Sápadt bőr 4 módja

Tartalomjegyzék:

Sápadt bőr 4 módja
Sápadt bőr 4 módja

Videó: Sápadt bőr 4 módja

Videó: Sápadt bőr 4 módja
Videó: Как придать Объём волосам Пошагово дома | 4 способа Укладки волос! Как научиться укладывать волосы! 2024, Március
Anonim

A sötét bőr evolúciós tulajdonság, amely védekező mechanizmusként alakult ki a napsugarak ellen. Különböző kulturális és esztétikai okokból azonban azt kívánhatja, hogy a bőre sápadtabb legyen. Lehet, hogy természetes módon és fokozatosan világosíthatja a bőrt, ha tartózkodik a naptól, és vigyáz a testére. Vannak, akik sikereket értek el diétákkal és fehérítő krémekkel. Ne feledje azonban, hogy drága és potenciálisan visszafordíthatatlan eljárások nélkül keményen meg kell könnyítenie bőrét a természetes tartományon túl.

Lépések

4. módszer: A bőr védelme a naptól

Sápadt bőr elérése 1. lépés
Sápadt bőr elérése 1. lépés

1. lépés: Kerülje az UV -sugárzást

Azok, akik az Egyenlítő közelében élnek, több ultraibolya (UV) sugárzásnak vannak kitéve, így sejtjeik több melanint termelnek. Ez a felesleges melanin a bőr sötét pigmentációjához vezet, amely segít a bőrnek megvédeni magát az UV -károsodásoktól. Ha nem tartózkodik a naptól, a bőr nem termel extra melanint, ami segíthet a pigment halványabb állapotba való visszatérésében. Ha a bőre természetesen sötét, a napsütéstől való tartózkodás nem sokat jelent.

  • Tartsa távol a naptól, amennyire csak lehetséges, különösen késő reggel és délután. Ha kint kell tartózkodnia, amíg a nap a legjobban süt, próbáljon ragaszkodni az árnyékhoz.
  • Próbáljon esernyőt hordani, hogy megvédje magát a naptól. Egy normál fekete esernyő, amelyet úgy terveztek, hogy szárazon tartson az esőben, az UV -sugarak legalább 90 százalékát is elzárja.
  • Ne feledje, hogy a napfény és az UV -sugárzás visszaverődik a betonról, a vízről, a homokról, a hóról és más felületekről. Legyen tisztában a környezetével!
Sápadt bőr 2. lépés
Sápadt bőr 2. lépés

2. lépés Viseljen fényvédőt

Válasszon széles spektrumú fényvédőt, amely véd az UVA (a bőrt öregedő sugarak) és az UVB (a bőrt égető sugarak) ellen. Keressen olyan fényvédőt, amelynek SPF-je (napvédő faktor) 30 és 50 között van. Bármely 50 fölötti SPF nem lényegesen hatékonyabb, ezért ne aggódjon a legmagasabb szám megtalálása miatt.

Télen még mindig ki van téve az UV sugaraknak, annak ellenére, hogy hűvösebb van. Viseljen naptejet az év minden napján, különösen, ha nagy magasságban szereti a téli sportokat

Sápadt bőr elérése 3. lépés
Sápadt bőr elérése 3. lépés

3. lépés Viseljen védőruházatot

A legtöbb nyári súlyú ruházat (pl. Pamut ruha) nem nyújt mérhető mennyiségű napvédelmet. Keressen UPF (ultraibolya védelem) besorolású ruhákat. Válasszon hosszú ujjú, hosszú szegélyű és magas gallérú ruhákat. Viseljen napszemüveget, kesztyűt és széles karimájú kalapot.

A nap szükséges a D -vitamin előállításához, de a legtöbb embernek nincs szüksége 20 percnél hosszabb fedetlen expozícióra

2. módszer a 4 -ből: A bőr és a test ápolása

Sápadt bőr elérése 4. lépés
Sápadt bőr elérése 4. lépés

1. lépés: Fogyasszon egészséges étrendet

A kiegyensúlyozott étrend teljes értékű ételekből, friss gyümölcsökből és bőséges zöldségekből csodákat tehet a bőrével. Az egészséges test egészséges bőrt jelent! Az egészséges bőr viszont nagyobb valószínűséggel mentes a foltoktól, hibáktól, egyenetlen arcszíntől és vörös vagy száraz foltoktól.

