A pszichiátriai vészhelyzetek ijesztő, zavaros idők, amelyek megakadályozhatják az egyén működését. Bár az orvosi segítségnyújtás a legjobb és legfontosabb módja annak, hogy segítsünk valakinek, vannak olyan dolgok, amelyeket megtehet, hogy segítsen megbirkózni és kezelni a helyzetet.
Lépések
Rész 1 /4: A vészhelyzetek típusainak azonosítása
1. Lépés. Tudja, hogy a hallucinációk bármilyen típusa a pszichózis egyik formája
Sok pszichotikus betegségben szenvedő ember nem erőszakos; csak látnak, hallnak, szagolnak, ízlelnek vagy éreznek olyan dolgokat, amelyek nem valódiak. A pszichotikus epizód során az embernek szüksége van:
-
Empatikus őszinteség:
Ahelyett, hogy azt mondaná, hogy "nincs ott semmi", próbálkozzon azzal, hogy "nem hallok hangot" vagy "nem látok ördög férfiakat. Ijesztően hangzik".
-
Nincs néző:
Lődd le a bámészkodó embereket.
-
Földelés a valóságban:
Mondd a nevüket, ha tudod. Ha van engedélye, próbálja meg felajánlani, hogy végezzen velük együtt földelési gyakorlatot.
-
Segítség a cselekvésben:
Kérdezze meg, van -e sürgősségi gyógyszere. Kérdezze meg, kit hívhat, hogy segítsen nekik.
2. lépés. Határozza meg a mániával járó magas hangulatot és rossz döntéshozatalt
A mániás epizód eufóriát és ingerlékenységet okozhat, kockázatos vagy felelőtlen magatartással együtt. Nem tudják ellenőrizni vagy megállítani, és gyakran nyomorúságos depresszió követi. Szükségük van:
-
Nyugodt környezet:
Próbálja csendben és biztonságban tartani a dolgokat. Hagyja figyelmen kívül a durva vagy gyújtó megjegyzéseket; a személy nem tudja, mit mond, és szeretné elkerülni az izgatottságot.
-
Nincs kísértés:
Ha biztos abban, hogy az illető nem keres, vegyen el fegyvereket, autókulcsokat és pénzt. Korlátozza vagy korlátozza a hozzáférést a külvilághoz (például telefonokhoz, tévékhez vagy rádiókhoz). Próbáljon biztonságos és csendes tevékenységeket kínálni, például harapnivalókat, játékokat vagy művészetet. Hagyja a megszállottságot, ha biztonságos.
-
Nincs vita:
A személy durva vagy gyújtó dolgokat mondhat, gyakran anélkül, hogy értené őket. Maradjon őszinte, de ne hajtson vitatkozni.
-
Egészségügyi ellenőrzések:
Ha ismeri őket, ellenőrizze, evtek -e és szedtek -e gyógyszereket. Könnyítse meg számukra az evést és a sziesztázást. Hívja orvosukat. Ha nem tudja, ki az orvosa, kérdezze meg, hogy hívhatja -e.
Összefoglaló:
Biztosítson nyugodt környezetet, és távolítsa el a lehetséges veszélyeket. Mutasson empátiát nekik, és ne hajtson vitatkozni furcsa vagy durva kijelentésekkel.
3. Lépés. Ismerje fel, hogy egy ijedt, légzési problémákkal küzdő személy pánikrohamot kaphat
A pánikrohamokat nehéz felismerni olyan fizikai betegségekből, mint az asztma, szívroham és gyomorfájás. A személy tünetei lehetnek remegés, hiperventiláció, fájdalom a mellkasban vagy a gyomorban, forró vagy hideg villanások és/vagy a félelem, hogy haldoklik vagy "megőrül". A pánikroham során a következőkre van szükségük:
-
Pontos azonosítás:
Kérdezze meg, hogy volt -e már szorongásuk, pánikrohamuk vagy túlzott stresszük. Azt is megkérdezheti, hogy diagnosztizáltak -e asztmát vagy szívproblémákat.
