Ragyogó, ragyogó bőrnek kell lennie, amely nem tűnik zsírosnak vagy száraznak. Akár aggasztja a bőr öregedése, pattanásai, akár csak a fénytelen bőr, számos módszer létezik a bőr természetes ragyogásának megerősítésére. A bőr a legnagyobb szerv, és a megfelelő bőrápolási technikák felpezsdíthetik testét kívül -belül.
Lépések
4. módszer: A bőr tisztítása
1. lépés Naponta kétszer mossa meg az arcát
A bőr fakó lehet, mert halott bőr borítja, és lehet, hogy nap és éjszaka során szennyeződést és olajat halmozott fel. A mosás tisztítja a pórusokat, és eltávolítja a felesleges olajat és szennyeződést. Azonban ne mossa meg az arcát naponta kétszer. Irritálhatja és kiszáríthatja a bőrét, ami tompa megjelenéshez vezet.
2. lépés Hámlasztás
A hámlasztás eltávolítja az elhalt hámsejteket és kisimítja a bőrt a ragyogóbb megjelenés érdekében. Hetente egy -három alkalommal hámlasztania kell az arcát és a testét. Gyakrabban irritálja a bőrt; ritkábban halott bőrsejtek felhalmozódását okozza.
- Használjon arcradírt az arcához. Vásárolhat bozótot a gyógyszertárból, vagy készítheti el saját maga. A jó természetes bozót a cukor és a méz. Számos testradír áll rendelkezésre a nyak alatti hámlasztáshoz.
- Használhat súrolókefét is az arcához. Tegyen néhány csepp tisztítószert a sörtékre, és lassan körkörös mozdulatokkal dolgozza fel az ecsetet a nedves arc körül. Utána öblítse le.
- Használjon hámlasztó kesztyűt a testén. Ezeket a kesztyűket a zuhany alatt lehet viselni. Habosítsa őket kedvenc testmosójával, és kenje szappannal a testét. Borotválkozás előtt radírozza le az extra közeli és sima testet. Ne használja a kesztyűt az arcán.
3. Válasszon arcbőr hidratálót a bőrtípusának megfelelően
A hidratáló krém egészséges ragyogással ragyog. Ez azt jelenti, hogy hidratálót szeretne, amely megfelel az adott bőrtípusnak. Különböző hidratáló krémeket készítenek különböző bőrtípusokra és állapotokra.
- Ha rendkívül száraz a bőre, az olajbázist (ásványi vagy növényi olajat) tartalmazó krém hidratálja a bőrt.
- Ha normális a bőre, keressen egy vízbázisú hidratálót, amely nem zsíros.
- Ha pattanásokra hajlamos zsíros bőre van, próbáljon ki gélt vagy vízbázisú hidratálót, amely hidratálja az arcát anélkül, hogy eltömítené a pórusokat.
4. Dörzsölje a testápolót krémmel
Sokan hidratálják az arcukat, de megfeledkeznek a többi testükről! És csakúgy, mint az arcoddal, biztos akarsz lenni abban, hogy a testednek megfelelő hidratálót válassz. Ez más típusú krém lesz, mint az arcod. Választhat illatos vagy illatos fajták közül. Naponta legalább egyszer hidratálja, hogy a bőre ragyogó maradjon.
- A testápoló alap hidratáló. Általában olaj, víz és emulgeáló viasz keverékéből készül. Naponta egyszer használható minden zuhanyozás után. A krém elegendő a normál és zsíros bőrre.
- A testkrémek és vajok hasonló összetevőkből állnak, mint a lotionok, de gyakran koncentráltabbak. A testkrémeket száraz vagy hamvas bőrre ajánljuk.
