A legjobb megjelenés azt jelenti, hogy kitalálod, mi vonzó benned, és megmutatom ezt az oldalt a világnak. Arról van szó, hogy kiemeljük azokat a tulajdonságokat, amelyek különlegessé tesznek, csiszolják a személyes stílusérzéket, és energiát fordítanak az egészség megőrzésére. Ha jól nézel ki, akkor is fantasztikusan érzed magad! Azonnali kezdéshez tekintse meg az 1. lépést és azon túl.
Lépések
Rész 1 /3: A legjobb funkciók lejátszása
1. lépés Gondolja át kedvenc funkcióit
Lehet, hogy napnyugta árnyalatú haja van, ami végigsiklik a hátán. Talán a szeme mély, kávébarna színű. Lehet, hogy elegáns gallércsontjai vannak, erős, erős combja vagy széles, hátvéd-kaliberű válla. Bármi legyen is az, ne félj eljátszani! Amikor ruhákat vásárol, válassza ki a frizuráját, és válassza ki a viselni kívánt színeket, gondolja át, hogyan teheti kiemelkedővé kedvenc tulajdonságait.
- A változtatás apró lehet, például több v-nyak vásárlása, hogy felfedje csinos nyakát, vagy eltegye baseballsapkáját, hogy megmutassa magas, szép homlokát.
- Az érem másik oldalán lekicsinyelheti azokat a funkciókat, amelyeket nem szeretne bemutatni. Ne ragadja el magát ettől a dologtól - nyilvánvaló lesz, hogy valamit el akar rejteni. Ehelyett összpontosítson azokra a tulajdonságokra, amelyekre büszke.
2. lépés. Mutasd ki a hajad
A haj az egyik első dolog, amit az emberek észrevesznek egymással kapcsolatban, így a legjobb megjelenés azt jelenti, hogy megtaláljuk azt a stílust és hajápolási rutinot, amely nagyszerű megjelenést kölcsönöz a hajnak. Függetlenül attól, hogy milyen a haja színe, textúrája és hossza, van egy stílus, amely kiemeli annak szépségét. Ha meg szeretné találni az Ön számára legmegfelelőbb megjelenést, próbálja meg a következőket:
-
Keresse meg az arcformájához illő hajvágást.
Például a hosszabb, réteges megjelenés remekül néz ki ovális alakú arcokkal, míg a pixie vágások szépek a kerekebb arcokon.
- Vigyázz a hajadra egészségesen tartó módon. Ha túlságosan fest, ragasztós szövéssel, kémiai kiegyenesítéssel és más kezelésekkel, károsíthatja a hajat, száraznak, fakónak vagy bágyadtnak tűnhet.
- Formázza a haját minden nap, mielőtt kimegy, még akkor is, ha ez csak azt jelenti, hogy meg kell fésülni, és hozzáadni néhány pomádét vagy gélt. Ha divatos eseményre készül, szánjon időt arra, hogy megmossa, megszárítsa és jól formázza.
- Ha arcszőrzeted van, tartsa rendben és nyírva, függetlenül attól, hogy telt szakálla van, vagy hosszú a szeme.
- Ha hullik a hajad, számos módszerrel megpróbálhatja vastagabbá tenni. Azonban ne érezze úgy, hogy fésűvel vagy sapkával kell lefednie. Ha rendszeresen vágja és rendszeresen mossa a haját, szép megjelenést biztosít. Legyen saját hajad, függetlenül attól, hogy néz ki!
3. lépés. Játszd fel a szemed
A szeme fontos jellemző, amire gondolnia kell, amikor készül a napjára - elvégre mindenkinek, akivel beszél, lehetősége lesz arra, hogy alaposan megnézze őket. A szemed nagyszerű megjelenése a jó éjszakai alvással kezdődik, de néhány dolgot meg kell tenned reggel, hogy fényes és vonzó legyen:
- Nedvesítse meg a szeme környékét. Használjon krémet a szemhéjak, a szeme alatt és a halánték közelében lévő ráncok hidratálásához. Hidratálót is használhat minden este lefekvés előtt.
- Tartsa rendben a szemöldökét. Használjon csipeszt a szemöldök formázásához, vagy menjen szalonba, hogy viaszolt vagy menetes legyen. Ez a legjobbat hozza ki a szemed alakjából.
