A Thermacare hőpakolások átmeneti enyhülést nyújthatnak a fájó izmoktól, a megfeszült ízületektől és a menstruációs görcsöktől. A Thermacare pakolás használata előtt ismernie kell a használatát, és meg kell győződnie arról, hogy készen áll a hatékony használatra. A hatékony használat érdekében elengedhetetlen a pakolások megfelelő aktiválása és alkalmazása is.
Lépések
Rész 1 /2: A hőtakarók alkalmazása
1. lépés Használat előtt harminc perccel tekerje le a hőtakarót
A Thermacare pakolásokban található kémiai összetevőket levegőnek kell kitenni, hogy aktiválódjanak. Levegőnek kitéve a pakolást azonnal el kell kezdeni melegíteni, és körülbelül fél óra alatt éri el maximális hőmérsékletét. A csomagolás túl korai rögzítése korlátozza a levegőnek való kitettséget, és lassabban melegszik fel.
- Ne mikrohullámozza a pakolást, és ne próbálja felgyorsítani a felmelegedést más módon történő melegítéssel. Ez tönkreteheti a csomagolást és tűzveszélyt okozhat.
- Ha a pakolás nem melegszik fel 30 perc elteltével, akkor lehet, hogy korábban levegőnek volt kitéve, és deaktiválódott. Dobja el, és nyisson újat.
2. lépés Tisztítsa meg és szárítsa meg a kezelendő területet a hőtakaróval
A szennyeződés, a nedvesség, a krémek vagy a kozmetikai termékek megakadályozzák, hogy a csomagolás biztonságosan tapadjon, és a csomagolás kilazulását és hatástalanságát eredményezheti.
Lépés 3. Döntse el, hogy ruhát viseljen -e a hőtakaróval
Ha 55 évesnél idősebb vagy különösen érzékeny a hőre, akkor a pakolást egy könnyű ruhadarabra, például alsóneműre kell felhordani. Egy másik lehetőség egy könnyű törlőkendő felhelyezése arra a területre, amelyre fel kell helyezni a hőtakarót.
4. lépés Helyezze az aktív hőcellákat a célterületre
A Thermacare hőtakarók látható hőcellákkal rendelkeznek a belső és külső felületeken. A sötétebb párnák a csomagolás oldalán találhatók, amelynek célja a bőrrel való érintkezés. A párnák rögzítésekor győződjön meg arról, hogy ezek a sötétebb sejtek a bőrével szemben vannak.
5. lépés Távolítsa el a csomagolás hámozópapírját, és enyhén ragassza rá a pakolást
Ne nyomja erősen a ragasztó füleket a bőrére, amíg nem biztos abban, hogy a pakolást a kívánt helyre tette. Íme az egyes csomagolástípusokra vonatkozó konkrét irányelvek:
- Az alsó hát és csípő esetében a párnát a fájdalom helye fölé helyezze középre úgy, hogy a fűtőpárna kissé kinyújtott "füle" része lefelé nézzen.
- A nyak, a csukló vagy a váll esetében egyszerűen helyezze a párnát a fájdalom helyére, és tekerje be a hevedereket, mintha ragasztókötést alkalmazna.
- A térd és a könyök esetében hajlítsa meg az ízületet, és helyezze a nyílást a csomagolásba a térd vagy a könyök vége fölé, mielőtt rögzíti a ragasztócsíkokat az ízület hátsó része körül.
- A menstruációs pakolások nem közvetlenül a bőrre, hanem az alsónemű belső oldalára vonatkoznak. Ragassza fel a pakolást a ruhadarabra, ahol lefedi a célterületet, majd tegye fel a ruhát.
6. lépés A ragasztó rögzítése után ragaszkodjon hozzá határozottan
Dörzsölje a tapadó füleket a bőrébe, amíg szilárdan rögzülnek. Ez biztosítja, hogy a csomagolás a helyén maradjon használat közben.
7. lépés. Viselje a pakolást legfeljebb 8 órán keresztül
A Thermacare pakolásokat ruházat alatt való viselésre tervezték, és normál fizikai aktivitás során le kell lazulniuk. Végül a csomagolásban lévő aktív vegyi anyagok elfogynak, és a csomagolás lehűlni kezd. Ha kihűlt, a hőtakaró már nem lesz hatékony. Ne próbálja felmelegíteni a pakolást a mikrohullámú sütőben, vagy más módon.
A kimerült hőtakarókat a szokásos háztartási hulladékba dobhatja
8. lépés. Figyelje bőrét
Pár óránként ellenőriznie kell a csomagolás alatt, hogy nem tapasztal -e bőrpírot vagy irritációt. Ha hosszan tartó bőrpírt, irritációt vagy fokozott fájdalmat tapasztal, azonnal hagyja abba a hőtakaró használatát, és forduljon orvosához, ha a tünetek nem szűnnek meg.
Ha az irritáció csak enyhe, akkor megpróbálhat egy könnyű szövetréteget viselni a csomagolás alatt
2. rész a 2 -ből: Döntés a hőcsomagolás használatáról
1. lépés Határozza meg, hogy szüksége van -e hőtakaróra
A hőpakolások ideiglenesen enyhíthetik az izmok túlzott igénybevételétől, a hát, a karok és a lábak ízületeitől származó fájdalmat és a menstruációval járó görcsöket. A hőterápia megnyugtató lehet, de nem segíti a szervezetet a sérülések gyógyításában. Beszéljen orvosával a kezelési lehetőségekről, ha megsérült, vagy ha fájdalma erős.
Mivel a Thermacare pakoláshoz tiszta, száraz bőr szükséges, nem használhatók olyan területen, ahol terápiás krémet vagy kenőcsöt alkalmaznak. Ezzel megakadályozza, hogy a csomagolás megfelelően tapadjon
2. lépés. Győződjön meg arról, hogy megvásárolta a megfelelő hőtakarót
A hőpárna nem minden fajtája alkalmas a test minden részére. A Thermacare többféle hőpakolást kínál, amelyek mindegyike a test különböző részeire alkalmas. A jelenleg kapható fajták a következők:
- Alsó hát és csípő
- Térd és könyök
- Nyak, csukló és váll
- Menstruáció, az alsó hasra
- Többcélú, a háton, a karokon vagy a lábakon bárhol használható.
Lépés 3. Először a nap folyamán próbáljon hőtakarókat használni
Ez lehetővé teszi, hogy figyelemmel kísérje a hőtakaróra adott reakcióját, és vigyázzon az irritációra vagy kellemetlenségre. Miután megerősítette, hogy a pakolások kényelmesek a használatához, fontolja meg alvás közbeni viselését.
