Ha Ön felnőtt, aki megtanulta a tinédzser droghasználatát, akkor kísértésbe eshet, hogy lerepüljön a fogantyúról, vagy szigorúan megbüntesse. Ez egy nagyon összetett körülmény, ezért fontos, hogy ne siettesse a reakciót. Tanulja meg, hogyan lehet konstruktívan szembeszállni a drogokat használó tinédzserrel, és elvezetni a tinédzsert a drogmentes jövő felé.
Lépések
1 /3 -as módszer: Beszélgetés a tinivel
1. lépés. Vegyen egy nagy levegőt
Az első reakció, miután megtudta, hogy fia/lánya, unokaöccse/unokahúga, diákja vagy sportolója drogozik, valószínűleg a harag vagy a csalódottság okozza. Szülőként, rokonként, tanárként vagy edzőként sok időt és energiát fektetett abba, hogy ennek a fiatal felnőttnek fényes jövője legyen. A kábítószerek jelentős akadályt jelenthetnek a nagyság felé vezető úton, ezért érthető, ha idegesek vagyunk. Csak ne mutassa meg első reakcióját a tinédzsernek. Először szánjon egy kis időt a megnyugvásra.
- A mély légzést bárhol és bármikor elvégezhetjük. Tegye egyik kezét a hasára, a másikat a mellkasára. Húzza be a levegőt az orrán keresztül körülbelül 4 alkalommal. A hasának ki kell tágulnia a keze alatt. Tartsa röviden a lélegzetét, majd lélegezzen ki szájon keresztül 4 alkalommal. Érezni kell, hogy hasa léggömbként leereszkedik a keze alatt.
- Ismételje meg a ciklust néhány percig, amíg úgy érzi, hogy a test természetes relaxációs reakciója beindul.
2. lépés. A lehűlési idő használatával többet tudhat meg
Mielőtt aggodalmaival közeledik a tinédzserhez, okos ötlet egy kis kutatást végezni. Egy gyors Google -keresés statisztikákat tár fel a tinédzser droghasználatról, a legújabb kutatásokat, és még javaslatokat is ad a szenvedélybeteg tizenévesek támogatására.
- Ha a konfrontáció előtt többet megtud a tinédzser droghasználatról, akkor segíthet kitalálni, hogy mekkora problémája van a tinédzsernek, és hogyan segíthet neki segítséget kapni.
- Feltétlenül használjon hiteles oldalakat, például a tizenévesek kábítószer -visszaéléssel foglalkozó nemzeti intézetét. Ez a webhely kifejezetten a szülőknek szóló forrásoldalt tartalmaz.
3. Lépés. Beszéljen meg tizenévesével privátban
Tájékoztassa a tinédzserét, hogy beszélni szeretne vele, és közösen döntsék el, mikor jön ez megszakítás nélkül. Hasznos lehet, ha a tinédzsert valahol a normától eltérően viszi el, például nyilvános parkba vagy fagylaltozóba, hogy mindketten kilépjenek a mindennapi környezetből.
- A nyilvános beszéd segíthet korlátozni a vitát, megakadályozva a sikoltozást, az ajtók becsapódását vagy a jelenet készítését.
- Kezdje a vitát azzal, hogy megosztja tudását. Maradj a tényeknél. Ezt követően mutassa be aggodalmát. A tinédzser eleinte védekező lehet, és tagadja a problémát. Tisztázza, hogy tud a kábítószer -használatról, és egyszerűen meg kívánja nyitni a szót a vitához.
- Mondhat valamit: "Mélységesen szeretlek. Kábítószert találtam a hálószobájában, és csalódott vagyok, mert nagyon egyértelmű voltam, hogy a drogfogyasztás nem elfogadható a családunkban. A kábítószerek súlyos következményekhez vezethetnek. De nem vagyok Itt akarom megbüntetni. Azt akarom, hogy velem dolgozzon, hogy segítsen abbahagyni a használatát."
4. Légy megnyugtató
Bátorítsd tinédzseredet, hogy őszintén beszéljen veled, és kerüld a bűntudat nyergelését. Emlékeztesse tinédzserét pozitív tulajdonságaira, és mutasson bizalmat abban, hogy úgy gondolja, hogy abbahagyja a használatát, és visszatér a helyes útra.