  • Egyél minden színű gyümölcsöt és zöldséget, hogy vitaminok és ásványi anyagok gazdag választékát kapd.
  • Fogyasszon C -vitaminban gazdag ételeket, amelyek segíthetnek a bőr sápadtabbá tételében. A C -vitamin szintén elősegíti a bőr rugalmasságát, mert segíti a szervezetet a kollagén termelésében.
  • Fogyasszon antioxidánsokban gazdag ételeket és italokat. Ez segíthet leküzdeni az öregedés jeleit, beleértve a fakó, elszíneződött és ráncos bőrt.
Sápadt bőr elérése 5. lépés
Sápadt bőr elérése 5. lépés

2. lépés Igyon vizet

Van olyan, hogy túl sok víz, de a bőrödnek és a testednek még hidratálni kell a megfelelő egészség érdekében. Igyon, ha szomjas, különösen akkor, ha sportol. A bőr hidratálása segíthet abban, hogy ne legyen száraz és pikkelyes, sőt elősegítheti az "izzó" megjelenést.

Halvány bőr 6. lépés
Halvány bőr 6. lépés

3. lépés Rendszeresen gyakoroljon

A kardiovaszkuláris gyakorlatok nagyszerűek a szív és a tüdő számára, és elősegítik a keringést is. Az erős bőr keringése elengedhetetlen az egészséges bőrhöz. A testmozgás csökkenti a stresszt is, ami segíthet enyhíteni a vörösséget okozó állapotokat (pl. Akne és ekcéma).

Azoknak a bőrbetegségeknek, mint a rosacea, a pikkelysömör vagy az ekcéma, szenvedőknek hűvös környezetben kell gyakorolniuk a fellángolások elkerülése érdekében. Hidratálja edzés előtt és után, hogy a bőr boldog maradjon

Sápadt bőr 7. lépés
Sápadt bőr 7. lépés

4. lépés: Tartsa tisztán és nedvesen a bőrét

A bőr ápolásához: mossa le naponta gyengéd tisztítószerrel, hámlasztja le hetente egyszer vagy kétszer, és naponta hidratálja. A hámlasztás segít eltávolítani az elhalt hámsejteket, így a bőr frissebb és tisztább lehet. A piszok gyakran hozzájárulhat a sötétebb bőr megjelenéséhez.

Sápadt bőr 8. lépés
Sápadt bőr 8. lépés

Lépés 5. Masszírozza bőrét

A testmozgáshoz hasonlóan a bőrmasszázs is elősegítheti az egészséges keringést. Lefekvés előtt szánjon néhány percet arra, hogy alaposan masszírozza a testápolót vagy az aloe verát a bőrébe.

3. módszer a 4 -ből: otthoni kezelések és halványító krémek használata

Sápadt bőr 9. lépés
Sápadt bőr 9. lépés

1. lépés Szabaduljon meg a barnaságától

A napnak kitett bőr gyakran sötétebb a fokozott melanintermelés miatt. A barnaság természetesen elhalványul, ahogy a napfény által elsötétített bőrrétegek kiszáradnak és leesnek a testedről. Valójában nem lehet "lebarnítani" az UV sugárzásnak kitett bőrt, de minden bizonnyal elősegítheti a folyamat felgyorsítását gyengéd hámlasztással. A bőr védelme érdekében kerülje a hegesztést hetente kétszer.

Sápadt bőr 10. lépés
Sápadt bőr 10. lépés

2. lépés Kezelje bőrét olyan ételekkel, amelyek sok tejsavat tartalmaznak

Ez segíthet a száraz, pikkelyes vagy sötét bőr enyhítésében. Használja őket krémekként és hámlasztóként az elhalt bőrrétegek eltávolítására. Alvás előtt vigyen fel vékony réteg sima joghurtot a bőrére, majd 10 perc múlva öblítse le meleg vízzel. Vagy: készítsen maszkot úgy, hogy összekever egy -egy evőkanál zabpelyhet, paradicsomlevet és joghurtot. Vigye fel a bőrre, majd 30 perc múlva öblítse le.

Sápadt bőr elérése 11. lépés
Sápadt bőr elérése 11. lépés

Lépés 3. Használjon C -vitamin kezelést

A magas C -vitamin tartalmú ételeket, például a citrusfélékből származó gyümölcslevet közvetlenül a bőrre lehet felvinni, hogy elősegítse a sötét foltok hámlását és halványítását. Ne vigyen fel citromsavat az arcára, és ne kezelje bőrét citromsavval hetente többször. A gyümölcslevet vattacsomóval vigye fel a bőrére, majd 10–20 perc múlva öblítse le.

