Az, hogy képes vagyok könnyeket sírni a színpadon vagy a kamera előtt, fontos készség egy színész számára. Erőteljes drámaérzetet és sebezhetőséget kölcsönözhet előadásának. Mindazonáltal még a tapasztalt színészek is nehezen tudnak sírni. Ha sírnod kell egy előadásért, gyakorold, mielőtt fellépsz a megfelelő lelkiállapotba. Ha készen áll a nagy pillanatra, tegyen meg mindent annak érdekében, hogy elmerüljön a jelenet érzelmeiben-és ne felejtse el hidratálni, mielőtt folytatja a könnyeit!
Lépések
Rész 1 /2: Bevezetés a helyes gondolkodásmódba
1. lépés. Gyakorolja a relaxációs technikákat
A parancsra való sírás nagy része abban rejlik, hogy engeded az érzelmeidet-és a könnyeidet. Ez sokkal könnyebb lesz, ha nyugodt és nyugodt gondolkodással megy a jelenetbe. Próbáljon néhány relaxációs technikát beépíteni a napi gyakorlatába, amikor felkészül a játékra vagy az előadásra.
- Például kipróbálhatja a meditációt, a jógát vagy a mély légzést.
- Megpróbálhat zenét is hallgatni, különösen olyan dalokat vagy darabokat, amelyek érzelmileg megmozgatnak vagy sírásra késztetnek.
2. lépés Érintse meg érzelmi emlékeit
Saját emlékei és tapasztalatai az érzelmi inspiráció erőteljes forrásai lehetnek, amikor fellépnek. Az előadásodra készülve gondolj olyan pillanatokra az életedben, amikor hasonló érzelmeket élt át, mint a karaktered. Próbálj emlékezni arra, hogy mit éreztél azokban a pillanatokban, érzelmileg és fizikailag.
- Például emlékezhet arra, hogyan érezte magát, amikor elvesztette egy szeretett háziállatát, vagy először el kellett költöznie otthonról.
- Ez nem azt jelenti, hogy meg kell próbálnia újra létrehozni azt a pillanatot a fejében, amikor egy előadás közepén jár-ez elterelheti a figyelmét, vagy annyira felbosszanthatja, hogy nehéz befejezni a jelenetet. Ehelyett gyakorolja, hogy időnként emlékezzen azokra a pillanatokra, így könnyebben hozzáférhet az érzésekhez, amikor szüksége van rájuk.
Figyelem:
Legyen óvatos az érzelem -memória gyakorlatok túl gyakori elvégzésével. A boldogtalan vagy traumatikus emlékeken való túl sok idő eltöltése elsöprő erejűvé válhat, ezért tartson szünetet, ha szükséges.
3. Használja fantáziáját a karakter körülményeinek feltárásához
Amellett, hogy saját emlékeire és tapasztalataira támaszkodik, próbálja meg minél jobban feltárni a karakterét. Próbáljon a cipőjükbe kerülni, és képzelje el pontosan, min mennek keresztül.
- Amit elképzel, annak nem is közvetlenül a forgatókönyvből kell származnia. Olvashat a sorok között, és létrehozhat egy erőteljes háttértörténetet a karakter számára, amely még érzelmesebbé teszi a pillanatot.
- Például, ha a karakterének sírnia kell egy esküvőn, elképzelheti, hogy élete szerelme évekkel azelőtt az oltárnál hagyta őket.
- Próbálja meg elképzelni azokat a látnivalókat, illatokat, hangokat és érzéseket, amelyeket a karakter pillanatnyilag tapasztal.
4. lépés: Próbálja ki a jelenetet, amíg meg nem tudja fejből
Minél magabiztosabbnak érzi magát teljesítménye minden más vonatkozásában, annál könnyebben elveszhet a pillanatban, és hagyja, hogy az érzelmei áradjanak. Addig ismételje meg a jelenetet, amíg teljesen elégedett nem minden sorával, jelzésével és blokkolásával. Így nem kell aggódnia a technikai részletek miatt, miközben ténylegesen előadja a jelenetet.
Emlékeztesd magad, hogy minden érzelem benne van-csak fel kell oldanod. A parancsra való sírás olyan készség, amelyet gyakorolhat, akárcsak a színészet minden más részét
2. rész 2: Készen áll a pillanatra
1. lépés Hidratáljon az előadás előtt
Ha szó szerint száraz szemű vagy, akkor nehezen fogsz sírni a színpadon vagy a kamera előtt. Készüljön fel fizikailag, ha sok vizet iszik a nagy pillanat előtt.
Egyes színészek azt javasolják, hogy 2 órával (0,53 US gallon) vizet igyanak meg 1-2 órával azelőtt, hogy sírni kellene az előadás miatt
Tipp:
Használhat hidratáló szemcseppeket is, hogy megnyugtassa és hidratálja a szemét a sírás előtt.
2. lépés. Végezze el magát a pillanatban, amikor előadást végez
Ahelyett, hogy aggódna a sorai vagy a teljesítménye miatt, próbáljon eltévedni a környezetében zajló eseményekben. Hallgassa meg alaposan, amit a jelenetpartnere mond, és figyeljen arra, hogy mit csinálnak. Amennyire csak lehetséges, reagáljon a történtekre, és ne tervezze meg, mit fog tenni vagy mondani.
Ez könnyebb lesz, ha időt szánt a jelenet próbára, és fejből ismeri sorait
3. Lépés. Fókuszáljon a valódi érzelem érzésére, és ne a sírás cselekedetére
Bár a sírás nagyszerű módja annak, hogy színészként erőteljes érzelmeket közvetítsen, nem lesz hiteles, ha erőlteted. Ahelyett, hogy sírásra összpontosítana, próbálja meg elérni azt az érzelmi szintet, amely lehetővé teszi, hogy ez természetes módon történjen.
