A gyulladás a szervezet természetes immunválaszának része, és fontos szerepet játszik a gyógyulási folyamatban. A súlyos vagy krónikus gyulladás azonban fájdalmat, merevséget és kényelmetlenséget okozhat, például ízületi gyulladás vagy hasonló állapotok esetén. A gyógyszerek gyakori kezelés ezekre a problémákra, de a tanulmányok azt mutatják, hogy egyes gyógyteák is hatékony gyulladásgátló szerek. Ha gyulladásban szenved, és szeretné látni, hogy a teák beválnak -e Önnek, akkor nem árt, ha kipróbálja magát. Maradjon kapcsolatban orvosával, és ha a tea nem csökkenti a gyulladást, beszéljen velük, hogy megvitassák a további kezelési lehetőségeket.
Lépések
1 /3 -as módszer: Gyulladást leküzdő teák
Tanulmányok azt mutatják, hogy minden tea rendelkezik gyulladásgátló tulajdonságokkal, így valóban nem tévedhet, hogy melyik gyógyteát választja. Néhány azonban hatékonyabb bizonyos problémák vagy betegségek ellen, ezért a kezelés sikeresebb lehet, ha kiválasztja az adott problémához kapcsolódó teát. Ellenőrizze az alábbi listát, és válassza ki a megfelelő teát a problémához, amelyet kezelni szeretne. Ha a probléma továbbra is fennáll, forduljon orvosához további kezelés céljából.
1. lépés Készítsen zöld vagy fekete teát az általános szisztémás gyulladáshoz
Mindkét gyakori teafaj gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek az ízületek, a légutak és az emésztőrendszer gyulladásában. A zöld tea valamivel hatékonyabb, de mindkettő jó választás.
Por helyett mindig használjon teazsákokat vagy leveleket. A porított tea erősen feldolgozott, és nem tartalmaz annyi tápanyagot
2. lépés Válassza ki a kurkuma vagy a gyömbér ízületi fájdalmait
Ezek az összetevők népszerűek az ízületi gyulladásban és íngyulladásban szenvedők körében. Enyhíthetik az ízületek duzzadását és merevségét.
A kurkuma ízületi gyulladás elleni étrend-kiegészítőként is kapható tabletta formájában. Beszéljen kezelőorvosával, hátha ez megfelelő az Ön számára
Lépés 3. Kezelje a bőr állapotát kamillával
A kamillát gyakran használják helyi gyulladások, például égési sérülések, kiütések, ekcéma és dermatitis kezelésére. Csökkentheti a gyulladást, és enyhítheti a viszketést is, amely ezekkel a feltételekkel együtt jár.
Lépés 4. Harcoljon az emésztési gyulladással édesgyökér vagy kamilla segítségével
Ez a 2 összetevő ismert az emésztési zavarok, fekélyek és savas reflux elleni küzdelemben.
2. módszer a 3 -ból: A tea főzése
Miután kiválasztotta a teát, könnyű elkészíteni. Egyszerűen áztassa a teát forrásban lévő vízben, és élvezze az italt, amikor az már elég hűvös. Ha szeretné, néhány gyulladáscsökkentő összetevőt is hozzáadhat a kezelés hatékonyabbá tétele érdekében.
Lépés 1. A teás zacskót forró vízben legalább 5 percig áztatja
Tegye a teás zacskót egy bögrébe, és öntsön rá forrásban lévő vizet. Hagyja a zsákot legalább 5 percig áztatni, hogy a tea elég erős legyen.
Néhány gyógyteát, például a kamillát, kicsit tovább kell áztatni. Ellenőrizze a főzési utasításokat az idő megerősítéséhez
2. lépés Szűrje le a teát, ha laza leveleket használ a főzéshez
Néhány gyógytea levél formájában jön zsák nélkül. Ebben az esetben a teát 5-10 percig mártsa, majd átszűrje egy szűrőn, hogy eltávolítsa a levéltöredékeket.
