A gyomorfekély a gyomor, a nyelőcső vagy a vékonybél felső része, a nyombél. A gyomorfájdalom a fekélyek leggyakoribb tünete. A fekélyes fájdalom enyhe vagy súlyos, akut vagy krónikus lehet. Ez komoly egészségügyi probléma vagy átmeneti kellemetlenség lehet. Ha fekélyben szenved, vannak módok a fájdalom enyhítésére.
Lépések
Módszer 1 /3: A fekélyfájdalom enyhítése orvosi kezeléssel
1. lépés Ismerje fel a fekély tüneteit
A gyomorfekély tünetei személyenként eltérőek. Ha úgy gondolja, hogy fekélye van, de orvosa nem diagnosztizálta, keresse fel orvosát. A gyomorfekély tünetei a következők:
- Égő fájdalom a mellkas közepén, közvetlenül a borda alatt. Ez a fájdalom rosszabbodhat étellel, vagy elmúlhat bizonyos ételekkel.
- Hányinger, hányás és puffadás. Az émelygés és a hányás ritkább tünetek, de komoly problémát jeleznek. Ha kialakulnak, forduljon orvoshoz.
2. lépés Gyomorfekély kezelése receptre
Amikor orvosa diagnosztizálja a gyomorfekélyt, kezelést ír elő annak kezelésére. Van néhány különböző típusú gyógyszer, amelyet orvosa felírhat.
- A protonpumpa -gátlók erőteljes savgátló gyógyszerek, amelyek csökkentik a gyomorba kiválasztott sav mennyiségét, és segítenek csökkenteni a gyomorfekély fájdalmát.
- Ha a fekély oka H. pylori fertőzés, ezt általában antibiotikumokkal kezelik.
- A gyomorsav csökkentésére hisztamin-2 (H-2) blokkolók alkalmazhatók.
Lépés 3. Használjon nem irritáló fájdalomcsillapítót
Kerülje az NSAID -ok szedését, amelyek károsíthatják a gyomor falát és fekélyeket okozhatnak. Az acetaminofen, mint a Tylenol, nem jár fekélyekkel. Ha szükséges, használjon acetaminofent a fájdalom kezelésére.
Az NSAID -ok közé tartozik az ibuprofen (Motrin, Advil), az aszpirin (Bayer), a naproxen (Aleve, Naprosyn), a ketorolak (Toradol) és az oxaprozin (Daypro). Az NSAID-ok kombinált gyógyszerek közé is tartozhatnak, beleértve az Alka-Seltzer-t és az alváscsillapítókat
4. lépés. Vegyen be egy savkötőt
A vény nélkül kapható antacidok segíthetnek enyhíteni a fekély fájdalmát. Semlegesítik a gyomorban lévő savakat. Az antacidok tabletták és folyékonyak.
- A vény nélkül kapható antacidok közé tartozik a magnézium-hidroxid (például a Phillips Milk of Magnesia), a nátrium-hidrogén-karbonát (Alka-Seltzer), a kalcium-karbonát (Rolaids, Tums), az alumínium-hidroxid és a magnézium-hidroxid (Maalox, Mylanta).
- Beszélhet orvosával a vényköteles erejű antacidokról is, amelyek segíthetnek a fekélyfájdalom kezelésében.
5. lépés Azonnal lépjen kapcsolatba orvosával, ha „piros zászlókat tapasztal
„Mindig hívja orvosát, ha a fekély fájdalma úgynevezett„ vörös zászlókhoz”kapcsolódik. Ezek olyan jelek vagy tünetek, amelyek nem mindig azt jelentik, hogy orvosi vészhelyzet áll fenn, de mindig hívja fel orvosát, vagy ha nem érhető el azonnal, sürgősségi ellátást. Ezek vérző fekélyre, fertőzésre vagy perforáció a fekély falában. Ezek a „vörös zászlók”, amelyeket gyomorfájdalom kísér:
- Láz
- Erőteljes fájdalom
- Tartós hányinger vagy hányás
- Hasmenés, amely két -három napnál tovább tart
- Tartós székrekedés, két -három napnál tovább
- Vér a székletben, amely vörös vérnek tűnhet, vagy a széklet fekete és kátrányos
- Hányó vér vagy kávézaccnak látszó anyag
- A has súlyos érzékenysége
- Sárgaság - a bőr és a szemfehérje sárgás elszíneződése
- A has duzzanata vagy látható puffadása
2. módszer a 3 -ból: Életmódbeli változtatások a fekélyfájdalom enyhítésére
1. lépés. Határozza meg a fekélyfájdalom kiváltó okait
Először is derítse ki, van -e olyan kiváltó tényezője, amely fekély fájdalmat okoz. A kiváltók olyan ételek és italok, amelyek súlyosbítják a gyomorfájdalmat. Amikor megtanulja a kiváltó tényezőket, és kerülje azokat.
Ez magában foglalhatja az élelmiszerek és italok nyomon követését, amelyek bármilyen problémát okoznak. Kezdje a gyakori kiváltó tényezőkkel, például fűszeres ételekkel, magas savtartalmú ételekkel, alkohollal, koffeinnel vagy magas zsírtartalmú ételekkel. Adjon hozzá olyan ételeket vagy italokat, amelyekre érzékeny. Ez egy egyszerű folyamat, amely leírja az elfogyasztott ételeket, és látja, hogyan érzi magát körülbelül egy órával evés után. Ha az egy órával ezelőtt evett étel zavar, akkor ki kell zárnia az étrendből
2. lépés. Változtassa meg étrendjét
A gyümölcsökkel, zöldségekkel és teljes kiőrlésű gabonákkal teli egészséges táplálkozás segíthet csökkenteni a fekély fájdalmát és a gyomor irritációját. A legtöbb gyümölcs és zöldség (kivéve a citrusfélék és a paradicsom családját), és a teljes kiőrlésű gabonák nem irritálják a gyomrot. Ezenkívül a vitaminokban gazdag ételek fogyasztása támogatja a szervezet gyógyulását, így megszabadulhat a fekélytől.
- Kerülje a kávét és az alkoholt.
- Ha több rostot kap a gyümölcsökből és zöldségekből, akkor megelőzheti az új fekélyek kialakulását és gyógyíthatja a fekélyeket.
- A probiotikumokban gazdag ételek segíthetnek a fekélyben. Ezek közé tartozik a joghurt, savanyú káposzta, étcsokoládé, savanyúság és szójatej.
- A tej csökkentése az étrendből némi enyhülést jelenthet.
- Próbálja meg elkerülni az erősen savas ételeket, valamint a koffeint és a csokoládét.
- Végül megtalálja azoknak az élelmiszereknek a listáját, amelyek fájdalmat okoznak a fekélyében. Ha ezeket az ételeket kihagyja, gyorsan csökkenti a fekély fájdalmát.
3. lépés: Korlátozza az egyszerre elfogyasztott ételek mennyiségét
A fekélyfájdalom enyhítésének egyik módja az, hogy csökkentse az egyidejűleg elfogyasztott étel mennyiségét. Ez csökkenti a gyomor stresszét, csökkenti a sav mennyiségét a gyomorban bármikor, és csökkentheti a gyomorfájdalmat.
4. lépés. Tartózkodjon az evéstől lefekvés előtt
Ne egyél két -három órával lefekvés előtt. Ez segít csökkenteni a nyelőcsőbe történő savas reflux kockázatát, amikor aludni próbál.
5. lépés Viseljen laza ruházatot
Egy másik módja a fekély enyhítésének a laza ruházat viselése. Viseljen olyan ruhát, amely nem szorítja össze a gyomrát vagy a hasát. Ez eltávolítja az extra nyomást, amely irritálhatja a fekélyét.
Lépés 6. Hagyja abba a dohányzást
Ha abbahagyja a dohányzást, segíthet a fekély fájdalmában. A dohányzásnak számos negatív hatása van, többek között a gyomorsav növelése és a gyomorfájdalom fokozása. A dohányzás abbahagyásával megszüntetheti a felesleges savat és fájdalmat a gyomorban.
Lépés 7. Látogassa meg orvosát, ha a fájdalom továbbra is fennáll
Ha az önkezelés, a vényköteles gyógyszerek vagy az életmódbeli változtatások nem csökkentik a fájdalmat, akkor újra fel kell keresnie orvosát. Orvosa ellenőrizheti, hogy más mögöttes állapotok vagy szövődmények okozzák -e a fájdalmat.
3. módszer 3 -ból: Ellenőrizetlen gyógynövényes kezelések alkalmazása a fekélyfájdalom enyhítésére
1. lépés. Beszéljen orvosával a gyógynövényes kezelésekről
A fekélyfájdalom kezelésére számos különböző gyógynövényes módszer létezik. Mielőtt kipróbálná ezeket a gyógymódokat, először beszéljen orvosával. Általánosságban elmondható, hogy ezek mind nagyon biztonságosak, de a legjobb, ha biztosak vagyunk abban, hogy biztonságosak az Ön számára.
- Ha ezeket a gyógynövényes megközelítéseket a felsorolt életmódmódosításokkal kombinálja, jelentősen javulhat az érzése.
- Ha tünetei súlyosbodnak, vagy új tünetek jelentkeznek, azonnal hagyja abba a gyógynövény -készítmények használatát, és beszéljen orvosával.
- Ha terhes, beszéljen orvosával a felsorolt gyógynövények használatáról.