- Vigyázzon a szem alatti karikákra, hűvös uborkaszeleteket vagy teászacskókat alkalmazva 5 percig.
- Viseljen szem sminket, ha szeretné. A szemceruza, a szemhéjfesték és a szempillaspirál együttesen nagyobb és ragyogóbbá teszi a szemed.
4. lépés Mosolyogjon gyakrabban
Az igazi mosoly viselése valóban felkelti az emberek figyelmét. Ha hajlamos ünnepélyesen járni, akkor azt a benyomást kelti az emberekben, hogy bezárt, és elnéznek. Ráadásul a homlokráncolás ráncokat hoz létre, és nem adja meg az arcvonásoknak a ragyogás esélyét. A könnyű mosoly egyszerű módja annak, hogy minden nap jobban nézzen ki.
- Ha bármi akadályoz abban, hogy többet akarjon mosolyogni, tegyen intézkedéseket annak megváltoztatására. Például, ha tudatában van a fogainak, egyenesítse ki vagy fehérítse őket.
- Ha minden reggel kimossa a fogat, mielőtt kimegy, a mosoly világos és vonzó lesz.
- Kondicionáld az ajkaidat pálcikával, hogy ne habozz, szélesen mosolyogj. Azt is fontolóra veheti, hogy ajakrúzsot használ az ajkak hámlasztásához, ha hajlamosak kiszáradni és pelyhesedni.
5. Légy szép testtartással
A testtartás javítása egy egyszerű megoldás, amely azonnal hatalmas változást eredményez megjelenésében. Ha hajlamos egy kicsit sejtetni, akkor tudatosan törekedjen arra, hogy egyenesen felálljon. Döntse hátra a vállát, és tartsa a fejét egyenesen. Amikor ülsz, ne görnyedj le a székre. Függetlenül attól, hogy milyen alakja van, jobban fog kinézni, ha egyenes és elegáns a testtartása.
A testtartás javítása némi gyakorlatot igényel. Tudatosan egyenesen kell felállnia és hetekig ülnie, mielőtt magától jön. Segíthet nyújtani és könnyű gyakorlatokat végezni minden nap
6. lépés Viseljen megfelelő ruhát
Ez egy fontos módja annak, hogy a legjobban nézzen ki, de sok embert elkerül. Lehet, hogy bele akar illeszkedni egy kicsit túl kicsi méretbe, vagy esetleg szövetbe burkolja magát, hogy elrejtsen valamit, amit nem szeretne kimutatni. A ruházat viselésének bármely megközelítése torz megjelenést eredményez. Tegye a legjobb lábát előre az Önnek megfelelő méretű ruhák kiválasztásával. Akár hiszed, akár nem, sokkal jobban fog kinézni!
- A jól illeszkedő melltartó használata drasztikusan megváltoztathatja megjelenését. Tavaszi egy nagy melltartót, és észre fogja venni a különbséget.
- Az alakformálás csak addig megy, hogy kiegyenlítse a görbéket. A jobb megoldás az, ha jól illeszkedő ruházatot választunk, ahelyett, hogy túl kicsire próbálnánk összenyomni.
7. lépés: Ne érezze úgy, hogy el kell takarnia
Szeretsz nyáron rövidnadrágot viselni, de szégyelled, hogy kiteszed a combjaidat? Viselje őket mindenképpen! Viseljen ujjatlan inget, vegye le a terjedelmes pulóvert, és vegyen fel pántos szandált, amikor kedve tartja, testalkatától függetlenül. Ha elfedi magát, amikor azt szeretné, ha valami kevésbé korlátozó ruhát viselne, ez a viselkedésén is megmutatkozik. Hacsak nem személyes okokból akarja ezt megtenni, nincs ok arra, hogy ne viseljen annyi bőrt, amennyit csak akar, méretétől vagy alakjától függetlenül.
