A tükörbe nézve sárga vagy elszíneződött fogakat láthat. A festés azonban normális, mivel sok étel elszínezi a fogakat és a lepedéket, enyhén sárgássá teheti a fogakat. Szerencsére fehérebb mosolyra tehet szert, ha megváltoztatja néhány fogászati higiéniai szokását. Ne pazarolja az idejét bizonyítatlan természetes gyógymódokra, és elsősorban a foltok megelőzésére összpontosítson. Azt is megkérdezheti fogorvosától, hogy milyen természetes fehérítő kezeléseket kínálnak.
Lépések
Módszer 1 /3: Próbálja ki az otthoni fehérítő gyógymódokat
1. lépés. A foltok eltávolításához mosson fogat szódabikarbóna és peroxid keverékkel
Az olcsó fehérítő kezeléshez keverjen 1 rész hidrogén -peroxidot 4 rész szódabikarbónával egy tálban. Ezután dörzsölje a pasztát a fogaihoz 2 percig, mielőtt öblítse le a száját vízzel.
Mind a szódabikarbóna, mind a hidrogén -peroxid hatékony természetes összetevők, amelyek fehérítik a fogakat
Lépés 2. Ne szippantja a kókuszolajat a szájába, mivel nem bizonyítottan fehéríti a fogakat
Az olajfürdőt a fűszerekkel együtt olajhúzásnak nevezik. Bár egyesek azt állítják, hogy ez eltávolítja a felületi foltokat, nem hatékonyan bizonyított fehérítő, ezért mentse el a kókuszolajat a következő sütési projekthez!
Bizonyos fűszerek, mint például a kurkuma, elszínezése valójában megfestheti a fogakat
3. lépés Óvatosan használja az aktívszén -termékeket
Valószínűleg hallott már sok aktívszén -termékről, például porokról, pasztákról és fehérítő csíkokról, amelyek azt állítják, hogy természetes módon fehérítik a fogakat. További kutatásokra van szükség ezen állítások alátámasztásához, de kipróbálhat egy aktívszén -terméket, hogy lássa, fehérítő hatást észlel -e, vagy kérdezze meg fogorvosát, mit javasol.
A fogorvosok attól tartanak, hogy az aktív szén túlságosan csiszoló hatású lehet a fogak és az íny számára, ami valójában kárt okozhat
4. lépés: Ne dörzsölje a savas összetevőket a fogaihoz
Valószínűleg látott már természetes gyógymódokat, amelyek azt mondják, hogy keverje össze a savas és a csiszolóanyagokat, mielőtt a keveréket a fogára dörzsölné. Sajnos a savas összetevők elhasználják a fogzománcot, ami megvédi a fogakat az üregektől. Hagyja ki az otthoni gyógymódokat, amelyek azt javasolják, hogy dörzsölje ezeket az összetevőket a fogaira:
- Citromlé
- narancslé
- almaecet
- Ananászlé
- Mangólé
2. módszer a 3 -ból: Fogak ápolása
1. lépés Naponta kétszer használjon szájvíz öblítőt, mielőtt fogat mos
Válasszon egy szájvizet, amely a hidrogén -peroxidot tartalmazza összetevőként, és leöblítse a szájában 1 teljes percig. Ezután köpje ki a szájvizet és mosson fogat.
Ragaszkodjon a szájvízhez néhány hétig, mielőtt fehérebb fogakat észlel
2. lépés Válasszon egy természetes fogkrémet, ha el akarja kerülni a mesterséges összetevőket
Mivel mindenki elképzelése arról, hogy mi a "természetes", eltérő lehet, olvassa el az összetevőket a címkén, hogy elkerülje azokat a termékeket, amelyek nem kívánatos dolgokat tartalmaznak, például mesterséges aromákat, illatokat, színeket, édesítőszereket és tartósítószereket, vagy készítsen saját fogkrémet.
- Keressen olyan fogkrémet, amely szódabikarbónát tartalmaz. Ez a természetes összetevő bizonyítottan eltávolítja a foltokat és fehéríti a fogakat.
- Ha fogkrémet vásárol, győződjön meg arról, hogy a csomagoláson az ADA (American Dental Association) jóváhagyása szerepel.
