A pszichiáter (néha összetévesztik a pszichológussal) orvosként képzett, pszichiátriai szakterületen dolgozó orvos, aki diagnosztizálja és kezeli a mentális rendellenességeket gyógyszer felírásával és pszichoterápia alkalmazásával. Ha aggódik saját viselkedése miatt, úgy érzi, hogy nem tud kontrollálni, vagy olyan módon változtatja meg életmódját, hogy boldogtalanná tesz, akkor előnyös lehet, ha beszél egy pszichiáterrel. A megfelelő pszichiáter megtalálása időt és türelmet igényel, de a megfelelő kezelés megszerzése elengedhetetlen a sikeres kezeléshez.
Lépések
1. rész a 3 -ból: Találja meg az Ön számára megfelelő pszichiátert
1. lépés. Beszéljen az alapellátó orvosával a pszichiátriai beutalóról
A főorvos képes lesz felmérni az Ön állapotát és hivatalos diagnózist adni. Nem minden esetben szükséges hivatalos diagnózis megszerzése, mielőtt pszichiáterhez fordulna, de az orvos segít azonosítani az Ön előtt álló konkrét pszichológiai akadályokat, és javaslatot tesz a lehetséges kezelésekre. Kezelőorvosa jó ismeretekkel rendelkezik a térség mentális egészségügyi szakembereiről is, és elképzelései lehetnek arról, hogy mely szakemberek működhetnek jól az Ön számára.
- Beszélhet a környék más orvosaival is, ha nincs alapellátó orvosa vagy háziorvosa.
- Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy érdemes -e a pszichiátria bizonyos alszakaszait vizsgálni. A mentális egészség az ellátás összetett területe, és előnyös lehet egy bizonyos típusú pszichiáter felkeresése. A különböző típusú pszichiátriai terápiák áttekintése itt található.
2. lépés. Határozza meg a családot és a barátokat, akiknek ajánlása lehet
A közeli barátok és családtagok ismerhetik a területen rendelkezésre álló pszichológiai erőforrásokat, és segíthetnek a segítségkeresés kezdeti szakaszában. Ezenkívül a pszichológiai nehézségeket az elszigeteltség is súlyosbíthatja, ezért fontos, hogy megossza gondolatait és érzéseit azokkal, akikben megbízik.
3. lépés Kérjen beutalást a közösség megbízható tagjától
Ha nem érzi jól magát családjával vagy közeli barátaival, akkor beszélhet a közösség más tagjaival is. Ide tartozhatnak lelki tanácsadók, ápolók, szociális munkások, mentálhigiénés munkatársak és mások. Általánosságban a rendelkezésre álló pszichológiai szolgáltatásokról érdeklődhet a helyi szociális szolgáltató irodában, a kórházi pszichiátriai osztályon vagy a mentális egészségügyi szövetségben.
4. lépés: Keressen pszichiátereket az online adatbázisokban
Számos pszichológiai egyesület, nonprofit szervezet és közösségi szolgáltatás segíthet megtalálni a megfelelő pszichiátert. Számos online forrás található, amelyek segítenek megtalálni a megfelelő terapeutát az Ön területén. Egy példa, amely Kanadára és az Egyesült Államokra terjed ki, itt található.
5. lépés. Kérdezze meg egészségbiztosítóját, hogy milyen típusú mentális egészségügyi szakemberek állnak rendelkezésre a terv alapján
A legtöbb egészségbiztosítási terv kiterjed a mentálhigiénés szolgáltatásokra, de a lehetőségek széles skálán mozognak. A magánbiztosítók rendelkezhetnek „jóváhagyott listával” azokról a szakemberekről, akikre a biztosítás vonatkozik.
- Keresse meg a legjobb lehetőségeket. Tekintse meg a pszichiáterek listáját és a kezelési lehetőségeket, amelyekre a biztosítása vonatkozik, és amelyeket orvosa ajánl. Válassza ki azokat a terveket, amelyek az Ön helyzetének legmegfelelőbb kezelését ígérik.
- Ellenőrizze az esetleges kiszabott feltételeket is, beleértve az engedélyeket, a hálózati ellátásokat, az ellátáshoz való hozzájárulást, ha szükséges, és a hosszú távú gyógyszerekhez nyújtott hozzájárulásokat, amelyekre nem terjed ki.
