Sok különböző típusú fogyókúrás gyógyszer és kiegészítő létezik a piacon, de ezeknek a termékeknek a szedése kockázatos lehet. Mindig konzultáljon orvosával, mielőtt új gyógyszert kezdene. Orvosa javasolhat olyan receptet, amely elősegítheti a fogyást, ha testmozgással és egészséges étrenddel kombinálják, de ezek kockázatot hordoznak bizonyos betegségekben szenvedők számára. Az étrend -kiegészítők egy másik népszerű lehetőség a fogyni vágyók számára, bár ezeket az FDA nem szabályozza. A kiegészítőket és gyógyszereket mindig megbízható forrásból vásárolja meg, és győződjön meg arról, hogy megfelelően használja őket.
Lépések
1 /3 -as módszer: Vényköteles gyógyszerek
1. lépés. Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy a fogyókúrás gyógyszerek megfelelőek -e Önnek
Sok súlycsökkentő gyógyszer létezik, amelyeket csak orvos kaphat. Miközben ezeket a gyógyszereket szedi, orvosa gondosan felügyeli Önt. Ez biztosítja, hogy helyesen szedje a gyógyszert. Ha bármilyen mellékhatás vagy szövődmény előfordul, Ön és orvosa gyorsan és biztonságosan kezelheti őket. Ne használja ezeket a gyógyszereket orvos tanácsa vagy felügyelete nélkül. Az orvos látogatása során tájékoztassa őket a következőkről:
- Az Ön kórtörténete
- A család kórtörténete
- Bármilyen allergiája van a gyógyszerekre
- Milyen egyéb gyógyszereket szed jelenleg
- Hogyan kezeli a fogyást (edzés, diéta stb.)
2. lépés. Beszélje meg kockázati tényezőit orvosával
Sok vényköteles súlycsökkentő gyógyszert bizonyos körülmények között nem használhatnak az emberek. Bár ezek gyógyszerről gyógyszerre változhatnak, a veszélyes vagy halálos mellékhatások megelőzése érdekében mindig tájékoztassa orvosát minden egészségügyi állapotról. Feltétlenül mondja el nekik, ha:
- Van személyes vagy családi kórtörténetében szívbetegség
- Magas a vérnyomása
- Cukorbetegségben szenved
- Terhesek
- Cigarettát szívni
- Glaukóma van
- Rohamzavara van
Lépés 3. Dolgozzon orvosával annak megállapítására, hogy melyik gyógyszer felel meg az Ön igényeinek
Többféle vényköteles gyógyszer létezik, amelyeket az FDA jóváhagyott a fogyás érdekében. Ezek mindegyike különböző hatással van a szervezetre, valamint különböző erősségekkel és kockázatokkal rendelkezik. Beszélhet orvosával arról, hogy ezek közül melyik lesz a leghatékonyabb a súlya, egészsége és életmódja szempontjából. Ezeket a gyógyszereket egészséges táplálkozással kombinálva alkalmazzák.
-
Phentermine termékek:
Ezek elnyomják az étvágyat azáltal, hogy blokkolják az agyadban lévő vegyi anyagokat, amelyek éhséget okoznak. Ne szedje ezeket, ha magas vérnyomása, glaukóma vagy pajzsmirigy -túlműködése van, vagy ha szélütése volt. A márkák közé tartozik az Adipex-P vagy a Suprenza.
-
Orlisztát:
Ez megakadályozza, hogy bizonyos zsírok felszívódjanak a szervezetben. Ne szedje az orlisztátot, ha epehólyag problémái vannak, vagy krónikus felszívódási zavarban szenved. Vese- vagy májbetegségben szenvedők is veszélyben lehetnek. A márkák közé tartozik a Xenical vagy az Alli. Az orlisztát befolyásolja a zsírban oldódó vitaminok felszívódását is, ezért feltétlenül beszélje meg ezt a problémát orvosával vagy dietetikusával. Bár az Alli vény nélkül is megvásárolható vény nélkül, először is konzultáljon orvosával. Korlátozza a zsírbevitelt a teljes napi kalória 20-30% -ára, hogy megelőzze a mellékhatásokat, mint a gáz, hasmenés és zsíros széklet.