-
Támogatás:
Kérdezd meg: "Mit gondolsz, mi segítene jobban érezni magad?" Különböző dolgok nyugtatóak különböző emberek számára, ezért figyelmesen figyeljen, majd segítsen.
-
Víz:
Az ivóvíz segíthet lelassítani a hiperventillációt. Ha megkérdezik, hogy miért, mondja azt, hogy "elolvastam, segíthet". (A légzésükre való figyelemfelkeltés ronthatja a helyzetet.)
-
Empátia:
Ahelyett, hogy azt mondanád nekik, hogy nyugodjanak meg, tegyen érvényesítő kijelentéseket, mint például: „Látom, hogy ez nehéz neked” vagy „igen, a helyzeted stresszesnek tűnik”, ha arról beszélnek, amin keresztülmennek.
- Társulás: Maradj velük a támadás alatt. Próbálja megfogni a kezét, vagy dörzsölni a hátát, ha nyitottak rá. Még akkor is, ha nem biztos benne, hogyan segíthet, a megnyugtató jelenlét sokat változtathat.
Összefoglaló:
Ha határozottan pánikrohamról van szó, maradjon nyugodt és empatikus. Kérdezd meg, mi segítene. Ösztönözze őket, hogy igyanak vizet. Ha az illető nem tudja, mi történik velük, és nem zárhatja ki más magyarázatokat, mindenkit hívjon fel sürgősségi szolgálatra.
4. Lépés. Felismerje, hogy az elkerüléssel és/vagy ismétlődő viselkedéssel járó érzelmi stressz érzékszervi túlterhelés lehet
Valószínűleg látni fogja, hogy a személy kerüli az érzékszervi bevitelt (például tömegeket vagy villogó fényeket), és előfordulhat, hogy ismétlődően mozog, hogy megnyugodjon. A személy valószínűtlen, hogy lecsap, hacsak nem ragadják meg vagy nem akadályozzák meg a távozást; a céljuk az, hogy a túlterhelés megálljon. Segíthet, ha megadja nekik:
-
Csendes:
Segíts nekik menekülni egy csendes, békés helyre. Kerülje a túl sok beszédet; a csend most vigasztalóbb, mint a szavak.
-
Semmi meglepetés:
Ne próbálja megragadni őket. Próbálja meg lassítani és tisztázni a mozdulatait, hogy ne riasszon el.
- Ismétlés: Az ismétlődő mozdulatok segítenek a személynek gyorsabban megnyugodni. Ha van zenelejátszójuk, akkor mutasson nekik egy kedvenc dalt; néha a kiszámítható zene segít.
-
Kényelem (néha):
Ha olyan kényelmi tárgyuk van (mint plüssállat), amely nem törékeny, tegye azt elérhető helyen. Próbáld széttárni a karjaidat, hogy megölelhess; ha elfogadják, szorosan ölelje meg őket, amíg el akarják engedni.
-
Segítség a biztonsághoz:
A személy nem gondolkodik elég tisztán ahhoz, hogy biztonságban legyen. Ha önsérülést okoznak, próbáljon párnát elhelyezni a védelmük érdekében. Ha dolgokat dobálnak, adjon nekik biztonságos tárgyakat (például párnákat vagy könnyű tartós tárgyakat), hogy ne ragadjanak meg valami törékeny vagy veszélyes dolgot.
Összefoglaló:
A cél az, hogy nyugodt, biztonságos, kiszámítható környezetet biztosítson számukra. Bár az ismétlődő mozdulatok és a kényelmi tárgyak segíthetnek, a helyreállítás még eltart egy ideig.
