A psoriasis egy krónikus autoimmun állapot, amely elsősorban a bőrt és a körmöket érinti. A bőrsejtek túl gyors szaporodását okozzák, ami vastag, pikkelyes, vörös foltokat eredményez. A pikkelysömör gyulladást, irritációt és bőrrepedést okozhat. Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy segítsen tervet készíteni, és olyan gyógyszereket írjon fel, amelyek a legjobban kezelik a tüneteit. Az otthoni orvosi kezelést azonban kiegészítheti hidratáló krémek használatával, az egészséges életmód beállításával és alternatív terápiák kipróbálásával.
Lépések
1. módszer a 3-ból: A fellángolások kezelése otthon
1. lépés Kerüljön el mindent, ami fellángolást válthat ki
Bizonyos dolgokról ismert, hogy a pikkelysömör fellángol, vagy súlyosbítja a tüneteket. Próbáljon elkerülni mindent, amit tud, súlyosbítja a pikkelysömörét. A gyakori irritáló szerek a következők:
- Sérülés vagy horzsolás a bőrön, a kutikulákon vagy a körmön.
- Magas szintű szorongás és stressz.
- Fertőzés a test bármely pontján.
- Alkohol és dohányzás.
- Karcolás.
2. lépés: Védje bőrét a naptól és az időjárástól
Míg egy kis nap jó lehet a fellángolásokra, a túlzott expozíció súlyosbíthatja a pikkelysömör tüneteit. A nagyon hideg, száraz és/vagy szeles időjárás szintén további irritációt okozhat. Védje bőrét, ha legalább 30-as pikkelysömör-barát SPF-et visel, amikor azt tervezi, hogy kint tartózkodik.
A hosszú ujjú és megfelelő eső- vagy hófelszerelés viselése szintén segíthet abban, hogy a bőr ne szenvedjen hideg vagy szeles időben
3. lépés Használjon hidratáló krémeket a viszketés és a hámlás csökkentésére
A hidratálók nem gyógyítják a pikkelysömört, de segíthetnek a viszketés, a hámlás és a szárazság kezelésében. Használjon hidratáló krémet vagy kenőcsöt azokon a területeken, ahol pikkelysömör fellángol. Fürdés vagy zuhanyzás után azonnal vigye fel őket a nedvesség megkötésére. Alkalmazza újra a nap folyamán, amikor úgy érzi, hogy a tünetek visszatérnek.
- A legtöbb gyógyszertárban és gyógyszertárban kapható, vény nélkül kapható hidratáló kezelést használhat. A legtöbb hidratáló krémhez nem kell orvos receptje.
- Próbáljon ragaszkodni a nehezebb formulákhoz, mint a kenőcsök és krémek, amikor csak lehetséges. A pikkelysömörben szenvedő betegek úgy találják, hogy a vékonyabb krémek nem annyira hatékonyak.
4. lépés Vigye fel az aloe vera gélt az irritált vagy pikkelyes területekre
A hidratáló krémek mellett az aloe vera gél gyakori helyi kezelés a pikkelysömör fellángolásában. Vigyen fel vékony réteg aloe gélt közvetlenül az irritált területek tetejére naponta 1-3 alkalommal.
- Az aloe gél könnyen beszerezhető a legtöbb gyógyszertárban és egészségügyi élelmiszerboltban. Használhat olyan krémet is, amely legfeljebb 0,5 százalék aloe -t tartalmaz.
- Bár vannak néhány aloe -kiegészítők a piacon, nincs ismert előnye az aloe szájon át történő bevételének. Ragaszkodjon a helyi kezelésekhez.
2. módszer a 3 -ból: Doktorral való munka
1. lépés. Ha pszoriázisos tünetei vannak, keresse fel orvosát a diagnózis felállításához
Ha korábban nem diagnosztizálták Önnél a pikkelysömört, keresse fel orvosát, amint észreveszi a tüneteket. A pikkelysömör bizonyos tüneteket más bőrbetegségekkel, például ekcémával is megoszthat. Kezelőorvosa segíthet Önnek abban, hogy megállapítsa, van -e pszoriázisa, valamint a legjobb kezelési lehetőségek közül. A pikkelysömör gyakori tünetei a következők:
- Piros foltok a bőrön
- Irritált foltok vastag, ezüstös pikkelyekkel borítva
- Kis pikkelyes foltok
- Száraz, repedezett bőr
- A bőr viszketése vagy égése
- Gödrös vagy recés körmök
- Duzzadt vagy merev ízületek
2. lépés. Orvosával dolgozzon ki egy kezelési tervet
Orvosa orális, helyi és/vagy injekciós gyógyszerek sorozatát javasolhatja a tünetek kezelésében. Beszéljen orvosával a lehetséges gyógyszerekről, amelyek segíthetnek a pikkelysömör gondozásában.
- Orvosa helyi krémeket írhat fel az érintett területekre. Az általánosan előírt helyi alkalmazások közé tartoznak a szteroidok, a D -vitamin, az A -vitamin és a szalicilsav.
