úgynevezett élelmiszer-piramisba. Jobb, ha olyan étkezési tervet tervez, amely megfelel a szervezet sajátos igényeinek. Sok vita folyik arról, hogy mely élelmiszerek a legjobbak az egészség szempontjából, ezért a legjobb, ha néhány kutatást maga végez.
2. lépés. Aludjon legalább 8 órát éjszakánként
Általában az alvás az első dolog, amit fel kell áldozni egy forgalmas menetrendben. Ez szégyen, mivel felgyorsítja az öregedési folyamatot és megfosztja a test természetes vibrációját. A szépségalvás nagyon is valóságos dolog, és a kellő mennyiségű pihenés többet tehet a megjelenésért, mint a rengeteg smink.
- Távolítson el minden sminket lefekvés előtt. Ha hagyja, negatív reakciókat válthat ki a bőrében.
- Az olyan bőrbetegségek, mint a pattanások, javulnak, ha elegendő alvást kap.
- Ha sötét karikáktól szenved a szeme alatt, annak oka lehet az elégtelen alvás. A tested hidratálja magát alvás közben, és a sötét karikák annak a jelei lehetnek, hogy nem hagytál elég időt a folyamat befejezésére.
3. Hidratálja a bőrt
A bőr hidratálása kulcsfontosságú eleme annak, hogy a bőr fiatal és egészséges legyen. Ha még nem tette meg, használjon napi hidratáló kezelést a rutinjába. Érdemes némi kutatást végezni, mielőtt hidratáló krémet választana. A leghatékonyabb hidratáló krémek nem feltétlenül a legdrágább lehetőségek.
- Bár némi vita folyik arról, hogy érdemes-e speciális szemhidratálót vásárolni a környező területre, a szemspecifikus krémek finom tulajdonságai jobban megfelelnek a puffadtság és a szemráncok kezelésének.
- A bőr alvás előtti hidratálása elősegíti a pihenés során bekövetkező természetes regenerációt.
4. Fehérítse a fogait
Az egészségtelen fogak tönkretehetik az ember megjelenését, még akkor is, ha minden más csúcsformában van. A foltos fogak különböző mértékben nagyon gyakoriak, és még egy nagy fogsor is világosabb lehet. Jó kiindulópont, ha fehérítő fogkrémre vált. Fehérítő gél csíkok is rendelkezésre állnak a fogzománc fehérítésére. A szép mosoly fontos része a szépségnek, ezért a nagy fogakat nem lehet túlbecsülni.
- A fogászati klinikán hatékonyabban fehérítheti fogait.
- Ha a fogászati egészségi állapota közepes vagy súlyosan rossz (például hiányzó vagy törött fogak esetén), erősen ajánlott felkeresni fogorvosát a problémákkal kapcsolatban. A fogak javíthatók vagy rekonstruálhatók, bár költséges lehet, ha a biztosítás nem fedezi.
5. lépés Vigyen fel egy öregedésgátló hidratálót
A kor előrehaladtával a bőr óhatatlanul megváltozik. Ez önmagában nem rossz dolog, bár sok nő nem törődik az elhalványult arcszínnel és az ebből fakadó ráncokkal. Az öregedésgátló krémeket és hidratálószereket kifejezetten ezeknek a problémáknak a kezelésére tervezték. Ha az öregedés aggasztja Önt, vásároljon néhányat, és alkalmazza a termék utasításai szerint.
Néhány öregedési problémát lelassíthat a megfelelő étkezés és a jó alvás
2. módszer a 3 -ból: Smink használata
1. lépés Állítsa be sminkelési rutinját az életkor figyelembevételével
Magától értetődik, hogy a különböző kozmetikai technikák másképp fognak működni, mivel az arc természetesen változik. Bár nem törekedhet arra, hogy úgy nézzen ki, mint tíz évvel ezelőtt, a fokozatos változásokon alapuló alkalmazkodásra kell összpontosítania.
- A ráncok idővel megjelennek: Ez teljesen rendben van, és egyáltalán nem gátolja a szépséget. Bár a ráncok megkülönböztetik az arcodat, egy korrektor használata az élük eltávolítására hatékony trükk, ha úgy érzed, jobban jársz nélküle.
- A szemhéjak hajlamosak lehullani az évek múlásával. Ez idővel fontosabbá teszi a szemceruzát, és más dolgok, például a szemhéjfesték általában kevésbé hatékonyak.
2. lépés. Emelje ki a szemöldökét
A szemöldök keretezi az arcot. Mindezek ellenére az életkor előrehaladtával növekszik a figyelemfelhívás fontossága, mivel a szemöldök hajlamos lesz elvékonyodni a középkorban. Ez a probléma könnyen megoldható a szemöldökceruzával.
Néhány embernek véglegesen tetoválták a szemöldökét, de ennek biztonsága vita tárgya volt orvosi körökben
3. lépés: hajlamos sötét szemkörnyékre
A sötét szemkarikák gyakori betegségek, és általában az alváshiány vagy a stressz hatására fokozódnak. Az a csúnya hatásuk, hogy véresebbnek látszol, mint amilyen valójában. A korrektor használata és a szem alatti területre való terítése sokat lendít a megjelenésen.
4. lépés Tömörítse meg ajkait
Az ajkak az egészség elsődleges jelei az arcon. Az arc ezen részének kiemelése nagyszerű ötlet, ha szebbnek szeretne tűnni. Az ajakfeltöltő rúzs jól működik párhuzamosan az ajakfestékkel. Meg kell említeni, hogy nem akarja túlzásba vinni a kövérkést. Mint minden kozmetikummal kapcsolatos, a túl messzire jutás komikus hatást fejt ki; mindenekelőtt természetesnek akarja látni.