6. lépés: Ne csüggedjen, ha nem biztosított
Számos alternatív, alacsonyabb költségű kezelési lehetőség létezik a biztosítás nélküli emberek számára, akik pszichiátriai segítséget igényelnek. Ezenkívül egyes vállalatok olcsó vényköteles gyógyszereket kínálnak a nem biztosított betegek számára, valamint fizetési terveket, amelyek segítenek a receptek költségeinek fedezésében.
- Amikor telefonál vagy klinikára látogat, kérdezze meg, hogy van -e csúszkás fizetési lehetőség a nem biztosított betegek számára.
- Érdeklődjön egy államilag finanszírozott klinikán, hogy kínálnak-e fizetős lehetőséget.
- Hívja fel a helyi főiskolai/egyetemi pszichiátriai vagy pszichológiai osztályt, és kérdezze meg, hogy olcsó vagy ingyenes pszichiátriai szolgáltatásokat kínálnak-e.
2. rész a 3 -ból: Pszichiáter kiválasztása
1. lépés. Válasszon pszichiátert
Orvosa értékelése, diagnózisa és beutalása alapján válasszon ki egy vagy több pszichiátert, akiknek megközelítése és módszerei a legmegfelelőbbek az Ön egyedi helyzetéhez.
- A pszichiáter kiválasztásakor vegye figyelembe korábbi ügyfélkörét, saját kényelmi szintjét, irodájának helyét és bármit, ami befolyásolhatja a terápiát.
- Végezzen háttérkutatást az alkalmasnak tűnő pszichiáterekről. Fontos szempontok, amelyeket figyelembe kell venni, az oktatás és képzés, a szakterületek és a gyakorlatban eltöltött évek száma. Ezenkívül ellenőrizze a potenciális pszichiáter engedélyét - az engedélyezési szabályok és gyakorlatok változatosak, és közösségenként jelentősen eltérhetnek.
2. Lépés. Hívjon, írjon e -mailt vagy látogassa meg a pszichiátereket, akikkel találkozni szeretne, és ütemezzen be egy foglalkozást
Tervezze meg az első foglalkozást olyan időre, amely kényelmesnek érzi az Ön számára. Csábító lehet, hogy az utolsó pillanatban lemondja a találkozót, de nem szabad.
3. lépés. Tegyen fel kérdéseket
Az első foglalkozás alkalom arra, hogy megnézze, megfelel -e a pszichiáter az Ön igényeinek és preferenciáinak. Ha konkrét kérdéseket tesz fel a pszichiáter hátteréről és megközelítéséről, valamint a lehetséges terápiák jellegéről és időtartamáról, fontos módja annak, hogy értékelje, egy terapeuta megfelelő -e Önnek. A kérdések a következők lehetnek:
- Milyen a pszichiáter oktatási és szakmai tapasztalata?
- Milyen tapasztalatokkal rendelkeznek az adott típusú pszichológiai probléma (ok) kezelésében?
- Mi a kezelési megközelítésük az Ön konkrét problémájához / problémáihoz? Vannak más kezelési lehetőségek, amelyeket javasolhatnak?
- Milyen gyakran és mennyi ideig várja a pszichiáter?
- Van -e mód a pszichiáterrel való kommunikációra a rendszeres látogatások között?
- Mennyibe kerül a kezelés, és a gyakorlat elfogadja -e a biztosítást?
4. lépés. Győződjön meg arról, hogy Ön és pszichiátere egyetértenek a terápia módszereiben és céljaiban
A kölcsönös megértés és egyetértés Ön és a terapeuta között elengedhetetlen a sikeres kezeléshez.
- A terapeuta kiválasztásának egyik legnagyobb tényezője az kell, hogy találjon valakit, akivel jó kapcsolatban van. Amikor beszél a terapeutájával, kényelmesnek kell lennie, hogy teljesen nyitott és őszinte legyen velük. Ha nem ez a helyzet, akkor lehet, hogy valaki mást kell keresnie.
- Néha több alkalomra van szüksége ahhoz, hogy felismerje, hogy a pszichiáter nem megfelelő az Ön számára. Ha ez megtörténik, kérje meg pszichiáterét, hogy változtassa meg megközelítését, vagy küldjön beutalót egy másik szakemberhez, aki jobban megfelel az Ön igényeinek.