- Ezenkívül orális gyógyszereket írhatnak fel, például metotrexátot, apremilasztot és ciklosporint.
- Súlyosabb vagy nehezen kezelhető esetekben az orvos injekciós kezeléseket adhat, beleértve az Amevive, az Enbrel, a Humira, a Raptiva és a Remicade alkalmazását.
3. lépés. Fényterápiával kezelje a pikkelyesedést és a gyulladást
Orvosa fototerápiát írhat fel önmagában vagy más gyógyszerekkel kombinálva. A fototerápia a természetes és a mesterséges ultraibolya fény különböző kombinációit használja. Kezelőorvosa különböző fényterápiás formákat ír elő a tünetei és a pikkelysömör súlyossága alapján.
- A fényterápia egyszerű formája a napfény. Orvosa azt tanácsolhatja, hogy menjen ki, és menjen közvetlen napfényre rövid napi ülésekre a gyulladás kezelésére. Mivel azonban a napozás bőrrákhoz vezethet, fontos, hogy ezt csak orvosa felügyelete mellett tegye.
- A fototerápia más formái ellenőrzött dózisú mesterséges UVA és UVB fényt használnak, amelyet egészségügyi szakember ad be. Általában hetente 2-3 alkalommal jár terápiára, amíg nem látja a javulást. Ezt követően hetente karbantartási üléseket tart.
3. módszer 3 -ból: Alternatív gyógymódok kipróbálása
Lépés 1. Vegyen be omega-3 kiegészítőket a gyulladás kezeléséhez
Egyes orvosi vizsgálatok azt sugallják, hogy az omega-3 zsírsavak helyi kezelés mellett történő alkalmazása segíthet a gyulladás kezelésében. Próbáljon napi omega-3 vagy halolaj-kiegészítőt szedni a gyógyszerek kiegészítő kezeléseként. Ezeket a kiegészítőket megtalálhatja a legtöbb gyógyszertárban és egészséges élelmiszerboltban.
- Célszerű napi 280 mg -ot bevenni. Emellett növelheti az omega-3 bevitelét, ha olyan ételeket ad hozzá étrendjéhez, mint a halak.
- Mindig beszéljen orvosával, mielőtt új kiegészítőt adna hozzá. Az Omega-3-ok kölcsönhatásba léphetnek bizonyos gyógyszerekkel, és orvosa meg tudja mondani, hogy ezek biztonságosak-e az Ön számára.
2. lépés. Fogyasszon magas kurkumin tartalmú ételeket
Úgy gondolják, hogy a kurkumin gyulladásgátló és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik. Próbáljon olyan ételeket hozzáadni a napi étrendhez, mint a kurkuma, amely nagyszerű kurkuminforrás. A kurkuma tabletta vagy kapszula formájában is kiegészíthető.
- A kurkuma széles körben használatos számos indiai és délkelet -ázsiai ételben, beleértve a curryt is.
- Friss kurkumagyökeret vásárolhat egy speciális élelmiszerboltban, vagy őrölt kurkát fűszerként a legtöbb élelmiszerboltban.
- Azt is megpróbálhatja naponta egyszer meginni egy csésze kurkuma teát, hogy a kurkumin hozzáadódjon az étrendhez.
Lépés 3. Vegyen zabfürdőt
A zab természetes nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik. Bár nincs tudományos bizonyíték, amely alátámasztja a pikkelysömör zabfürdővel történő kezelését, sok beteg azt mondja, hogy utána jobban érzik magukat. Zabfürdő készítéséhez 1-2 csésze nyers, ízesítetlen zabot turmixgépben daráljunk porrá. Ezután szórja a port közvetlenül egy meleg fürdőkádba.
Legalább 15 percig áztassa a kádban, hogy teljes mértékben kihasználja a zab előnyeit
Tippek
- A pikkelysömör nem fertőző és nem terjedhet más emberekre.
- A pikkelysömör részben genetikai állapot, és a hajlamot átadhatja gyermekeinek. Azonban egy családtagnak nem kell pikkelysömörrel rendelkeznie ahhoz, hogy megkapja.
- Bár a pikkelysömör gyakran gyermekkorban vagy fiatal felnőttkorban jelentkezik, bármikor előfordulhat.
Figyelmeztetések
- Ne kezdjen új kiegészítőket vagy helyi kezeléseket anélkül, hogy előzetesen konzultálna orvosával.
- A pikkelysömörre nincs gyógymód. A legtöbb betegnél ez egy krónikus, jóindulatú állapot, amely egész életen át megismétlődik. Ha azonban óvatosan kezeli a bőrét és vigyáz a testére, segíthet megelőzni a pikkelysömör fellángolását.
- Van kapcsolat a pikkelysömör és a földrajzi nyelv között. Próbáljon meg lépéseket tenni a psoriasis kezelésére a földrajzi nyelv megelőzése érdekében.