- Ahogy az ajkak öregszenek, az olyan kozmetikumok, mint a rúzs hajlamosak a ráncokba süllyedni. Próbáljon meg mindent megtenni, hogy ezt elkerülje, és tartsa világosnak az alkalmazást.
- Az ajkak nedves tartása fontos része annak, hogy a lehető legjobban nézzenek ki. A shea vaj hatékony megoldás erre.
3. módszer a 3 -ból: Gyönyörű bemutatása
1. lépés. Értse meg azokat a dolgokat, amelyek befolyásolják a szépséget
Ha szép szeretne maradni, akkor el kell ismerni, hogy a szépség általános benyomása sokkal többet jelent, mint önmagában a tiszta megjelenés. Olyan ember benyomása, akivel többet szeretne megismerni. Ezért vonzódunk néha olyan emberekhez, akik nem szokványosan jóképűek; mert más módon pótolják.
A hozzáállás és a báj ugyanúgy jelenthet, mint a külső. A bizalmat árasztó személyt szebbnek fogják tekinteni, mint az önutálatot, függetlenül attól, hogyan néz ki bármelyikük fizikailag
2. lépés. Fejlessze önbizalmát
Valóban van szebb dolog, mint az önbizalom? A önmagunkba vetett hit szép dolog, és soha nem kopik meg, függetlenül attól, hogy milyen korban vagy, vagy attól az országtól, ahol él. Ha alacsony az önbizalma, ez sokféleképpen nyilvánul meg. Ez befolyásolja azt, ahogyan az emberekkel viselkedik, és még azt is, ahogyan testbeszédben mutatja be magát. Természetesen az önbizalom megszerzése a legtöbb ember számára könnyebben mondható, mint megtörtént, de ez többet tehet az Ön felfogása szerint, mint bármilyen finom smink vagy ruházat.
Ha azt gondolod, hogy szép vagy, akkor mások is így fognak gondolni. Próbáld ki, és nézd meg, hogyan reagálnak mások
3. Légy vidám
Szégyen, hogy az emberek a szépséget tisztán fizikai dolognak veszik. Ennek is köze van ahhoz, ahogyan valaki másokat érez. Ha jókedvűen viselkedik az emberekkel való napi interakcióban, akkor másképp tekintenek rád. Valaki, aki jól érzi magát a közelében, természetesen jobban fog kinézni, mint az ellenkező hatást kiváltó személy. Fókuszáljon a barátságos testbeszéd bemutatására, és ügyeljen arra, amit más emberek körül mond.
4. lépés. Mosolyogj
Bár egyes népek mosolya ragyogóbb, mint másoké, őszinte mosolya soha nem volt nem kívánt. Valaki, aki nyájas és nyomorult kinézetű, sokkal kevésbé valószínű, hogy szépnek látják, mint aki gyöngyházfehérjét villogja, hogy mindenki lássa. A mosolynak természetes reakciónak kell lennie, ha emberek közelében vagy. Míg a mosolygás gyakran önbizalmat játszik, az ösztönös mosoly olyan szokás, amelyet meg lehet és meg kell tanulni. Gyakoroljon naponta a tükörben, amíg el nem mosolyodik, anélkül, hogy gondolna rá.
A mosoly nem csak a szájból fakad, hanem a szem is. Ha mosolyt akar erőltetni, akkor a szája más érzelmi választ ad, mint a szeme, amelyet sokkal nehezebb hamisítani
5. lépés: Öltözz gyönyörűen
A divatról való tájékozódás drága szokás lehet. Szerencsére nem kell elhasználódnia a pénztárcájával, ha szépnek tűnik. Mint a divatvilág sok mindenéhez, nincs egyetlen rubrika, amelyet követnie kell. Mivel a szépség a néző szemében van, érdemes arra összpontosítania, hogy olyan stílust faragjon, amely egyedülállóan működik. Ne foglalkozzon a trendekkel. A tartós szépséget maga hozza létre, és a divatirányzatok köztudottan rövid életűek.
Ha problémái vannak azzal, hogy kinézzen magának egy pillantást, nézzen meg néhány hírességet, akiket csodál. Bár a hírességek valószínűleg elbűvölőbbek, mint rendszeresen, napi rendszerességgel, mégis nagyszerű kiindulópont a saját megjelenés inspirálásához
6. lépés Szokjunk jó testtartást
A jó testtartásnak számos nagy előnye van, nem utolsósorban az, hogy elkerülhetetlenül befolyásolja azt, ahogyan Önről gondolkodik. Ha az ideális szép emberre gondol a fejében, akkor nagy valószínűséggel nem esett le valahol. A jó testtartás magabiztosságot jelent, és a magabiztosság az egyik legszebb dolog.
Tippek
Ne feledje, hogy a szépség végső soron szubjektív. Mi több, hajlamosak vagyunk saját magunk legkeményebb kritikusaira. Sok szupermodellről köztudott, hogy erősen negatív problémái vannak az énképpel, és nagyon kevés összefüggés van az énkép és a mások rád való reagálása között
Figyelmeztetések
- A szépség önmagában hihetetlenül túlértékelt dolog a társadalomban. A hangsúly súlyát nagyban befolyásolja az, hogy mennyit látunk a televízióban és a médiában. A jó megjelenés tökéletesen egészséges törekvés, de ne engedd, hogy ez akadályozza az életben igazán fontos dolgokat.
- Ne feledje, hogy az egyik legkevésbé szép dolog az, aki teljesen megszállottja saját szépségének. Még akkor is, ha pusztán fizikai meghatározás szerint elképesztően nézel ki, a legtöbb ember valószínűleg nem fog így gondolni rád, ha rossz hangulatot áraszt.
