A halvány vagy világos bőr hihetetlenül szép, ha megfelelően ápolják. A világos bőr általában azt jelenti, hogy érzékeny a környezeti tényezők vagy a kemény termékek irritációjára is. A világosabb bőrt könnyebben károsítja a nap, és extra védelmet igényel a szabadban. Biztosítani kell, hogy szép bőre egészséges maradjon, ha követ néhány alapvető lépést.
Lépések
1. módszer a 3 -ból: Rendszeres bőrápolási rendszer kidolgozása
1. lépés Naponta mossa meg arcát enyhe tisztítószerrel
Ha extra érzékeny bőre van, vagy bármikor irritálja a bőrt, csak egyszer mossa le alapos tisztítószerrel. Használjon gyengéd sminklemosó törlőkendőt vagy micellás vizet a smink és a szennyeződés eltávolításához a második tisztítási rutinhoz.
- Használja a tisztítószert reggel vagy este, attól függően, hogy melyik a legjobb az ütemtervének és a bőrének.
- A francia nők által évek óta használt micellás víz micellákkal, olyan molekulákkal gazdagodik, amelyek szó szerint felfalják a szennyeződést és az olajat, és rendkívül gyengédek.
Lépés 2. Minden reggel használjon könnyű hidratálót, legalább 30 SPF értékkel
Fontos, hogy minden nap viseljen fényvédőt, mivel megvédi bőrét a nap káros hatásaitól. Válasszon fényvédő krémet, amely antioxidánsokat is tartalmaz a legjobb védelem érdekében a nap károsodása ellen.
- A nap által károsított bőr "rögzítése" napozás utáni, antioxidánsokat tartalmazó termékekkel közel sem olyan hatékony, mint az antioxidánsok fényvédővel együtt történő alkalmazása.
- Ma szinte minden hidratáló krém tartalmaz valamilyen szintű SPF védelmet. Ha kedvenc márkája csak 15 -ös SPF -et tartalmaz, akkor a SPF 30 -as fényvédőt is fel kell vennie, akár hidratáló, akár smink után.
- Készítsen hidratáló krémet uborkával és mézzel. Az uborkalé kiválóan alkalmas a bőrre. Az uborkát összetörjük, mézzel összekeverjük, és közvetlenül a bőrre kenjük. Ne feledje, hogy ez nem nyújt fényvédelmet, ezért használjon SPF krémet is.
Lépés 3. Éjszaka használjon nehezebb hidratáló krémet
A vastag hidratáló segít pótolni a nap folyamán alvás közben elveszett antioxidánsokat. Keresse a bőrtípusának megfelelőt, legyen az zsíros, száraz vagy a kettő kombinációja.
- Nem kell nagy pénzeket költeni egy jó arckrém megszerzéséhez. A Neutrogena és a Cetaphil ugyanúgy működik, mint a drágább designer márkák.
- Kerülje az öregedésgátló éjszakai krémeket és más olyan termékeket, amelyek állítólag ellenállnak az öregedésnek. Általában túl kemények a tisztességes, érzékeny bőrhöz, és szükségtelenek, ha elsősorban a bőréről gondoskodik.
- Keressen hidratálót, amelynek alapja a ceramid. A ceramid megtartja a vizet, és segít a nedvességnek mélyebb maradni a bőr gátjában.
4. lépés Válasszon érzékeny bőrre készült termékeket, és egyenként próbálja ki őket
Minden szép bőr nem egyenlő, és egy olyan termék, amely kiválóan működik barátja vagy nővére számára, másképp reagálhat a bőrére. Ha a rendszeres bőrre szánt termékek vörösséget vagy irritációt okoznak, váltson csak érzékeny bőrre. Egy -egy új termék kipróbálása biztosítja, hogy ismerni fogja az esetleges irritáció okát.
- Ha bármelyik használt termék vörösséget, foltosodást vagy puffadást okoz, azonnal hagyja abba.
- Sok kiskereskedő lehetővé teszi a termékek visszaváltását vagy cseréjét, még akkor is, ha nyitva vannak, így nem pazarol pénzt azzal, hogy nagyszerű terméket találjon a bőrének. Mielőtt bármi drágát vásárolna, nézze meg az üzletek házirendjét.
- Vásárlás előtt keresse meg az online termékértékeléseket. Végezzen online keresést a termék neve alapján, és tekintse meg a smink- és bőrápolási blogokat és/vagy divatmagazin -webhelyeket.
5. lépés Csak gyengéd hámlasztót használjon
Az érzékeny bőr egyáltalán nem vehet igénybe durva kezeléseket, és a világos bőr nagyobb valószínűséggel lesz érzékeny, ha gyakran használja ezeket a termékeket. Próbálja ki a hámlasztó termékeket granulátumok vagy szemcsés adalékok nélkül - próbálkozzon inkább arckrémmel vagy hámlasztó géllel. Ezek olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek súrolás nélkül eltávolítják a bőrből a szennyeződést és az olajat.
