Néha hetekbe telhet, hogy csalódást okozzon a szerelmében. Annyira elkeseríthet, mióta az elmédben létrehoztad ezt a csodálatos képet arról, hogy milyen csodálatosnak gondoltad ezt az embert, amíg rájössz, hogy teljesen mások. Mindenki megtapasztalja ezt az érzést, amikor teljesen elárulja magát és az illetőt. Még idegesítőbb annak felismerése, hogy valójában soha nem is volt kapcsolata ezzel a személlyel, de mégis úgy érzi, hogy van, mivel annyira feldúltnak érzi magát emiatt. Azonban ne add fel a reményt, mert nagyon hasznos tippek és lépések segítenek a kezelésben.
Lépések
1. lépés: Próbálja meg, hogy ne hagyja magát összetörni közvetlenül előttük
Még ha tényleg úgy is tűnik, ez nem az ő hibájuk. Továbbá, ha nem ismeri - vagy alig ismeri - azt a személyt, akit azzal fenyeget, hogy megőrjíti őket, és lehetséges, hogy rendkívül zavarban vagy szégyellheti magát, amiért később elveszíti az irányítást. Nem akarja megnehezíteni a dolgokat, ha hagyja, hogy - ami már nehéz helyzet - további negatív érzelmekhez és problémákhoz vezessen. Ehelyett várjon, amíg önmaga lehet, hogy kiadja érzelmeit.
2. lépés: Ha egyedül vagy, engedd meg magadnak, hogy sírj, ha szükséges
De ne vedd ki magadról, még akkor sem, ha nagyon csábító erre. Töltsön annyi időt, amennyire szüksége van érzéseinek felszabadítására. Végül jobban érzi magát, még akkor is, ha ez eltart egy ideig.
Lépés 3. Kerülje, hogy ez a személy levezesse Önt, mert nem is éri meg
Különösen akkor nem, ha nem tetszik, aki valójában az összetört ember; Ebbe nem tartozik bele, hogyan gondolta, hogy ez a személy.
4. Lépés. Tekintsük a helyzet pozitívumait
Gondold át pontosan, hogy mi okozott csalódást a szerelmedben, és hogyan hatott volna rád ez, ha kapcsolatba lépsz velük. Valószínű, hogy ha valami róluk különösen elriasztja őket romantikusan - akkor a dolog/dolgok valamiért nagyon elégedetlenné vagy boldogtalanná tettek volna. Ha ez a helyzet, akkor ezt az élményt szerencsés menekülésnek kell tekinteni - és ne feledje, hogy vannak más halak is a tengerben. Az, hogy véletlenül erősen szerelmes volt egy emberbe, még nem jelenti azt, hogy ez soha többé nem fordul elő veled mással. Még az is lehetséges, hogy a következő alkalommal, amikor az összetörés kiderül, nem ez a csalódás.
5. lépés: Próbálja meg nem kerülni ezt a személyt, ha sokat látja
A kerülés valóban csábító, és mindannyian ezt tesszük, de hosszú távon valóban ront a legtöbb helyzeten. Azt is megnehezíti, hogy kiverje a fejéből azt, ami történt. Ha bármilyen rendszeres kapcsolatba kerül velük, próbáljon meg minden tőle telhetőt úgy kezelni, mint bármely más alkalmi ismerősét vagy barátját. Ez nem csak kevésbé teszi kínossá számukra a dolgokat, hanem vissza is fog térni Normál neked sokkal könnyebb.
6. Lépés. Kerülje a barátok maradéktalan elhatárolását a jövőben
Kivéve persze, ha ennek nagyon jó oka van (azaz valamilyen módon rosszul bántak veled). Még akkor is, ha úgy érzi, hogy romantikusan kikapcsolják őket, ez nem jelenti azt, hogy nem próbálhatja ki ezt - ha általában viszonylag jól kijön velük, vagy úgy érzi, jó esély van rá. Ebből az élményből igazán nagy barátságot szerezhet.
Lépés 7. Tudja, hogy a legfontosabb dolog, amire emlékeznie kell, továbbra is szeresse önmagát
Függetlenül attól, hogy mennyire csalódottan érezte magát ez a személy, ne feledje, hogy az önmaga és az igényei iránt való gondoskodás sokkal fontosabb, mint az, hogy ezen a másik személyen foglalkozzon.
Tippek
- Ha valóban meg akarja adni ennek a személynek a második esélyt, megteheti, de ne feledje, hogy ez a személy nem biztos, hogy megfelelő az Ön számára, és nagyon rossz hatással lehet rá.
- A jövőben próbáljon tanulni ebből a tapasztalatból, és ne csak úgy ítélje meg az embert, hogy milyen jól néz ki. A látszat csal.
- Ne feledje, hogy az „összetörésnek” nem kell olyan komolynak lennie, mint egy hivatalos romantikus kapcsolatnak.
- Néha komoly csalódás vagy szívszorongás okozhatja a depressziót. Tekintse meg a kapcsolódó wikiHow cikkeket az oldal alján, hogy megtudja, hogyan kezelheti ezt.
