A műtét utáni duzzanat meglehetősen gyakori, és általában nem kell aggódnia. Ez azonban kényelmetlen lehet. Próbáljon ki különböző technikákat a duzzanat csökkentésére. Kövesse orvosa utókezelésre vonatkozó utasításait, és mindenekelőtt vegye fel a kapcsolatot velük, ha aggódik a duzzanat miatt. Kipróbálhatja a műtét utáni gyakorlatokat a lábaira és a karjaira is, ha ezt engedélyezték. Ezenkívül ügyeljen arra, hogy tegyen óvintézkedéseket a fertőzések megelőzésére, amelyek duzzanathoz vezethetnek, vagy rosszabbá tehetik a műtét utáni normális duzzanatot.
Lépések
1. módszer a 3 -ból: Az alapvető utógondozási protokollok követése
1. lépés. Emelje fel az érintett lábát vagy karját a szíve fölé
Ülve vagy fekve párnákkal tartsa karját, lábát, lábát vagy kezét a szíve szintje felett. Helyezzen 1-2 párnát egy ágyra vagy kanapéra, és helyezze rájuk az érintett lábát vagy karját, hogy a szíve szintje felett legyen.
- Emelheti a lábait is, ha ülőszékben ül. Helyezzen pár párnát a lábtartóra, hogy támassza a lábát és a lábát.
- Ha kézműtéten esett át, tartsa a kezét a szíve fölött, például a váll közelében, miközben ül, sétál vagy áll.
2. lépés. Jégcsomagot vigyen fel 10–20 percig 1-2 óránként
A műtéti terület jegesedése csökkenti a duzzanatot és növeli a kényelmet azáltal, hogy kissé elzsibbasztja a területet. Soha ne vigyen jeget a csupasz bőrre. Fedje le a jégcsomagot vékony törlőkendővel vagy papírtörlővel, és tegye a duzzadt területre. Tartsa ott 10-20 percig. Ezután távolítsa el, és hagyja, hogy a bőre visszatérjen normál hőmérsékletére, mielőtt újra jegesedne.
- Várjon legalább 1 órát, mielőtt újra jegesedne a bőrével, hogy csökkentse a fagyás vagy a bőrkárosodás kockázatát.
- Ha nincs kéznél jégcsomag, akkor egy zsák fagyasztott kukorica vagy borsó is működik. Csomagolja be egy papírtörlőbe, és vigye fel a sebre.
- Feltétlenül tegye vissza a jégcsomagot a fagyasztóba, miután végzett vele, hogy készen álljon a következő alkalommal, amikor szüksége lesz rá.
3. lépés Viseljen kompressziós harisnyát, hogy csökkentse a lábak duzzadását
Ha műtötték a lábát vagy a csípőjét, akkor duzzanatot észlelhet az egyik vagy mindkét lábán. Ezt gyakran normálisnak tekintik, de a kompressziós harisnya viselése segíthet a duzzanat csökkentésében és a kényelem növelésében. Húzza fel a kompressziós harisnyát a lábára. Ezután húzza fel őket olyan magasra, amennyire csak akarnak.
- Kerülje a kompressziós harisnya viselését a bemetszési seb felett, kivéve, ha az teljesen meggyógyult, vagy orvosa azt mondja, hogy rendben van.
- A legtöbb kompressziós harisnya csak térdig ér, de ha úgy tetszik, magasabb kompressziós harisnyát is kaphat.
- Orvosa javasolhatja kompressziós harisnya viselését a műtét után. Ha nem, kérdezze meg tőlük, hogy a kompressziós harisnya segíthet -e. Kompressziós harisnyát recept nélkül vásárolhat online vagy gyógyszertárban.
4. lépés. Hívja orvosát, ha fertőzés jeleit észleli
Fontos figyelni a műtét utáni fertőzés jeleire, és bizonyos esetekben a duzzanat fertőzésre utalhat. Hívja orvosát, ha duzzanatot észlel az alábbi tünetek bármelyikével együtt:
- Vörösség
- Melegítse fel a duzzadt területet
- Fájdalom
- Genny elvezetése a műtéti helyről
- Rossz szag árad a sebből
- Láz vagy hidegrázás
Figyelem: Azonnal forduljon orvoshoz, ha hirtelen duzzanata jelentkezik, vagy ha a duzzanata súlyos. Ezek vérrögképződés jelei lehetnek.
2. módszer a 3 -ból: Gyakorlatok használata a duzzanat csökkentésére
1. lépés. A gyakorlatok megkezdése előtt kérjen engedélyt orvosától
Ha olyan műtéten esett át, ahol a gyakorlatok elvégzése hasznos lehet a gyógyuláshoz, orvosa valószínűleg ezt fogja mondani. Azonban bármikor megkérdezheti, ha bizonytalan. Fontos, hogy kérdezze meg kezelőorvosát, hogy a műtét után rendben van -e az edzés, vagy megtudja, hogy várnia kell -e egy ideig.
Például, ha térd- vagy csípőprotézis műtéten esett át, orvosa azt tanácsolhatja, hogy kerülje bizonyos típusú mozgásokat, például a guggolást vagy az előrehajlást. De más típusú gyengéd testmozgás is előnyös lehet, például a boka szivattyúzása fekve
2. lépés. Végezzen kargyakorlatokat, ha mastectomiát vagy nyirokcsomóműtétet végeztek
Fekvés vagy ülés közben emelje fel a karját a szíve fölé, és tartsa ott. Ezután nyissa ki és csukja be a kezét 15–25 alkalommal, miközben továbbra is tartsa felfelé a karját. Ez elősegíti a nyirokcsomók elvezetését és csökkenti a duzzanatot.