Sápadt bőr 12. lépés
Sápadt bőr 12. lépés

4. lépés Készítsen bőrkönnyítő maszkot kurkuma vagy csicseriborsó lisztből

Sűrű, de kenhető pasztát készítünk a csicseriborsó liszt rózsavízzel vagy kurkuma és uborka lé keverésével. Ha kész a paszta, kenje be a bőrére. Öblítse le, amikor megszárad, vagy 30 perc múlva.

Sápadt bőr elérése 13. lépés
Sápadt bőr elérése 13. lépés

5. lépés: Áztassa be bőrét rizsvízbe

Ez a víz a rizs öblítése után. A világosító hatás érdekében nyers burgonyát is dörzsölhet a bőrére. 20-30 perc múlva öblítse le meleg vízzel.

Sápadt bőr 14. lépés
Sápadt bőr 14. lépés

6. Próbáljon ki egy kereskedelmi fehérítő krémet

Ezeket a krémeket számos szépségápolási és kozmetikai osztályon értékesítik. Úgy hatnak, hogy csökkentik a bőrben lévő melanint, bár nincs garancia arra, hogy olyan sápadt lesz tőle a bőr, amennyit csak akar. A kereskedelmi krémek használata előtt feltétlenül beszéljen orvosával. A biztonságos és rendeltetésszerű használat érdekében kövesse az összes utasítást.

  • Sok bőrkönnyítő krém hatóanyaga a hidrokinon. Tudja, hogy egyes országok biztonsági okok miatt betiltották ezt az összetevőt. A több mint két százalék hidrokinont tartalmazó termékek vénykötelesek csak az Egyesült Államokban.
  • A higanyt számos országban betiltották a kozmetikumoktól. Ezeket a termékeket továbbra is megtalálhatja az interneten, de jó lesz elkerülni őket.

4. módszer a 4 -ből: Smink és ruházat használata

Sápadt bőr 15. lépés
Sápadt bőr 15. lépés

1. lépés Használja takarékosan az alapozót és a korrektorot

Ezek a kozmetikai cikkek felhasználhatók a sápadtabb bőr megjelenésének elősegítésére. A hatás azonban mesterségesnek tűnhet, ha a bőrénél jóval világosabb árnyalatot próbál használni. Ehelyett válassza ki a bőrszínéhez legjobban illő árnyalatot - talán még egy kicsit világosabbat is, mivel sápadtabb bőrt szeretne elérni. Használjon alapozót vagy rejtegetőt a kisebb foltok eltakarásához. Ez létrehoz egy üres vásznat, amelyre felviheti a smink többi részét.

Próbáljon ki egy BB krémet, amely kiegyenlíti az arcszínt, és elfedi a foltokat vagy foltos foltokat

Sápadt bőr 16. lépés
Sápadt bőr 16. lépés

2. lépés Viseljen sötét körömlakkot, szem sminket és rúzst

A körmök, az ajkak és a szemek sötét színei ellentétben állnak a bőrével, és halványabbnak tűnnek. Próbálja ki a feketét, a barna, a mélylilát, a vöröset, a kéket, az indigót vagy a kobaltot.

Sápadt bőr 17. lépés
Sápadt bőr 17. lépés

3. Lépés. Fontolja meg a hajfestést

A sötét sminkhez és más ékezetekhez hasonlóan a sötétebb haj kontrasztot teremthet az arc és a nyak bőrével. Ez kihozhat némi természetes sápadtságot, de nem tartós megoldás. Számos hennaalapú hajfesték is rendelkezésre áll, ha érzékeny a bőre, vagy szeretné elkerülni a többi festékben található keményebb vegyi anyagokat.

Sápadt bőr elérése 18. lépés
Sápadt bőr elérése 18. lépés

4. lépés Viseljen sötétebb ruhákat

A sápadt emberek, akik pasztell vagy könnyű ruhát viselnek, kimerültnek tűnhetnek. A sötétebb ruhák enyhe kontrasztot hozhatnak létre, így a bőr sápadtabb lesz. Ne feledje, hogy ez a hatás csak akkor lesz észrevehető, ha a bőre már meglehetősen sápadt.

Tippek

  • A tiszta borotválkozás vagy viasz segíthet a bőr sápadtabb megjelenésében. A sötét haj és a tarló sötétebbé teheti a bőrt.
  • D -vitamin -kiegészítőt kell szednie, ha rendszeresen használ fényvédőt és/vagy kerüli a napot, mivel valószínűleg vitaminhiányos lesz.

Ajánlott: