A feszítő tenosynovitis, közismert nevén a trigger ujj, meglehetősen gyakori egészségügyi állapot, amely az ujjak vagy a hüvelykujj ízületeinek kényelmetlen reteszelését vagy pattanó érzést okozhat az ízületek hajlításakor. Míg injekció vagy akár műtét is alkalmazható a kiváltó ujj kezelésére, az orvosok gyakran javasolják az érintett ujj elhasítását, hogy megkönnyítsék az ín gyógyulását. Orvosa útmutatása szerint érdemes lehet az ujját széthasítani, a javasolt módszerek közül egyet használva.
Lépések
1. módszer az 5 -ből: A trigger ujj és a kezelés megerősítése
1. lépés Látogassa meg orvosát
Ha ropogó vagy pattogó hangot/érzést hall vagy érez, amikor kinyújtja az ujját vagy a hüvelykujját, akkor jó, ha ravasz ujja van. Létfontosságú azonban, hogy ezt a diagnózist orvosilag megerősítse, különösen akkor, ha korábban nem volt ilyen betegsége. Ki kell zárnia más, esetleg súlyos feltételeket.
- Ujjai inak útján nyúlnak ki és hajlanak, amelyek lényegében rugalmas szalagok, amelyek megnyúlva és visszahúzódva mozgatják a csatolt csontokat. Inak hüvelyei (alapvetően csövek) védik és kenik. Ha az ínhüvely meggyullad (ismételt használat vagy más egészségügyi állapot miatt), az beszűkülhet, és az ín megkaparódhat, vagy akár a helyére is szorulhat, ami a ravaszujj reteszelődését, pattogását és recsegését okozza.
- Nőként és/vagy 40 éves kor felett, valamint cukorbetegségben vagy reumatoid artritiszben fogékonyabb lehet az ujjak kiváltására. Leggyakrabban azonban olyan emberek szenvednek, akik ismételt markoló mozdulatokat használnak a kezükkel (például asztalosok, gazdák, gyári munkások és zenészek).
- Fontos, hogy menjen orvoshoz diagnosztizálni a kiváltó ujjat, mert néha az emberek összetévesztik a törést vagy a diszlokációt. Orvosa meghatározhatja állapotának súlyosságát és megfelelő kezelését, valamint kizárhatja a gyulladás helyén előforduló potenciálisan veszélyes fertőzéseket.
2. lépés. Beszélje meg a kezelési lehetőségeket
A kiváltóujj kezelése a pihenéstől a műtétig terjedhet, a súlyosságtól függően. A töredezés gyakori első szintű kezelés, különösen az állapot enyhébb formái esetén.
- Tanulmányok azt mutatják, hogy a hat hét körüli időszakban a sín nagyjából olyan hatékony, mint az ízületben lévő kortizon, ami egy másik gyakori kezelés a ravasz ujj esetében.
- Többféle sín létezik, és az ujját folyamatosan vagy csak pihenőidőben sózhatja. Beszélje meg kezelőorvosával az Ön számára legmegfelelőbb kezelési lehetőséget.
3. lépés. Győződjön meg arról, hogy a síneket maga is alkalmazhatja és kell is alkalmazni
Mielőtt megpróbálná széthasítani az ujját, győződjön meg orvosával arról, hogy maga tudja és kell -e behasítani az érintett ujja (ka) t. Nem ajánlott öngyógyítás megfelelő orvosi tanács nélkül.
- Hajtsa át ideiglenesen az ujját, amíg megfelelő orvosi ellátást nem kap. Saját kezdeményezésére azonban ne vegyen részt hosszú távú hasításban.
- A nem megfelelő vagy hosszan tartó hasítás ízületi károsodást, akadályozott véráramlást és/vagy bőrfertőzést okozhat.
2. módszer az 5 -ből: Buddy Splints alkalmazása
1. lépés. Tudja, mikor kell használni a haveri sört
Ezt a töredezési technikát gyakran használják a ravasz ujjra, amikor az ujjszalag megfeszül, vagy amikor az ízület elmozdul. A haveri sín nem alkalmas instabil ízületekre és/vagy törött ujjakra.
- Egy haveri sín két ujjal csatlakozik egymáshoz, úgy, mint a haverok. Az ujjakat ragasztószalaggal rögzítik az érintett ízület felett és egy pont alatt.
- Kérjük, vegye figyelembe: lépjen kapcsolatba orvosával, mielőtt hosszan tartó sínekbe kezdene látszólagos kiváltóujj vagy bármely más állapot miatt.
2. lépés Készítse elő a szükséges anyagokat
Mielőtt felvesz egy haveri sálat, össze kell gyűjtenie néhány anyagot. Szükséged lesz:
- Olló. Ollóra lesz szüksége az orvosi szalag vágásához és a fadarabok vágásához, ha szükséges.
- Két nyelvnyomó vagy Popsicle bot. Bármilyen fa elég vastag ahhoz, hogy megtámassza az ujját. Jellemzően nyelvnyomáscsökkentők megtalálhatók bármelyik helyi gyógyszertárban - csak győződjön meg róla, hogy az ujja teljes hosszában elbírja.
-
Orvosi szalag. Ez rögzíti a fa sínt az ujjakhoz. A Micropore szalag könnyű és gyengéd az érzékeny bőr számára. Ha nagyon ragasztószalagot szeretne, vásárolhat helyette Medipore -t vagy Durapore -t.
Ha nincs otthon a szalag, használhat vékony, körülbelül 4-5 hüvelyk hosszú ruhacsíkokat a sín rögzítésére; azonban az orvosi szalag előnyösebb. Szüksége lesz egy fél hüvelyk szélességű szövetszalagra, amelyet a közeli gyógyszertárakban talál
3. lépés. Határozza meg, hogy milyen két ujját kell a havernak összekötni
Ha a mutatóujja nem törött vagy sérült, kerülje annak használatát. Ez a leghasznosabb ujjad, és nem akarod, hogy akadályozza a sín, ha nem muszáj. Ha a középső ujját érinti az indítóujj, akkor válassza a gyűrűsujjat havernak.
Azt szeretné, hogy a keze a lehető legmozgékonyabb legyen. Ha tudsz haverozni a gyűrűvel vagy rózsaszín ujjal, tedd meg. Kevesebb kellemetlenséget tapasztal, ha a mutató- és/vagy a középső ujja szabad
Lépés 4. Helyezze a sínt a kioldóujj alá
Ügyeljen arra, hogy az érintett ujj teljes hosszát lefedje. Miután az egyik nyelvnyomót (vagy hasonló eszközt) az ujja alá helyezte, helyezzen egy másikat az ujja tetejére. Alapvetően az ujja egy fából készült szendvics közepén lesz.
- Vágja le a fát méretre úgy, hogy ne érje el/destabilizálja a sálat, ha már a helyén van.
- A haveri sín csak szalaggal készíthető, de a szerkezeti tartó, például a fapálcák használatával a sín sokkal szilárdabb és hatékonyabb.
- Csak a sérült ujjat hasítsa be - a haver ujja egyedül maradhat.
5. lépés Fogja meg a szalagot
Az ollóval vágjon le két darab szalagot, mindegyik 10 cm (25 cm) méretű. Az alábbiak szerint tekerje be az ujját:
- Tekerje az első darab szalagot egyszer a ravaszujj köré, az első és a második csukló közé.
- Vigye a szalagdarabot a haver ujja köré, és tekerje erősen, amíg el nem fogy.
- Ismételje meg az érintett ujj második és harmadik csuklója között, majd mindkét ujja körül. Ha a kisujja (rózsaszínű) érintett, akkor az ujja végére kell tekerni, amely a gyűrűsujj második és harmadik csuklója között helyezkedik el.
6. lépés. Ellenőrizze a haver és az érintett ujj keringését
Csípje össze minden ujja körmét körülbelül két másodpercig. Néhány másodpercen belül visszatér rózsaszínű megjelenéshez? Ha igen, akkor jó. A vérkeringés pont olyan, amilyennek szeretnéd. A sín ekkor kész.
Ha két másodpercnél tovább tart, akkor az ujjai nem kapnak elegendő vért, mert a szalag túl szoros. Ebben a helyzetben a legjobb, ha eltávolítja és újra felhelyezi a haver sínjét
7. lépés. Viselje a sálat négy -hat hétig, vagy az orvos ajánlása szerint
Bizonyos esetekben a kiváltó ujj csak két -három hétig tarthat, amíg meggyógyul. Az átlagos idő azonban valamivel több. Végső soron az érintett ujj inak gyulladásának mértékétől és súlyosságától függ.
- Ha szerencséje van, orvosa csak azt javasolja, hogy éjjel vagy egyéb pihenés közben viselje a sálat. Ez sokkal kevésbé kényelmetlen, mint a folyamatos hasítás.
- Függetlenül attól, hogy mindig sínben van -e, vagy csak néha, kerülje a sérült kéz (és különösen a sérült ujja) használatát, amennyire csak lehetséges. Az immobilizáció a gyors gyógyulás kulcsa.
- Ha a sín (és a szalag) piszkos vagy kilazul, cserélje ki a sínre egy újat.
- Ha ezen idő elteltével a ravasz ujja nem tűnik jobbnak, forduljon újra orvosához. Ő további vizsgálatot végez, és megfelelően kezeli az ujját.
3. módszer az 5 -ből: Statikus töredékek használata
1. lépés. Tudja, mikor kell statikus sört használni
A statikus sín támogatja, védi és kiegyenesíti a sérült ujjakat formához illeszkedő fémdarab, műanyag stb. Segítségével. Ezeket az indítóujjaknál használják, hogy a csuklót a helyükön tartsák, függetlenül attól, hogy csak enyhén hajlott vagy teljesen kifelé az összhangból. Mivel a megfelelő illeszkedés kulcsfontosságú a statikus sínhez, a legjobb, ha a sín kiválasztása előtt pontosan megmérjük az érintett ujj hosszát és átmérőjét.
- Statikus sín megvásárolható a pulton kívül a gyógyszertárakban és a szupermarketekben. Alapvető fémből, műanyagból és habból készülnek.
- Kérjük, vegye figyelembe (ismét): először konzultálnia kell orvosával, mielőtt statikus sínt használna a rövid távú védelem érdekében. Az egyéb előnyök mellett az orvos segíthet abban, hogy a sín megfelelő típusú, méretű és megfelelő legyen a sérüléséhez.
2. lépés. Helyezze a sínre a ravasz ujját
Egyenesítse ki a sérült ujjat a másik kezével. Lassan csúsztassa a statikus sínt a ravaszujj alsó oldala mentén, amíg a helyére nem kerül.
Ellenőrizze, hogy a statikus sín teljesen illeszkedik -e, és az ujja valóban egyenes -e. Ha az ujját kissé előre vagy hátra hajlítja, akkor sebek kialakulásához vezethet a csuklónál
3. lépés Vágja le a szalagot két 10 cm -es (25 cm) darabra
Csavarja be határozottan az első szalagdarabot az indítóujj első és második csuklója közé, amíg el nem fogy.
Ismételje meg az érintett ujj második és harmadik csuklója között, amíg a szalag el nem fogy
4. lépés. Ellenőrizze az érintett ujj keringését
Ezt úgy tegye meg, hogy körülbelül két másodpercig csípte a szöget. Ha a köröm 1-2 másodpercen belül rózsaszínűvé válik, akkor jó a vérkeringése.
Ha két másodpercnél tovább tart, a véráramlás nem elegendő, mert a sín túl szoros. A sín eltávolítása és újbóli alkalmazása a legjobb megoldás
5. lépés. Használja a sín négy -hat hétig
Ez az az átlagos idő, ameddig a ravasz ujja gyógyul. Néhány ember számára ez csak két -három hét alatt gyógyul meg; az inak gyulladásának mértékétől és súlyosságától függ. Feltétlenül cserélje ki a szalagot naponta kétszer, vagy szükség szerint.
- Sérülésétől és orvosa tanácsától függően előfordulhat, hogy a sín csak alvás/pihenés közben használható. Ez persze kényelmesebb, de a teljes munkaidős sínelés valószínűleg jobb védelmet és gyógyulást biztosít.
- Amikor a sín és a szalag szennyezett és piszkos lesz, cserélje ki egy újat.
- Ha a kioldóujj négy -hat hét elteltével nem oldódik meg, vegye fel a kapcsolatot az elsődleges egészségügyi szolgáltatóval a további értékelés és kezelés érdekében
4. módszer az 5 -ből: Halomkötegek alkalmazása
1. lépés. Tudja, mikor kell használni a veremköteget
Ezeket a speciális előformázott síneket a kiváltó ujjak esetében használják, amikor az ujjhegyhez legközelebb eső ízület (az úgynevezett disztális interfalangeális ízület [DIP]) sérült, vagy nem tud magától kiegyenesedni.
- A veremszalagok (az egyik közös márka Stax sínek néven ismert) különböző méretűek. Úgy tervezték, hogy illeszkedjenek a DIP -csuklóra, hogy megakadályozzák a hajlítást, ugyanakkor lehetővé teszik a csukló hajlítását az ujj középső pontján (a proximalis interphalangealis ízület [PIP]).
- A veremszalagok általában műanyagból készülnek, lyukakkal a szellőzés érdekében. Megtalálhatók gyógyszertárakban vagy élelmiszerboltokban, és vásárlás előtt megpróbálhatja elhelyezni őket.
- Kérjük, vegye figyelembe (még egyszer): A rendelkezésre állás és a viszonylagos kényelem ellenére mindig a legjobb, ha konzultál az orvosával, mielőtt veremszalagot használ a kiváltó ujj vagy más állapot (például kalapácsujj) kezelésére.
2. lépés. Helyezze a sálat az ujjára
Ehhez egyenesítse ki az érintett ujjat, miközben a másik kezével megtámasztja. Lassan csúsztassa a köteget az érintett ujjra, amíg teljesen be nem illeszkedik.
Ellenőrizze, hogy a köteg teljesen illeszkedik -e, és az ujja valóban egyenes -e. Ha az ujját kissé előre vagy hátra hajlítja, akkor sebek kialakulásához vezethet a csuklónál. Ha a kötegszalag beépített állítható hevederrel rendelkezik, akkor rögzítés nélkül rögzítheti a helyére
3. lépés Ha szükséges, használjon szalagot
Ollóval vágjon le egy 25 cm hosszú orvosi szalagot. Tekerje erősen az ujja köré, és illessze túl az első csülköt.
Egyes veremszalagok beépített állítható pántokkal rendelkeznek, így a ragasztás nem szükséges
4. lépés. Ellenőrizze a kioldóujj keringését
Csak néhány másodpercig csípje meg a ravaszujj körmét. Ez megszakítja a véráramlást és fehéredik. Akkor engedd el. Ha a köröm egy -két másodpercen belül rózsaszínűvé válik, akkor jó a vérkeringése, és a sín megfelelően be van kapcsolva.
Ha több mint két másodpercbe telik, amíg a vér visszatér a területre, a sín túl szoros. Az ujjadnak megfelelő véráramlásra van szüksége a gyógyuláshoz. Távolítsa el és helyezze vissza a sínt, állítsa be a feszességet
5. lépés Tartsa a sínen négy -hat hétig
Sajnos az átlagos kioldóujj ilyen sokáig gyógyul. Enyhe esetekben csak két -három hét alatt gyógyulhat meg; ez azonban nagyban függ a sérüléstől és a gyulladás mértékétől és súlyosságától az érintett kiváltóujjban.
- Mivel csak az ujja felső részét rögzítik, a veremszalagok valamivel kevésbé zavaróak, mint más sínek. Ezért lehet, hogy nagyobb kényelmetlenség nélkül lehet őket folyamatosan bekapcsolni. Valószínűleg ez a legjobb megoldás a megfelelő gyógyuláshoz, de konzultáljon orvosával.
- Az immobilizáció elengedhetetlen. Annak érdekében, hogy az ujja meggyógyuljon, próbálja meg a lehető legnagyobb mértékben használni.
- Cserélje ki/helyezze vissza a sínt (és a szalagot), ha piszkosak, a szalag elkezd felhámlani, vagy ha túl laza lesz ahhoz, hogy hatékony legyen.
- Négy -hat hét elteltével (vagy a korábban javasolt módon) keresse fel orvosát, ha az ujja nem gyógyult meg. Ő képes lesz megadni a megfelelő irányítási készségeket, hogy vigyázzon a sérült ravaszujjára.
5. módszer az 5 -ből: A dinamikus töredékek megértése
1. lépés. Beszéljen orvosával a dinamikus sínekről
A dinamikus sín a legbonyolultabb az összes ujjszalag közül, mivel gyakran rugós és mindig egyedi rögzítésű. Ez azt jelenti, hogy nem univerzálisak, és először az orvos további értékelését igénylik. Ahhoz, hogy ezzel a módszerrel elhasítsa a ravasz ujját, látnia kell orvosát.
- Más sínekkel ellentétben a dinamikus sínek feszültséget használnak, hogy aktívan részt vegyenek a sérült ujj hajlításában és pozicionálásában. Szó szerint kézi fizikoterápia.
- A dinamikus síneket csak pihenés vagy inaktív időszak alatt viselik, általában csak néhány órát. Ez lehetővé teszi az izmok, szalagok és inak helyes elhelyezését, amelyeknek nyugodt állapotban kell lenniük.
2. lépés. Szerelje fel és helyezze fel a sínt
Miután orvosa dinamikus sínt javasol, és kiválasztja a megfelelő típust és illeszkedést, alkalmazni fogja. Íme, mi fog történni:
- Az orvos azt tanácsolja, hogy egyenesítse ki az érintett ujjat, miközben a másik kezével támogatja. Egyes helyzetek megkövetelik, hogy az ujját kissé hajlítsa meg a javítandó pozíciótól függően.
- Az orvos most a dinamikus sínt fogja a ravaszujjára illeszteni, amíg teljesen be nem illeszkedik.
- Az orvos további értékelést végez a pozicionálás, az igazítás és a megfelelő illeszkedés helyes meghatározása érdekében. Ő is ellenőrizni fogja a pulzust, hogy lássa, jó a keringés a helyszínen.
- Ő utasítani fogja, hogy hajlítsa meg az érintett ujjat. A dinamikus sínhez rögzített rugó miatt vissza kell térnie egyenes helyzetbe.
3. lépés. Tervezze meg a nyomon követéseket
Az orvos megfelelő utasításokat ad arra vonatkozóan, hogy mennyi ideig kell használni a dinamikus kötést. Miután minden befejeződött, ütemezzen utóellenőrzést, hogy felmérje a sérült ravaszujj javulását.