-
Naltrexon HCI bupropion HCI -val:
A két gyógyszer kombinációját Contrave néven értékesítik. A bupropiont általában a depresszió kezelésére használják, a naltrexont pedig gyakran használják a szenvedélybetegségben szenvedők kezelésére. Mindkettő használható az étvágy elnyomására. Ne szedje ezt a gyógyszert, ha magas vérnyomása, rohamai vagy anorexia vagy bulimia van.
-
Phentermine-topiramate ER:
Ezt a gyógyszert Qsymia néven értékesítették, étvágycsökkentő (fentermin) és görcsoldó gyógyszer (topiramát) kombinációja. Szívproblémákkal, glaukómával vagy pajzsmirigy -problémákkal küzdő emberek nem szedhetik ezt a gyógyszert. A Qsymia születési rendellenességeket okozhat, ezért ne vegye be, ha terhes vagy teherbe akar esni. A fogyás mellett a migrénen is segíthet.
-
Liraglutid:
Ez egy injekció, amelyet néha a II. Típusú cukorbetegség kezelésére használnak. A súlycsökkentő változat Saxenda néven ismert. Segíthet az étvágy elnyomásában. Ha Önnek vagy családtagjainak pajzsmirigyrákja van, ezt nem szabad szednie.
4. lépés. Vigyázzon a mellékhatásokra
Ne feledje, hogy függetlenül attól, hogy milyen gyógyszert szed, fennáll a mellékhatások esélye. Ezen mellékhatások némelyike enyhe; mások azonnali orvosi ellátást igényelnek. Mielőtt elkezdené, beszéljen orvosával, hogy tudja, mire kell figyelnie. Néhány gyakori mellékhatás:
- Idegesség vagy szorongás
- Ingerlékenység
- Fejfájás
- Száraz száj
- Hányinger
- Székrekedés
- Hasi fájdalom
- Hasmenés
- A széklet színének vagy állagának megváltozása
2. módszer a 3 -ból: Étrend -kiegészítők
1. lépés. Olvassa el az összetevők listáját, hogy megtudja, mi szerepel a kiegészítésben
A legjobb kiindulópont az összetevők listája. Az étrend -kiegészítőkben több száz különféle összetevőt használnak. A súlycsökkentő kiegészítőkben gyakran megtalálható biztonságos összetevők közé tartozik a fehér vesebab hüvely, a koffein (400 ml alatti adagokban), a kalcium, a kitozán és a króm. A zöld kávé kivonat, a zöld tea kivonat és a málna keton kis adagokban biztonságosak lehetnek.
- A kiegészítő címkéknek tartalmazniuk kell az összes aktív és inaktív összetevőt, de tanulmányok kimutatták, hogy a kiegészítő címkék kevesebb mint 50% -a felsorolta az összes inaktív összetevőt. Még olyan ismert allergéneket is tartalmazhatnak, mint a búza, rizs és szója, amelyek nem szerepelnek a címkén.
- Még a biztonságos kiegészítők is okozhatnak mellékhatásokat, például fejfájást, gázképződést vagy hányingert.
- Egyes márkák „energiafokozókat”, „zsírégető termékeket” vagy „fogyókúrás kiegészítőket” fognak felsorolni összetevőként, de ezeket gyakran használják a káros összetevők elrejtésére a címkén. Csak olyan termékeket használjon, amelyek egyértelműen jelzik, hogy mely összetevők szerepelnek a kiegészítésben.
- A súlycsökkentő kiegészítők kiválasztásakor olyan címkékkel találkozhat, amelyek összetevőit „természetesnek”, „szabványosítottnak”, „minősítettnek” vagy „ellenőrzöttnek” nevezik. Ezeket a feltételeket az FDA vagy más szervezet nem szabályozza.
2. lépés: Kerülje a veszélyes összetevőket, például az efedrát
A táplálék -kiegészítőkben általában megtalálható egyes összetevőkről ismert, hogy veszélyesek. Ezek közül sokan segítenek a fogyásban, de szívproblémákat, idegességet vagy fájdalmat is okozhatnak. Kerülje ezeknek az összetevőknek a használatát.