- A megnyugvása például így hangozhat: "Tim, okos és tehetséges fiatalember vagy. Apád és én mindig nagyra értékeltük az iskolába fektetett kemény munkát és a tanórán kívüli órákat. Tudom, hogy az a személy még mindig ott van valahol."
- Elősegítheti, hogy a tinédzser jobban megnyíljon, ha megosztja gondolatait arról, hogy miért teszi ezt (pl. Társak nyomása, veszteség miatti érzelmi zsibbadás stb.).
5. lépés. Kérdezze meg, mit tehet
Tudassa a kamasszal, hogy hajlandó mindent megtenni annak érdekében, hogy segítsen neki abbahagyni a drogok használatát. Nézze meg, hogy kamaszának van -e ötlete olyan dolgokra, amelyekkel segíthet neki. Aktívan hallgassa meg kamasz mondanivalóját, és készítsen tervet a cselekvésre.
- A tizenévesek drogokat használhatnak, hogy fellépjenek, felhívják magukra a figyelmet, vagy segítsenek megbirkózni az instabil vagy nagy nyomású otthoni élettel. Nézze meg, képes -e úgy kielégíteni a tinédzser igényeit, hogy a kábítószer -használat irrelevánssá váljon.
- Például, ha a tinédzser visszaél a vényköteles gyógyszerekkel, mert javítani akar a koncentráción vagy a teljesítményen az órán, akkor megpróbálhatja enyhíteni a tanulmányi teljesítményével kapcsolatos nyomást. Javasolhatja, hogy csökkentse a felelősségét, vagy keressen egy hobbit, amely segít a gőz elengedésében.
6. lépés. Kérjen időpontot
A tinédzser számos érzelmet érezhet a droghasználattal kapcsolatban. Keressen egy helyi mentálhigiénés terapeutát vagy pszichológust, aki a tinédzser droghasználatra szakosodott. Ez a szakember segíthet tinédzserének feldolgozni, hogy min megy keresztül, kitalálja a viselkedés ösztönzőjét, és egészségesebb megküzdési módszereket dolgozhat ki.
- Ne tételezze fel, hogy van ereje vagy készsége ahhoz, hogy egyedül segítsen a tinédzsernek. A tinédzsernek látnia kell egy képzett szakembert, hogy valóban abbahagyja a kábítószer -használatot, és kezelje ezt a viselkedést ösztönző alapvető problémát.
-
Ha az alábbi jelek bármelyikét észleli, a tinédzsernek azonnal szakemberhez kell fordulnia:
- Elveszti érdeklődését az olyan tevékenységek iránt, amelyeket korábban élvezett
- Hazudik arról, hogy hol volt, vagy kivel
- Vérzett szemek, kitágult pupillák észlelése és szemcseppek használatával elrejteni a jeleket
- Elkülönítése barátaitól vagy szeretteitől
- Ingerlékenyen viselkedik és könnyen haragszik
- Iskola kihagyása; sikertelen osztályzatok; vagy viselkedési problémákat tapasztal az iskolában
- Pénz, értékes tárgyak vagy előírások eltűnésének észrevétele
7. lépés. Ösztönözze az alternatív viselkedést
A tinédzser közelében lévő emberek vagy helyek hozzájárulhatnak a drogproblémához. Beszélgessen tinédzserével a pozitív tevékenységekről vagy hobbikról, amelyekbe bekapcsolódhat, és amelyek növelik az önbizalmat, és távol tartják tinédzserét a nemkívánatos tömegektől.
- A tinédzsernek tetszhet az ötlet, hogy csatlakozhat egy klubhoz az iskolában, részt vehet a sportban, önkénteskedhet vagy kis munkát kaphat.
- Ezenkívül ügyeljen arra, hogy minőségi időt töltsön gyermekével egyedül és családként. A háztartásban elfogadott érzés segíthet abban, hogy a kábítószer -használat kevésbé kívánatosnak tűnjön.