Egy készlet 15-25 kézi nyílás és zárás. Végezzen 2-3 készletet naponta kétszer. A karokat a levegőben tarthatja a sorozatok között, hogy továbbra is elősegítse a vízelvezetést
3. lépés. Csípő- és térdműtét előtt végezzen boka szivattyúkat és köröket
Feküdj hanyatt a hátadon egy ágyon vagy egy kanapén, és támaszd fel a lábadat a párnákra úgy, hogy a lábaid a szíved szintje felett legyenek. Hajlítsa a lábát a szíve felé, majd mutassa lefelé és távol a testétől, hogy 1 ismétlést végezzen. Ismételje meg ezt 15-25 alkalommal, hogy befejezze az 1 sorozatot. Ezt követően forgassa el mindegyik bokáját, mintha kört rajzolna a lábujjaival. Ismételje meg ezt a gyakorlatot 15-25 alkalommal, hogy befejezze az 1 sorozatot.
Végezzen 2-3 sorozat bokapumpát és bokakört minden egyes lábhoz. Ismételje meg ezt naponta kétszer, hogy elősegítse a vízelvezetést a lábában
Tipp: A legjobb, ha ezeket a gyakorlatokat a műtétet követő első 3–7 napon belül hajtja végre, de mindenképpen ellenőrizze orvosával.
Lépés 4. Csak akkor folytassa a szokásos napi tevékenységeit, ha engedélyezett erre
Vegye lassan, nehogy túlterhelje magát a műtét után. Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy mikor tehet bizonyos dolgokat, például nehéz tárgyakat emelhet, edzhet az edzőteremben és háztartási feladatokat végezhet. A szokásos tevékenységek folytatásának idővonala a műtét típusától és a gyógyulási sebességtől függően változik.
Például orvosa néhány napon belül megtilthatja, hogy sétáljon sétálóval a csípőműtét után. Előfordulhat azonban, hogy néhány hétig nem tud nagy távolságokat gyalogolni, vagy nagyon gyorsan menni
3. módszer 3 -ból: A duzzanat megelőzése
1. lépés: Védje bőrét a fertőzések megelőzése érdekében, ha házimunkát végez
Ha a bőrön vágást vagy égést okoz, a műtét után fertőzésre hajlamosíthat, ami duzzanathoz vezethet. Viseljen egy gumikesztyűt, amikor takarítási feladatokat végez, és egy vastag munkakesztyűt, ha más házimunkát végez, például udvari munkát. Legyen óvatos, amikor zöldséget vagy húst vág a konyhában, és ne álljon túl közel a tűzhelyhez főzés közben, hogy elkerülje az olajfröccsenést.
Ügyeljen arra is, hogy rendszeresen mosson kezet. Különösen fontos, hogy a műtéti terület gondozása előtt és után mosson kezet, mivel a piszkos kéz baktériumokat hozhat létre, amelyek fertőzéshez és duzzanathoz vezethetnek
Lépés 2. Ha kimegy, tegyen fel fényvédő krémet és rovarriasztót
A leégések és poloskacsípések növelhetik a bőrfertőzés kockázatát, ami duzzanathoz vezethet. Viseljen SPF 30 vagy annál magasabb fényvédő krémet, amikor kimegy a szabadba, és tegyen fel rovarriasztót, hogy megvédje magát a poloskacsípésektől.
- Széles karimájú kalapot is viselhet, hogy megvédje fejbőrét és arcát a naptól.
- Égessen el egy citronella gyertyát a közelben, ahol kint fog ülni, hogy távol tartsa a szúnyogokat és más bogarakat.
3. lépés. A műtét utáni első hetekben kerülje a vérvételt vagy injekciót
A bőr tűvel történő szúrása növelheti a fertőzés kockázatát a műtéti hely közelében. Ha műtötték a karját, akkor mindenképpen kerülje a vérvételt vagy injekciót, kivéve, ha ez feltétlenül szükséges.
Borotválkozáskor is legyen óvatos! A borotva penge helyett használjon elektromos borotvát, és ne használjon szőrtelenítő krémet
Tipp: Gyertyatartót is érdemes viselni, ha tűt és cérnát kell használnia, például nadrágot kell javítania.
4. lépés Viseljen laza ruházatot, amely lehetővé teszi bőrének lélegezését
Ez segít megelőzni a duzzanatot, mivel lehetővé teszi a vér szabad keringését a bőr alatt. Válasszon laza nadrágot, szoknyát, felsőt és alsóneműt, amíg lábadozik a műtétből.
Az egyetlen kivétel ez alól az lenne, ha orvosa utasítást kapott kompressziós ruha viselésére. Ebben az esetben a szűkítő orvosi ruhadarab inkább csökkenti a duzzanatot, mint elősegíti
5. lépés. Ne dohányozzon és ne igyon alkoholt
A dohányzás és az ivás nemcsak a műtét utáni gyógyulást akadályozza, hanem a keringést is, és ez duzzanathoz is hozzájárulhat. Próbáljon leszokni a dohányzásról, ha dohányos, és csökkentse vagy hagyja abba az ivást, ha rendszeresen alkoholt fogyaszt.
Bizonyos gyógyszerek rosszul kölcsönhatásba léphetnek az alkohollal, például antibiotikumok és fájdalomcsillapítók. Kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét, ha bizonytalan
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