Ez azt jelenti, hogy ne csupaszítson túl sok bőrt olyan helyeken, ahol ez nem megfelelő. Nem szeretne rövid koktélruhában megjelenni, amikor mindenki más hivatalos, padlóig érő ruhát visel, vagy ujjatlan inget viselne egy szép eseményen, ahol mások galléros gombos gombokat viselnek
2. rész a 3 -ból: Stílusosnak lenni
1. lépés: Kísérletezzen különböző stílusokkal
A stílusodnak azzal kell kezdődnie, amit jó érzés viselni, legyen az magassarkú és gyöngy, vagy póló és rövidnadrág. Dolgozzon azon, hogy kitalálja, milyen stílusú öltözködésben érzi magát leginkább a sajátjának és a legbiztosabbnak, ha másoknak mutatja be magát. Nem számít, milyen a stílusa; mindaddig, amíg a személyiséged kifejezése, meg tudod ringatni.
- Ha mindig fekete kapucnis pulóvert és farmert viselt, és nem tudja, hogyan kell elágazni, akkor kezdje egy -egy darab cseréjével. Egy nap pulóver helyett viseljen szépen vasalt galléros felsőt. Jó érzéssel tölt el? Önmagának érzi magát benne? Ha nem, akkor legközelebb próbáljon más stílust. Folytassa a változtatást, amíg el nem kezdi érezni, hogy mit szeret.
- Ruhák cseréje stílusos barátjával hasznos kísérletezési mód lehet anélkül, hogy túl sok pénzt kellene kifizetni. Fontolja meg a vásárlást a takarékos üzletekben is, ahol különféle stílusok széles választéka áll rendelkezésre.
2. lépés. Keresse meg a stílus ikont
Valóban segíthet, ha vannak jó példák arra, hogy milyen típusú emberek viselnek olyan ruházatot és frizurát, amely tetszik. Van olyan híresség vagy más közéleti személyiség, akinek stílusa különösen vonzó számodra? Ha néhány emberre gondol, figyeljen arra, hogyan épül fel a szekrényük. Milyen színekre és szövetekre hagyatkoznak? Általában hogyan vágják le a ruhájukat? Milyen kiegészítőket viselnek leggyakrabban? Ha tiszta képed van, elkezdheted a hasonló darabok beépítését a ruhásszekrényedbe, és kipróbálhatod magad.
A stílusblogok tele vannak különböző ruhákat kipróbáló emberek képeivel. Keressen néhány bloggert, akiknek az ízlése hasonló a tiédhez, és követi őket - gyakran részletezik, hogy honnan származik a ruhájuk. A blogok nagyszerű tulajdonsága, hogy minden hátterű, formájú és méretű ember készítette őket, így a divatmagazinokkal ellentétben a valóságot tükrözik. Ez sokkal hasznosabb, ha azt kell kitalálni, hogy mi működhet az adott funkcióknál
3. Viseljen olyan színeket, amelyek kiemelik az arcszínt
Hűvös vagy meleg tónusok felé hajlik? Szereted a fekete -fehéret, vagy inkább a tompa földszíneket szereted? A preferenciákat félretéve, ha tudod, hogy milyen jól néz ki az adott arcbőröd, még szebbnek tűnhetsz. Általános szabályként próbáljon olyan színeket választani, amelyek nem felelnek meg pontosan a bőrének - a kontraszt jó!
- Ha a bőröd sötét, válasszon meleg tónusú pasztell színeket, élénk színeket és gazdag, mély színeket, mint a réz és az arany.
- Ha a bőröd közepes, válasszon ékszer színeket vagy kék vagy vörös árnyalatokat, és kerülje a barna vagy barnás színeket.
- Ha a bőröd olajbogyó, rózsaszín, piros, zöld vagy barna színekkel a legjobbat hozhatja ki bőréből.
- Ha a bőröd becsületes, az őszibarack, az eper, a sötétkék és a sötétzöld mind segítenek a rózsaszín árnyalat kiemelésében.
4. lépés: Ne féljen kitűnni a tömegből
Az is rendben van, ha kidobod a stílusszabályokat az ablakon, és csak azt viselsz, amit akarsz - mindaddig, amíg jól érzed magad benne. Talán hallott már arról, hogy a magas embereknek nem szabad magas sarkú cipőt viselniük - akkor mi van? Ha tetszenek, viselje őket. Vagy a spektrum másik végén általában azt mondják, hogy az alacsonyabb embereknek nem szabad maxi szoknyát viselniük - de ha van egy gyönyörű a szekrényben, akkor jobb, ha nem hagyja, hogy ott sínylődjön! Ami a stílust illeti, az a magabiztosság. Ha ez megvan, a fejek elfordulnak melletted, és az emberek tudni akarják a titkodat.