2. módszer a 3 -ból: Egy beavatkozás megszervezése
1. lépés Ismerje fel a beavatkozás előnyeit
A beavatkozás lehet formális vagy informális. A felépítéstől függetlenül a végső cél az, hogy áttörjön valakihez, akinek kábítószer -problémája van, és segítsen neki észrevenni a kábítószer -használat miatt tapasztalt problémákat. A barátok és a család részt vesz annak érdekében, hogy információt nyújtsanak a tininek, felajánlják támogatásukat és bátorítsák őt szakmai segítségre.
A beavatkozás egyedül is elvégezhető, csak családjával és barátaival. Azonban egy függőségi szakember vagy más mentális egészségügyi szolgáltató egyaránt kínál tapasztalatokat és útmutatást a beavatkozás tervezésében és végrehajtásában. A legsikeresebb beavatkozásokat szakember segíti elő
2. lépés Döntse el, hogy szükség van -e beavatkozásra
Felnőttként, aki törődik a tinédzserrel, szeretné látni, hogy szakmai segítséget kap. A kábítószer -függőség katasztrofális lehet a felhasználó életében, és teljesen beárnyékolja a jövőre vonatkozó reményeket és álmokat. Szerencsére a gyógyszeres beavatkozás segíthet. A legtöbb szenvedélybetegek, akik beavatkoznak, végül kezelésbe kerülnek.
- A beavatkozás szükséges lépés lehet, ha a tinédzser továbbra is tagadja vagy hazudik a kábítószer -használatról, annak ellenére, hogy a függőségi probléma nyilvánvaló jelei vannak.
- Az is hasznos lehet, ha a tinédzser nincs tisztában azzal, hogy negatív viselkedése hogyan hat másokra.
3. lépés Tervezzen
Mivel a tinédzserrel való kábítószer -problémával való szembesülés nagyon érzelmes lehet, szükség van egy tervre, amely irányítja a beavatkozás menetét. Először is, a családtagok áttekintik a kábítószer -probléma mértékét, és információkat gyűjtenek a függőségről és a kezelési programokról. Ezután a szakember segítségével beállítja a kívánt eredményt, és eldönti, kinek kell részt vennie.
A beavatkozás szokásos résztvevői a szülők, nagyszülők, testvérek, barátok, tanárok vagy edzők. Mindezeknek olyan személyeknek kell lenniük, akikkel a tinédzser szoros kapcsolatban áll, és olyanoknak, akik aggódnak a jóléte miatt
4. lépés Készítsen egyedi nyilatkozatokat
Miután a terv és a csoport elkészült, mindenkinek ki kell dolgoznia egy rövid forgatókönyvet arról, hogy mit fog mondani. A professzionális beavatkozó eligazítja Önt, mit és mit ne mondjon. Általában minden személy felváltva megbeszéli, hogy a tinédzser általunk alkalmazott drog hogyan hatott rá (pl. Kapcsolati feszültség vagy pénzügyi/jogi problémák). Minden egyén megosztja szeretetét és aggodalmát, valamint azt a reményt, hogy a tinédzser jobb lesz a kezeléssel.
- Alapszabály, hogy a résztvevőknek nyilatkozataiknak a tényekre kell összpontosítaniuk. Ezután kövesse nyomon saját érzelmi válaszukat. Tartózkodjon attól, hogy megtámadja a tinédzsert, vagy olyan kérdéseket hozzon fel, amelyek nem kapcsolódnak a droghoz.
- Például egy szülő azt mondhatja: "Nagyon aggódom a kábítószer -fogyasztása miatt. Az autóban balesetet szenvedett, ami összességében az életébe kerülhetett. Nem tudok aludni éjszaka, aggódom, ha legközelebb ilyen történik El fogom veszíteni a lányomat."
5. lépés: Tartsa meg az értekezletet
A beavatkozás tervezett napján minden szeretett találkozik a kamasszal-neki nem szabad előre tudnia a találkozó célját. A mentális egészségügyi szolgáltató vezetésével minden személy felváltva osztja meg az elkészített nyilatkozatát, és bemutatja azokat a következményeket, amelyek akkor merülnek fel, ha a tinédzser nem működik együtt a kezeléssel.
A beavatkozási értekezlet során a résztvevők elmagyarázzák a javasolt segélyezési tervet is, például a drogkezelési programba való beiratkozást
6. lépés. Álljon szilárdan
A családtagoknak és barátoknak követniük kell a találkozó során megállapított következményeket, ha a tinédzser nem működik együtt a kezeléssel.