- Készítse el saját hámlasztó maszkját eperrel vagy papaya -val, joghurttal, vízzel vagy olajjal keverve. A gyümölcsök antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek felfalják a szennyeződéseket és az elhalt sejteket. Azonban ne hagyja ezt a keveréket az arcán 10 percnél tovább.
- A biocukrot mézzel is keverheti, vagy cukor helyett zabpelyhet használhat a gyengédebb maszkhoz. Finoman dörzsölje az arcot kis körökben, majd öblítse le meleg vízzel.
- Mindig kerülje a nagyon durva összetevőket tartalmazó termékeket, például dióhéjat vagy maghéjat. Ezek az éles töredékek túl kemények bármilyen bőrtípushoz.
- A túlzott hámlás vörössé és irritálttá teheti bőrét.
2. módszer a 3 -ból: A szép bőr védelme a napsugárzástól
1. lépés Viseljen széles spektrumú, legalább SPF 30-as fényvédőt minden nap
A sápadt bőr kevesebb melanint tartalmaz, ez az összetevő megakadályozza a bőr leégését a napsugárzás hatására, ezért nagyon érzékeny a napkárosodásra és a bőrrákra. Ha hidratálója nem rendelkezik SPF védelemmel, vagy kevesebb, mint 30, akkor szerezzen be egy könnyű fényvédőt minden reggel, még télen és felhős napokon is. Győződjön meg arról, hogy a termék azt állítja, hogy véd az UVA és UVB sugarak ellen is.
- A felhők nem nyújtanak védelmet a nap ellen. A napsugarak mintegy 80% -a képes áthatolni a felhőzeten.
- Mindig viseljen fényvédőt, függetlenül attól, hogy milyen tervei vannak a napra. A védtelen bőr percek alatt megéghet.
2. lépés Ha hosszabb ideig tartózkodik a napon, használjon SPF 50 fényvédőt
Ha hosszabb ideig tartózkodik kint a napsütéses napokon, vagy 11 és 4 között, amikor a legerősebb a napsugárzás, akkor 50 -es SPF -re van szüksége. Alkalmazzon legalább 20 perccel a szabadba indulás előtt, és kétóránként alkalmazza újra.
- Ellenőrizze a lejárati dátumot. A fényvédők élettartama két -három év.
- Az olyan fényvédők, amelyek azt állítják, hogy SPF 100+ -ot tartalmaznak, szükségtelenek, és nem nyújtanak nagyobb védelmet, mint az SPF 50.
Lépés 3. Viseljen széles karimájú kalapot és tekercselt napszemüveget
A fényvédő mellett a széles karimájú kalap viselése megakadályozhatja az arc és a nyak túl sok UV -sugárzás elnyelését. A Wrap stílusú napszemüveg megvédi a szemét a sérülésektől, a környező bőrt pedig a hunyorítás okozta ráncosodástól. Ha a tengerparton tartózkodik, horgászik, külső sportjátékot néz napsütésben stb., Akkor mindig viseljen kalapot és napszemüveget.
- A baseballsapka nem védi a nyakát.
- A szép bőrűeknek különösen kalap és szemüveg mellett (nem helyett) fényvédőt kell viselniük.
4. lépés: Ne kerülje el teljesen a napot
A szervezetnek szüksége van némi napozásra a D -vitamin előállításához. Nyáron hetente két -három alkalommal töltsön körülbelül 20 percet a napon. Viseljen rövid ujjat, és hagyja, hogy az arca némileg megvilágosodjon.
- A fényvédő gátolja az UVB sugarakat, amelyek szükségesek a D -vitamin szintéziséhez; a legtöbb ember azonban nem használ elegendő fényvédőt az UVB sugarak teljes blokkolására. Akkor is viseljen fényvédőt, ha kint tartózkodik, még akkor is, ha kilép, hogy D -vitamint készítsen.
- A világos bőrű emberek nem tudnak elegendő napfényt kapni ahhoz, hogy a szervezet elegendő D-vitamint termeljen égés nélkül. Kiegészítők szedése és több élelmiszer, például hal és tojás fogyasztása áthidalhatja a szakadékot.
Lépés 5. Kerülje a barnulást, és használjon önbarnítót
A táncok szó szerint a bőrkárosodás bizonyítékai, és senkinek sem egészségesek. A szoláriumok ugyanolyan veszélyesek, mint a napozás, ha nem inkább. Ehelyett önbarnítót vagy bronzosítót használjon a cserzett megjelenés eléréséhez.
- Csak egy szoláriumba való utazás 35 éves kor előtt 59%-kal növelheti a melanoma kockázatát, és ez a kockázat minden használattal nő.