- Az efedrának, más néven ma huangnak, fokozott a mellékhatás esélye, különösen, ha koffeinnel kombinálják. Az Ephedra stroke -ot, emelkedett vérnyomást és emésztőrendszeri problémákat okozhat. Fogyasztása nem tekinthető biztonságosnak, és az USA -ban és Kanadában tiltott a kiegészítőkben.
- A keserű narancsot gyakran használják az efedra helyettesítésére, de ez nem feltétlenül biztonságosabb megoldás. Versenyző szívverést, szorongást, mellkasi fájdalmat és magasabb vérnyomást okozhat. A legtöbb bizonyítékon alapuló tanulmány nem talált jelentős súlycsökkenést keserű narancs esetén.
- Bár nem végeztek kiterjedt kutatásokat a hoodia -val kapcsolatban, egyes tanulmányok azt sugallják, hogy ez nem biztonságos. Gyorsabb szívverést, szédülést, hányingert vagy fejfájást okozhat. Bizonyos kiegészítők, amelyek azt állítják, hogy hoodia -val rendelkeznek, valójában nem tartalmazzák azt. Ritka növény, sok évbe telik. Ezért nehéz valódi hoodiat szerezni, és a legtöbb kiegészítő hamis vagy nem aktív hoodia formákat tartalmaz.
- A Yohimbe olyan stimuláns, amely szív- és légzési problémákat okozhat.
3. lépés: Keresse meg a minőségi tömítéseket harmadik fél hitelesítőitől
Egyes független szervezetek minősítést kínálnak olyan márkáknak, amelyek megfelelnek minőségi irányelveiknek. Ezek a szervezetek, bár nem állnak kapcsolatban az FDA -val, segíthetnek felfedezni, hogy egy kiegészítés hiteles -e. Ezek a tömítések a következők:
- A Consumerlab.com által jóváhagyott minőségi termékpecsét
- Az NSF nemzetközi étrend -kiegészítő tanúsítványa
- Amerikai Pharmacopeia étrend -kiegészítő ellenőrző program (USP)
- Az UL egy olyan cég, amely nemrégiben elkezdte az étrend -kiegészítők tesztelését
4. Lépés. Keressen márkákat, hogy jó hírű termékeket fedezzen fel
Az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Intézete és az Országos Orvostudományi Könyvtár adatbázist működtet az étrend -kiegészítők összetevőiről, márkáiról és gyártóiról: https://dsld.od.nih.gov/dsld/. Ezek segíthetnek az összetevők összehasonlításában, az adott összetevőket tartalmazó márkák azonosításában és a káros összetevőket tartalmazó márkák azonosításában.
Ez az adatbázis tartalmazza az egyes gyártók elérhetőségeit is. Ha kérdései vagy aggályai vannak a kiegészítéssel kapcsolatban, javasoljuk, hogy további információért forduljon a gyártóhoz
3. módszer 3 -ból: Biztonsági tippek
Lépés 1. Töltse ki receptjét egy törvényes gyógyszertárban
Egyes online árusok látszólag olcsó változatokat kínálnak a vényköteles súlycsökkentő gyógyszereknek. Ezeket ne vásárolja meg. Gyakran hamis termékek, amelyek veszélyes összetevőket tartalmaznak. Néhányuk lejárt, rossz adagolású vagy sérült. Mindig szerezzen be vényköteles súlycsökkentő gyógyszereket a gyógyszertárból, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a megfelelő, biztonságos összetevőket és adagokat tartalmazzák.
