Lehet, hogy hallotta, hogy a Xanax jó gyógyszer a szorongás és más betegségek kezelésére. Ennyi igaz. A legtöbb orvos azonban nem fogja könnyen kiosztani a receptet erre a gyógyszerre, mert bizonyos problémákkal jár. Ezért meg kell győznie orvosát arról, hogy valóban szüksége van a gyógyszerre, elsősorban azzal, hogy kimutatja, hogy szorongásos rendellenessége van.
Lépések
Rész 1 /3: Beszéljen orvosával vagy pszichiáterével
1. lépés. Beszélje meg rendszeres orvosával a szorongását
Néha a szorongás valójában más betegség tünete lehet. Ezért orvosának először ellenőriznie kell Önt. Például a pszichológiai tünetek egy neurológiai probléma tünetei lehetnek. Ezek lehetnek az Ön által szedett gyógyszerek eredménye is.
2. lépés. Írja le alaposan a tüneteit
Bár kínos lehet, ha arról beszél, hogy mennyire átható a szorongása, orvosának tudnia kell a probléma teljes mértékét. Valójában hasznos lehet, ha naplót vezet, amikor negatív gondolatai és eredményei vannak, például megakadályozta abban, hogy élvezze a pillanatot vagy kiránduljon.
3. Kérdezzen meg egy pszichiátert
Miután rendszeres orvosa megvizsgálta Önt, gyakran azt javasolja, hogy forduljon pszichiáterhez, mivel a pszichiáterek jobban felkészültek pszichiátriai gyógyszerek felírására. Ezért, ha orvosa nem javasol, kérdezzen meg egy pszichiáter felkeresését.
4. lépés. Írja le tüneteit a pszichiáternek
A szokásos orvoshoz hasonlóan alaposan le kell írnia a tüneteit. Azt is meg kell tudnod beszélni, hogy milyen hatással vannak az életedre.
Elég kényelmesnek kell lennie ahhoz, hogy szabadon beszélhessen a tüneteiről. Ha a pszichiáter, akit először lát, nem illik hozzá, ne féljen másikat találni
5. lépés Kérjen receptet
Finoman kell megközelítenie ezt a témát, mivel az orvos gyanakvóvá válhat, ha úgy gondolja, hogy csak azért jött, hogy megszerezze ezt a gyógyszert; mint már említettük, a Xanaxot gyakran bántalmazzák. Azonban nem árt, ha azt kéred, amit akarsz.
- Például azt mondhatná: "Hallottam, hogy a Xanax és más hasonló gyógyszerek segíthetnek a szorongásban. Ez lenne a lehetőség számomra?"
- Soha ne vezesse ezt a kérdést egyetlen orvosnál sem. Először beszéljen a problémáiról, hogy megállapítsa, valóban szüksége van -e rá.
6. Kérdezzen a Xanaxról, mint alvássegítőről
Egy másik lehetőség, hogy a Xanax -ot alvássegítőként kérik a szorongással kapcsolatban. Vannak, akik nagyon kis adagot vesznek be lefekvés előtt, hogy segítsenek aludni. Még egyszer, soha ne vezessen a recept felkérésével. Először írja le, hogy alvási nehézségei vannak a versenyző gondolatok vagy a szorongás miatt, majd kérdezze meg, hogy a Xanax lehet -e megoldás.
Rész 3 /3: A szorongás jeleinek felismerése
1. Lépés Tudja meg, milyen érzés lehet a szorongás
Úgy érezheti, hogy minden rosszul megy, vagy hamarosan el fog romlani, és semmit sem tehet annak megakadályozására. Alternatív megoldásként pánikot érezhet életének helyzeteivel kapcsolatban.
- Vannak, akik úgy érzik, hogy mindig a szélén állnak, vagy hogy az életben minden szörnyűséghez vezethet.
- Vannak, akik pánikrohamokkal rendelkeznek, amelyek hirtelen fellépő félelmek, amelyek elsöprő erejűek lehetnek.