Használhat infúziót is, így nem kell áztatnia a teát
Lépés 3. Adjon hozzá mézet a gyulladáscsökkentő hatás érdekében
A méz gyulladásgátló tulajdonságokkal is rendelkezik. Adjon hozzá néhányat a légúti vagy ízületi gyulladás elleni küzdelemhez.
Ha a teát az emésztési gyulladás enyhítésére használja, akkor a méz nem jó választás. A cukor tovább zavarhatja a gyomrot
Lépés 4. Szórjon bele fekete vagy cayenne -i borsot az ízületi fájdalmak enyhítésére
Ez a 2 fűszer csökkentheti az ízületi gyulladást vagy ízületi sérüléseket. Add hozzá a kurkuma vagy a gyömbér teákhoz, hogy tovább küzdhess a gyulladással.
5. lépés A legjobb eredmény elérése érdekében igyon naponta 3-5 csészét
Ez megtartja a gyulladásgátló tápanyagokat a rendszerben, hogy azok a lehető leghatékonyabban működhessenek.
A legtöbb gyógytea koffeinmentes, így nem kell attól tartania, hogy zavarja az alvást. De ellenőrizze kétszer, hogy elkerülje az álmatlanságot
3. módszer a 3 -ból: A gyógynövények biztonságos használata
A gyógyteák általában mindenki számára biztonságosak, és nem járnak súlyos mellékhatásokkal. Mindazonáltal mindig fennáll annak a lehetősége, hogy negatív reakciót válthat ki, ezért legyen óvatos, amikor elkezdi használni a gyógynövényes kezeléseket. Hagyja abba a tea fogyasztását, ha bármilyen negatív mellékhatást észlel, és beszéljen orvosával, ha a probléma, amelyet kezelni próbál, továbbra is fennáll.
1. lépés Kerülje el azokat a gyógynövényeket, amelyekre allergiás
Ha tudja, hogy növényi allergiája van, akkor a legjobb elkerülni a gyógyteákat. A kamilla különösen kisebb allergiás reakciókat válthat ki bizonyos embereknél, akik allergiásak a parlagfűre, a krizantémra, a körömvirágra vagy a százszorszépre.
Ha a gyógyteák fogyasztása után viszketést, tüsszentést, duzzanatot vagy kiütéseket tapasztal, azonnal hagyja abba, és keresse fel bőrgyógyászát tesztelésre
2. lépés Hagyja abba a gyógynövények használatát, ha bármilyen negatív mellékhatást tapasztal
Néhány gyakori negatív mellékhatás lehet gyomorfájdalom, hányinger, kiütések, fejfájás vagy szédülés. Azonnal hagyja abba a tea fogyasztását, ha érzi ezeket a hatásokat.
Lépés 3. Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy a gyógyteák biztonságosak -e terhesség alatt
A gyógyteák hatása a terhes nőkre és csecsemőikre nem teljesen világos. A legjobb, ha megkérdezi orvosát, hogy a gyógyteák biztonságosak -e, mielőtt elkezdené használni őket.
4. lépés. Forduljon orvosához, ha a gyulladás néhány napon belül nem szűnik meg
Ha a teát egy adott probléma kezelésére használta, akkor néhány napon belül el kell tűnnie. Ha nem, akkor előfordulhat, hogy a kezelés nem működik, és a legjobb, ha konzultál orvosával a további ellátás érdekében.
Orvosi elvitel
A gyógyteák minden bizonnyal gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek, és bizonyos betegségek esetén hatékony kezelést jelenthetnek. A teaivás azonban valószínűleg nem lesz olyan sikeres, mint a hagyományosabb kezelések, például fájdalomcsillapítás, fizikoterápia vagy testmozgás. Ha szeretné látni, hogy a gyógyteák beváltak -e Önnek, akkor nem árt kipróbálni őket. Válasszon egy teát, amely a betegségéhez kapcsolódik, és igyon naponta 3-5 csészét. Ha a probléma továbbra is fennáll, beszéljen orvosával a további kezelésekről.