Lépés 2. Igyon aloe vera levet
Az aloe juice csökkenti a gyulladást, és semlegesíti a gyomorsavat, csökkenti a fájdalmat. Fájdalom esetén naponta kétszer fogyaszthat ½ csésze (100 ml) bio aloe vera levet.
- Az aloe vera tabletta vagy gél formájában is kapható. Használja a csomagoláson feltüntetett módon.
- Mivel az aloe vera hashajtóként hathat, korlátozza napi egy -két csészére. Ne használjon aloe verát, ha krónikus bélproblémái vannak, például Crohn -betegség, fekélyes vastagbélgyulladás vagy irritábilis bél szindróma.
Lépés 3. Vegyünk almaecetet
Ez a módszer a szervezet savérzékelőit használja, hogy utasítsa a savtermelés leállítására. Ehhez adjunk hozzá egy evőkanál bio almaecetet 6 uncia vízhez. A keveréket naponta egyszer inni.
- Ezt csak naponta egyszer kell megtenni, de a napi használat idővel nagyobb megkönnyebbüléshez vezethet.
- Az ecetnek nem kell bio, de almaecetnek kell lennie. Más ecetek egyszerűen nem működnek olyan jól, mint az ACV.
4. lépés Készíts magadnak limonádét
Készítsen saját limonádét, limeade-t vagy citrom-limeade-t. Keverjen hozzá néhány teáskanál tiszta citrom- és/vagy limelevet annyi vízbe, amennyit csak akar. Ha szeretné, adhat hozzá egy kis mézet az italhoz. Ezt inni étkezés előtt, alatt és után.
- A citrus savanyú, és túl sok ronthatja a fekélyeket. Kicsi, vízzel hígított adagok azonban segíthetnek. Például egy evőkanál citromlé nyolc uncia vízzel megelőzheti a fájdalmat, ha étkezés előtt húsz perccel részeg.
- A citromsavban és a lime levében található extra sav azt jelzi a szervezetnek, hogy állítsa le a savtermelést a „visszacsatolás gátlásának” nevezett eljárással.
Lépés 5. Egyél egy almát
Amikor fekélyes fájdalmat érez, nassoljon egy almát. Az almahéjban található pektin természetes antacid hatású.
6. lépés Gyógyteák készítése
A gyógyteák segíthetnek megnyugtatni a gyomrot és csökkenteni a fekély fájdalmát. A gyömbérből, édesköményből és kamillából készült teák jó választás.
- A gyömbér gyulladáscsökkentő és nyugtató hatású a gyomor számára. Hányinger és hányás esetén is segíthet. Vásárolhat gyömbéres teazacskókat, vagy készíthet sajátot friss gyömbérből. Friss gyömbéres tea készítéséhez vágjon fel egy teáskanál friss gyömbért. Adja hozzá a gyömbért forró vízhez. Körülbelül öt percig meredek. Öntsük egy bögrébe és igyuk meg. Tegye ezt bármikor a nap folyamán, de különösen 20-30 perccel étkezés előtt.
- Az édeskömény segít a gyomor rendezésében és csökkenti a savszintet. Édeskömény tea készítéséhez törjön össze egy teáskanál édesköménymagot. Adja hozzá a magokat egy csésze forralt vízhez. Adjunk hozzá mézet ízlés szerint. Igyon naponta két -három csészét körülbelül 20 perccel étkezés előtt.
- A kamilla tea megnyugtatja a gyomrot és csökkenti a gyomorfájást, mivel gyulladásgátló szerként működik. A kamillatea zacskóit bármelyik teát árusító üzletben megvásárolhatja.
- A gyömbér tea biztonságos a terhes nők számára.
Lépés 7. Próbálja áfonya
Az áfonya megakadályozhatja a H. pylori növekedését a gyomorban. Az áfonya előnyeinek kihasználásához áfonya ételeket fogyaszthat, áfonyalé -t iszik, vagy kivonatokat szedhet.
- Az áfonya szalicilsavat tartalmaz. Ha allergiás az aszpirinre, ne egyen áfonyát.
- Az áfonya befolyásolhatja bizonyos gyógyszerek, például a Coumadin (warfarin) hatását. Beszéljen orvosával, mielőtt áfonya kivonatokat szed.
Lépés 8. Gyökerezze meg az édesgyökeret
A deglicirritizált édesgyökér (DGL) nagyon jól működik a gyomor gyógyításában, valamint a túlsavasodás és a fekélyes fájdalom ellen. Rágótabletta formájában kapható, és az íze talán megszokást igényel.
Kövesse a gyártó utasításait - ez általában két -három tablettát jelent négy -hat óránként
9. lépés Használjon csúszós szilfát
Csúszós bodza bevonja és megnyugtatja az irritált szöveteket. Próbálja ki akár három -négy uncia italként, vagy tabletta formájában. Ügyeljen arra, hogy kövesse a tabletta gyártójának utasításait.