2. rész a 4 -ből: Felfedezni a rosszat
1. lépés. Tudja meg, mi váltotta ki a pszichiátriai vészhelyzetet
Kérdezze meg közvetlenül az illetőtől, hogy mi a baj, és ha valaki más is a közelben van, kérje meg, hogy adjon meg minden olyan részletet, amely segíthet megmagyarázni, min megy keresztül valaki. Íme néhány példa a pszichiátriai vészhelyzetekre:
- Reagálás egy traumatikus eseményre vagy visszaemlékezésre
- Pszichózis (a valósággal való kapcsolat elvesztése; hallucinációkat is magában foglal)
- Öngyilkos gondolatok
- Pánikrohamok
2. lépés. Hallgassa meg figyelmesen a személyt, és tegyen fel neki kérdéseket
Fontos információkkal szolgálhatnak, amelyek segítenek kideríteni, mi történik. Nyugodtan és szelíden beszéljen velük, hagyjon időt a kérdés feldolgozására és a válasz összeállítására.
- Diagnosztizáltak valamilyen mentális betegséget vagy rendellenességet?
- Mi történt közvetlenül a támadás kezdete előtt? Hogy érezte magát?
- Asztmája van? (Az asztmás roham nagyon hasonlít a pánikrohamhoz.)
- Szed valamilyen gyógyszert?
- Van olyan tabletta vagy gyógyszer a közelben, amely segít kezelni ezt?
Lépés 3. Kérdezze meg a járókelőket, tudják -e, mi történt
Beszélhetnek olyan eseményekről, amelyek potenciálisan kiváltották a pszichiátriai vészhelyzetet.
3. rész a 4 -ből: Segítsük őket a helyzet kezelésében
1. Légy nyugodt
Az érzelmek ragályosak, és ha összeszedetten és tiszteletteljesen cselekszel, az segít a bajba jutott ember megnyugvásában.
2. lépés: Próbálja meg megváltoztatni a jelenetet
Ha nyilvános vagy, hozd őket egy privát térbe. A szégyenérzet és a szégyenérzet mások elolvadása miatt még rosszabbul érezheti magát a bajba jutott személyen, így a magánélet segít megnyugodni. A természet különösen segít a napfénynek és a békés képeknek köszönhetően.
3. Mondja el, hogy ismer néhány nyugtató technikát, és kérdezze meg, hogy szeretnék -e együtt csinálni
Ha igent mondanak, akkor az alábbi technikák segíthetnek ellazulni vagy újra kapcsolódni a valósághoz.
-
Szorongás, harag és általános szorongás:
Kérd meg őket, hogy vegyenek mély lélegzetet a rekeszizomból (hasból). Tartsa három számig, és lélegezzen ki háromig. Ismételje addig, amíg nyugodtabbnak nem tűnnek.
-
Tartós aggodalmak és negatív gondolatok:
Segítsen nekik másra összpontosítani azáltal, hogy képeket használnak. Kérd meg őket, hogy képzeljék el kedvenc helyüket, ahová mennek. Ezután kérdezzen rá a képekre. - Mit látsz, amikor a vádlottak padján állsz? - Milyen hangokat hall?
-
Depresszió/öngyilkossági gondolatok:
Kérd meg őket, hogy nevezzék meg kedvenc embereiket a világon. Ezután egyenként kérje meg őket, hogy soroljanak fel egyet -egyet: (1) két jó dolgot az adott személyről, (2) két jó emléket az adott személyről, (3) két okot, amiért kedvelik őt. Ez leveszi a szélét, ha emlékezteti őket az élet jó dolgaira. Próbáljon meg kérdezni a helyszínekről vagy a hobbikról is (semmi stresszes).
-
Pszichózis és hallucinációk:
Használjon "földelő" technikákat, hogy segítse a személyt a valósággal való kapcsolatteremtésben. Tegyen fel nekik kérdéseket a környezetükkel kapcsolatban, hogy öt érzékszervüket megmozgassák. Az online földelési technikák listája segít Önnek.
4. lépés Vigasztalja az embert
A pszichiátriai vészhelyzetek rémisztőek lehetnek a szemlélők számára, de sokkal rosszabbul érzik magukat az őket átélők számára. A személy túlterheltnek, rémültnek és frusztráltnak érezheti magát, amiért nem tudja uralni érzelmeit, és szégyelli, hogy elveszíti az irányítást más emberek előtt. Tudassa az illetővel, hogy még akkor is, ha nem ugyanazt tapasztalja, mint ők, érzelmei érvényesek, és megértheti, miért érezhet így.
