Semmi sem teszi tönkre a hideg anyag frissítő fogyasztását egy forró napon, mint egy fájdalmas "agyfagyás", más néven "fagylalt fejfájás" vagy "hideg ingerű fejfájás", és orvosilag Sphenopalatine Ganglioneuralgia (amelynek kiejtése fejfájás is). Szerencsére, ha agyfagyás áldozata vagy, nem vagy teljesen tehetetlen ebben a kérdésben. Néhány megelőző tudás és kezelési tipp felhasználásával megnyalhatja a fagylaltját - és a fagylaltos fejfájást.
Lépések
1 /2 -es módszer: Az agyfagyás enyhítése
1. lépés. Ismerje fel a tüneteket
Az agy megfagyása fájdalmas érzés, amely akkor fordul elő, amikor egy hideg anyag megérinti a torkát, és a környező erek gyorsan összehúzódnak. Amikor az erek ismét kitágulni kezdenek, aktiválják a trigeminális ideget, amely szabályozza az arc nagy részét. Ez éles vagy szúró fájdalomnak érezhető a szinuszokban vagy a homlokban. Az agyfagyás néhány percen belül magától elmúlik.
Az agy megfagyását okozó mechanizmust szintén migrénhez kötötték. Ha a fejfájása 5-10 perc elteltével nem szűnik meg, vagy ha agyfagyasztott típusú fájdalmai vannak anélkül, hogy hideg dolgokat fogyasztana, fontolja meg az orvosi ellátást
2. lépés Távolítsa el a szabálysértő anyagot
Ha csak egy fagyasztott kólát csókolt vagy fagyott egy jégpogácsába, és agyfagyasztással jutalmazták az erőfeszítéseit, akkor először le kell állítania a hideg cuccok fogyasztását.
3. lépés Melegítse fel nyelvével a szája tetejét
Enyhítheti az agy fagyott fájdalmát, ha gyorsan felmelegíti a szája tetejét (más néven lágy szájpad és kemény szájpad; a kemény szájpad az a csontos rész, és a puha nélkül), miután már lehűlt. Ha ezt elég hamar megteszi, akkor enyhítheti az agyi véráramlást.
- Érintse meg nyelvét puha szájpadlásához. Ha golyóba tudja gurítani a nyelvét, nyomja a nyelv alját a szája tetejére. Lehet, hogy a nyelved alsó része melegebb, mint a felső oldala (amit valószínűleg az imént lefojtott Slurpee hűtött le.)
- Vannak, akik úgy vélik, hogy a nyelv erős szorítása a száj tetejére enyhíti az agy megfagyását, ezért próbáljon meg extra nyomást gyakorolni!
Lépés 4. Igyon meleg folyadékot vagy sima meleg vizet
Az italnak nem kell rendkívül forrónak lennie, csak szobahőmérsékletűnek vagy magasabbnak kell lennie ahhoz, hogy helyreállítsa a szája normál hőmérsékletét.
Lassan kortyolja el a folyadékot, és kissé suhintsa a szája körül. Ez felmelegíti a szájpadlását
5. lépés Készítsen maszkot a kezével, hogy eltakarja a száját és az orrát
Lélegezzen gyorsan kezes kezébe. Ez elzárja a meleg lélegzetet, és megemeli a hőmérsékletet a szájban.
6. lépés: Nyomjon meleg hüvelykujját a szájpadlásához
Nyilvánvaló, hogy ezt megelőzően győződjön meg arról, hogy a keze tiszta, de mivel testhőmérséklete sokkal magasabb, mint a hirtelen fagyos szájban lévő hőmérséklet, a meleg érintkezés segíthet enyhíteni a fájdalmat.
7. lépés. Várjon
Az agy lefagyása általában 30-60 másodpercen belül magától elmúlik. Néha az agy megdermedésének sokkja miatt rosszabbnak tűnik, mint amilyen valójában, de ha elvárod, és tudod, hogy jönni fog és menni fog, nem kell, hogy traumatikus élmény legyen.