5. lépés Zuhanyozás után vigyen fel testolajat
A testolajok a lotion fő összetevői, de víz és viasz nélkül; jellemzően kevesebb vegyszert tartalmaznak, mint a krémek. Ezek sokkal jobb hidratáló tulajdonságokkal is rendelkeznek, de túl sok zsírosnak tűnhet és eltömítheti a bőrt. Amíg a bőre még nedves, vigyen fel néhány csepp hideg hidegen sajtolt olajat a testére. Ne használja az arcára, mert eltömítheti a pórusait, és kitörhet. Számos jó természetes olaj létezik, többek között:
- Baba olaj
- Jojoba olaj
- Édes mandula olaj
- Avokádó olaj
- Kókuszolaj
2. módszer a 4 -ből: Smink alkalmazása
Lépés 1. Minden nap használjon fényvédőt
A napsugárzás az öregedés elsődleges oka. Felgyorsíthatja a ráncok kialakulását, gyulladást okozhat a bőrében, előidézheti a bőrrák kialakulását, és csúnya és fájdalmas égési sérüléseket terjeszthet a testére. A napsugárzás elleni védekezés legjobb módja, ha minden nap fényvédőt használ. A sminkelés előtt vigyen fel legalább SPF 30 fényvédőt a testére és az arcára.
Sok BB krém, alapozó és korrektor SPF 15 fényvédőt tartalmaz. Gondosan fontolja meg arcszínét. Ha halvány arcbőre van, előfordulhat, hogy az SPF 15 nem elegendő a bőr védelméhez, és akkor is vigyen fel egy réteg fényvédőt a smink alá
2. lépés. Használjon alapozót
Az alapozó vagy korrektor alkalmazása előtt használjon matt alapozót a tiszta, nedves bőrre. Szivaccsal vagy tiszta ujjakkal óvatosan terítse szét az alapozót az arcán. Az alapozó simítja a vonalakat, és egész nap frissen tartja a sminket. Az alapozó után felviheti normál alapozóját és korrektorát.
3. lépés Keverje össze a bronzosítót és az alapozót
Az izzó smink egyik trükkje, hogy az alkalmazás előtt keverjen össze egy kis bronzosítót a normál alapozóval vagy BB krémmel. Öntse az alapozót tiszta kezének hátára, és vigyen fel egy csipet bronzosítót. Alkalmazás előtt keverje össze a sminkkefével.
Lépés 4. Használjon csillogó kiemelőt
Egy másik módja annak, hogy csillogást adjon az arcának anélkül, hogy zsírosnak tűnne, folyékony csillogó kiemelő használata. Gyűrűsujjával óvatosan dörzsölje a kiemelőt az orcája és az orra tetejére. Használjon nagyon kis mennyiséget. Púderkefével keverje bele a normál sminkbe.
5. lépés: Távolítsa el a sminket lefekvés előtt
Ha rajta hagyja, a smink eltömítheti pórusait, és pattanások kitörését okozhatja. Emellett éjszaka fényesebbé teheti a bőrét. Távolítsa el a sminkjét minden este, vagy sminklemosó törlőkendővel, krémmel vagy tisztítószerrel. Miután letörölte a sminket, mossa le az arcát.
3. módszer a 4 -ből: Egészséges táplálkozás
1. lépés Egyél több gyümölcsöt és zöldséget
Bár bizonytalan, hogy hány élelmiszercsoport befolyásolja a bőrápolást, általános az egyetértés abban, hogy a gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrend javíthatja bőrének megjelenését és csökkentheti az öregedés hatásait.
2. lépés Kerülje a zsíros vagy magas zsírtartalmú ételeket
Az olyan ételek, mint a csokoládé, a szóda, a sült hús és a chips, súlyosbíthatják a bőr állapotát, például a pattanásokat. Noha nincs egyetértés abban, hogy ezek az élelmiszerek okoznak -e pattanást vagy sem, úgy tűnik, hogy van kapcsolat a pattanások kitörése és a zsírbevitel növekedése között.
Lépés 3. Csökkentse a tejfogyasztást
Különösen a rosaceás és ekcémás embereknél a tejtermékek vörösséget és kiütéseket okozhatnak. Bár nem kell teljesen kihagynia a tejtermékeket, csökkentse a tejtermékek napi bevitelét, különösen a magas cukrot és zsírt tartalmazó termékek, például a fagylalt.