2. lépés Vigyázzon az idegesség vagy az erőtlenség érzéseire
Bár mindenki szorongást érez időről időre, a tartós és átható szorongás kissé súlyosabb. Ha fél éve vagy tovább élt az aggodalma, beszéljen orvosával erről.
3. lépés. Figyeljen a fizikai megnyilvánulásokra
A szorongás nemcsak pszichológiai módon nyilvánul meg; fizikai tüneteket is észlel. Például remeghet, izzadhat vagy túl gyorsan lélegezhet. Gyors szívverése is lehet. Ezenkívül nagyon fáradtnak érezheti magát, vagy nem tudja összpontosítani a tennivalóit.
Olyan tünetei is lehetnek, mint például gyomorproblémák, szédülés, fejfájás vagy akár mellkasi fájdalom
Lépés 4. Jegyezze meg, mennyire befolyásolja az életét
Ha időnként csak idegesíti a szorongás, és kevés mellékhatása van, az valószínűleg azt jelenti, hogy nincs szorongásos rendellenessége. Ha azonban a szorongása mindennap befolyásolja az életét, akár gondolatait felemésztve, akár akadályozva a dolgokat, akkor szorongásos rendellenessége lehet.
5. lépés: A szorongás megértése különböző módon jelenhet meg
Attól függően, hogy milyen rendellenességben szenved, szorongása némileg másként nézhet ki. Ezenkívül a kiváltó okok személyenként nagyon eltérőek lehetnek, vagy egyáltalán nincsenek kiváltó okok.
- Az általános szorongásos zavar azt jelenti, hogy túlzott aggodalmat érezhet a mindennapi élet miatt, még akkor is, ha jelenleg semmi rossz nem történik.
- A pánikbetegség az, amikor hirtelen félelem vagy szorongás támadása támad, amelyek gyakran csak néhány percig tartanak, de sokkal tovább tarthatnak.
- A szociális fóbia lényegében a szégyenkezéstől való félelem. Ez a zavartság megakadályozhat abban, hogy bizonyos dolgokat tegyen, vagy oda menjen, ahová szeretne, mert attól tart, hogy valami kínos dolgot fog tenni.
- A fókuszált fóbiák egy vagy több dologtól való félelem; más szóval, amikor ki van téve a fóbiájának, félelme vagy szorongása van.
Rész 3 /3: A Xanax megértése
1. lépés. Tudja meg, mi ez
A Xanax egyfajta nyugtató. A benzodiazepinek nevű gyógyszerosztályba tartozik, amelyeket viszont a központi idegrendszer depresszánsai közé sorolnak.
A Xanax hatóanyaga az Alprazolam, amely lényegében lelassítja a központi idegrendszert, ezért nyugtatónak tekintik. Ezt úgy teszi, hogy az agyában lévő receptorokhoz kötődik, serkenti a GABA termelését. A GABA egy természetben előforduló neurotranszmitter, amely csökkenti azon neuronok aktivitását, amelyekhez kötődik
2. lépés. Értse, hogy mire írják fel a Xanax -ot
Leggyakrabban a Xanaxot szorongásra írják fel. Előfordulhat, hogy pánikbetegségre is felírják, bár néha az orvosok nem szívesen írják fel erre az állapotra, mivel gyakran pánikrohamokat kap, amikor ellazul. Néha enyhe adagban alvássegítőt használnak.
- A Xanax megállíthatja vagy csökkentheti a pánikrohamokat.
- A Xanax átvészelhet egy válságon, például stresszes vizsgán vagy nehéz találkozón. A helyes adagolás kiküszöböli a szorongást, így megfelelően összpontosíthat.
- A tüneteket kezeli, nem az okot. A Xanax nem gyógyír a szorongásos zavarokra. Beszéljen orvosával arról, hogy milyen kezelések segíthetnek hosszú távon.
Lépés 3. Tudja meg, hogy miért nem szívesen írja fel orvosa a Xanax -ot
A Xanax idővel függőséget okozhat. Ezért ezzel a gyógyszerrel vissza lehet élni, és sok túladagolási esetben szerepet játszott.