5. lépés: Használjon kiegészítőket, hogy érdeklődést varázsoljon ruháihoz
A napszemüvegek, ékszerek, órák, táskák és egyéb kiegészítők megfelelő illeszkedést kölcsönözhetnek az öltözéknek. Segítenek jobban összeállni, ami fontos része a legjobb megjelenésnek. Az öltözködés után döntse el, hogyan fejezi be a megjelenését.
- Az egyszínű felső általában jól kombinálható egy nyilatkozat nyaklánccal, ami némi érdekességet kölcsönöz a megjelenésnek.
- Ha a haja hátrahúzódik, vegyen fel egy fülbevalót, hogy felhívja a figyelmet az állára.
- A férfiak órákkal, nyakkendőkkel és mandzsettagombokkal, valamint más ékszerekkel is kiegészíthetik a kiegészítőket.
6. lépés: Rendelje meg a megfelelő öltözéket különböző alkalmakra
A legjobb megjelenés része a rész megjelenése - és ez azt jelenti, hogy egy kis előrelátást kell öltözni az öltözékébe. Noha nincs semmi baj azzal, ha kitűnik, azt úgy kell tennie, hogy beilleszkedjen. Ne viseljen olyat a helyén, hogy az emberek elvonják a figyelmét az öltözete helyett, hogy lássa a viselőjét.
Ha különleges eseményre készül, megtudja, van -e öltözködési szabály. Találja meg a ragaszkodás módját, amely lehetővé teszi személyes stílusának kifejezését
Rész 3 /3: Egészséges ragyogás
1. lépés. Vigyázzon bőrére
Függetlenül attól, hogy mit visel, ha a bőre fénytelen és száraz, akkor nem fogja megmutatni a világnak a legjobb önmagát. Legyen olyan bőrápolási rutinja, amelytől tetőtől talpig frissnek, egészségesnek és élénknek tűnik. Ez különböző dolgokat jelent a különböző emberek számára, de van néhány általános megközelítés, amelyek mindenki számára értelmesek:
- Mossa le a bőrt kemény tisztítószerek használata nélkül. Használjon gyengéd szappant, amely ösztönzi bőrét a nedvesség megtartására, ami segít egészségesnek látszani.
- Hetente néhányszor hámlasztja bőrét. Használjon száraz kefét vagy testradírt az elhalt hámsejtek eltávolításához.
- Hidratálja bőrét krémmel, krémmel vagy olajjal, hogy rugalmas és puha maradjon.
2. lépés. Vágja le a körmét és tartsa karban a test szőrét
Ez a két egyszerű ápolási szokás segít tisztának és frissnek tűnni, még akkor is, ha nem visel semmi különlegeset.
- Ajánljon magának manikűrt, vagy fizessen egyet hetente.
- Döntse el, milyen hajat szeretne megtartani, és mit szeretne eltávolítani. Borotváljon, viaszoljon vagy cérnázza meg a haját, amelyet nem szeretne.
Lépés 3. Egyél tápláló ételeket
Az egészséges testalkat, valamint az élénk haj és bőr érdekében fontos, hogy minden nap sok vitamint fogyasszunk. Csökkentse a cukrot, a feldolgozott élelmiszereket, a finomított lisztet, a sós ételeket és a sült ételeket az általános egészségi állapot javítása és a szebb megjelenés érdekében. Vonjon be több ételt az alábbi élelmiszerekből:
- Gyümölcsök és zöldségek. Nem lehet alábecsülni annak fontosságát, hogy különféle gyümölcsöket és zöldségeket fogyasszunk - lehetőleg párolva, párolva vagy keverve, ahelyett, hogy gyümölcslevet, sültet vagy főttet használnánk. Próbálja meg a gyümölcsöket és zöldségeket az étrend nagy részévé tenni.
- Egészséges zsírok. Egyél avokádót, diót, halat, tojást és más omega-3 zsírsavakat tartalmazó egészséges zsírokat az egészséges bőr, haj és szervek érdekében.
- Sovány fehérje. Válasszon csirkét, halat, tojást, sovány marhahúst, sertést, tofut és más jó fehérjeforrásokat. Kerülje a feldolgozott húsokat, például az ebédhúst vagy a rántott marhahúst, mivel ezek sok adalékanyagot tartalmaznak.