- A beavatkozás során kifejtett következmények között szerepelhet a járműhöz való hozzáférés elvesztése vagy a juttatások levágása. Ha a tinédzser nem vállalja a szükséges kezelést, akkor kövesse ezeket a következményeket, bármilyen nehéz is.
- A lényeg nem a tizenéves büntetése, hanem annak megmutatása, hogy a drogprobléma elfogadhatatlan, és komolyan gondolja, hogy szakszerű kezelést kap.
3 /3 -as módszer: A gyakori hibák elkerülése
1. lépés. Ne gondolja, hogy a tinédzser drogfogyasztás csak "kísérletezés"
A szülők elutasíthatják a kábítószer -használat korai jeleit, ha tinédzser viselkedésüket "kísérletezésnek" minősítik. Sajnos még az alkalmi drogfogyasztás is függőséget okozhat. A korai beavatkozás kritikus.
Sok szülő habozik szembesülni kamaszkorával, mert ők is hasonló élményeken mentek keresztül. Még akkor is, ha fiatalkorában ugyanazt tette negatív hatások nélkül, ez nem jelenti azt, hogy ugyanez igaz lesz a fiára vagy a lányára is
2. lépés. Ellenőrizze a környezetét
Alapos vizsgálatot kell végeznie otthoni környezetében annak biztosítása érdekében, hogy ne erősítse a kábítószer-fogyasztó magatartást. A szülők alkalmanként használhatnak alkoholt, de azt mondják, hogy a gyermekek számára tilos. Emellett sok szülő maga is függ a vényköteles tablettáktól, ami növelheti annak esélyét, hogy gyermekei függővé váljanak.
Ha két szülő van otthon, gondosan fel kell mérnie és meg kell vitatnia, hogy az otthonában milyen könnyen hozzáférhető drogok és alkoholok állnak rendelkezésre. Nagyon valószínű, hogy a drogok iránti hajlama befolyásolhatja tinédzserét
3. Lépjen kapcsolatba az iskolával és a tinédzser barátaival
Amikor a szülők kapcsolatba lépnek tinédzser életükkel, elszalasztják a lehetőséget, hogy segítséget és támogatást kapjanak. Ha nem ismeri a tinédzser iskolában tanúsított viselkedését, elveszíti annak esélyét, hogy beavatkozzon problémás viselkedéssel.
- Forduljon tinédzser tanáraihoz és tanácsadóikhoz, hogy ismerjék Önt, és tisztában legyenek aggodalmaikkal.
- Ugyanez vonatkozik arra is, akivel a gyereke lóg. Próbáljon meg találkozni és beszélni a fia vagy lánya barátainak szüleivel, hogy folyamatosan tájékozódjon.
4. lépés. Vegye figyelembe a mentális betegségre figyelmeztető jeleket
A szenvedélybetegség és a mentális zavar társbetegsége vagy együttélése nagyon gyakori a felnőttek és a tizenévesek körében. Sok szülő figyelmen kívül hagyhatja a pszichiátriai rendellenességek jeleit, például a depressziót, a szorongást, a bipoláris zavarokat és az étkezési rendellenességeket, amelyek hatással lehetnek a tizenévesekre. Az ilyen rendellenességek azt eredményezhetik, hogy a tinédzser öngyógyuljon gyógyszerekkel az érzelmi fájdalom enyhítésére.
-
A mentális betegségek mindegyikének nagyon jellegzetes jelei és tünetei vannak. Vannak azonban olyan jelek, amelyek átfedik a rendellenességeket. Az alábbiakban néhány figyelmeztető jele van a mentális betegségeknek:
- Túlzottan aggódik
- Az étkezési szokásokban bekövetkezett változások látása-túl sokat vagy túl keveset eszik
- Látni az alvási szokások változásait-túl sokat vagy túl keveset aludni
- Számos fizikai panasz (például fejfájás, gyomorfájás stb.) Tapasztalása
- Gyakran dühös vagy ingerlékeny
- Problémái vannak a koncentrációval vagy a fókuszálással
- Gondolatai vannak, hogy bántja magát
- Nagyon szomorú vagy "kék" érzés