- A bronzosítók olyanok, mint a smink, mivel lemoshatók. Az önbarnítók barnaságot kölcsönöznek a bőrnek az UV károsodás nélkül.
- A világos bőr rendkívül érzékeny a napfényre, mivel nem tartalmaz elegendő melanint ahhoz, hogy a sejtek könnyen sötétedjenek. Ezért amúgy is nagyobb valószínűséggel ég, mint barnul.
- A cserzés a ráncok és a napfoltok révén idő előtti öregedést is okoz.
3. módszer 3 -ból: Egyéb aggályok kezelése
1. lépés. Keressen egy jó bőrgyógyászt és kezdje el rendszeresen látni őket.
Segíthetnek bizonyos bőrproblémák, például pattanások és foltosodás kezelésében, és figyelemmel kísérhetik a bőrön a rák jeleit.
- Kerülje azokat, akik saját bőrápolási termékeiket vagy egy általuk „ajánlott” márkát próbálnak eladni Önnek. A bőrgyógyászok többsége kozmetikai cégektől tanul, és nem az iskolából.
- A szebb bőrű embereknek gyakran genetikai hajlamuk van anyajegyek kialakulására, függetlenül attól, hogy mennyire védik bőrüket a naptól. A napsugárzás több vagy nagyobb anyajegyet hoz létre, de amellett, hogy minden nap fényvédőt visel, keressen fel bőrgyógyászt, hogy nyomon kövesse a már meglévőket.
2. lépés Válasszon sminket, amely fokozza sápadt bőrét
A sápadt bőr sminkjeinek színeit és árnyalatait könnyű kiválasztani, ha követ néhány általános szabályt. Egyszerre csak egy sajátosságot emeljen ki: vagy a szemét, vagy az ajkait; nem mindkettő! Óvakodjon a sötét vagy nagyon élénk színű szemhéjfestékektől, mivel ezek elárnyékolhatják gyönyörű bőrét vagy kimoshatják. Mindig győződjön meg arról, hogy az alapozója, ha visel, illeszkedik a bőréhez.
- Ragaszkodjon fémes vagy csillogó árnyalatokkal a szemhéjfestékhez: bronz vagy föld árnyalatok, ha a bőre meleg, és arany, ezüstös vagy ékszer árnyalatok a hűvös árnyalatokhoz. A bőrszín meghatározása egyszerű.
- Fekete helyett viseljen barna szemceruzát. Lehet, hogy túl drasztikus a világos bőr számára.
- Viseljen rózsaszín vagy rózsaszín pirosítót, és legyen óvatos, ha bronzosítót tesz hozzá, hogy ne vigye túlzásba. Ezeknek hangsúlyozniuk kell a természetes arcot, nem úgy, mintha sminket adtunk volna hozzá.
- Ha a szeme nagyon semleges, fontolja meg az élénkvörös rúzst (kékesvörös a hűvös árnyalathoz, narancsvörös a meleg árnyalathoz). Ha hangsúlyozza a szemét, maradjon semlegebb hangon, mint a rózsaszín, az őszibarack vagy a rózsa.
3. lépés Fogadja el a szeplőit
Sok sápadt bőrű embernek sok szeplője is van, akár velük születtek, akár évente nyernek a napsugárzás hatására. Az egyetlen módja annak, hogy valóban megszabaduljunk a szeplőktől, a lézeres kezelések, amelyek drágák lehetnek. Ahelyett, hogy megpróbálná megkerülni a szeplőit, dolgozzon velük, és válassza ki azokat a sminkeket, amelyek kiemelik őket.
- Soha ne hagyja el a házat fényvédő krém nélkül, nehogy több szeplőt kapjon, még akkor is, ha korábban eltávolította őket.
- Kerülje a vastag alapozást, és használjon színezett hidratálót.
- Ragaszkodjon barackos vagy korallpírhoz, hogy kiemelje a szeplőit.
4. lépés. Ne dohányozzon
Ha igen, hagyja abba. A dohányzás felgyorsítja az öregedést, ráncokat okozva a 20 éves nőknél. Szárítja és megvastagítja a bőrt, ami bőrszerű textúrához és megjelenéshez vezet.
Tippek
- Igyon naponta nyolc pohár vizet. A hidratálás megakadályozhatja a ráncokat, a sötét karikákat, és általában egészséges ragyogást biztosít.
- Egyél sok gyümölcsöt és zöldséget. A friss termékek nemcsak sok vizet tartalmaznak a hidratáláshoz, hanem sok gyümölcsöt és zöldséget is tartalmaznak antioxidánsok, amelyek javíthatják vagy megelőzhetik a napkárosodást.
- Használjon tojásfehérjét az általános zsírosodás csökkentésére, de győződjön meg róla, hogy először eltávolítja a sárgáját. Vigye fel a fehérjét a bőrére, mint pasztát hetente kétszer.