Lépés 3. Naponta kétszer mosson fogat 2 percig, hogy eltávolítsa a felületi foltokat
Nyomja rá a fogkrémet a fogkefére, és körkörös mozdulatokkal óvatosan dörzsölje át a fogait. Szánjon időt a fogak oldalainak és tetejének megmosására a lepedék eltávolítására. Ha ez a ragadós anyag felhalmozódik a fogain, sárgává teheti a fogait, és baktériumokat szaporíthat. Ezután öblítse ki a száját vízzel.
- Ne felejtse el 3 havonta cserélni a fogkeféjét, hogy a sörték hatékonyan fellazítsák a lepedéket.
- Baktériumok szaporodhatnak a nyelvén, ezért ne felejtse el megmosni a nyelvét, miután befejezte a fogmosást.
Lépés 4. Naponta egyszer fogselymet használjon, hogy megelőzze a lepedék felhalmozódását a fogai között
Vásároljon bármilyen típusú fogselymet, akár tetszik, akár fehérít, akár nem, és naponta legalább 1 alkalommal használjon fogselymet minden fog között. A fogselyem eltávolítja a nehezen elérhető lepedéket, amitől a fogai sárgák.
Mivel a fogselyem különböző anyagokból készülhet, próbáljon ki néhány különböző típust, hogy megtudja, melyik fajtát részesíti előnyben
5. lépés. Csökkentse a fogakat foltosító folyadékfogyasztást
A reggeli kávé, a délutáni tea és az esti vörösbor mind elszínezheti a fogait. A jó hír az, hogy a foltos italok korlátozásával könnyebb lesz természetes módon tisztítani és fehéríteni a fogakat.
- Igya meg ezeket a folyadékokat szívószálon keresztül, hogy ne borítsa be velük fogait. Előfordulhat, hogy hagyja, hogy a forró folyadékok kissé lehűljenek, mielőtt ezt megteszi.
- Foltos ital elfogyasztása után nem kell a mosogatóhoz rohannia. Mivel a kávéban, teában és borban lévő sav ideiglenesen lágyítja a zománcot, várjon 1 órát, mielőtt fogat mos.
6. Lépjen ki a dohányzásból, hogy megakadályozza a nikotin elszíneződését
Napi néhány cigaretta elszívása sárgássá teheti a fogakat. Ha még többet dohányzik, a fogai barna vagy feketék lehetnek, ezért tegyen lépéseket a leszokáshoz. Ha a szokás feladásával küzd, csatlakozzon egy helyi támogató csoporthoz, vagy próbálja ki a dohányzásról való leszokást célzó programokat. Ezek a programok segíthetnek megszabadulni a szokástól és megvédeni fogait.
Kerülje a dohány rágását is, mivel az elszínezi a fogait, és csiszolóanyagokat tartalmaz, amelyek koptatják a zománcot
3. módszer a 3 -ból: Professzionális fogászati ellátás igénybevétele
1. lépés Szakszerűen készítse el fogait évente legalább kétszer
Valószínűleg tudja, hogy a rendszeres fogtisztítás fontos. A higiénikus alaposan megtisztítja fogait, míg a fogorvos ellenőrzi a röntgenfelvételeket, hogy nincs-e benne üreg. A kemény lepedék eltávolításával a fogai fehérebbnek tűnhetnek, és a látogatás lehetőséget ad arra is, hogy megkérdezze fogorvosát a természetes fehérítési módszerekről.
A fogak egészségi állapotától függően a fogorvos javasolhatja, hogy gyakrabban végezzen tisztítást. Például előfordulhat, hogy 6 havonta be kell jönnie ellenőrzésre
2. lépés Kérje meg fogorvosát, hogy ajánljon természetes otthoni fehérítő kezeléseket
Lehet, hogy túlterheltnek érzi magát a rendelkezésre álló otthoni fehérítő készletek száma miatt. Fogorvosa javasolhat egy hatékony és biztonságos használatot. Ne feledje, hogy minden otthoni fehérítő készlethez, amelyet használ, a csomagoláson fel kell tüntetni az ADA jóváhagyási pecsétet.
Különösen fontos, hogy kérje ki fogorvosa tanácsát, ha érzékeny ínye van, mivel sok otthoni fehérítő készlet irritálhatja a fogakat vagy az ínyt
Lépés 3. Ha érezhetően fehérebb fogakat szeretne, ütemezze a fogfehérítést a fogorvosi rendelőben
Fogorvosa polírozza a fogait, és fehérítő oldatot alkalmaz, mielőtt megvilágítja a fogait UV fénnyel. A fogak fehérítéséhez körülbelül 4 rövid fehérítő ülésre lesz szüksége.