Van néhány neves online gyógyszertár. Ha úgy dönt, hogy online tölti ki receptjeit, győződjön meg arról, hogy a gyógyszertár érvényes receptet igényel az orvostól, érvényes engedéllyel rendelkezik, és a gyógyszerész személyzete válaszol a kérdéseire
2. lépés Vásárolja meg vény nélkül kapható termékeit megbízható forrásból
Ismeretes, hogy a súlycsökkentő termékeket néha hamisítják vagy rosszul gyártják. Ezek a termékek veszélyes összetevőkkel szennyezhetők, vagy rejtett adalékanyagokat tartalmazhatnak, amelyek hatással lehetnek az egészségére. Legyen óvatos, amikor kiegészítőket vásárol, különösen online. Lehet, hogy jobb, ha a kiegészítőket egy fizikai üzletben vásárolja meg, ahol ellenőrizheti a csomagolást, a minőséget és a márkát. Ezenkívül több márkát is összehasonlíthat.
- Kérhet gyógyszerésztől jó hírű kiegészítő márkákat. Figyelmeztethetnek az összetevők listájába rejtett gyanús összetevőkre is.
- A ConsumerLab rendelkezik az engedélyezett online szolgáltatók listájával. Ezekről a gyártókról igazolták, hogy biztonságos, nem szennyezett kiegészítőket biztosítanak.
- Az interneten vásárolt hamisított Alli (az orlisztát vény nélkül kapható formája) egyes típusai sibutramint (Meridia) tartalmaznak, ami súlyos vagy veszélyes mellékhatásokat okozhat.
Lépés 3. Kerülje a súlycsökkentő gyógyszereket vagy kiegészítőket, ha terhes
Sok kiegészítőt és gyógyszert nem teszteltek terhes nőkön. Nem ismert, hogy káros hatással lehetnek -e a magzatra. Dolgozzon orvosával egy egészséges étrenden, amely mind Önnek, mind a babának előnyös lesz, vagy beszéljen velük a különböző gyógyszerek vagy kiegészítők lehetséges kockázatairól és előnyeiről.
A Qsymia ismerten növeli a születési rendellenességek kockázatát. Soha ne szedje a Qsymia -t, ha terhes vagy teherbe eshet
4. lépés: A műtét előtt hagyja abba a kiegészítők szedését
Ha tervezett műtétje van, a sebész kérheti, hogy hagyja abba a kiegészítők szedését néhány héttel előtte. Egyes kiegészítők zavarhatják a gyógyszereket, az érzéstelenítést vagy a véralvadást, ezáltal növelve a szövődmények kockázatát mind a műtét során, mind azt követően. Tájékoztassa orvosát a szedett kiegészítőkről, és kövesse az utasításokat, ha azt tanácsolják, hogy hagyja abba.
Ne hagyja abba hirtelen az előírt súlycsökkentő gyógyszerek szedését, hacsak orvosa nem mondja meg. Bizonyos gyógyszerek túl gyors abbahagyása veszélyes elvonási tüneteket okozhat
Tippek
- Mindig tájékoztassa orvosát, amikor új kiegészítést vagy gyógyszert kezd vagy abbahagy.
- A súlycsökkentő gyógyszerek kiegészítő gyógyszerek. Ez azt jelenti, hogy a leghatékonyabban edzéssel, egészséges táplálkozással és más kezelésekkel kombinálva működnek. A súlycsökkentő gyógyszerek ritkán hatékonyak önmagukban.
- Ha egy kiegészítő gyártó vagy szállító állítása túl jól hangzik ahhoz, hogy igaz legyen, akkor valószínűleg az.
Figyelmeztetések
- A kiegészítők nem nyújtanak lenyűgöző eredményeket a fogyáshoz, és sokan káros mellékhatásokat okoznak. Az étrend -kiegészítőket nem ellenőrzik megfelelően az összetevők tisztasága és konzisztenciája szempontjából, és a „vevő vigyázz” árukategóriába tartoznak.
- Soha ne ossza meg vényköteles súlycsökkentő gyógyszereit másokkal.
- A gyermekek nem szedhetnek súlycsökkentő gyógyszereket. Tárolja a vényköteles gyógyszert olyan helyen, ahol nem tudják elérni.
- Ha mellékhatásokat észlel, azonnal forduljon orvoshoz. Ők tanácsot adnak Önnek arról, hogyan állítsa be az adagot, vagy hagyja abba a gyógyszer vagy a kiegészítő biztonságos szedését.