Rész 3 /3: Az egyéni igények felmérése
1. Légy tudatában a hangulat, a kilátások, a gondolatok és az érzelmek jelentős változásainak, amelyek jelei lehetnek annak, hogy kapcsolatba kell lépnie egy pszichiáterrel
A szorongás, a depresszió és a mentális betegségek különböző formái különböző módon érintik a különböző embereket, de vannak árulkodó jelek, amelyekkel tisztában kell lenni. jegyzet: Bár a hangulat és az érzelmek változása azt jelezheti, hogy pszichiátriai segítségre van szüksége, az öndiagnosztika csak idáig vezethet. Az adott típusú mentális betegségekre jellemző tünetek számos pszichológiai és fizikai betegséget is kísérhetnek, ezért mindig beszélje meg orvosával az aggodalmait.
- A mindennapi tevékenységektől és interakcióktól való aránytalan, irracionális vagy elsöprő félelem számos szorongásos állapot egyikére utalhat, beleértve az általános szorongásos zavarokat, a rögeszmés-kényszeres betegségeket és a szociális szorongásos zavarokat.
- A tartós boldogtalanság, értéktelenség és bűntudat érzése, szabálytalan alvási szokások vagy álmatlanság, a rendszeres tevékenységek iránti érdeklődés elvesztése, öngyilkossági gondolatok, valamint a gondolkodás és a viselkedés egyéb változásai a depresszió jelei lehetnek.
- A bipoláris zavar, a skizofrénia és más mentális betegségek egy vagy több kezdeti tünetet kísérhetnek, beleértve a koncentrációs nehézségeket, az energiaveszteséget és az apátia érzését, a társadalmi körökből való kivonulást, a gyanús vagy paranoiás gondolatokat, az étvágy és az alvási szokások megváltozását, a fő hangulatot hinták, és így tovább.
2. lépés: Ne szégyellje vagy ne féljen segítséget kérni
A mentális betegségek körüli nyílt és finom megbélyegzések továbbra is fennállnak, és ezek elriaszthatják Önt a segítségkereséstől. A pszichológiai nehézségekből eredő személyes elégtelenség vagy gyengeség érzése szintén megakadályozhatja, hogy pszichiátert látogasson el. Fontos, hogy kerülje az elszigetelődést, ha családtagjával, közeli barátjával, lelki tanácsadójával vagy más olyan emberrel beszél, akiben megbízik.
Lépés 3. Kérjen értékelést orvosától
Látogassa meg alapellátó orvosát (vagy szükség esetén alternatív orvosát), hogy megbeszélje helyzetét, szakszerűen értékelje és diagnózist kapjon. Pszichológus, pszichiáter, LCSW, LPC vagy LMFT is megtekintheti a pszichológiai rendellenességek diagnózisát.
Az értékelés során sok kérdést fog feltenni orvosi és mentális egészségi állapotával kapcsolatban. Ezek a kérdések személyesnek tűnhetnek, de fontos részét képezik a helyes diagnózis megtalálásában
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
Tippek
- Mindig ellenőrizze a személyes hivatkozásokat és ajánlásokat, és alaposan tanulmányozza az összes lehetőséget.
- Kérdéseket feltenni. Az orvosi egészségügyi rendszerek gyakran zavaróak a betegek számára, és még inkább a mentális egészség. Ha zavart vagy aggódik, joga van felvilágosítást kérni és megérteni az egészségügyi ellátást.
- A pszichiáter kiválasztásakor helyezze előtérbe érzéseit, kényelmét és gondolatait. Míg mások véleménye fontos, végül te vagy a beteg.
- Forduljon segítségért. Ha mentális zavar tüneteivel küszködik, nehéz lehet motiválni és megszervezni a megfelelő pszichiáter megtalálását. Barátai és családja segíthet az orvosok felkutatásában, kapcsolatba léphet az egészségbiztosító társaságával, és elviheti a pszichiáterhez.
- Legyél türelmes. Nem kezdheti el és nem fejezheti be a gyógyuláshoz vezető utat egy héten belül, és hosszú időbe telhet, amíg megtalálja az Ön számára dolgozó pszichiátert. Ne csüggedj!
Figyelmeztetések
- Mindig ellenőrizze, hogy pszichiátere regisztrált -e, és ha kétségei vannak, keresse fel a nemzeti nyilvántartását.
- Ha öngyilkossági vagy erőszakos gondolatokat tapasztal, azonnal kérjen segítséget. Ne várjon pszichiáterre, bár a közeljövőben várja meg, hogy beszéljen vele. Ha azonnali segítséget szeretne kapni az Egyesült Államokban, hívja a National Suicide Prevention Lifeline telefonszámot a 800-1273-8255 telefonszámon. A telefonos válságkezelő segíthet a lehetőségek azonosításában, és információs forrásokat biztosíthat az adott területen lévő mentálhigiénés szolgáltatásokról.