Lépés 4. Vegye be a vitaminokat
Számos vitamin képes javítani bőrének egészségét és megjelenését. Ezeket vagy kiegészítésként veheti be, vagy e vitaminokban gazdag ételeket fogyaszthat.
- Az A-vitamin segíthet csökkenteni az olajképződés okozta pattanásokat. Az A -vitamint megtalálhatja halolajban, sárgarépában, spenótban és brokkoliban.
- A cink megnyugtatja a bőrt és szabályozza az olajtermelést. A cink a pulykában, a mandulában és a búzacsírában található.
- Az E -vitamin gyógyítja a hegeket és csökkenti a bőrpírt. Az E -vitamin édesburgonyában, olívaolajban, avokádóban és leveles zöldségfélékben található.
4. módszer a 4 -ből: Életmód megváltoztatása
1. lépés. Aludjon sokat
Az alvás segíthet csökkenteni a szem alatti táskákat, és harmatos, friss arcszínt kölcsönözhet. Az alváshiány viszont öregebbnek tűnhet, és lassíthatja a napsugárzás gyógyulását a bőrön. Az alvás is javíthatja a hangulatát, ami látszik az arcán!
2. lépés Gyakorlat
A testmozgás nemcsak egészségesebbé tehet, hanem fiatalabbá is teheti bőrét. Valójában a legújabb tanulmányok azt sugallják, hogy a testmozgás visszafordíthatja az öregedés hatásait a bőr megvastagodásával. Mindenesetre a testmozgás ragyogást kölcsönözhet és megőrizheti a test egészségét, ami megmutatkozik a bőrében. Gyakoroljon hetente kétszer -háromszor, és minden edzés után zuhanyozzon, hogy az izzadság ne tömítse el a bőrt.
3. lépés: Ne érintse meg az arcát
A kezeit olaj, baktériumok és kosz borítja. Minden alkalommal, amikor megérinti az arcát, szétteríti ezt a piszkot. Kerülje az arc érintését, hacsak nem feltétlenül szükséges. Mielőtt hozzáérne-például sminkelés vagy arcmosás előtt-, alaposan mosson kezet meleg vízzel és szappannal.
4. lépés Kezelje bőrbetegségeit
Ha pattanásokban, ekcémában vagy rosaceában szenved, arcát kifejezetten az Ön állapotának megfelelő termékekkel mossa le. Kérjen javaslatokat bőrgyógyászától, vagy használjon címkézett termékeket.
- Ne szedje a bőrét. Ez hegesedést okoz, és lelassítja a gyógyulási időt. Ezenkívül fokozhatja az arc vörösödését, csökkentve természetes fényét.
- Ha az állapota súlyos, kérjen bőrgyógyásztól gyógyszert. Lehet, hogy helyi vagy orális receptet használhat állapotának kezelésére és a járványok csökkentésére.
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
Tippek
- Azoknál a nőknél, akik borotválják a lábukat, feltétlenül vigyen fel plusz krémet a lábára, mert a borotválkozás néha irritálja a bőrt. Borotválkozás után mindig vigyen fel krémet az extra fényesség érdekében!
- A legjobb alkalom a hidratáló krém felvitelére zuhanyozás vagy arcmosás után. Azonnal kicseréli az olajokat, amelyeket lemosott a bőréről mosással.
- Légy gyengéd a bőröddel. Ha túl erősen dörzsöli, kipirosodhat, és károsíthatja a bőrt. Óvatosan kezelje bőrét.
- Mindig mosson kezet sminkelés vagy arcmosás előtt.
Figyelmeztetések
- Ne használjon túl sok krémet. A bőr kitörhet, vagy zsíros csillogás maradhat az arcán.
- Ne hámlasztja túl gyakran a bőrét.
- Ha olyan terméket vagy technikát használ, amely megégeti az arcát, azonnal hagyja abba. Lehet, hogy érzékeny bőrű vagy allergiás a termékre.