- Teljes kiőrlésű gabonák. A zabpehely, tönköly, teljes kiőrlésű gabona és más teljes kiőrlésű gabonák szintén a kiegyensúlyozott étrend részét képezik.
4. lépés Igyon sok vizet
Ha fáradtnak, unalmasnak és kissé élettelennek érzi magát, töltse fel magát ivással. Rengeteget. Hatalmas hatással lesz a hajad és a bőröd megjelenésére, valamint több energiát ad - ami viszont a legjobb megjelenésedet is segíti. Törekedjen arra, hogy minden nap legalább 8 pohár legyen.
- Ha lehetséges, cserélje ki a cukros italokat vízzel vagy gyógyteával.
- Kerülje a túl sok alkoholfogyasztást - idővel ez határozottan befolyásolja a test és az arc megjelenését, nem beszélve arról, hogy rosszul vagy szomorú lesz az ivás utáni napon. Amikor iszik, igyon egy pohár vizet minden pohár alkoholhoz.
5. lépés: Hagyja abba a dohányzást
A dohánytermékek használata biztos módja a bőr és a haj öregedésének, és ez nem segít a legjobb megjelenésben. A lehető leghamarabb kezdjen lépéseket tenni a dohányzás abbahagyása és más dohánytermékek használata ellen.
6. lépés. Keressen egy gyakorlatot, amelyet szeret
A vér áramlása és az izmok megerősítése segít abban, hogy a legjobbnak tűnjön. A bőr egészséges lesz, a testtartása javul, a karja, a lába és a törzse formásabb lesz. Ha még nem gyakorol, soha nem késő elkezdeni.
- A súlyzós edzés kulcsfontosságú az izomépítés során.
- Fontolja meg, hogy csatlakozzon egy csapathoz, hogy egyszerre gyakorolja és szocializálódjon.
- Próbálja ki a jógát, ha nem foglalkozik nagy energiájú sportokkal.
7. lépés Vigyázzon magára
A legjobb kinézet része az is, ha tisztában vagyunk a testünk szükségleteivel, és időt szánunk ezek kielégítésére. Amikor úgy érzi, lerobbant és stresszes, a teste szenved, és ez látszik is. Fontos megtanulni, hogyan kell jól vigyázni magára. Tudni fogja, hogy jól csinálja, ha belenéz a tükörbe, és látja ezt az egészséges, boldog ragyogást.
- Aludj sokat. Próbáljon elindítani egy ütemtervet, hogy minden este legalább 7-8 órát kapjon.
- Szánjon időt a pihenésre. Bármit tesz is a kikapcsolódásért, szánjon rá időt hetente többször. Vegyen egy hosszú, forró fürdőt, sétáljon, lógjon barátaival, játsszon néhány videojátékot, olvasson könyvet vagy főzzön magának egészséges ételt.
- Rendszeresen menjen orvoshoz. Az öngondoskodás fontos része az egészségügyi problémák tetején maradás is. Vigyázzon az egészségügyi problémákra, mielőtt azok kiesnek a kezükből.
Tippek
- Az évszakok további részszezonokra vannak bontva a pontosabb elemzés érdekében.
- A ruházat és a smink kiválasztásakor ismerje meg, hogy milyen színek illik hozzád, és viselje azokat. Kerülje azokat a színeket, amelyek rontják természetes színezetét. Az, hogy milyen színű évszakba illeszkedik (tavasz, nyár, ősz vagy tél), fontos ahhoz, hogy olyan színeket válasszon, amelyek megvilágítják az arcot és egészséges ragyogást kölcsönöznek a bőrnek, szemben a rossz színű viseléstől. Ez egy egyszerű módja annak, hogy javítsa a megjelenését, amelyet gyakran figyelmen kívül hagynak.
- Légy hű ahhoz, aki vagy, és ne próbáld másolni mások stílusát; egyedinek kell lennie.
- Eleget aludni! Ha nem, akkor sötét karikái lehetnek a szem alatt, és fáradtnak és nagy valószínűséggel lazának érzi magát.
- Csinosnak lenni nem arról szól, hogy valaki más, csak próbálj önmagad lenni.