- Ne érvénytelenítse az illető érzéseit azzal, hogy azt mondja nekik, hogy csak "Lépjen túl" vagy "Legyen erős". Az olyan mentális betegségek, mint a szorongás és a depresszió gyakran felerősítik a szégyenérzetet és a bűntudatot.
- Ha van egy pohár víz a közelben, ajánlja fel nekik.
- Kérdezzen, mielőtt hozzáérne (még akkor is, ha jól ismeri őket). Ha szorongnak vagy érzékszervi túlterhelést tapasztalnak, agyuk támadásként értelmezheti. Kérdezd meg: "Ölelést akarsz?" és várja a válaszukat.
- Nyugodtan és együttérzően beszéljen velük. Beszéljen velük ugyanúgy, mint egy boldogtalan barátjával. Ez segít megnyugtatni őket, hogy Ön „biztonságos” személy, és hogy megnyugodhatnak.
5. lépés Bánj velük úgy, mint egy emberrel
Az elmebetegek természetüknél fogva nem erőszakosak, és természetesen nem szörnyek. Mindaddig, amíg szelíd és tisztelettudó, rendkívül valószínűtlen, hogy lecsapnak rád.
6. Légy tudatában annak, hogy kicsi az esélye annak, hogy erőszakosak lehetnek
A legtöbb elmebeteg ember nem erőszakosabb, mint az átlagember, és nem csapnak le, hacsak nem fenyegetésként viselkedik. Néhány ember azonban erőszakossá válhat. Ezért jó néhány biztonsági óvintézkedést betartani, különösen akkor, ha az illető mérges vagy súlyosan távol áll a valóságtól.
- Ne menjen teljesen félreeső területre. Maradjon látó- vagy hallótávolságon belül.
- Ne tartsa le őket, és ne zsúfolja össze őket. Ha nem gondolkodnak tisztán, akkor azt fenyegetésként értelmezhetik, és elpártolhatnak, hogy megússzák.
- Ne kiabáljon, ne becsülje le őket, és ne cselekedjen agresszíven.
- Ha dühösnek érzik magukat, oldják fel a helyzetet.
7. lépés. Ne zsúfold össze őket
Ha túl közel kerülsz, pánikba eshetnek, és eltolhatnak, vagy azt gondolhatják, hogy megtámadod őket. Ne sarokba őket; adjon nekik annyi teret, amennyire jól érzik magukat.
8. lépés. Szükség esetén hívjon segítséget
Hívja fel valamelyik barátjukat, családtagjukat vagy egészségügyi szakembert. Lehet, hogy átjönnek, hogy megnyugtassák őket, vagy legalább megmondják, mit tegyen. Ha a támadás súlyos, hívjon mentőt.
- Folyamatosan érvényesítse a személy érzelmeit, de kérdezze meg, hogy hajlandó -e elfogadni a segítséget. Próbálkozzon valami ilyesmivel: "Itt vagyok érted, de nem vagyok benne biztos, hogy a legjobb módja a segítségnyújtásnak. Ha hajlandó lenne elmenni az ügyeletre, ha veled mennék?"
- Ha a személy nem tudja abbahagyni a hiperventillációt, keresse meg az oxigénhiány jeleit: kék ajkak vagy ujjak, kékes bőr, köhögés, mellkasi fájdalom, zavartság, szédülés, ájulás. Ha ez megtörténik, azonnal hívjon mentőt.
- Hívjon mentőt, ha olyan furcsa fizikai tüneteket lát, amelyeket nem ért, és amelyeket a személy nem tud megmagyarázni.
- Ne hívja a rendőrséget, ha valaki nincs közvetlen veszélyben. Egyes rendőrök nincsenek megfelelően kiképezve a mentális betegségek kezelésére, és ártalmatlan személyt is megsebesíthetnek vagy megölhetnek. Hívjon kórházat, egészségügyi szakembert vagy öngyilkossági segélyvonalat.