2. módszer a 2 -ből: Az agyfagyás megelőzése
1. lépés. Értse meg, mi okozza az agy lefagyását
Meglepő módon a tudósok még mindig nem tudják pontosan, mi okozza az agy megfagyását, de a legújabb kutatások nagyon szilárd elméleteket adtak nekik. Úgy tűnik, két mechanizmus működik a szájában, amikor váratlanul valami rendkívül hideget vezet be. (Ne feledje, hogy testhőmérséklete 98,6 ° F körül van, de a fagylalt ideális tálalási hőmérséklete 10 ° F körül van!).
- Ha gyorsan elfogyaszt egy nagyon hideg anyagot, az váratlanul és gyorsan megváltoztatja a hőmérsékletet a torok hátsó részén, ahol a belső nyaki artéria és az elülső agyi artéria találkozik. Ez a hőmérsékletváltozás ezen artériák gyors tágulását és szűkületét okozza, és az agy ezt fájdalomként értelmezi.
- Amikor a szájban a hőmérséklet váratlanul leesik, a szervezet gyorsan kitágítja a véredényeket a területen, hogy biztosítsa az agy folyamatos véráramlását (és melegségét). Az elülső agyi artériája (amely az agy közepén található, közvetlenül a szeme mögött) kitágul, hogy ezt a vért az agyába szállítsa. Az artéria hirtelen tágulása és a vér beáramlása a koponya nyomásának növekedését okozhatja, ami fejfájás érzéshez vezethet.
2. lépés: A hideg étel ne érintse meg a szája tetejét
Nyilvánvaló, hogy nem fog lemondani a hideg ételekről, csak hogy elkerülje az agy megfagyását. Inkább hagyja, hogy a falat vagy korty melegjen a nyelvén, mielőtt hagyja, hogy az anyag megérintse a szája tetejét. Ha fagyit eszel, használj egy kanalat, és hajlítsd úgy, hogy a fagylalt ne érje a szád tetejét.
Ha lehetséges, kerülje a szívószálat, amikor hideg italokat fogyaszt. Ha egy turmixot szalmán keresztül csúsztat, az a jegye lehet az agy megfagyásának. Ha szalmát kell használnia, hajtsa el a szája tetejétől
3. Lassan és apró falatokban fogyasszon hideg ételeket és italokat
A hideg italok megcsókolása vagy egy falat fagylalt elfogyasztása egy falatban szórakoztató lehet, de emellett sokkal valószínűbb, hogy beleesik az agy fagyásába. Ennek egyik magyarázata az, hogy a lassúbb evés megakadályozza, hogy a hideg hirtelen hőmérsékletváltozásokkal elnyomja a szájban lévő ereket.
4. lépés Szünetet tartson a hidegben
Ha úgy érzi, hogy befagy az agy, vagy ha nagyon hidegnek érzi a száját, tartson egy percet szünetet az ételtől vagy italtól, hogy a szájpadlása ismét felmelegedhessen.
Tippek
- A "csuklás gyógyításaihoz" hasonlóan ezek a módszerek működhetnek vagy nem, de nem árt kipróbálni őket.
- Ha kisebb falatokat vagy kortyokat fogyaszt, akkor kevésbé valószínű, hogy megfagy az agy.
- Annak elkerülése érdekében, hogy a fenti lépéseket végre kell hajtania, próbálja meg egyszerre nem túl sok hideg ételt lenyelni. Kóstolja meg és lélegezzen be minden falat között. Alternatívaként, ha lehetséges, egy kicsit melegebb hőmérsékleten fogyassza el az ételt.
- Amikor kanállal eszik fagylaltot, minden kanál fogyasztása előtt lélegezzen ki a fagylalton. A meleg lehelet felmelegíti egy kicsit a fagylaltot.
- Az agy megfagyása nagyobb valószínűséggel fordul elő, ha forró az idő, mert ilyen nagy különbséget hoz létre a szájban és kívül. Az agyfagyasztott fejfájás azonban az év bármely szakában előfordulhat.
- Ne egyen fagyit gyorsan!
- Irányítsa el a hideg dolgokat a szája tetejétől.
Figyelmeztetések
- Ne érintse meg a nádori uvuláját ("lyukasztótáska" a torkán). Ez kiváltja a hányási reflexet.
- Ha hajlamos a migrénre, előfordulhat, hogy kerülnie kell a rendkívül hideg ételek fogyasztását és fogyasztását, mivel az agy befagyása egyes embereknél migrént válthat ki.