4. rész 4. rész: Utóhatások
1. lépés. Ha otthon vannak, távolítson el minden veszélyes tárgyat a helyiségből
Ide tartoznak az ollók, kések, pirulapalackok, fegyverek, borotvák és egyéb éles tárgyak. Még akkor is, ha valaki velük marad, lehetséges, hogy akkor nyúlhat hozzá, amikor a másik hátat fordít vagy szünetet tart a fürdőszobában.
2. lépés Segítsen nekik segíteni magukon
Próbáljon segíteni nekik megtalálni a saját megoldást, ahelyett, hogy tanácsot adna az illetőnek. Ha kellően ismeri őket, akkor szelíd javaslatokat tehet, de ők irányítják saját sorsukat.
3. Kérdezze meg, hogyan segíthet nekik
Ajánlja, hogy üljön velük, amíg kapcsolatba lép valakivel, aki segíthet nekik. Nem szabad egyedül hagyni őket vészhelyzet után. Még ha azt is mondják, hogy minden rendben lesz, udvariasan ragaszkodjanak ahhoz, hogy gondoskodjanak arról, hogy valaki egy kicsit ellenőrizze őket.
- Javasoljuk, hogy hívjanak családtagokat vagy barátokat, hogy jöjjenek velük.
- Üljön velük, amíg öngyilkos forródrótot hívnak. Ha a telefonok nehezek számukra, használhatják a CrisisChat.org szöveges forródrótot.
4. lépés Segítsen nekik elképzelni, hogyan fogják kezelni a következő órákat
Ez segít megelőzni a visszaesést.
- Ha teheti, maradjon velük, vagy maradjon addig, amíg valaki más el nem jön értük.
- Segítsen nekik megtervezni, hogy milyen tevékenységeket fognak végezni. Fontolja meg a filmeket, a művészetet, az öngondoskodást (fürdés, masszázs), a baráttal való kirándulást, vagy bármit, ami segít nekik pihenni.
- Ha egy ideig egyedül maradnak, győződjön meg arról, hogy vannak számok, amelyeket hívni tudnak, ha újra rosszabbul kezdik érezni magukat.
- Bátorítsa őket, hogy kerüljék el mindazt, ami kiváltotta az epizódot. Például egy aggódó egyetemistának érdemes szünetet tartania a házi feladatokban, amíg talpra nem áll.
5. lépés. Ha nyitottak a megbeszélésre, beszéljen a hosszú távú megoldásokról
A pszichiátriai vészhelyzetek nagyon megterhelőek, és fontos megtalálni a módját annak megelőzésére vagy csökkentésére, hogy ezek a jövőben megtörténjenek. Bátorítsa az illetőt, hogy beszéljen egy mentálhigiénés szakemberrel, ha még nem.
- Ha az illető ellenáll a segítségnyújtásnak, óvatosan emlékeztesse őt arra, hogy a pszichiáterek képzettek számos különböző betegség felismerésében és kezelésében, és valószínűleg együtt tudnak dolgozni a szeretett személyével a számára megfelelő kezelési terv kidolgozásában.
- Megnyugtathatja őket abban is, hogy bármikor felvehetik Önnel a kapcsolatot, ha úgy érzik, támogatásra van szükségük.
6. lépés. Bármi legyen is az eredmény, ne érezze magát rosszul
A lehető legjobban tetted, és ez önmagában is csodálatra méltó. Nem te vagy a hibás a történtekért, és te voltál számukra a legjobb barát.
Tippek
- Keresse meg a személy körül a legfontosabb jeleket, például a fizikai tüneteket vagy a kábítószer -kellékeket, hogy kizárja néhány betegséget.
- Szervezze meg a legközelebb álló személyeket, hogy megvigasztalják őket.
Figyelmeztetések
- Különleges óvintézkedéseket kell követni, ha az érintett személy gyermek.
- Ha néhány percen belül nem tudja lecsillapítani őket, vagy ha nem reagál az erőfeszítéseire, azonnal hívjon mentőt.
